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@Wundertüchen: Mein Lauf stand ja auch bis kurz zuvor auf der Kippe und ich bin dann auch ohne Zeitvorgabe gelaufen. Wünsche Dir, dass es bei dir auch so klappt. Auf Zeit können wir dann auch noch beim nächsten Lauf rennen.

So dann berichte ich auch mal. Bin also am Sonntag den HM in Stuttgart gelaufen (zusammen mit einem Kollegen). Nach dem Start war es mal wieder wie ich es von meinen bis jetzt gelaufenen 10 KM Rennen kenne und die meisten sind los gestürmt als wären wir bei einem Sprint. Ich hab von Anfang an ein gu...

@DonFalma @MarkusM Viel Erfolg für morgen und komm gut durch. Es wird dich sicher nicht beruhigen, aber mein Mann hat auch Arthrose in den großen Zehen und am Knie und läuft trotzdem Marathon. Danke :hallo: Ja möchte mir das Laufen dadurch auch nicht vermiesen lassen, war halt blöd, dass ich jetzt ...

So, morgen laufe ich nun meinen ersten HM. Meine Zielzeit muss ich wohl revidieren von 2:15 auf ankommen. Die letzten Wochen der Vorbereitungen liefen leider überhaupt nicht wie geplant. Ende Mai hatte ich von einem Tag auf den anderen Schmerzen im großen Zeh Gelenk. Zuerst bestand der Verdacht auf ...

O Au ja, das wäre sowieso eine tolle Idee, eine Ergebnisspalte einzufügen! Die könnte man zumindest so lange stehen lassen, bis man konkret ein neues Ziel in Angriff nimmt. Auch von mir WILLKOMMEN an die 3 Neuen! Ich bin wirklich gespannt, wie insbesondere wir HM-Debütanten uns schlagen werden. @Ma...

Name Zielzeit Wettkampfdatum Plan / Kommentare Jep Durchkommen HM-Debut im Juni 16 Ohne dezidierten Plan unterwegs (idR 1 schnell, 1 mittel, 1 lang oder 2x schnell + 1 lang). Im Moment ganz langsamer Wiederaufbau nach Fussverletzung tombuilder 1:45 HM-Debut 3. April Derzeit noch hauptsächlich TDLs,...

Hallo Andrea, schön das du dich meldest. Mir ging es diesen Sommer ganz ähnlich, war zwar nicht die Arbeitsstelle selbst die mich fertig gemacht hat, aber mein Amt als Betriebsratsvorsitzender. Hatte auch Herzprobleme und deutlich zu hohen Blutdruck., Nachdem ich von meinem Amt zurück getreten bin h...

Hab meinem Schwager bei einem 10Km-Lauf zugeschaut und dachte mir, dass will ich auch mal können. Da die Waage zu dieser Zeit auch deutlich zuviel (108 Kg) gezeigt hat, war der Anfang wirklich schwer. War dann auch einige Male laufen und hab mir dann aber einen Muskelfaserriss (nicht beim Laufen) zu...

Hab mich diese Woche dazu entschieden den ersten Halbmarathon erst im nächsten jahr zu laufen. Nachdem ich gelesen hab, dass bei meinem geplanten HM die Zeitmessung nach 2,5 Stunden beendet wird (und das ganze dann auch noch bei ziemlich hügeliger Strecke), hab ich die Befürchtung, dass ich genau ri...

Heute Stand also mein 10 km Lauf auf dem Programm. Bei herrlichem Wetter um die 13 Grad startete der Lauf um 10 Uhr. Nach einer Stadionrunde ging es über die abgesperrte Landstraße und ich war verwundert wie schnell der erste Kilometer erreicht war und auch die Zit war mit 5:40 schneller wie geplant...

Heute stand das letzte richtige Training vor dem 10km Lauf nächsten Sonntag auf dem Programm. Hab nochmal ein Intervalltraining gemacht, da das in letzter Zeit deutlich zu kurz kam. 15min Einlaufen 6:55 min/km 1600m Intervall 5:48 min/km 3:30 min Trabpause 7:25 min/km 1600m Intervall 6:00 min/km 3:3...

Hi soelringfaamen, hab die M400 seit ca. 4 Monaten und musste sie leider vor 3 Wochen zur Reparatur schicken. Die Uhr ist echt Klasse, schnelles genaues GPS, einfach zu bedienen und trotzdem viele Funktionen. Das einzige Problem ist die USB Schnittstelle, die hat bei mir und bei vielen anderen auch ...

so heute 13 km in 1:36:00 gelaufen, also schon gemählich. Zuerst mit meiner Frau zusammen 5 Km mit einer Pace von 8:10min/km dann noch 13 km alleine.

in der Wochenstatistik stehen somit
23 km Laufen und
90 km Radfahren

Hallo Jep, Herzlich Wilkommen, du läufst ja schon ganz schöne Strecken. Es ist bestimmt auch kein Fehler, dass du die meiste Zeit eher im unteren HF-Bereich läufst. Die meisten Anfänger laufen am Anfang meist auf Anschlag. Ich würde dir empfehlen um etwas Abwechslung in deine Läufe zu bringen bei St...

Seit gestern hab ich meine Polar wieder :geil: Hoffe mal, dass sie nun länger funktioniert. Auf der Heimfahrt von der Arbeit hatte ich gestern auch noch eine nette Begegnung, als ich mit dem Fahrrad gegen die Fahrtrichtung in einer Einbahnstrasse unterwegs war. Ein freundlicher Herr hat mich mit den...

Das mit den Läufen bei Hitze kenne ich auch, hatte im Juli einen 10 km (der dann wegen der Hitze auf 7,5 km verkürzt wurde) Lauf bei fast 40 Grad. Allerdings war bei meinem Lauf die Getränkeversorgung top und im Ziel gabs leckeres Erdinger.

Viel Spaß mit deinem MTB.

Habe eine sportliche Woche hinter mir, hier mal die Zusammenfassung. Da ich mein Handy nicht geladen hatte bin ich heute ohne techn. Hilfsmittel gelaufen, deshalb sind Strecke und Zeit wahrscheinlich nur ungefähr richtig. Wochenstatistik 24.08. - 30.08. Mo Di Mi Do Fr Sa So Gesamt Fahrrad Fahrrad Fa...

Schwere Strecke - Schwere Beine Heute bin ich von der Arbeit nach Hause gelaufen, allerdings fühlten sich meine Beine ziemlich schwer an und auch die Strecke mit etwas mehr als 150 Höhenmetern, davon ca. 100 Höhenmeter innerhalb von 1,5 Kilometern hatte es in sich. Nach 8,6 Kilometern habe ich den L...

So der erste Arbeitstag nach 3 Wochen Urlaub ist geschafft und dabei festgestellt dass es morgens schon wieder ganz schön dunkel ist.
Bin heute mit dem Rad gefahren, muss aber dringend meine Fahrradlampen aufladen.

Hi Karotte, ich kann mir gut vorstellen wie du dich gerade fühlst, konnte im Mai und Juni ca. 5 Wochen nicht richtig laufen, da ich immer wieder Wadenprobleme hatte. Davor hatte ich meine Leistung richtig schön gesteigert und bei meinem ersten Lauf ohne Beschwerden dachte ich, dass ich wieder komple...

Da ich immer noch ohne Uhr Laufe und mit Runtastic eh kein Vernünftiges Intervall Training hin bekomme habe ich mich zu einem langen Lauf entschlossen. es wurden dann 15,63 km / 1:37:47 Std. / 6:15 min/km :nick: . Für die Länge des Laufes war ich begeistert vom Tempo. Link. km Tempo Ø HF 1 00:06:30 ...

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