RennFuchs hat geschrieben: war jetzt zugegeben nicht der geistreichste Beitrag aber eigentlich leicht zu verstehen.
KlausiHH hat geschrieben:Viel interessanter:
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Das legt sich mit der Zeit.Generell ist das Training auch mehr als gut zu bewältigen. Ich fühle mich gut. Jedoch bekomme ich den Puls in der letzten Phase nicht wieder unter 80% HFMax.
RennFuchs hat geschrieben:
Da weiß man doch bereits um Voraus, dass die Teile maximal als Briefbeschwerer enden.
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RennFuchs hat geschrieben:sehe ich nicht so, denn sonst wäre kein Intervalltraining effektiv.
Wiederholungsläufe sind doch auch Intervalle.RennFuchs hat geschrieben: bedeutet aber nicht dass sich der Puls beim fitten Sportler nach jeder Belastung innerhalb eines IV-Trainings komplett erholt.
Welche Schuhe trägst du beim Handball?Ich spiele auch schon 13 Jahre Handball, bin also auch nicht völlig unsportlich.
Ein Brei für Spitzen und Freizeitläufer gemischt.NordicNeuling hat geschrieben:Den beiden Beiträgen von C. ist nichts hinzuzufügen, außer vielleicht: Danke!
Da kann dir ein guter Orthopäde weiterhelfen.Harm74 hat geschrieben:Hallo,
seid Anfang Dezember plagen mich Schmerzen im Oberschenkel und in der Wade. Diese Probleme habe ich auch noch einige Tage nach der Einheit.
Warum immer am Limit laufen denkt sich Steffny.Besser auf die Haltungsnote/Laufstil achten.Nestol hat geschrieben:Bei Steffny sind die eh zu langsam, also ruhig schneller machen
Um das auszuschließen laufe ich meine Intervalle auf Asphalt und ebener Strecke.NordicNeuling hat geschrieben:Ja, das geht mir auch so: sind immer leichte Schwankungen drin! Liegt zum Teil aber auch am Gelände.
Die Unsitte von Deutschen Urlaubern die ihr Handtuch als Platzhalter am Pool benutzen hält jetzt auch Einzug in Fitnessstudios.dry hat geschrieben:Auch Assis können effektiv trainieren...
Mist,hätte ich auch gerne bekommen.Rauchzeichen hat geschrieben:... dann hast du aber wieder Anspruch auf 6 neue Physio-Termine
Er meint die aufgepumpten Muskeln.dicke_Wade hat geschrieben:Wat isn unnötige Muskelmasse?
Gruss Tommi
Mit ..........ueberwiegend Draußen...... habe ich pers. auch die besten Erfahrungen gemacht.d'Oma joggt hat geschrieben:mudder sollte man konsequent von Anfang an draußen trainieren
Alles kann man ja nicht wissen.NordicNeuling hat geschrieben:Wenn Du sowieso alles weißt: Warum fragst Du dann?
Ohrgeräusche (Tinnitus) | Apotheken Umschaudicke_Wade hat geschrieben:Stimmen im Kopf lenken eventuell vom Tinitus ab
Gruss Tommi
Kneipp mit Wasser sind billig und verhelfen uns zu einer besseren Durchblutung.Kommt auf die Saisonhöhepunkte an.NordicNeuling hat geschrieben:Trotzdem richtig.
Ist doch nicht schlimm.Sollen sie doch die Straße ausleuchten wie eine Straßenbeleuchtung.Mario Be hat geschrieben: Einige laufen wirklich durch die Gegend wie Stadionfluter. Dass muss nicht sein.
Naja,ich glaube das ist nicht mehr zu topen.Rauchzeichen hat geschrieben: Das gibt eine Nominierung für den Tippfehler des Monats!
Der Preis ist mein.AllgemeinplatzNordicNeuling hat geschrieben:Absolut richtig! Auf dem Wintertraining baut sich die ganze Jahresform auf!
Lippenatmung bewirkt wahre Wunder.NordicNeuling hat geschrieben:Das seh ich immer noch nicht: Wenn ich "zu kurz einatme", dann kann ich doch gar nicht noch länger ausatmen. Sonst wäre ich ja nach einigen Schritten luft- und damit sauerstoffleer!.
