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Ich bin quasi Hörsturzexperte, weil ich schon viermal einen hatte und dazu noch einen wunderschönen Tinnitus zurückbehalten habe.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass Du einen Hörsturz vom Laufen hast. Bei mir war der Hörsturz bisher immer die Folge von ausgeprägten Stressphasen und ich bilde mir ...

@Jörg: Glückwunsch zum 1. Marathon! Und ich drück dir die Daumen, dass sich dein Knie wieder erholt. Was machst du denn noch für dein Knie? Dehnen, Krafttraining etc.?
Eigentlich nichts weiter. Ich gestehe übrigens auch, dass ich dehnfaul bin :peinlich: Beim Laufen selbst trage ich oft eine ...

Vor genau einem Jahr wurde bei mir ein Knorpelschaden 2. Grades hinter der Kniescheibe diagnostiziert. Ich musste ca. 4 Monate pausieren, hatte eine Behandlung mit Hyaluronspritzen, habe seitdem Dona250 genommen und täglich Gelatine geschluckt. Obwohl mir der Orthopäde kaum Hoffnung aufs Laufen ...

Ich versteh's nicht ganz:......
Wo ist dann das Problem?
Wie ich schon sagte, ich hatte bisher kein entsprechendes Produkt gefunden. Ich bin auf keinen Fall ein Verfechter von Dona, weil ich es für überteuert halte. Du darfst also wieder entspannen. Aber danke für den Hinweis auf Schlecker, da ...

Dona gibt es rezeptfrei und wird von keiner Krankenkasse übernommen. Mittlerweile heißt das übrigens auch Dona 250 (= 250 mg je Tabl.) und nicht mehr 200. Ich habe festgestellt, dass es bei Online-Apotheken erheblich günstiger zu erhalten ist, als bei normalen Apotheken. Über die entsprechenden ...

Würde mich mal über ein update der einzelnen "Leidenden" interessieren. Habe zwar selber keine Probleme, kenne aber Leute damit... Es ist jetzt fast ein Jahr vergangen, seit ich die Probleme mit dem Knie bekam und ca. vier Monate aussetzen musste. Die Spritzen bekam ich im Januar/Februar und bis ...

Bei dem Lauf bin ich noch nie mitgelaufen, die Strecke laufe ich aber regelmäßig. Landschaftlich sehr schön und flach. Lediglich die letzten 2000 m gehen bergauf. Im letzten Jahr feierte der Lauf sein 25. Jubiläum. Man kann also unterstellen, dass die Veranstalter eine gewisse Routine haben. Die ...

Wenn es sich wirklich nur um eine Reizung handelt, dann scheint der Orthopäde zwar geschäftstüchtig zu sein, nicht aber besonders verantwortungsvoll.

Ich selbst habe auch 5 Injektionen bekommen, weil ich einen Knorpelschaden habe. Ein anderer Orthopäde hat diese Behandlung mit deutliche Worten ...

Mich verwirrt das vorgegebene Tempo bei langen Läufen auch. Ich bereite mich gerade auf meinen ersten Marathon vor. Mein Ziel ist es eigentlich nur, einigermaßen menschlich ins Ziel zu kommen. Ich trainiere nach einem Plan für sub 4 und dort soll ich die langen Läufe mit 6 Min. irgendwas laufen. Ich ...

Läufer finden sich grundsätzlich besser als Nichtläufer.
Wäre es anders, würden sie nicht laufen.
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1. Man fühlt sich besser als der andere (was zwangsläufig der Fall ist, sonst würde man nicht laufen)
Im Moment fühle ich mich einfach nur dumm, weil ich diese Thesen überhaupt nicht ...


Geht es Euch auch so, dass Ihr Euch gelegentlich zumindest in Gedanken bei einer gewissen Arroganz erwischt, "nur" weil man es schafft über eine gewisse Distanz schneller auf zwei Füssen zu sein ? Eindeutig: JA und ich schäme mich dafür :D

Aber mal ernsthaft, mir fällt schon auf, dass gerade in ...

"Dabei ist der persönliche Bedarf sehr unterschiedlich und hängt von den jeweiligen Lebensumständen ab. Bei einer normalen ausgewogenen Ernährung wird eine Zufuhr von ca. 5-6 Gramm je Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Mit Körpergewicht ist hier das Normalgewicht gemeint. Auch wenn Sie mehr wiegen ...

In Deutschland ist doch alles geregelt, wo ist das Problem?
Nach einem Urteil des Bundesgerichtshofes vom 18. November 1975 spricht man von Feld-, Wald-, Wiesen-, Weinbergs- und sonstigen Wirtschaftswegen unabhängig von der Wegbefestigung, wenn sie überwiegend land- oder forstwirtschaftlichen ...


Nur wenn ich das richtig verstehe, dann gehts da für knapp unter und einmal für über 2 km ziemlich hoch, einmal knapp 50 und einmal 60 Höhenmeter. Gut find ich das jetzt nicht wirklich :D

Insgesamt ist das Streckenprofil doch recht flach. Wenn man nicht gerade aus Norddeutschland kommt, sind die ...

Weiß eigentlich jemand, mit wievielen Teilnehmern die Veranstalter für den Marathon rechnen und ob evtl. ein Meldestopp zu erwarten ist? Und wie wird eigentlich die Zeit gemessen? Ich hab im Internet bisher keine Angaben gefunden.

Gruß Jörg

Hab ich das richtig verstanden, Du bist gestern das erste Mal wieder über 10 km gelaufen und willst am Samstag schon wieder einen längeren Lauf wagen? Ich würde zunächst erst bei den 10 km bleiben und die Umfänge laaaaaangsam steigern. Ich hätte nämlich Angst, dass sich anderenfalls die Beschwerden ...

Die Belastung der Gelenke bei Übergewicht ist sicherlich nicht zu unterschätzen, aber was Du so schreibst, bist Du Dir dessen ja bewusst und Du weißt, dass Du behutsam anfangen musst. Wenn nicht jetzt, wann dann? Also los, fang an!

Gruß Jörg

Bei mir war es das Produkt "Suplasyn" von Merckle à 42,44 €. Der Wirkstoff ist aber auch hier die Hyaluronsäure. Wie das andere Produkt heißt, weiß ich leider nicht, der Arzt meinte sogar, dass ein ganz neues Mittel auf dem Markt sei, bei dem nur noch einmal gespritzt werden müsse.

Gruß Jörg

Die gesetzlichen Kassen zahlen wohl generell nichts dazu, weil nach deren Lesart die Kosten und der Nutzen in keiner vernünftigen Relation stehen.

Ich selbst hab Anfang des Jahres auch fünf Spritzen erhalten. Ich hatte keinerlei Probleme danach, verspürte zunächst aber auch keinerlei Wirkung ...

Ich oute mich jetzt auch mal als Frauschmittfan.

Frau Schmitt, ich habe erst gestern Nacht von Ihnen geträumt :nick: : ich war Streckenposten bei einer Laufveranstaltung und ganz überraschend kamen sie als Teilnehmerin an mir vorbei. Ich bin schnell ein paar Meter neben Ihnen hergelaufen, um sie ...

"Bei Spendern, die ihren Köper nach der Spende über das normale Maß hinausgehend belasten, könnte in seltenen Fällen ein Kreislaufproblem auftreten. Deshalb werden hier längere zeitliche Abstände nach einer Blutspende empfohlen. Im Einzelfall wird dies sowohl von der körperlichen Konstitution wie ...

Meine Erfahrung nach dem Blutspenden ist die, dass ich beim Laufen schon ein paar Tage ausgebremst bin. Da ich aber eigentlich nur für mich durch die Gegend laufe, ist das nicht weiter tragisch. Ich laufe eben etwas langsamer.

Ich Spende übrigens Blut beim DRK und ich habe kein schlechtes Gewissen ...

Willkommen im Club. Mit den gleichen Knieproblemen hab ich auch über ein Vierteljahr pausieren müssen und versuche jetzt langsam den Wiedereinstieg. Zunächst bin ich (versuchsweise) kurze Strecken um ca. 1 km mehr oder weniger gelaufen. Eigentlich hab ich nur die Gelegenheit genutzt und bin bei ...

Wenn man zwei Paar Laufschuhe im Wechsel trägt, die nicht gerade die gleiche Kilometerleistung hinter sich haben, dann merkt man eigentlich recht schnell die unterschiedliche Dämpfungsqualität. Wichtig ist eben nur, dass es nicht zwei gleich alte Latschen sind.

Gruß Jörg

Jetzt hole ich das Thema einfach noch einmal aus der Versenkung. Vielleicht interessiert es ja den ein oder anderen, weil er selbst betroffen ist.

Nachdem ich seit einigen Wochen eine Gelatine-Therapie in Zusammenarbeit mit Dr. Oetker :zwinker5: durchgezogen habe, bin ich ein paar Mal ca. 6 km ...

Hallo Helbasti,

diesen Thread hab ich gerade erst entdeckt. Bei meinem Problem handelt es sich nicht um eine Fehlstellung der Kniescheibe, sondern um eine Abnutzung des Knorpels und deswegen habe ich auch diese besagten fünf Spritzen bekommen. Bei mir verschwanden zwar die Akutschmerzen, laufen ...

Jedes Pferd ist anders, aber grundsätzlich ist es schon der richtige Weg, sich vorher bemerkbar zu machen. Dabei sollte man darauf achten, dass man nicht nur vom Pferd, sondern auch vom Reiter bemerkt wird. Üblicherweise wird der Reiter dann irgendwie reagieren und zumeist erkennt man schon an der ...

Gelantine hab ich jetzt auch schon öfters gelesen, aber immer in die Ecke "wer dran glaubt..." abgeschoben. Anderereits: es kann ja nicht schaden.

Ich selbst laufe seit ca. 2,5 Jahre und der Orthopäde sagte, dass die Ursache eher nicht im Laufen liege.

Einen Zusammenhang mit meinen neuen ...

Ich bin mir nicht bewusst, etwas geändert zu haben, außer dass ich natürlich mal ein neues Paar Schuhe gekauft habe. Sowohl die alten, wie auch die neuen Schuhe waren für Überpronierer.

Ich gestehe allerdings, dass ich das Dehnen immer vernachlässigt habe.

@Grisu112: was wurde bei der OP gemacht ...

1. Tipp: weniger kaufen, mehr laufen
2. Tipp: gaaaanz langsam anfangen. Oft ist es so, dass ein Anfänger glaubt, er könnte mal eben weite Strecken in schnellem Tempo laufen. Der Frust ist hinterher riesengroß. Also, sei Dir im klaren darüber, dass es seine Zeit braucht. Das ist im übrigen auch für ...

Vielleicht steigerst Du Deine Trainingsumfänge zu schnell. Die alten Knochen können sich eben nicht so schnell umstellen, wie die Puste.

Falls es Dich tröstet, ich hab im Moment Probleme mit dem Knie und kann nicht laufen. Mein Orthopäde weiß bisher nicht, was es ist. Nächste Woche mache ich eine ...

Du läufst vorm Hermann weg?
Das sieht fast so aus. Bisher habe ich noch nie Probleme mit irgendwelchen Zipperlein gehabt. Kaum fasse ich aber den Beschluss, meinen ersten Wettkampf zu laufen und schon kommen die Beschwerden. Vielleicht brauche ich keinen Orthopäden, sondern einen Psychologen ...

Na Prima! Da fasse ich für mich den Entschluss, beim Hermann mitzulaufen und einen Tag später hab ich Probleme mit meinem Knie. Beim Laufen hab ich plötzlich unerträgliche Schmerzen hinter der Kniescheibe. Heute war ich beim Orthopäden, der kann aber auch anhand von Röntgenbildern nichts feststellen ...

Dass die Forumsumstellung für Aufregung sorgen würde, war ja vorhersehbar. Ich habe schon andere Forenumstellungen erlebt und die Reaktionen waren immer ähnlich. Es ist menschlich, dass Veränderungen an altbewertem für Unruhe sorgt.

Aber:
Unabhängig von den Kinderkrankheiten tauchen immer wieder ...

Klar, lass Dich von den Ostwestfalen nicht irritieren, die sind nämlich eigentlich Flachlandtiroler! Es gibt in Ostwestfalen keine Läufe, die das Prädikat bergig o.ä. verdient haben. Das heißt, der Hermann ist nicht bergig :geil: ? Jetzt irritierst Du mich allerdings (ich bin übrigens selbst ...

Darf ich mich hier einfach mal einklinken?

Ich spiele schon länger mit dem Gedanken, mich für den Hermann 2008 anzumelden. Bis jetzt hat mich der Respekt vor diesem Lauf zurückgehalten. Ich selbst habe keine Wettkampferfahrung und laufe nur für mich allein. Meine normale "Hausstrecke" ist ca. 10 km ...

Ich freue mich immer auf die Laufberichte vom Wochenende. Wie immer unterhaltsam und diesmal auch lehrreich. Bisher hatte ich noch gar nicht gewusst, was ein Olf ist. Ein klein wenig genauere journalistische Recherche (Wikipedia ist eben nicht alles!) muss ich aber anmahnen :wink: :

Ein Olf, das ...

Ist ja auch rein pflanzlich und sollte daher nebenwirkungsarm sein. Nebenwirkungsarm, weil rein pflanzlich? Sehr interessant!

Durch Ginkgo-Produkte kann es selten zu leichten Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder allergischen Hautreaktionen kommen. Langzeitanwendung hat auch auch schon zu ...

Beim Laufen trage ich immer meine Brille (-1,5/-2). Es ist ein ganz normales Modell und ich hab überhaupt keine Probleme damit. Wenn ich mir mal den Schweiß aus dem Gesicht wische, dann nehme ich sie eben kurz in die Hand. Das stört beim Laufen nicht. Im übrigen trage ich auch bei Sonnenschein eine ...

Vielleicht dürfen von dem Kiosk aus hygienischen Gründen keine offenen Speisen und Getränke abgegeben werden, sondern nur original verpackte!?

Im übrigen ist das Leitungswasser in Deutschland eines der best kontrolliertesten Lebensmittel überhaupt. Mineralwasser dürfte oftmals deutlich schlechtere ...

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