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Ja, ich hatte gerade mein Gewicht halten können bei 3000 kcal am Tag, wie ein Schwerarbeiter. Bin 1,78 m und wog nur 57 kg. Na die Pralinen über Weihnachten haben geholfen. Eigentlich ist wohl eine UF besser als eine ÜF, was? Jasmin Hi, Jasmin. So pauschal würd ich das nicht sagen. Mir sind büschel...

Hi,

was ist denn aus euren Abnehmvorsätzen geworden? Ich hab meine Waage in den Badezimmerschrank gestellt. Nicht weil ich zugenommen habe - denke zwar es werden 1 oder 2kg wegen Weihnachten sein - sondern, weil ich mich so wohlfühle. Bin aber doch neugierig, was Chips Nikolausbäuchlein so macht (fand i...

Hallo.

Ich habe auch Morbus Basedow. Diagnostiziert vor ca einem Jahr. Habe aber eine Unter- und keine Überfunktion, deshalb ist die Lage sicher etwas anders. Ich nehme täglich 125mg LThyroxin, scheint aber noch nicht das Ende der Fahnenstange. Sieht so aus, als wäre von meiner SD nicht mehr viel übrig. Pr...

Hi,

das ist auch nur was für Leute, die Fastenerfahrung haben und bereit sind, sich an ganz, ganz viele Regeln zu halten. Hier mal - als Anhaltspunkt - meine Regeln: 1. Regel - Täglich Sport und Eiweiss, damit die Muskeln nicht abgebaut werden. Ansonsten habe ich mich streng an alles gehalten, was zum F...

Hallo Iron Marc.

Nun sind wir mittlerweile ja beide Radiergummis geworden. :D Geil. Als wir uns in Köln kurz kennengelernt haben, habe ich 72,3kg gewogen. Heute wiege ich 63,9 kg und ich bin noch nicht ganz fertig mit dem Abnehmen. Was habe ich gemacht? Okay. Ich habe modifiziert gefastet mit Eiweissshakes, Buttermi...

Huhu

SCHON DA!!!!!!!!!!!!!! Boah dat is schnell, hast du Beziehungen bei der Post???? Ich hab`s einfach mal anprobiert (Pedi wird es mir verzeihen) und finde es ziemlich geil. ist nicht so riesig wie befürchtet, vielleicht gibt es nach dem 6. Dezember schon ein Foto :daumen: Hallo. Klar verzeih ich das ...

naja, als ihr euren kleinen Hm gelaufen seid, war ich in der kneipe meine startnummer suche....die hing dann an der kneipendecke. so konnbten wir uns ja nicht treffen. 42 tags saufen mache ich immer! habe abe rnoch kein gramm abgenommen! :prost: :prost: :prost: :prost: :prost: :prost: grins. ja, ja...

hi,

ihr freunde des gepflegten sarkasmus. ichhabdurstwiehulle. ich faste nämlich. jawoll. heute den 5. tag ohne nahrung. will 42 schaffen. wenn ich schon keine 42 km laufen kann, so sauf ich 42 tage. gute idee, nee? ich hoffe dann endlich wie ne elfe durch die gegend zu schweben und mit ernährungsumstel...

:O)

denise rennt hat geschrieben:Genau - hier muss man nämlich tanzen können :nick:
oh, ich glaub das krieg ich hin. ich hab schon puschel im anschlag, so cheerleadermässig. oder sind irgendwelche volkstänze angesagt? oder timewarp? das kann ich!!! guntram. du bist zeuge! :teufel:

DanielaN hat geschrieben:Hmmm .... hat die Ente Dir was von der streng geheimen Aufnahmezeremonie erzählt ? Bist Du sicher daß Du das durchstehst ... :confused:
Ähhhhmmm...wenn es so geheim ist, ist es schwierig zu entscheiden aus der Ferne! Wenn Du mir Details verraten könntest???

Danke!!!

Jau, das habe ich schon mitbekommen, dass Du mit Yvonne turtelst! Dann lass Dich aber auch mal wieder am Troll- Stammtisch blicken! :zwinker2: Ein gutes Wort kann ich hiermit für Dich einlegen: Ich bin für die Nordschnecke! Die passt! :daumen: :D Danke, Trailfüchsin. Husch dann auch gleich rüber zu...

hi, jolly

war gar nicht unhöflich, voll okay. holger und ich haben dann noch ne stunde in der strandbar mit kühlen drinks gechillt bis yvonne ihre wasweissichwieviele km abgspult hatte. :zwinker2: @teufelsläufer. ich hatte zwar gesundheitlich pech, bin aber trotzdem ganz zufrieden. bin immerhin letzten oktobe...

Hallöchen ihr Lieben.

Wollt mich mal ganz kurz hier inner Pinte sehen lassen. War ja ewig nicht hier. Aber nu bin ich wieder da. Jolly - warst Du das nicht neulich anner Kemnade, als ich mit Rennente und Holger da war? Hatte Deinen Nickname nicht so richtig mitgekriegt...falls nein: Sorry! Falls ja: Schön, dass wir uns m...

Hallo. Da ich mit Rennente nicht nur die Liebe zu London teile, schliesse ich mich in allen Punkten an. Wenn unser erster Marathon am 04.10.2009 in Kölle nicht das totale Disaster wird, werden wir am 5.10 überlegen, wie wir London angehen. Ich bin also dabei!!!

Hallo. Ich bin in Köln auch meinen ersten HM gelaufen. Auch unter "erschwerten" Bedingungen, da ich die Wochen vorher aufgrund eines nächtlichen Wohnzimmerbrandes andere "Sorgen" hatte. (Brandblasen vom Löschen, Nichtschlafenkönnen vor lauter Panik) Bin genauso stolz wie Du. Hab ...

Hallo. Die Idee find ich gut. Nicht gut finde ich eine Punktewertung, weil ich im Vergleich zu euch wirklich ne Schnecke bin, da ist für mich pauschal der letzte Platz reserviert....das fänd ich dann doch irgendwie nicht so motivierend, zumal ich gesundheitlich eingeschränkt bin. Ich hab zwar Intere...

Hallo. Ich habs auch geschafft. Musste die letzten 5km richtig kämpfen, hatte plötzlich ne Zerrung oder ähnliches in der linken Hüfte und bin gewatschelt wie ne Ente. Aber mit ein paar Walkingpausen hab ichs geschafft. Knapp unter 2.30 - irgendwas mit 2.29. Sicherlich keine Topleistung, aber für mic...

Hallo Netti, hab kaum trainiert. Meine Verletzungen sind abgeheilt, aber ich hab bis vor zwei Nächten kaum geschlafen. Total traumatisiert! Und schlaf immer noch unten, weil ich Schiss hab, nach oben zu gehen. Ich werde an jedem Verpflegungsstand trinken, weil ich das brauche. Nehme ab 10km gerne wa...

@pedinordschnecke dann ist aber noch irgendwas drin in deiner rentenversicherung z.b. todesfallkapital, berufsunfähigkeitsbeitragsbefreiung oder gar -rente, denn generell braucht man für eine rentenversicherung keine gesundheitsfragen außer man hat noch zusatzschutz. asthma habe ich keines Stimmt. ...

cantullus hat geschrieben:Umso interessanter ist das Thema dann wieder für Versicherungen :teufel:
Stimmt. Ich musste für meine private Rentenversicherung bei der Debeka einen Zuschlag zahlen, weil ich Asthma habe. :frown:

Achso - seit gestern ist es amtlich. Ich habe Belastungsasthma.

Hi, Netti. Danke, dem Training gehts gut soweit. Sonntag ist ein langer Lauf angesagt. Heute ca 10km, freu mich schon drauf. Ist ein Traumwetter draussen. Herrrrlichccchhh. War heute beim Lungenfacharzt und nun ist es amtlich - ich hab Belastungsasthma und komm uns Cortison nicht herum. Aber zusätzl...

ahhh, jawoll, das isses..... kling jetzt zwar nach MA und sie sollte sich eigentlich für den HM anmelden *gggg aber schauen wir mal. Dann sollte das bei mir auch so stehen, gell? Bin ich wohl blind.... Danke für den Hinweis. Hmmm, Telecom-Magenta? Naja, wenn sie so schnell auf den Füßen ist, wie di...

Gratuliere.

Keine Ahnung, ob Du noch hier bist, Netti. Aber klasse, dass Dus geschafft hast. Mein HM steht unter keinem guten Stern. Vor etwas über einer Woche hat es bei mir gebrannt. Ich hab nur kleine Brandblasen, die schon fast verheilt sind, aber ein ganz schönes Trauma. Kann im Moment nur unten schlafen, ...

hi, bei mir wars eher zu warm. montagnacht hatt ich einen brand im wohnzimmer und bin durch den brandmelder geweckt worden. mein training ruht, hab gerade andere sorgen. brandblasen an der linken hand, z.b. aber das ist sicher nächste woche schon besser.
ich drück dir die daumen für den hm.
petra

Hallo.
Ich freu mich total, dass Du wieder läufst. :D Ich mach gerade ne kleine Stirnhöhlenvereiterungspause, aber nur kurz.....
Alles Gute weiterhin und viele schöne, schmerzfreie Läufe.
Pedi

HI, hast schon Recht - aber vor Gewitter hab ich Schiss und dann bring ich mich in Sicherheit. Mir tun die Knie weh und ich fühl mich schlappig. Mach heute Pause, scheint mir sicherer. Hatte ja vor ein paar Tagen schon ne aufflackernde Erkältung am Start und sie scheint doch hartnäckiger zu sein, al...

Hallo Netti, das klingt doch gut. Bis auf Dein Knie! Sei bloss vorsichtig. Ich denke wenn man eher normal- als idealgewichtig ist (wie ich auch) werden die ganz schön belastet, deshalb hoff ich auch noch ein bisschen abzunehen durch das Laufen. Die Laufschule werd ich mir dann auch mal runterladen....

Hi, die olle Deutzer Brücke bin ich beim Brückenlauf hochgekrochen. Gefühlte 2000 Höhenmeter. :peinlich: Und topfeben halt ich auch für ein Gerücht. Da gabs ne Straße am Rhein entlang, wo ich permanent das Gefühl hatte bergauf zu laufen. Aber vielleicht liegts dran, dass ich aus dem flunderplatten ...

Hi, 1. Wieso "er" - Daniela klingt für mich eher nach "sie". 2. Einen community Anfänger oops eine Anfängerin dermassen mit dem Jehova-Gequatsche zu überrollen, find ich etwas unfair. Versteht mich nicht falsch, find das zum Piepen und denk selber immer: "Jehova" und &q...

Hi, schön, dass Du Chris auch so nett findest. :wink: Zum Thema Physio - gute Idee, mal gucken - wenn ich Zeit hab, frag ich mal. Hab immer schlimme Verspannungen im Nacken-Schulterbereich. Vielleicht geht da was mit Massagen oder so. Schön, dass Du Dir das gönnen kannst. Ich bin gestern nur 7 km st...

Hallo Netti, die Idee Dein Leben umzustricken wegen Stress und Co klingt gut. Ich hab auch immer viel Stress. Nach meinem HM am 5.10 (scheint der Tag des HM schlechthin zu sein, alle in Köln?) werd ich meine nächste Fastenkur einlegen. Das ist für mich immer Zeit zum Innehalten. Dann bin ich wesentl...

PS: Brückenlauf war anstrengend, weil für mich ungewohnte Steigungen und sogar Treppen vorkamen. Aber: Pace von 6min 44 sek. gibt mir Hoffnung für den Halbmarathon. Hab ein paar Gehpausen gemacht, wenns nicht anders ging und dafür find ich die Zeit ganz super.....

Hallo Netti, 40km zur Arbeit radeln ist zu viel, klar. Und Dein Tagesprogramm klingt wirklich anstrengend. Respekt, dass Du das mit dem Laufen da überhaupt so hinkriegst. Gestern waren bei mir 12km angesagt. Langsam in knapp unter 7min /km. Aber schön gleichmässig durchgelaufen. Sonntag - also morge...

Hallo. Könnt ihr mich in die Liste des HM aufnehmen? Bin gerade etwas im Stress. Achso. Falls jemand tatsächlich mit Bollerwagen läuft - ich wäre evtl über eine Mitfahrgelegenheit dankbar, da ich mich bisher eher lumpig vorbereitet habe. Aber hab ja noch ein bisschen. Nächste Woche wirds Ernst. Ich ...

Hallo . Finde es gut, dass Du trotz Stress weiterläufst. Ich hab das zwar auch geschafft, aber leider nur relativ kurze Läufe. Diese Woche komm ich auf ca 32km, naja. Ab nächste Woche zieh ich dann etwas an. Ich verlängere dann meinen langen Lauf auf +15km und versuche regelmässig ins Fitti und auc...

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