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Ich bin 2015 in Paris gelaufen und fand es einfach toll !

Das einzige, was ich noch hätte beachten sollen, ist, dass man nach der Startnummernausgabe noch an einem extra-Schalter die Gutscheine für die Zusatzleistungen abholen muss, da man (ich) sonst an der Pasta-Party-Ausgabe ohne gültiges ...

" ... doch eher schlecht ... " bedeutet : Für ganz Deutschland soll es 10 Lose geben (ich hab's nachgerechnet, es ist plausibel).
In diesem Jahr haben sich 250.000 Briten beworben, es gab insgesamt < 50.000 Startnummern. Die meisten sind allerdings nicht über die Lotterie, sondern über eine Charity ...

Ich war 2009 da, als es noch keine Lotterie gab, konnte aber leider nicht mitlaufen wg. Verletzung. Eine Super-Stadt und ein Super-Event ! Wegen der breiten, geraden Straßen kann man auch trotz der hohen Teilnehmerzahlen gut laufen.

Tipp : Guck vorher mal nach der Wettervorhersage, 2009 war es ...

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Beim Sufen zu diesem Beitrag bin ich auf die "Ashinakas" gestoßen (s.o.), das sind (fersenfreie) Ballenschuhe, die eigentlich die "minimalsten" Minimalschuhe sein müssten, die es geben kann. Ich könnte mir vorstellen, dass die ...

Dreisatz :nick: Geil :idee2: das machts bei 5:49 min/km oder 8,37 km/h sehr viel einfacher
Natürlich geht es mit ganzen Zahlen am besten.

Die 60er-Einteilung der Stunden und Minuten kommt übrigens von den Sumerern, die ihre Mathematik auf die 60 aufgebaut hatten, weil man die so schön durch 3 ...

dicke_Wade hat geschrieben: Und da war es doch ein Leichtes für mich, zu errechnen, dass mir eine Geschwindigkeit von 6 km/h ausreichen würde. Natürlich war es mir dann noch leichter, zu errechnen, dass dies genau 10 min/km entsprechen
Dazu ein Trick : Pace x Geschwindigeit er gibt immer 60.

Anna Hahner? :wink:
Ja, genau, Lisa ist diesmal gelaufen und Anna nebenhergeradelt; den Helm hatte sie schon auf.
Auch Arne G. stand herum und natürlich viele AfrikanerInnen.
Witzig war, dass Arne gerade wieder im Mövenpick-Hotel ankam, als ich nach dem Lauf das Messegelände verließ (mein erster ...

Hurra, ich habe es geschafft ! :hurra:

Allerdings lag ich deutlich über meiner Zielzeit von 4 h 30 *), aber immerhin, ich hatte mir vorgenommen, durchzulaufen, und das habe ich gemacht, auch wenn mein Laufgeschwindigkeit gegen Ende auch nicht schneller war als die der Gehenden.

Im Vergleich zu ...

Müßte es statt Ballenlauf nicht Barfußlauf heissen? Da gibt es ja auch den einen oder anderen Fanatiker.... :D
... eigentlich war es "Chi-Running".

(ich glaube, Du warst auch da dabei)

Witzig! Wir hatten vor Kurzem eine fast identische Diskussion; dieselben Diskutanten wie hier nahmen Teil und bezogen dieselben Positionen, verwendeten dieselbe penetrant-subtilen Beleidigungsstrategien, es bildeten sich dieselben liebgewonnenen - und 100%ig vorhersagbaren - Koalitions- und ...

Ich möchte Euch mal eine Anekdote aus meinem Leben erzählen :

Szene 1 - Ich, beim Orthopäden
O : Ihr rechtes Bein ist um 2 cm kürzer als Ihr linkes. Ich werde Ihnen Einlagen verschreiben.
Ich : Ist es wirklich kürzer oder ist das eine Fehlhaltung ?
O : Es ist wirklich kürzer. Ich habe Sie doch ...

Ich weiß gar nicht, warum ihr Euch so aufregt. Wie der Name der Veranstaltung schon sagt, handelte es sich um ein Experiment, um Einsteins These von der Kontraktion der Zeit bei hohen Geschwindigkeiten zu überprüfen. Das Ergebnis zeigt, dass die Grundlagen der Physik neu geschrieben werden müssen ...

Du solltest dir zu Beginn deiner Laufkarriere keine minimalistischen Schuhe antun. Leichte, materialreduzierte Schuhe können gesunde Füße verkraften, eine weitergehende Befreiung der Füße, falls du damit liebäugelst, solltest du dir für später aufheben. Wäre für einen Laufanfänger nicht der Rat ...

Könntest Du das mal näher erklären? :confused: Der Fuß hat 26 Knochen, deren Hauptfunktion es ist, zusammen mit den Muskeln ein Fußgewölbe zu bilden, das den Aufprall beim Gehen abfedert. Allerdings wird diese Funktion vom modernen Menschen wenig genutzt, da sie vom Schuh übernommen wird. Die ...

Es geht nicht so sehr darum, was für Schuhe Du trägst, sondern, ob Du wilst, dass die verschiedenen Funktionen, wie Dämpfung und Stützung, (a) vom Schuh oder (b) vom Fuß übernommen werden sollen. Dem entsprechend musst Du dann trainieren, um die Muskulatur passend aufzubauen. Wichtig am Schuh ist ...

Ich möchte doch mal die Frage stellen, ob diese Art von Pöbel-Forum von Runner's World so gewünscht ist, oder ob schlicht die Moderatoren überfordert sind.

Ich jedenfalls fühle mich hier nicht wohl.

Hier haben sich also wieder die üblichen Ideologen versammelt, die bei jedem Thread über Laufstil bis zum Erbechen ihr Credo ableiern, und dabei alle guten Manieren vergessen (falls sie je welche gehabt haben) : Wie viele andere Vorfußfanatiker verstehst auch du nicht, dass a) der Fuß beim Laufen ...

Ist das Hallux Valgus ? Nach Abgleich meiner Füße mit denen meiner neunjährigen Tochter, die perfekte Füße hat, muss ich zu meiner größten Überraschung feststellen, dass meine Großzehen wohl doch nach innen gebogen sind (auf Abbildungen sind immer nur die Extremfälle dargestellt, da fühlte ich mich ...

Bild2.jpg
Ich habe es hier mal versucht darzustellen. Auf dem rechten Bild habe ich meinen Fuß auf einen Umriss des Schuhs gestellt. Man erkennt vllt, dass die Rundung rechts vom großen Zeh leer bleibt.

betzy hat geschrieben:ISo ausgeprägt wie es in deiner Schilderung rüber kam ist es aber nicht.
Immerhin beweist das Foto, dass der Nagel meines 3. Zehs links tatsächlich blau ist (kein Photoshop !), wie ich in #1 geschildert habe.

Wie die Sache weiterging ?

Ich habe mir jetzt im Internet ein Paar Merrell Pure Access 4 bestellt, drei Nummern größer als normal (49). Heute kamen sie an. Eigentlich sind sie mir zu groß, aber ... auch hier zeigte sich ein merkwürdiges Phänomen, wie auch schon vor Beginn meiner o. g. Schilderung ...

Ich wollte mich gerade mit dem Gedanken anfreunden, doch mal zum Arzt zu gehen, um die Ursache zu ergründen und ggf. gegensteuern zu können, da war es weg... Der Volksmund sagt ganz richtig :Jeder * ist zu etwas gut, und sei es nur als abschreckendes Beispiel.

(Bei * kann jeder einsetzen, was er ...

Also, ich htte im Sportladen den 5.0 anprobiert; die anderen - älteren - Modelle wurden nicht mehr angeboten. Heute hat mich die Verkäufern angerufen, sie hat den größeren Schuh nicht mehr bekommen. Aber eines habe ich wenigstens herausgefunden : Der 5.0 hat eine breite Spitze. Ich werde Eure ...

Ich habe mir Eure Kommentare zu Herzen genommen und bin am Nachmittag in ein Sportgeschäft (Intersport) gegangen.
Nun ja. Die sind zwar kompetent, aber nicht gerade auf Minimalschuhe spezialisiert; das "minimalste" war der Nike Free, i. V. m. dem entsprechenden Konzept, dass Barfuß/Natural-Running ...

Passform von Laufschuhen

Liebes Forum,

Ich glaube, ich habe da ein Problem ...

Nämlich, meine Füße entsprechen offenbar nicht den DIN-ISO-Normen. Mein zweiter und insbesondere dritter Zeh ist jeweils ziemlich lang. Die Zehenkappen müssten daher weniger spitz zulaufen, bzw. müsste der Schuh erst ab der halben Strecke ...

Wie ich heute schon in dem Parallel-Thread "Schmerzen in einer Schulter..." gepostet habe, denke ich, dass du zu einem guten (!) Physioterapeuten gehen sollest un nicht zu einem Orthopäden.

Die Tatsache, dass die Schmerzen auf beiden Seiten auftreten, zeigt, dass nicht diese das eigentliche ...

Auch eine unterdrückte Nummer wird gespeichert und kann jederzeit sichtbar gemacht werden. Da werden bald mal ein paar möchtegern xxxxx besuch bekommen. Von den Kosten und Schadensersatzforderungen gar nicht erst reden.
Dieser Besuch sollte dann aber bitte von einer Anti-Terror-Einheit erfolgen ...

Der Schuh stützt den Fuß allgemein, d. h. unspezifisch an der innenseite, da die Sohle dort aus einem härteren Kunststoffschaum ist (-> graue Farbe), während die Einlage den Fuß "im Inneren", d. h. im Fußgewölbe, abstützt, und zwar auf den individuellen Fuß angepasst.

Ich meine schon, dass die ...

Das deckt sich mit meinen Erfahrungen.

Zu Beginn meiner Läuferkarriere, vor 15 Jahren, entschied ich mich, nach einer Laufbandanalyse im Laufladen, wegen starker Pronation für Stabilitätsschuhe. Trotzdem taten mir später beim/nach dem Laufen die Füße weh. Deshalb machte ich bei einem ...

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Schon beim mindesten Mucken der Achillessehne bekommt sie fuer mindestens 7 Tage einen Eispack nach dem Laufen draufgedrueckt.
Kälte .... Wärme, ich bin jetzt etwas verwirrt :mundauf:

Mein Geheimtipp wäre ein heißes Fußbad bei aufkommenden Entzündungen.
Liege ich da falsch ?

Diese Bemühungen werden höchstwahrscheinlich positive Auswirkungen auf die hintere, aber negative auf die vordere Schuhhälfte haben :) .

Da bin ich nicht so sicher : Eigentlich soll doch die Abnutzung der schwarzen Sohle nur ein Indikator dafür sein, dass der weiße Schaum platt ist und nicht mehr ...

Aus meiner persönlichen Statistik :

Asics GT 2000 - 1.511 km,
dann habe ich ihn wutentbrannt in die Mülltonne geschmissen, weil sich beim Laufen ein langlebiger Fersenschmerz eingestellt hatte, den ich - berechtigt oder unberechtigt - mit dem Alter der Schuhe in Verbindung gebracht habe,

Asics ...

Ich bin gerade dabei, mich "vom Lauftyp x zum Vorfußläufer" umzustellen. Mein Grund ist das gehäufte Auftreten von Schmerzen in Fuß, Ferse und Achillessehne, die ich auf die Fehlbelastung in Folge von "Laufstil x" zurückführe.

Das geht auch ganz gut, allerdings habe/hatte ich manchmal animalischen ...

Ich halte die Aussage "wenn du deinen Laufstil verbessern willst, musst Du schneller laufen" für Unsinn.
Man könnte allenfalls sagen "wenn du daran arbeitest, deinen Laufstil zu verbessern, musst Du auch schnelle Laufeinheiten einlegen, damit Du siehst, wie es geht."

Ich meine, dass man bei ...

Ich habe mich schon drei Mal angemeldet und nie hat's geklappt. Nun hoffe ich inständig, dass ich es beim nunmehr vierten Versuch zur Startlinie (und dann natürlich zur Ziellinie) schaffe.

1. gerry1976 03:XXXX
2. Det_isse Sub-4:28
3. spooner sub-3:20
4. Dieter-58 04:59:59
5. jewo sub 3:30
6 ...

Die Evolution findet nicht mehr wirklich statt, Doch, natürlich. Die letzen erfolgreichen Genmutationen waren :
- Fähigkeit der Verdauung von Milch nach dem vierten Lebensjahr
- Vebesserung der Verdauung von Stärke

Beide Mutationen haben sich in den letzen 8.000 Jahren durchgesetzt - zumindest bei ...

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