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Ich bin als absoluter Anfänger (57 J. Multisportler) in diesem Jahr das erste Mal in der Loipe gewesen und zwar in Leutasch. Ein sehr großes Streckennetz mit insgesamt 270 Km. Was mir ein Problem bereitete, war der recht große Schwierigkeitsunterschied zwischen den leichten (blauen) und den ...

Hallo bruffi, erst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Leistung (und herzliches Beileid für Dein Pech vorneweg).

Du hast einen sehr schönen Bericht geschrieben und Deine Erfahrungen decken sich mit meinen, wobei ich Ähnliches gemacht habe wie Du.

Da ich auch sehr viel Rad fahre und ...

also, ich fands auch ganz gut. Beim zweiten Mal sind sicherlich Verbesserungen drin wie Ausbau der Verpflegung und doch etwas anspruchsvollere Hindernisse, aber jeder hat das Recht zu lernen.

Es war eben etwas anderes als FF oder Urbanathlon. Unser Nachbar auf dem Parkplatz meinte, es sei ein ...

@ chris

dir muss ich erst einmal Hochachtung zollen. Wenn ich an die postings zu Greif denke, wie schwer du dich getan hast, an die 3-Stunden-Grenze zu kommen....Ich dachte immer, leicht überengagiert der Junge, das wird kritisch...und jetzt fliegst du an die 2:50, einfach Klasse.

Allen anderen ...

danke, das könnte tatsächlich sein, denn am Anfang über Km 10 hinaus stimmte es haargenau.

Viele Grüße aus Niedersachsen


Konkursus

Hallo Schmelli,

da hast du ja ordentlich einen rausgerissen, herzlichen Glückwunsch. Gings im letzten Jahr nicht um einen 5er Schnitt? Mannoman, eine klasse Verbesserung.

Mal eine Frage an die Teilnehmer, geht dabei nur um meine Selbsteinschätzung, weil ich mich gerade auf den Hamburg-Marathon ...

bei mir gehts auch.

Trainiere seit Anfang Januar nach einem Internetplan von Austria Marathon auf Zielzeit 3:25. Bis auf 1-2 Tempoeinheiten, die ich aus Sicherheitsgründen habe ausfallen lassen, habe ich alles durchgezogen, ob Schnee, ob Eis, im Notfall nachts.

Ich hoffe, in Hamburg die Ernte ...

habe lange Zeit nur mitgelesen, da ja nun -so sagt man- der Frühling vor der Tür steht, melde ich mich auch mal wieder.

Mit den Zielen ist das so eine Sache, da ich gerade im Radbereich einige Sache mache, die so schlecht zu greifen sind (ich fahre z.B. am Osterwochenende die Runde von Flandern ...

Ich habe mir gerade am Wochenende eines neues Paar Mizuno geleistet, nachdem ich von dem wave rider 11 mehr als begeistert war.

Wollte an und für sich den wave rider 13, Verkäufer kam dann allerdings mit dem wave rider 12, der passte schon sehr gut. Er versuchte selbst noch den Unterschied ...

ob die Glosse nun Murks ist, weiß ich nicht. Es ist eben eine Frage des Humors.

Ich selbst fand Deine Ausführungen auch nicht derb etc., ich kann da viel ab. Es war vielleicht etwas lang und deshalb ermüdend. Etwas Straffung hätte glaube ich gut getan.

Inhaltlich waren es im Grunde alles Punkte ...

sicherlich sollte sich der Aufwand für einen Volkstria im Rahmen des Vertretbaren bewegen, auch unter Berücksichtigung Deiner übrigen privaten und beruflichen "Verpflichtungen".

Erst einmal sehen, ob Dir der Tria auch Spaß macht. Und wenn D u ihn als Spaß ansiehst, ist es ja auch okay.

Ich wäre ...

Leute, Leute, lasst doch bitte die Kirche im Dorf.

Über den Inhalt der Greif-Pläne kann man ja streiten (habe 3 Jahre danach trainiert, steige jetzt wegen Erhöhung des Triathlontrainings erst einmal zum 30.11. aus, würde bei verstärkten Marathonambitionen immer wieder einsteigen), aber doch nicht ...

@ Tekac,

Deine Bedenken kann ich gut nachvollziehen. Gehöre mit 53 + 6 Monaten auch schon zum alten Eisen, laufe aber erst seit Anfang 2006 und seit Ende 2006 nach Greif. Bin grundsätzlich ganz gut damit klargekommen, nach meinem Marathon-Debüt in Berlin 2007 mit etwas mehr als 3:35 (mit Luft nach ...

Hallo Pferdelunge,

ich bin Anfang des Jahres wegen verstärkter Triathlonaktivitäten vom M-Plan auf den B-Plan umgestiegen, das bedeutete bei mir Reduzierung der Laufeinheiten von 4 auf 3 (weil ein Fülllauf wegfiel) und Verkürzung des langen Laufs am Wochenende auf 35 KM auf 25 KM, die ...

in Güstrow mit einem Roller; ob das so eine gute Idee ist, weiß ich nicht. Bei doch streckenweise haarigen Abfahrten und kräftigen Anstiegen, könnte es doch zu Problemen kommen. Auch mit den Mitstreitern, denn es wird ganz schön gekachelt.

Warte doch bis zum Frühjahr und nimm am Crossduathlon in ...

das einzige Problem, was ich mit dem FR 305 habe, ist die Umstellung nach dem Radfahren auf die Lauffunktion. Geht offenbar nur, indem man den Garmin einmal kurz ausmacht und dann wie üblich über die Mode-Funktion geht.

Habe am Wochenende beim Sport-Scheck-Testival in Thale einen Garmin-Mitarbeiter ...

Hallo Kathrin,

herzlichen Glückwunsch für Deine Superleistung und insbesondere Deine Willenskraft, die Du bei der Umsetzung Deiner Ziele an den Tag legst. Und vielen Dank für Deinen Super-Bericht, der mir den ganzen Ablauf der Veranstaltung noch einmal vor Augen geführt hat.

Habe am ...

man kann den ursprünglichen Diskussionspunkt aus meiner Sicht in zwei Teilbereichen fortführen. Ob es sinnvoll ist, ist eine andere Frage.

Einmal die Frage, hilft TI und wenn ja, in welchem Maße. Oder handelt es sich hier um eine gut vermarktete amerikanische Idee, die durchaus ihren Preis hat ...

Als ich mit dem Laufen angefangen habe, war mein Ziel, nicht Letzter zu werden. Trotz meines fortgeschrittenen Alters von über 50 habe ich dann festgestellt, dass es doch besser klappte als erwartet und ich bin dabeigeblieben mit Ausbau der Streckenlängen bis zu 50 KM in Schwäbisch Gmünd.

Im ...

Wenn ich mir nicht den Irrsinn Paris-Brest-Paris in 2011 antue, bin ich ebenfalls dabei.

Viele Grüße


Konkursus

Wie Wolf-Dieter schon geschrieben hat, Windschattenfahren ist völlig normal.

Ein Jedermannrennen mit "Nur-Radfahrern" ist eine aufregende Angelegenheit, weil es schon etwas härter zur Sache geht. Ich selbst bin Ende April auf der Tour d´Energie in Göttingen mein erstes Jedermannrennen gefahren mit ...

@ liverpool: ich drück Dir auch alle vorhandenen Daumen und wünsch Dir, dass Du Deine Wettkampf- und Zeitziele erreichst.

Bereits jetzt beglückwünsche ich Dich zu Deiner Schwimmzeit: 9:30/500 m für einen Läufer finde ich schon ganz schön happig. Wenn ich die jemals erreichen würde, wäre ich happy ...

@ barefooter: es klingt hart, aber ich glaube, Du hast Recht.

Auf Deinem Spezialgebiet, dem Rad, gibt es glaube ich auch so eine "irrsinnige" Veranstaltung in Marokko und umzu. Mit dem Mountainbike über mehrere Tage ohne vernünftiges roadbook und über kaum fahrbare Strecken. Nach meiner Erinnerung ...

Hi Antje,

ich selbst bin Tria-Anfänger mit bislang zwei Volksdistanzen in 2008. Am nächsten Wochenende kommt noch eine Volksdistanz, am 26.07. in Hamburg Dextro Energy und am 16.08. Wiesbaden 70.3.. Ich komme auch vom Laufen und kann mir gut vorstellen, wie es Dir geht.

Vor dem ersten Triathlon ...

Leider muss ich sagen, dass ich mir in letzter Zeit wider besseren Wissens die "Fresserei" von angebotenen Bananen leider angewöhnt habe.

Hat zwar bei mir keine direkten negativen Auswirkungen, bringt aber auch nichts und kostet nur Zeit. Ich muss statt dessen einmal lernen, mit den Gels technisch ...

Hallo Max,

also mit Sigma bin ich prinzipiell durch. Vielleicht bin ich auch einfach zu blöd, die richtig zu bedienen. Immer kommt gerade das, was ich nicht will (Sprache o.ä.) oder er funktioniert gar nicht.

Wenn überhaupt, aus meiner Sicht das einfachste Gerät, das es gibt von Sigma, dann gibts ...

@ marienkäfer

natürlich ist eine solche Zeit entschuldbar, auch wenn ich nicht weiß, weshalb es hierzu gekommen ist.

Nicht entschuldbar ist vielleicht Deine Entscheidung, trotz widriger Umstände gelaufen zu sein. So war es nämlich bei mir Stockholm 2008. Trainiert hatte ich sehr engagiert, dann im ...

nach gut 30 Jahren habe ich im letzten Jahr zum Rennradfahren zurückgefunden (und ich Trottel stell ein altes RR Motobecane mit Rahmenschaltung - BJ 1979 auf den Sperrmüll). Am letzten Wochenende erstmals wieder Schlauchwechsel am RR meiner Frau durchgeführt und siehe da, es geht noch. Zwar ...

Syltlauf 2010

Habe gerade gelesen, dass die Durchführung des Syltlaufs 2010 beschlossen wurde. Er findet statt am 21.03.2010. Die Ausschreibung wird gerade erarbeitet.

Dann kann die Planung ja beginnen.


Viele Grüße



Konkursus

@ Thompazoni,

bin aus dem gleichen Grund wie Du zurückgegangen. Email an Chef geschickt, wie schon gedacht, handelte es sich um einen bloßen EDV-Fehler. Der wird dann sofort korrigiert und Du erhältst als längste Einheit 25 KM.

Viele Grüße


Konkursus

P.S. Viel Spaß beim Schwimmen

Hallo Mike,

ich selbst habe jetzt an zwei Duathlon-Veranstaltungen teilgenommen, einige werden dieses Jahr noch folgen.

Ich mache es erst einmal immer so, dass ich anhand der Ergebnislisten der Vorjahre abchecke, wie der allgemeine Level ist. Habe zwar kein Problem damit, Letzter zu werden (war ...

Hallo Hennes,

auf dem besten Weg der Besserung, was? Anders (ja ich weiß, 1.April), kann man Deinen Scherz wohl nicht verstehen.

Aber: Spaß beiseite. Heute bei Amazon zufällig entdeckt: dort gab es den schönen FR 305 für um die 150,-- Euronen. Ein echter Preisverfall in Anbetracht des neuen ...

also, ich habe jetzt auch mal eine doofe oder komische Frage.

Am vergangenen Freitag haben wir in Bremen an einem Neo-Testschwimmen teilgenommen, war auch insoweit ganz interessant, ich habe wieder Hoffnung, noch irgendwann auch für meine Altersklasse (M 50) passable Zeiten zu erreichen.

Jetzt das ...

@ Lasse, danke für den Hinweis. Bin auch dabei mit Startnr. 460.

Meine Frau und ich machen ein ausgeprägtes Sportwochenende. Wir fahren morgen los und klettern erst einmal im Münsterland in einer Kletterhalle.

Am Sonnabend nehmen wir dann in Weeze an einer RTF teil, entweder über 73 KM oder 112 KM ...

Hallo Miggel,

leider nicht, da ich zur Zeit Solidarität mit meiner verletzten Frau übe und bis auf den Strongman am nächsten Wochenende ernsthafte Laufveranstaltungen erst einmal nicht besuche. Wir verstärken wegen Tria-Vorbereitung deshalb Rad- und Schwimmeinheiten.

Weshalb ich mich aber melde ...

ein Glück, dass ich gestern bei 3 Grad meine 18 KM abgerissen habe. Habe festgestellt, dass man bei uns morgens ab 7 Uhrnoch die besten Chancen hat, ohne Regen etc. durchzukommen.

Heute wäre etwas katastrophaler gewesen bei 0 Grad und Schneeregen. Tria-Radeinheit fällt erst einmal aus draueßen ...

ich laufe grundsätzlich mit FR 305, wobei für mich aber wichtig zu wissen ist, wieviel Strecke habe ich schon und wieviel kommt noch.

Interessant ist jedoch, dass ich sämtliche PB´s ab 10 KM aufwärts gelaufen habe, wenn FR ausgefallen oder es zu einer Fehlbedienung gekommen ist (statt Start Reset ...

Hallo Spiro,

in Weeze bin ich dabei (auch das zweite Mal). Hoffe, dass es mir gelingt, weiter vorne zu starten, um den ganz großen Drängeleien aus dem Weg zu gehen. Glücklicherweise scheint die Strecke aber etwas entzerrt zu sein, um Staus zu vermeiden.

Das nur am Rande.

2010 in 2:45 beim ...

Hallo Schmelli,

vielen Dank erst einmal für Deinen Super-Bericht. Habe mich hierin sowas von wiedergefunden, einfach klasse.

Ich war diesmal das zweite Mal dabei. Im letzten Jahr war ich zu ambitioniert, hatte dann katastrophale Verdauungsprobleme, so dass ich eine längere Pause einlegen musste ...

also, ich würde mir da mal keinen Schrecken einjagen lassen, sondern - wie geschehen - auf Infosuche gehen.

Wie Wasseronkel schon ausgeführt hat, ist Ursache (zumindest oft) jahrelange falsche Ernährung und nicht das Laufen als solches.

Bei mir wurde vor ca. 6 Monaten Arthrose im linken unteren ...

Schade Marion, aber mit ERkältungskrankheiten und deren Folgen darf man nicht spaßen. Was man da in letzter Zeit auch aus dem Profisport liest, lässt einen erschauern. Lieber eine Veranstaltung ausfallen lassen als irgendwelche Langzeitfolgen.

@ Ulrike

Das war ja das Problem, erst habe ich ...

Ich selbst habe inwischen auch genug von dem Scheiss..., obwohl ich weiß, wovon ich rede. Zu Schüler- (Jahrgang 1956, auch damals wurde schon gesoffen) und Studentenzeiten jede Menge Alk vernichtet (bei einem Ehemaligentreffen hat sich schon einer gewundert, mich überhaupt zu sehen).

1982 habe ich ...

hallo Kevin,

"sündigen" ist jetzt übertrieben, ich mach das immer so, dass ich mir zu Mittagsespresso und abends zum Espresso jeweils ein Stück von 5-10 Gramm gönne. Dunkle Schokolade hat aus meiner Sicht den Vorteil, dass der Blutzuckerspiegel nicht so hoch getrieben wird (mit folgendem Absturz ...

bamf,

sicherlich hast Du Recht, schaden tuts nicht und vielleicht hilfts Kevin auch in seiner jetzigen Situation. Aber ich mag einfach diesen Ernährungsschrott nicht mehr. Und was habe ich früher die Hamburger, Curry-Würste etc. verschlungen. Ich habe mir ca. 40 KG abgelaufen und dabei soll es ...

Hallo Chrescht,

obwohl meine Vorschreiber schon alles was wichtig ist, ausgeführt haben, nur kurz meine Überlegungen dazu:

ich bin 2007 ins Marathon-Debüt mit Unterdistanzzeiten von 43:21/10 KM und 1:39:08 gegangen und wollte grundsätzlich auf 3:30 raus (weil es sich beim Laufen so schön rechnen ...

giuseppe, also dass mit dem Rauchen, musst Du einfach selbst entscheiden. Ich denke, da kann bis auf allgemeine Ausführungen keinet was zu sagen. Dass Rauchen ungesund ist, Du besser ohne Kippe läufst etc... ist ohnehin klar.

Aber ansonsten denke ich, dass Schrambo und schoaf Recht haben. Deine ...

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