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Geschafft. Mein Marathondebut hat wie gewünscht/gehofft/geplant(... :wink: ...) geklappt. Sogar besser als gedacht (3h47:50). Daher war für mich der Samstag ein voller Erfolg. Über die Organisation kann ich mich auch nicht beschweren. Das ist vielleicht aber auch teilweise meinem Heimvorteil geschul...

Koberstadt ist nächstes Jahr am vorletzten Augustsonntag. Das sind dann noch 2 Wochen bis zum Darmstadtmarathon. Man kann ihn also - sofern man selbstdiszipliniert genug ist und keine PB plant :D :D - als etwas härteren Trainingslauf mitmachen. So habe ich es vor.

Was ist eigentlich dein Problem? Daß ihr 3 jeweils unterschiedliche Pulswerte trotz gleicher Laufleistung hattet? Na, das ist aber nichts ungewöhnliches, da der Puls (HFmax) eine individuelle Größe ist. Und wenn Du z.B. einen Puls von 191 bei hoher Leistung mißt, dann ist deine HFmax eben 191 (oder ...

Das sieht ja richtig interessant aus. Mal sehen, ob mit den neun Zwischenpunkten auch meine "komplizierten" :D Strecken abbildbar sind. Ansonsten muß ich die zerlegen.

Ich hab's mir als Marathondebüt fest vorgenommen. Die Strecken kennt man ja vom Lauftreff :D . Wobei ich einen großen Rundkurs lieber gesehen hätte, als 2 Schleifen. Aber man kann ja nicht alles auf einmal haben. :teufel: Spannend finde ich auch den Streckenverlauf auf der Bundestraße Richtung Mühlt...

@joker353: Naja, wenn Du Radfahren partout nicht magst, dann laß es einfach sein. Notwendig ist es nicht für das (H)M-Training.

Habe Spaß und Freude beim Laufen und "belaste" dich nicht mit dem Rad.

Vielleicht hast Du die Probleme beim Radfahren einfach deshalb, weil Du es nicht magst. :D

Für mich ist Fahrrad fahren zusätzlich zum Laufen positiv. Das half mir ungemein, meine Grundausdauer zu erhöhen und dabei die Gelenke zu schonen und ist auch jetzt noch ein gutes Zusatztraining. Ich nehme mal an, bei dir wird das nicht anders sein. Auch wenn Du anscheinend erstmal deine Fahrradmusk...

Naja, die Anzahl Treffer bei Google muß man vorsichtig sehen. Da kommen auch solche zustande: Vienna City Marathon am 25. Mai 2003 nimmt kein Ende. ... berühmten Wiener Lifeball, ein Aids Charity Event, unter der Schirmherrschaft von Sir Elton John, ... :wink: Ich sehe es zumindest gelassen. Wenn es...

Daher treten auch bei mehreren S3 keine Störungen auf. Das hatte ich auch so erwartet/gehofft... :daumen: aber ein Bericht aus der Praxis hilft da doch beim Entscheiden. Ich danke euch allen. Jetzt liegt's wieder an mir: "Minimallösung" RS100 "nur" Pulser+Stopuhr oder "Maxi...

Danke für die Infos. Soweit ich verstanden habe, übertragen die Laufsensoren (S1) nicht kodiert. Da ist es also kein Wunder, wenn sie sich gegenseitig stören. Und anscheinend macht es sie auch empfindlicher gegenüber Handies. Interessant. Jetzt fehlt noch ein Erfahrungsbericht von einem RS800 Besitz...

Danke schon mal. Die hundertstel wären mir auch nicht so wichtig, die Sekunden aber schon (im "Wettkampf" :D ). Zum Handy: ich trage es wie gesagt in einer kleinen Bauchtasche. Es ist eingeschaltet. ...ich werde aber eher selten angerufen... :wink: Wenn Du es mal testen könntest, wäre es t...

Hier ein einfaches, erstes Ziel: regelmäßig 3 mal die Woche laufen - ohne die Lust zu verlieren... :daumen:

Viel Spaß dabei! :zwinker5:

PS: und herzlich willkommen!

Laufe so, daß du dich dabei wohl fühlst und nicht außer Atem gerätst. Das mit dem Puls ist so eine Sache. Die Formel "220-Alter" ist nur eine grobe Pauschale. Wie hoch dein max. Puls wirklich ist, muß individuell gemessen werden. Aber am Anfang empfehle ich: laufe langsam, steigere deinen ...

Zegger hat geschrieben:Hallo!
...
Ist das nicht viel zu viel auch wenn es nur ein 10er ist ??
...
Hallo!

Viel ist relativ. Kennst Du denn deine HFmax?

PS: dein Bild "darf" unsereins nicht öffnen (403 forbidden).

Oder seit ihr etwa alle leichtgewichtige, junge Burschen? Uuppss.. die Einschränkung auf Burschen war wohl unbedacht, aber nicht bös' gemeint. :klatsch: Ich hatte anfangs Probleme, meinen Laufumfang zu schnell zu steigern. Daher mein aber (aus eigener, bitterer Erfahrung). Nichts desto trotz wünsch...

Nachdem hier alle so uneingeschränkt ja gesagt haben, möchte ich ein "ja, aber" von mir geben. Ja , das wird konditionell wohl klappen, aber passt auf eure Knochen auf! Wenn ich hier lese, in wie kurzer Zeit auf 50 km/Woche gesteigert wird, tun mir die schon vom lesen weh. :confused: Oder ...

Na, dann müssten wir uns ja kennen! Leider ist dein Bild zu klein (oder meine Augen schon zu schlecht :confused: ) , so daß ich dich nicht erkennen kann.

Laufe meist die 10 oder 10,5.

Na denn, bis morgen... :hallo:

Megashira hat geschrieben: Wegen einer Bronchitis, die ich am Wochenende hatte, nehme ich seit 3-4 Tagen ein Antibiotikum namens "Roxithromycin".
...
Alleine schon wegen der Bronchitis solltes Du lieber deinen Arzt fragen!

... müsste das Übergewicht ja eigentlich schon Geschichte sein, oder? :zwinker2: null Problemo :zwinker2: Habe mich kürzlich mal wieder auf die Waage gestellt. war 'ne 6 am Anfang... Im km-spiel bin ich nicht dabei. Klingt ja lustig. Einfach die Wochen-KM eintragen? Na, das trifft sich ja gut, daß ...

Bisher war ich immer stärker als mein innerer Schweinehund
Wenn du weiterhin stärker bleibst, wird auch dein Wunsch mit den 79 kg klappen. Aber laß dir dazu Zeit (mehrere Jahre)!

Ansonsten: Glückwunsch und weiter so... :daumen:

Hallo aus Südhessen

Hallo Mitläufer-/innen, nachdem ich einige Zeit passiv im Forum geschmökert habe, habe ich mich jetzt auch angemeldet, um beim ein oder anderen Thema mitzudiskutieren. Bin 44, laufe zwar seit meiner Jugend, damals aber sehr unregelmäßig und mit laaaannger Pause in meinen 20ern... :teufel: Dazu kam d...

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