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Hallo, ich greife das Thema nochmal auf.
Ich empfinde bei gleicher Pace das Laufen auf dem Band deutlich anstrengender und wenn ich mir hinterher den aufgezeichneten Herfrequenzverlauf ansehe, ist die auch signifikant höher.
Ja, das kenne ich auch. Ich bin der Meinung, das liegt an der ...

Hallo Je26,
da fehlen aber auch einige wichtige Infos: Größe, Gewicht und vor allem in welcher Pace läufst Du denn aktuell. Am Besten zeichnest Du mal einen Lauf mit dem Smartphone auf (Runtastic, Strava und was es da noch für Apps gibt). Dann kannst Du eine genaue Aussage über die Pace machen.
Oder ...

Sparkasse 3 Länder Marathon?

Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich meinen ersten HM ganz ohne Plan geschafft habe. Ich kam allerdings von >20kg Übergewicht und wollte einfach aktiver werden. Du hast ja schon eher eine sportliche Vergangenheit hinter Dir.

Ich würde es machen wie Bockwuchst ...

Ich kann das eher nicht nachvollziehen.
Bei mir ist es umgekehrt: Ich kann beim Laufen besser denken.
Ich bekomme gute Ideen, kann auch gut rechnen, rechne manchmal Pace, km, Zeit usw. im Kopf durch ...
Das fand ich auch immer logisch, da das Gehirn besser durchblutet wird.
Eher ist es so, dass ...

Sopherl hat geschrieben:Ich wollt ja nur ein bissl träumen....
Träumen darf jeder ;-)
Ich war zwar noch nie in Oberjoch laufen, aber schon mehrmals wandern. Da ist wirklich wenig flach.

Dankeschön, ich wusste doch, dass ich hier gute Tipps bekomme!!!
Wir sind in Oberjoch/Allgäu und ich möchte lieber keine Berge laufen *gg*
Oha, in Oberjoch laufen ohne Berge? Da gibt es nur eine Lösung: Laufband.
Spaß beiseite. Da wirst Du wirklich Probleme bekommen. Von Oberjoch nach Unterjoch ...

Ich habe mit meiner Krankenkasse gesprochen, die übernehmen 80% eines zertifizierten laufkurses. Somit kann ich in einer Gruppe beginnen
Das ist doch mal ein guter Anfang.

Ich habe 2014 mit dem Laufen begonnen. Grund: 99,6kg bei 177cm und einen 1 1/2 Jahre alten Sohn, der sehr agil war/ist. Ich ...

Also ich würde einmal zu einem "orthopädischen Schuhtechniker" gehen. Wir haben bei uns so etwas im Ort. Ist echt klasse. Der macht eine Laufbandanalyse die ungefähr 3 mal so lange geht wie im Sportgeschäft und der zusätzlich noch den Fuß auf den Scanner stellt usw.
Das lustige dabei: er kam in der ...

Also bei mir ist mein Sohn "Schuld". Im letzten Jahr war er mit 1 1/2 Jahren schon ein echter Wirbelwind und ich leider sehr schnell außer Puste. Naja, mit > 20 kg Übergewicht auch kein Wunder.
Da ich aber den Bewegungsdrang meines Sohnes nicht einschränken und ohnehin meine Pfunde loswerden wollte ...

Hi soelringfaamen,
ich habe jetzt mal Deinen "Blog" gelesen und musste hier und da schmunzeln (und kurzzeitig mich etwas ärgern, als Du von aufgeben gesprochen hast).
Irgendwie erkenn ich mich in Deinen Beschreibungen wieder. Ich habe letztes Jahr am 17. September mit Joggen/Laufen begonnen. Anfangs ...

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