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Man es gab mal so ein geiles Video... da hat man aus der "Ich Perspektive" jemanden sozusagen beim Abfeiern begleitet. Sehr, sehr heftig... Drogen, Tanzen, Schlägerei, kotzen, wieder tanzen... Alkohol..noch ne Schlägerei... Und ganz am Ende, dann, in der letzten Sekunde sieht man in einem Spiegel ...

Habe mir aus gegebenen Anlass heute nach vielen Jahren mal wieder Hybrid Theory auf die Ohren gegeben und bin mit 5:20 natürlich viel zu schnell losgestiefelt. Und wenn man eh schon nichts sinvolles macht und einem schöne alte Erinnerungen zwischen den Ohren hin und her fliegen, wurde ein so etwas ...

Wechselst du auch mal Tempi und Strecke?

Bei mir ist es nämlich genau andersrum als bei Alcx. Tempolauf und Intervalle machen mir gar keinen Spaß, sind eher notwendige Übel. Dafür freue ich mich um so mehr auf Natur- und Landschaftsläufe bei 70-80% Hfmax, bei denen es immer wieder Neues zu ...

Heyho Soli,

abgesehen vom generellen Lauftraining, wie es für jeden Läufer gilt und was natürlich auch dich voran bringt, sehe ich hauptsächlich auch die 3 angesprochenen Punkte als Hauptkriterien. Das Problem ist allerdings, dass sie bei jedem unterschiedlich stark ausgeprägt sind.

Da du ja schon ...

Salomon X-Trail-Run Breitnau 2017

So, ich wollte ja ein kleines Feedback geben und es war geil, wunderschön, heftig und abartig heftig ;)

Anfahrt nach Breitnau lief problemlos und das Wetter war für die Jahreszeit eigentlich perfekt. Nach der heftigen Hitzewoche hatten wir beim Lauf angenehme Temperaturen irgendwo zwischen 20-25°C ...

Aber insgesamt gibt es bisher am Markt noch keine Uhr mit Handgelenksmessung, die bei jedem zuverlässig in jeder Situation funktioniert.

Was aufgrund der Messmethode auch nicht einheitlich funktionieren kann. Bei der optischen Messung gibt es einfach zu viele Störgrößen.
Wenn du du ein heller ...

Glückwunsch zum Lauf und dem Ergebnis.

Habe gerade gestern bei meinem Lala (hust, grad mal ein Fünftel) einen ausgiebigen Podcast zu diesem Lauf angehört und die Atmosphäre muss einfach toll sein. Riesen Respekt vor so einer Leistung!!!

Wenn ich das richtig entziffere, könnten es die Phylite sein. Die sind von Crane, das ist eine Eigenmarke von Aldi. Dazu wirst du wahrscheinlich keine genauen Daten finden, aber vielleicht paar Tests. Ist halt eine Billigkopie der Großen, muss aber nicht schlecht sein, meist nur nicht so langlebig ...

Steigerung der Höhenmeter, vergleichbar mit Distanzsteigerung?

Heyho,

ich habe mal eine Frage, zu der ich bei der Suche hier keine Antworten gefunden habe. Vermutlich, weil sie schwer zu geben sind, aber ich will die Frage dennoch stellen.

Kann man eine Steigerung der Höhenmeter irgendwie in Korrelation setzen mit Distanzsteigerung?
Warum stelle ich diese ...

Vielen Dank für den Bericht (auch wenn er schon etwas älter ist ;) ).
Ich überlege nämlich momentan, ob ich teilnehmen soll.
Klingt auf jeden Fall nach einem tollen Ereignis, dass ich es wohl nicht werde missen möchte (das klingt so falsch, ist das richtig?).

EDIT: Auch egal, klingt super, da werde ...

Ich freue mich jedenfalls auf den Schluchseelauf morgen, ich habe ein ganz gutes Gefühl und das Wetter soll auch prima werden :daumen:

18 km ist genau eine passende Distanz zwischen 10 km und HM.
Was kann der See dafür, dass er nun mal gerade so groß ist?
Ich mag mich beim Training eben nicht auf ...

Zunächst einmal:
Hammerleistung Lieselottchen :beten2: , und das bei deinem ersten HM, Spitzenleistung und alles richtig gemacht, Glückwunsch!

@MikeStar: Tut mir Leid für dich, dass es, vor allem hinten raus, so übel wurde. Liest sich ein bischen so, als wärst du das ganze etwas zu forsch ...

Viel Glück, Erfolg und vor allem Spass allen Startern morgen!!!!
Mein Lauf startet erst um 13 Uhr, somit habe ich keine Kleidungsprobleme :D , höchstens dass es bereits etwas zu warm wird (Sonnencreme ist gepackt). Let`s do it!

Schade, dass ich am Sonntag nicht im "Ländle" bin, sonst würde ich den in Müllheim auch mitnehmen. Dafür steht der Schluchseelauf dieses Jahr auf dem Programm, nachdem ich ihn letztes Jahr wegen der Achillesseuche ausfallen lassen musste.
Da mein ITBS sich seit einer Woche vollkommen still verhält ...

Nach dem meine eigentliche Wochenendplanung ausgefallen ist, hab ich mich doch noch zu einem 10er überreden lassen, der heute Vormittag war. Nach dem beim letzten WK ja die 47 vorn dran stand, sollte es nach vier Wochen mehr Training wenigstens eine 46er Zeit werden. Am Ende lief es aber so gut ...


Wenn jemand an seiner Leistungsgrenze 5:30 h lang läuft und durchhält, hat er dann nicht eigentlich sogar mehr Respekt verdient, da er sich zwei Stunden länger gequält und angetrieben hat, um sein Ziel zu erreichen? Ist das nicht viel bewundernswerter, als die Leute, die quasi "wer schneller rennt ...

Hallo Lieselottchen,

falls du Interesse hast zu lesen, wie man es möglichst nicht machen sollte habe ich hier meinen kurzen Bericht vom letzten Jahr ausgegraben.
Aber Achtung, ist nur ein Negativbeispiel und ich glaube bestimmt nicht, dass dir sowas passieren wird.
Mein Stand damals war ähnlich wie ...

Hab mich um 5 Sekunden gegenüber dem Vorjahr gesteigert :) Strecke war allerdings nicht identisch. Startbereich wurde verlegt.
Prima Bedingungen. Morgens noch stark bewölkt. Aber dann kam noch die Sonne raus. Hoffentlich auf ein Neues 2018...

Glückwunsch zur neuen Freiburg-PB!
Ja war diesjahr ...

Wow, schöne Steigerung bis zum Ende hin Lieselottchen, das sieht gut aus :daumen:

Mein 2ter Versuch beim Freiburg-(H)Marathon war im Vergleich zum Vorjahr ein vollkommen anderes Erlebnis.

Zur Veranstaltung selbst:
Alles super organisiert, tolles Wetter (für mich schon etwas zu warm) und wie ...

Da ist mir das Risiko zu groß, mir orthopädisch was kaputt zu machen, schon mehrfach passiert (bei neuen Schuhen), "gebranntes Kind" :wink: . Dann lieber einen LaLa mit der Option, bei Problemen jederzeit abzubrechen.

Das ist ja eben der Spagat, beim Kauf fühlen sie sich natürlich gut an, sonst ...

Ich finde einen TDL fast noch besser als Test. Wenn mir nach 6 km Schwellentempo die Füße nicht weh tun oder ich mir sogar Blasen damit gelaufen habe, kann ich sicher sein, dass sie auch bei längeren Sachen gut sind. Manche Geschäfte nehmen die auch noch nach ein paar Tagen und gelaufen zurück ...

Gar nicht, entweder sie passen von Anfang an, oder sie werden wieder verkauft :wink: . Teste dieses oft mit einem 20er+ Lauf, als erstem Lauf.
Ich habe gelesen, genau das soll man eben nicht machen. ;) Aber dann scheint es ja zu passen, sie fühlen sich nämlich göttlich an :daumen: Der Lauf heute ...

@TomBuilder: du läufst ja die Läufe in ähnlichem Tempo wie ich, das finde ich interessant, bin auf dein Ergebnis am 2.4. gespannt! Viel Erfolg schon einmal dafür!

Letztes Jahr konnte ich das auch auf die WKs übertragen, momentan klappt das wohl noch nicht, aber mal schauen :wink: . Ich denke Sub ...

"Reinen" HM gibt es in Fr ja schon im Herbst den Stadtlauf.

Also so schön der Stadtlauf auch ist, er ist nicht mit dem Freiburg Marathon zu vergleichen.
Erstens ist er kein vermessener HM (offiziell 22km, selbst das bezweifle ich aber, siehe andere Sportcheck-Läufe) und außerdem ist die Strecke ...

Oje AnnaBert, jetzt noch krank werden ist auch meine Horrorvorstellung. Ich wünsche dir eine schnelle Genesung.

Den Schluchseelauf kann ich nur empfehlen, da bin ich auch dabei. Bei schönem Wetter ist der traumhaft und der einzige Anstieg ist moderat und gleichmäßig, also auch keine große Belastung ...

Heyho allesamt und Glückwunsch nochmals Lieselottchen zum schnellen 10er.
Und gute Besserung Mike, so eine Unterbrechung ist natürlich immer übel.

Endlich läuft es bei mir auf wieder besser. Nach vielen kleineren Krankheiten am Ende des letzten Jahres, 4kg mehr und ständigen Wochen mit <20Whm, bin ...

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