Banner

Die Suche ergab 1160 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Über 60 Beiträge innerhalb von 24 Stunden ist nicht schlecht.
Das Interesse an dem Thema scheint doch groß zu sein.
Andere ernsthaftere Themen hier im Forum haben eine deutlich geringere Beteiligung.

Die Berichterstattung darüber erniedrigt jedenfalls die gesamte Veranstaltung
Und die Diskussion ...

Albatros1 hat geschrieben:Braucht man die Nägel irgendwo für?
Ich kann mir nicht vorstellen, dass man die Nägel irgendwo auf der Welt besonders braucht.
Entweder braucht man sie überall oder nirgendwo.
:D

... Also ohne dass vor allem Sehnen und Gelenke an die höhere Beanspruchung angepasst sind.
...
Die fehlende Querbelastung, weil Asphalt nun mal meistens eben ist, hat meinen Sehnen gut getan....
Nach und nach besserten sich die Beschwerden und waren bald überhaupt nicht mehr relevant. Unter ...

jonny68 hat geschrieben:... ich trainierte heuer schon 2 Monate nach Daniels, und das ist hart!
Hallo Jonny,
Training ist immer hart - muss hart sein.
:geil:

Willst du Schmusetschogger bleiben oder ein Marathonläufer werden?

lugge86 hat geschrieben:... Mein Problem sind bei langen Strecken eigentlich immer die Gelenke oder das Knie (innen)...
Das kommt möglicherweise von der höheren mechanischen Belastung beim Laufen auf Waldwegen, wo ja die Unebenheit deutlich größer ist und auch noch bei jedem Schritt anders sein kann.

mudawalk hat geschrieben:... Also am Ende haben die Körner irgendwie immer gefehlt trotz guter Vorbereitung.
Dann musst du einen Tick langsamer laufen ("Nicht die Strecke tötet, sondern die Geschwindigkeit") oder dich nicht nur gut sondern sehr gut vorbereiten.

Es ist fast zum Verzweifeln mit den Menschen (mich eingeschlossen).
Aber, so sind sie nun mal.

Einer stellt eine Frage.
Andere interessiert die Antwort überhaupt nicht, antworten aber trotzdem. Nehmen sich auch noch zum Maßstab Aller und meinen, die Anderen belehren zu müssen, dass die Frage ...

Ob Ich dabei ein Baumwollshirt trage oder ein spezielles Shirt für's Laufen ändert nichts daran, dass wir schwitzen.
Ich weiß grad nicht so recht, wohin diese Diskussion führen soll.... :gruebel:
Die Funktionskleidung wurde dafür entwickelt, dass die Haut trocken bleibt und wir uns nicht ...

Ich laufe auch in einem stinknormalem T-Shirt. Was ist daran denn verkehrt?
Nichts ist daran verkehrt – im Gegenteil.
Wenn es warm ist, d. h. über 10 Grad, laufe auch ich immer im Bauwollshirt.
Und vor dem Laufen mache ich es unter dem Wasserhahn richtig nass.

Warum schwitzt denn der Körper und ...

R.Sch. hat geschrieben:... da nervt mir am meisten die immer schwerer werdende Kleidung ...
Um wieviel schwerer wird denn die Kleidung? Das kann doch nur minimal sein.
Dafür wird dein Körper aber leichter - mehr leichter als die Kleidung schwer wird.
Insgesamt wirst du leichter.

Dienstags 18.00 Uhr ist eine meiner Laufzeiten. Also, bin ich heute gelaufen, wie immer.
11 km zügiger Dauerlauf mit Pace 5:08 min./km.
Überwiegend freies Gelände und Temperatur zwischen 31 und 35 Grad. Es war kuschelig warm.
Ja, ich habe geschwitzt wie Sau und ich habe auch drei mal eine kurze ...

...Nun suche ich jedoch eine Alternative zum Wechseln (besonders hinsichtlich Dämpfung/Stabilität), zumal sich die Entfernungen ausdehnen und ich fast nur noch auf Asphalt unterwegs bin. Sei froh, dass du mit den Free 3.0 ohne Probleme zurechtkommst.
Fang nich an, dir deine Füße mit den ...

Mein Achter in Frankfurt.

Starterliste:

19freddy63
aBo
be79
bernann
faceyourtarget
Kaya90
locke241281
Philippé
rennmaus4444 - Zielzeit: 4:30 h (Pacemaker)
steffenlauf
sXe_Hollaender[/QUOTE]

Anfahrt mit dem Auto:
Gleich nach dem Westkreuz ins Messeparkhaus am Rebstockgelände und von dort mit dem ...

... Was ist wenn ich nur einen Herbstmarathon laufen möchte und im Frühjahr lieber einen schnellen HM?... Greif-Pläne sind Pläne für Marathon-Läufer. Das normale Training ist gleichzeitig ständiges HM-Training. Ein HM und andere kürzere Wettkämpfe können lt. Greif jederzeit während des ...

Kleine Rechenaufgabe: Wie lange dauert es, bis bernann für sein Planabo zum ersten Mal Geld von Peter Greif bekommt? :zwinker5:
Die Gewinnphase ist leider zum Stillstand gekommen.
Bei 15,00 Euro ist Schluss.
Und die Preiserhöhung seit meinem Beginn beträgt 20,00 Euro.
Also ein "Verlustgeschäft ...

Ich habe leider nur einen Einblick in einen Jahresplan von 2008 ....
Ich habe die Pläne seit 2005.
In 2008 gab es tatsächlich z. B.: 15 km intensiver Dauerlauf und 2 km Endbeschleunigung.
Greif probiert natürlich immer wieder mal etwas Neues aus und ändert das Training und dementsprechend die ...

Man muss sich nicht immer sklavisch an den Plan halten.
Die 400-m-Vorgaben sind ganz klar für das Bahntraining gemacht. Dort ist es sehr sinnvoll, die 400-m-Runde immer vollzumachen. Das sieht man und braucht dafür keinen Kilometerzähler.

In freier Wildbahn nehme ich bei 400-m-Vorgaben (egal, bei ...

Richtig umgehen mit Tempoflex kann ich erst, seitdem ich das Grundprinzip verstanden habe, und zwar:
Jeder Tempoblock besteht ja aus 5 (gesteigerten) Intervallen.
Das 4. Intervall hat in allen Tempoblöcken exakt die gleiche Geschwindigkeit (die eigene Leistungsgrenze).
Das Trainingsziel ist die ...

Ich habe mein Shirt letzte Woche bekommen.
Aber beim Marathon kann ich das nicht anziehen, das ist ja hochgeschlossen und es sind (kurze) Ärmel dran.
Beim Wettkampf kommt man doch ins Schwitzen, was soll da der viele Stoff obenrum?

... und eine "Trillerpfeife" mit Umhängeband (aber ohne Triller ...

Du kannst aber auch in mehreren Greif-Newslettern lesen, daß man 2 Wochen vor dem Marathon KEINEN HM im HM-Tempo laufen soll...


Das Lernen geht aber weiter.
Bei Greif konnte man bisher auch lesen, dass man 1 Woche vor dem Marathon noch einen 35er laufen soll. Der soll, entsprechend neuer ...

Was haltet ihr davon, einen HM im MRT 14 Tage vor dem M zu laufen? Der HM ist bei mir um die Ecke. Trainiere mit einem Greifabo auf sub3:30.
Ich würde den HM im HM-Tempo laufen.
Und im aktuellen Greif-Newsletter kannst du lesen, dass dann in den 2 Wochen vor dem Marathon der Laufumfang um ca. 40 ...

Mein erster war vor 4 Jahren ein Free 5.0. Den habe ich auf eine 35-km-Tour mitgenommen und im Wechsel 2 x 10 km gelaufen. Null Probleme - und dann weiter volle Nutzung ohne Einschränkung.
Seit fast 2 Jahren laufe ich fast ausschließlich in Frees, vorzugsweise einen 3er, aus dem ich die Einlegesohle ...

Zur erweiterten Suche