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Ich würde auf jeden Fall aber vorher mit dem Operateur reden, da nur der weiß, wie es in dir aussieht ;)

Danke für deine Antwort! :) Ich habe sowohl mit dem Operateur als auch mit zwei Orthopäden geredet, allerdings sind sie allesamt nicht so sportaffin. Es kam das klassische "Müssen sie gucken ...

@Barefooter: Ich nehme meine planmäßigen Wundkontrolltermine und Röntgentermine wahr. Physiotherapie ist 2-3 Mal die Woche angesetzt und wir auch wieder verordnet.

An Laufen oder Wandern war bei mir die ersten Tage nach der OP absolut nicht zu denken, zumal es wohl auch normal ist, 2,3 oder 4 Tage ...

Du hast das eher spärliche Training noch weiter reduziert, hast Knieprobleme, möchtest aber sehr viel schneller sein?

Nö, wird nix.


Der Sonntag ist gelaufen, da bin ich gespannt, ob ein Laufbericht folgt.

Vielleicht hat er das Tempo angeschlagen, nur hat es sich dann verhalten wie bei einem ...

Hallo zusammen,

auch ich lief in Hamburg, allerdings eher entspannt. Ich sah sowohl die Rettungskräfte im Tunnel, als auch mehrere Läufer am Boden liegen, danach eine Dame kurz vor der Verpflegungsstation an der Alster am Straßenrand sitzend. Zum Glück half ihr jemand, und ein weiterer spurtete ...

Hallo zusammen!

Wer von Euch war denn innerhalb der letzten 12 Monate zu einer sportmedinischen Untersuchung oder hat zumindest ein Belastungs-EK gemacht? Ich habe dieses getan, aber eher aus Neugier, als aus Sorge, gesund bin ich zum Glück, ebenso voll belastbar.

Für Streckenposten und Ärzte am ...

Kommt ein Mann in den Spielwarenladen: "Ich hätte gerne ein Geduldsspiel, aber zackig!"

Grundsätzlich: Anfängerplan suchen, daran halten. Wir werden im Schlaf besser, nicht beim Lauf selbst. Und selbst wenn sich Lunge und Herz schon an die neue Belastung angepasst haben, so müssen Sehnen und ...

running_werner hat geschrieben:ist der nicht im Vorfussbereich ziemlich schmal???
Schmaler als der Kinvara, oder der NB Boracay V2, aber zumindest für mich erträglich. Grundsätzlich scheint es mir so, dass New Balance seit dem Boracay V2 mehr Platz in vielen Modellen bietet.

@running_werner : 700 km? du glücklicher... knappe 600 km (Kinvara 7 runshield). Ok, über 2 Meter und um 110kg,..*lach*

Trotzdem möchte ich nicht darauf verzichten, ihn bei schnellen Einheiten zu tragen. Gerade dieses Laufgefühl in Verbindung mit dem Platz im Vorfußbereich habe ich so noch nicht ...

Also: Mir geht es ähnlich, auch wenn ich nur 4 Wochen ausfiel. Mein Ziel ist der HM Berlin.
Ich werde ihn Laufen, dann halt langsamer. Probleme mit der Form sehe ich nicht als Problem mit der allgemeinen Gesundheit,
wenn man gänzlich auskuriert ist. Spaß kann es trotzdem machen.
Mein Puls war ...

Den Noosa tri empfinde ich als angenehm auch bei 4:00min/km. Dennoch würde ich ihn nicht als Rennziege bezeichnen, er hat noch eine recht hohe Sprengung und dämpft auch auf längeren Distanzen 25km+ noch gut. Andere Schuhe fühlen sich "aktiver" an. Aber auch da gilt: Testen.
Und zum Gewicht: Oftmals ...

Hallo zusammen,

ich möchte noch etwas zum Thema Zwischenzeiten anmerken. Bei einem Lauf über 10km lief ich die ersten 5km mit Freunden ganz entspannt,
nur um dann mit einem weiteren Freund auf den letzten 5km deutlich zu beschleunigen. Ergebnis war dann ein Zeitunterschied von mehr als 7 Minuten ...

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