Hallo brunorunner, ich habe mal 4 Monate pausiert und ich war fasziniert, wie schnell ich wieder an die alte Ausdauer anknüpfen konnte. Nach 3 Wochen war ich wieder auf dem alten Trainingsstand. Ich denke der Körper "speichert" jeden gelaufenen km. Ich bin mir sicher, dass Muskeln von ehem...
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- Thema: Trainingspause - Wie lange maximal???
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- 20.11.2007, 00:56
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