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Laufend gegen Gewalt

Hallo, am 22. Juni 2008 findet in Hamburg eine Laufveranstaltung zugunsten der Hamburger Frauenhäuser statt. Die Aktion heißt: "Laufen gegen Gewalt", zu finden unter Laufend Gegen Gewalt , Anmeldeschluss ist bereits der 10. Juni. Ich hab den Flyer leider erst heute gesehen und auch bis jet...

Mal so nebenbei bemerke, dass die Belastung durch das Reiten nicht unbedingt vergleichbar ist mit der Belastung beim Laufen - auch und gerade am Anfang nicht. Jedenfalls, wenn man "richtig" reiten gelernt hat, sprich... sitzen und entsprechender Trainingsaufbau und guter Unterricht. Aber a...

Was sind jetzt wieder Laufeinlagen? Ich kenn nur Sporteinlagen :D ... letztere hab ich und nie andere gehabt, weil ich mir das nicht hätte leisten können. (Dafür hatte ich dann über ein Jahr den permanenten Turnschuhlook, weil die Einlagen genau in zwei Paar Schuhe passten- wie elegant *grins*) @ Tu...

P.S. Was die Einlagenphilosophie angeht: falls Du die Einlagen täglich tragen solltest, würde ich etappenweise darauf verzichten. Für Sport gerade auch am Anfang, wäre mir persönlich die Belastung für den Fuß noch zu hoch. Der hat ja schon mit der anderen Beanspruchung zu kämpfen... dann lieber auft...

Moin, ich würde erst zum Orthopäden gehen. Manchmal kommen da etwas andere Aussagen zustande. So wie in meinem Fall der Orthopäde gesagt hat, dass ich erstmal damit leben muss, dass es weh tun wird und ich es trotzdem nicht übertreiben soll - was mich zwischendurch in Unsicherheiten gestürzt hat, wi...

"(ich weiß man sollte nicht unbedingt mit Einlagen laufen...)" Wer sagt das denn? Das kommt auf den Einzelfall an. Ich könnte nicht ohne Einlagen laufen, das gibt die Anatomie zumindest derzeit überhaupt nicht her und bezogen auf ein bestimmtes Problem kann ich mir auch nicht vorstellen, d...

Naja Udo, ich hab kurz geschluckt, als Du meintest, ich würde wohl davon ausgehen, ich sei nahezu ein "Einzelfall"... witsch-watsch mit dem nassen Handtuch ins Gesicht. *staun* Bin ich da wohl gerade in die Rubrik der Jammerlappen gesteckt worden, ok. Meine Frage war definitiv ernst und ni...

Manchmal.... (vorsicht Frust)

Unsereins ist manchmal einfach zu ambitioniert.... jetzt hab ich mir eine Balancierscheibe zugelegt, weil ich dachte, es wäre eine gute Idee, meine Balance und die Spontanreaktion des Körpers zu trainieren. War ein paar Minuten drauf und es fühlte sich super an, hat Spaß gemacht, nicht so anstrengen...

Hmm. Ich lauf gern im Regen.... ich bin auch neulich mit voller Absicht mitten im allerschönsten Guss mit dem Rad losgerumpelt. Fand das lustig :D ... ich bin schon früher im diejenige gewesen, die im Regen loszog. Im Zweifel mit der richtigen Kleidung *grins* mit dem Laufen hab ich aber ein Problem...

(als Reiter kann man nicht anders) :nick: musste ich sehr drüber grinsen. Wie wahr, wie wahr!!! Herzlichen Glückwunsch zum Durchhalten und für die nächste Begegnung mit den Stöckern: Ohrstöpsel? *duck und wech* Regenbogen, die das Geräusch auch net mag, trotzdem manchmal damit läuft. (Abhärtung pur)

Hmm. Du könntest es bei einem Cranio-Sacral-Therapeuten versuchen, der gleichzeitig auch auf die Dorn-Therapie spezialisiert ist. Das wäre möglichweise sowohl für Deinen Rücken als auch für die Atmung hilfreich. Wenn das noch jemand macht, der gleichzeitig Physiotherapeut ist: bingo! Das dauernde Ei...

Die Atmung wird vom Immunsystem selber unbewusst gesteuert ... achte gar nicht darauf und lauf einfach ! Das läuft dann schon ^^ Abgesehen von den Fällen, wo die Atmung unbewusst über die Psyche beeinflusst wird - Stichwort: Luft "anhalten", was im Zusammenhang mit Laufen so viel bedeutet...

Ich würd den Arzt auch noch mal befragen, zumal Du ja selbst offenbar auch den Eindruck hast, es ist noch nciht wieder vollkommen hergestellt (Druckgefühl). Wenn Du damit recht hast und zu früh beginnst, beisst Du Dir hinterher in dein Rückteil vor lauter Ärger. Wie sieht es mit sportlichen Aktivitä...

Hallo Irissa, Wäre es möglich, dass Du während des Laufens auf einen anderen Erlebnismodi umschaltest und die Schmerzwahrnehmung während des Laufens reduziert bis nicht vorhanden ist? Das ist mir neulich passiert, aber erst nachdem ich dachte... Einlaufen, einlaufen, einlaufen und dann gings schwupp...

Nur keine falsche Bescheidenheit... ich bin auch ne Schnecke und schaff derzeit weder 90 Minuten noch 10 km :) Was für mich auch ok ist, da unterscheiden wir uns vielleicht. Ich möcht meinem Körper nicht schaden... manchmal brennt zwar die Ungeduld mit mir durch, aber sonst krieg ich es schon gut hi...

Straßensneaker? *aua*... da bin ich ja mit meinen AllzweckLabberschlapperaberdochnochsportschuh direkt gut dran gewesen :D . Zweitschuhe ist bei mir noch hin - als Laufanfänger! Aber wenn, dann würde ich bei Zweifel halt noch ein zweites Fachgeschäft aussuchen. Ich hätte inzwischen wenig Skrupel, ke...

Eher würde ich ein anderes Fachgeschäft mti einer weiteren guten Beratung aufsuchen, weil Du Dich sonst vermutlich elendig platt suchst und die Fachverkäufer mit einem Griff (wenn sie gut sind) passendere Schuhe oder ähnliche Schuhe rausrücken. Den Frust, xxx Schuhe anzuprobieren, die überhaupt nich...

Hallo Sandra,

schön, dass du jetzt hier bist. 90 Minuten, 10km? Ich erlaube mir ein pures: NEID! Wobei es mir fast ein wenig "schnell" vorkommt - innerhalb eines Monats. Aber als Nicht-Experte bin ich besser ruhig *grins*. Wünsch Dir viel Freude beim Laufen und hier ...

Regenbogen

Hallo Katrin, willkommen Laufinfizierte. :teufel: Ich kenn die Ungeduld soooooo gut! :nick: mach Dir keinen Stress (jedenfalls nicht solchen), Stress ist Spaßkiller und Spaß soll es ja machen. Es gibt eine Faustregel, nach der es am gesündesten ist, wenn man maximal etwa ein halbes Kilo pro Woche ab...

Hei Christov! Willkommen hier! Ich bin totaler Laufanfänger.... ich hab auch letztes Jahr einen Versuch gestartet, den ich abbrechen musste. Damals hätte ich Deine 3 km und/ oder (*grins*) 19 Minuten als Einstieg nie und nimmer geschafft. Egal in welchem Lauftempo!! Ist also super, finde ich. Was mi...

War heute das erste Mal mit den neuen Schuhen laufen. Noch ohne Einlagen, die möchten noch eingepasst werden. Ohne Einlagen zu laufen, ist keine Dauerlösung, soviel hab ich bemerkt. Trotzdem läuft es sich in den Schuhen weit angenehmer als in meinen "Nicht-Laufschuhen". Meine Grundkonditio...

Juhu!!!! "Grünes Licht" :D Meister Achilles ist versöhnt genug, ich darf starten. Die Schmerzen (v.a. unter der Ferse), sagt der Arzt, kommen vermutlich eher durch ein überlastetes Bindegewebe. Die nächsten Wochen darf ich mich mit einem Tensgerät anfreunden und jaaaaa: ich darf laufen! *f...

Danke Ihr zwei :daumen: @Riolouco oh ja, ich hab mich sozusagen eingenordet :zwinker2: Die kleine Bremse tat gut, wobei es sich schlussendlich anders ausgewirkt hat. Ich durfte nochmal gucken, was ich wirklich will und hab festgestellt, mir würde Laufen allein gar nicht reichen. Ich hole mir jetzt S...

*freu, freu und nochmals freu* Ich hab ein paar Tage mit dem Laufen und dem Walken pausiert, weil Achilles ja meinte, Seilhüpfen wäre nix für so zarte Gemüter und eh ich mir dann noch die rote Karte abhole... also Radeln und Yoga. Das tat sowas von gut. heute dann versuchsweise raus.... armer untrai...

Hallo Anna, hast Du schon mal was von E.F.T. gehört? Das ist eine Methode der Stimulation von Meridianpunkten bei gleichzeitigem Fokus auf das Problem (welches auch immer).... löst Ängste auf. Es funktioniert sehr gut und ist auch ohne Kursbesuch oder sonstige Geldausgaben (abgesehen von Internet-ge...

Hallo, ich hatte das Problem ähnlich wie Du beim Reiten, allerdings schlief nie die ganze Sohle ein sondern nur ab Ballenbereich bis zu den Zehen. Das hab ich auch beim Radfahren oder gelegentlich beim Laufen/ Nordic-Walking. Ich behelf mir derzeit in mehr oder weniger erfolgreichem Ausmaß mit einer...

Hei, nicht runterziehen lassen von ein paar Zahlen! Bei mir ist das so, dass ALLE (auch die erfahrenen Mediziner) mindestens 5 kg weniger schätzen, als ich tatsächlich habe. Derzeit wiege ich 78 kg bei 170 cm und fühl mich absolut nicht wohl, aber was krieg ich zu hören: hei, endlich mal weichere Fo...

@ RioLouco oki! Die Anregungen waren aber schon aussagekräftig für mich im Sinne von zutreffend, möglicherweise zutreffend, nicht zutreffend :) Merci! Hallo Marienkäfer! meine Freunde sind nicht gerade sportbegeistert *hmpf* und mit einem oder einer Fremden kann ich das derzeit nicht, ich muss mich ...

Bin heute gelaufen/ gewalkt... irgendwann geh ich wahrscheinlich hier in der Gegend als Kuriosum ein... die Frau, die beim Joggen Nordic-Walking-Stöcke unterm Arm trägt :teufel: Mit Ausnahme der Unterschenkelmuskulatur tat nix weh *freu* und am Schluss hätte ich am liebstens nicht wieder aufgehört. ...

*grmph* mein Termin ist erst in 3 Wochen.... naja, ich werd einfach das machen, was ich die ganze Zeit vorher getan habe: nur so laufen, wie es schmerzfrei möglich ist. Ich fürchte, es ist längst verschlampt, ich hab das ja schon seit 2 Jahren, konnte nur so lange nicht zum Arzt. *seufz* Na, mal guc...

Boah, klasse. Hilft tatsächlich, hier nur zu schreiben. hab eben endlich Termin mit dem Orthopäden gemacht. Anfang Juni *freu*... hab ich noch Zeit genauer herauszufinden, was los ist :)

Wie schafft Ihr es eigentlich, am Ball zu bleiben?

noch ein Anfänger

Hallo :) Noch eine Infizierte! Ich will es endlich angehen, das wäre mein zweiter Anlauf in diesem Jahr mein dritter insgesamt. Hab im letzten Jahr angefangen zu laufen und festgestellt, ich liebe es! (Früher hab ich Joggen gehasst *lach*) Musste letztes Jahr aber abbrechen und bin dann erst dieses ...

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