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...mir ging's genauso

Hallo Sylvia, erstmal ein link: http://forum.runnersworld.de/forum/608285-post1.html Das war mein Einstieg hier ins Forum. Und ich muss sagen: es war eine Herausforderung. Und abgesehen von ein paar Verletzungspausen laufe ich nun seit ca. 4 Jahren, habe schon ein paar Marathons hinter mich gebracht...

Darf man fragen, ob Du darauf bestehst? ...das ist sozusagen meine negative Erwartungshaltung :zwinker5: . Ich habe mir übrigens kürzlich so eine Warnweste gekauft, das Tragen verursacht keine Schmerzen und es wird ja immer später dunkel, zumindest die nächsten 5 Monate :zwinker5: . ...aber auch fr...

Möchte die Aufforderung hiermit auch an radelnde Deppen weitergeben :sauer: die bei stockdunkler Nacht lichtlos unterwegs sind (geschätzte 2 von 3). Musste ich mal loswerden... Gefühlt sind es allerdings 9 von 10. Ich habe mal irgendwo vor kurzem gelesen, das es sich um etwa 20% lichtlose handeln s...

Streckenupdate: Im Prinzip ist die Strecke in laufbaren Zustand. An den Problemstellen werden wir noch bis Samstag arbeiten. Etwas kritisch ist es momentan in der Nonne. Noch ist der Wasserstand nicht kritisch, aber wenn es wirklich in den nächsten Tagen stark regnet bzw. taut, könnte es hier Gummi...

da bietet sich doch der ....

Mariannenpark an, wahlweise verlängerbar bis zum Bagger, bis Portitz, Taucha, Panitzsch, .... Am einfachsten ist da der Parthewanderweg. Durch die Gabelsberger in die Konstantin, Elsapark, Rabet, Herrmann Liebmann Strasse, Mariannenpark. Der geht dann nach Norden, an der Schwimmhalle vorbei, durch d...

Cassava hat geschrieben:Super! Das Wetter scheint wirklich toll zu werden!
Wie: "toll"???
es soll 21° und Sonne geben!!! Das ist definitiv zu warm und zu wenig bewölkt. :motz:

Aber hilft ja nix.

Allen viel Glück am Sonntag!!!

Verstanden hab ich das schon ... ich habe nur auf die Leute gewartet, die den Köder schlucken! :D Die erste kam ja auch gleich hinterher ... :P Ach menno, so 'ne schöne " Wann ist ein Marathon noch ein Marathon"-Diskussion hatten wir doch schon lange nicht mehr. :hallo: Ich vermisse außer...

Tach, also, wir sehen uns am Sonntag, ich werde mich an den 3:30 Zeitläufer hängen und mal schauen, ob ich bis zum Schluss dranbleibe. Nein, falsche EInstellung: ich bleibe natürlich dran! :D Plan B ist unter 3:40h. Bis dahin und alles Gute. P.S.: Einige Infos, auch gerade zu den Zeitläufern unter L...

aufschreiben, aufschreiben!

Herzlich willkommen. Also, mir ging es ganz genauso (allerdings habe ich mir die ganzen Gimmicks wie Funtkionstextilien, Uhr, etc. erst später gekauft). Keine Minute ohne hochroten Kopf konnte ich laufen. Udo hat da schon recht, bei mir war es am Anfang allerdings selten eine halbe Stunde. Geholfen ...

Hallo Daniel,
also bei mir geht alles.
der gute alte Leopard 10.5.8 verrichtet sein werk.
Habe mittlerweile gelernt, bei den Apples zu warten, bis 10.x.3 rauskommt, vorher isses bisher nur murx mit updaten gewesen. Tut sich nicht mehr viel mit Bills System.
(naja, nicht wirklich natürlich :D )

Geene Panik!

Schon langsam bekomme ich ein bissl Bammel! Wenn ich mir eure 10er Zeiten und Marathonzeiten anschaue, dann hoffe ich dass mein Plan sub 4h aufgeht... :haeh: Hallo Erwin, also, meine 10km PB im letzten Jahr war 44:xx, HM 1:42:xx. Und den M bin ich nach relativ getreuer Herbert Steffny Trainingsbefo...

aaaalso:

Bis vor gestern abend fand ich den Schnee ja auch ganz nett. Mal was anderes, tolle Ausblicke, schöne Landschaft. Kniehebentraining auf den zugewehten Feldwegen usw. usf. Am Sonntag beim langen Lauf bin ich beim Rüberlaufen von zugeschneiten Radweg zur freien Fahrbahn in einen überschneiten Graben a...

Hoffentlich ist die Strecke in Leibsch geräumt, sonst muß ich in jeder Runde den Verpflegungsstand leerfuttern :D . Ööhm, also geräumt kann man das nicht nennen. AUfgrund der Beliebtheit des Parks bei der ortsansässigen Bevölkerung aber völlig plattgetrampelt. Und stellenweise a.....glatt. Da bin i...

Isch LIEBE Schnee

:D habe ich gefunden. unbekannter Autor: 8. Dezember 18:00 Es hat angefangen zu schneien. Der erste Schnee in diesem Jahr. Meine Frau und ich haben unsere Cocktails genommen und stundenlang am Fenster gesessen und zugesehen wie riesige, weiße Flocken vom Himmel herunter schweben. Es sah aus wie im M...

Habe jetzt erst das Forerunner Unterforum sowie die vielen Threads dort entdeckt. Meine meisten Fragen sind dadurch beantwortet. Eine Frage hab ich aber noch: Ich laufe mit Musik. Wenn ich einstelle, dass die Uhr bei Überschreiten einer bestimmten Pulsgrenze piepst, wie laut ist das Piepsen? Kann m...

Hennes hat geschrieben:Netter Hinweis, aber das war nicht die Frage :teufel:

Ok, ok, hast recht. Zu schnell gepostet oder zu langsam gedacht. Aber die Idee mit dem 2. FR ist auch nicht schlecht, da wäre dann endlich auch wieder ein Gleichgewicht bezüglich der Armarbeit hergestellt. :teufel:

Echt jetzt????

ollaH Alle, ist das wirklich so? Ich habe nie so drauf geachtet, bin auch die ersten Monate nur mit Anzeige absolute HF gelaufen. Da ich vom PolarPulser aber % gewöhnt war, habe ich mich dann entschlossen, umzustellen. Ich bin mir aber auch nicht sicher, ob ich im Benutzerprofil meinen Ruhepuls eing...

Glückwunsch!
Zum Lauf und zum wirklich tollen Bericht.
Wie kannst du dir um Himmels willen bloß all die Details merken? Ich schaffe das nie, oder macht das dein Trainer?
Achja, und das mit der Uhr im Ziel, geht mir ganz genauso ;.-)

Trackrunner ist geeigneter

Hallo, auch ich habe nen Mac und zuerst SportTracks in einer VM benutzt. Zum einen war mir das Laden der VM zu lästig und zum anderen die Software zu hässlich. Wenn auch von der Funktionalität her ungeschlagen. So habe ich denn alle mir bekannten Alternativen ausprobiert: 1.) :klatsch: Garmin Traini...

Also ich habe keine allzu guten Erfahrungen damit. Nach 2 Wochen Dänemark-Urlaub im Herbst letzten Jahres, wo ich jeden 2. Tag etwa am Strand so durchschnittlich 8km gelaufen bin (bei einem Wochenpensum von damals etwa 45km) habe ich mir eine feine, langwierige Schienbeinkantenentzündung zugezogen. ...

Ja, das mit dem Training abbrechen bzw. verkürzen ist mir auch schon passiert, ich denke mir da aber auch nix mehr bei. Es kommt halt vor und mittlerweile muss ich auch nur noch 1-2 Minuten überlegen, wenn's nicht so gut läuft. Den nächsten oder übernächsten Tag geht's dann um so besser. Und zur Pau...

Riegel ja, Gel: nein danke

Ich habe bei meinem letzten Halbmarathon miserabelste Erfahrungen mit Gel gemacht (mal unabhängig davon, ob Gel da sinnvoll ist oder nicht... :D ). Ich war wirklich nur kurz vor dem Kotzen und musste mich wirklich darauf konzentrieren, das Zeug drin zu behalten. Vor meinem letzen sonntäglichen Lauf ...

Der Zeitläufer hat übrigens eine 1:43:13 stehen - ich denke du hast ihn einfach nur übersehen unterwegs. P Hallo hofnarr, ich habe jetzt ja auch mal geguckt: Knut Trauboth (der mysteriöse Zeitläufer) hat " Brutto-Zeit: 01:43:29 Netto-Zeit: 01:43:13" ich habe Brutto 1:44:06 . Wenn ich mich...

Sehr spaßiger Bericht! Glückwunsch zur Bestzeit! Der Zeitläufer hat übrigens eine 1:43:13 stehen - ich denke du hast ihn einfach nur übersehen unterwegs. Persönlich würde ich auf 21 km keine Powegels oder Bananen essen, ich denke da reichen paar ordentliche Schlücke Wasser auf jeden Fall aus - so i...

(Noch) ein Bericht über den 32. Leipziger Halbmarathon

Mein erster öffentlicher Laufbericht... ein alternativer Titel wäre auch: Probleme über Probleme :motz: Kurz vorweg: wenn ich mich mal hier auf "ein paar postings weiter unten" oder so beziehe: Ich hab’ noch ein kleines, mehr oder weniger schlecht gepflegtes Blog..... Und wem’s zu lang ode...

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