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US-Studie Boston-Marathon

Ärzte Zeitung, 13.12.2006


Schlecht trainiert zum Marathon - das tut dem Herzen nicht gut

Bei 40 Prozent der Läufer gibt es Hinweise auf kurzfristige Myokardschäden

BOSTON (mut). Zuviel des Guten ist ungesund - das gilt auch für Marathonläufer. Wer nicht wirklich gut trainiert ist ...

:haeh: :confused:
... nee echt ... über so einen Spruch komme ich gar nicht richtig drüber wech ...

Lizzy, ist doch gar kein Problem. Du hast deine Meinung, ich habe meine.
Habe ja auch das Wort "halte" geschrieben.
Wenn denn unsere normale Ernährung immer ausreichend wäre,warum gibt es dann ...

Effektiv wäre ein Bluttest mit Depotwerten und verfügbarem Magnesium im Blut.

Hallo Alphi,
ich hoffe, du du weißt, was du da sagst?

Der Gesamtbestand an Magnesium eines Erwachsenen beträgt etwa 24 – 28 g. Über die Hälfte dieses Magnesiums ist in den Knochen eingelagert. Etwa 60% davon dient ...


Gibt es dennoch ein paar "verrückte" :klatsch: :tocktock: unter euch die bei dieser Hitze laufen?

Hi,

ja, mich zum Bleistift.
Laufe jetzt im 7. Jahr, die Temperaturspanne reichte von minus 15 Grad bis plus 38 Grad.
Hat mich nie groß gestört.
Ebenso wenig wie die Orte, an denen ich gelaufen ...

Schlau gelaufen

Schlau gelaufen


Joggen entspannt und macht manchmal sogar glücklich. Doch macht Laufen auch schlau? Anhaltspunkte dafür gibt es, fand eine 2005 durchgeführte Pilotstudie am Uniklinikum Ulm heraus. Dieses Jahr untersucht die Akademie gemeinsam mit Sport- und Neurowissenschaftlern in einer ...

..Glückwunsch an alle Finisher. :daumen:

Hoffe, ihr hattet euren Spaß, trotz der Hitze.

@rennmops: Hut ab!

..Temperaturen heute:

http://www.luft-rlp.de/aktuell/stationswerte/temperatur/index.php

12Uhr 13 Uhr 14 Uhr 15 Uhr 16 Uhr 17 Uhr 18 Uhr 19 Uhr
26,5 28,1 29,5 30,0 30,6 30,7 30,4 ...

Hallo,

kurze Info für alle Koblenz- Starterinnen :D :

Am Marathon-WE hat KO verlängerte Öffnungszeiten und einen offenen Sonntag.

Freitag und Samstag: Bis 22 Uhr.
Sonntag: 13 - 18 Uhr.
http://www.koblenz-stadtmarketing.de/index.php?menuid=19&reporeid=36

..und für alle Koblenz - Starter ...

Hallo Pedi,

am wichtigsten ist nach meinen Erfahrungen, so schnell wie möglich die Entzündung aus dem Fuß zu bekommen. Das, heißt, das betroffene Gewebe zu entlasten, so gut es irgendwie geht.
Einlagen ganztägig tragen, in Kombination mit Schuhen, die eine dicke Sohle haben, um die Stöße ...

und das Vorfusslaufen ist keine schlechte Idee :daumen: obwohl sehr umstritten aber für mich eine Möglichkeit mein Training wieder vernünftig aufzunehmen, denn so fühle ich mich zur Zeit gar nicht wohl.

Hallo xenia,

ich stand damals vor der Entscheidung, entweder wochenlang zu pausieren oder ...

Hallo xeania,

habe einen diagnostizierten Fersensporn schmerzfrei hinter mich gebracht.
Die Ursache war vermutlich eine zu hohe Laufbelastung.
Sind fiese Schmerzen, wurde nachts davon wach.

Nach der Diagnose wurden Einlagen angepaßt. Die trug ich tagsüber in den normalen Schuhen und abends beim ...

..und ich hätte es gerne so, daß - je nach Gemütszustand - diejenigen Threads automatisch eingeblendet werden, die mich jeweils am Tag x interessieren.

Ein Beispiel?
Aaaalso, am Montag, wenn ich laufe, bitte nur die Laufthreads. Am Dienstag vielleicht die Laufthreads und Off-topic, am Mittwoch nur ...


Und was Guenthi anbetrifft:
Bei den Menschen, die Günthi z.T. sehr massiv und ausdauernd angegriffen, beleidigt oder sogar bedroht hat, handelt es sich auch um reale Menschen. Ich finde Guenthis Ton und Umgangsform (die er eigentlich immer an den Tag legt) total daneben, und für mich ist es kein ...


Und was Guenthi anbetrifft:
Bei den Menschen, die Günthi z.T. sehr massiv und ausdauernd angegriffen, beleidigt oder sogar bedroht hat, handelt es sich auch um reale Menschen. Ich finde Guenthis Ton und Umgangsform (die er eigentlich immer an den Tag legt) total daneben, und für mich ist es kein ...


Und was Guenthi anbetrifft:
Bei den Menschen, die Günthi z.T. sehr massiv und ausdauernd angegriffen, beleidigt oder sogar bedroht hat, handelt es sich auch um reale Menschen. Ich finde Guenthis Ton und Umgangsform (die er eigentlich immer an den Tag legt) total daneben, und für mich ist es kein ...

Hallo,

zur späten Stunde noch ein paar Anmerkungen von mir zu Thema.

Beschäftige mich jetzt schon ein paar Jährchen ziemlich intensiv mit dem Thema Gesundheit.
Und je mehr ich darin wühle, desto klarer wird mir, daß unser Gesundheitssystem krank ist und langfristig in der heutigen Form nicht ...

Hallo,

kann Steif´s Gedanken gut nachvollziehen. Wenn ich das richtig verstanden habe, sollte jemand, der vermeintlich glaubt, anonym unterwegs zu sein, auch das Recht haben, es zu bleiben..oder so ähnlich.

Aber die Realität ist eine andere. Wenn ich in anderen Foren unterwegs bin und mitbekomme ...

Mein Argument ist aber: Wenn man das Töten von Tieren aus niederen Gründen ablehnt, dann darf man nicht beim Fleischverzicht haltmachen, sondern muß alle Produkte aus der Tierverwertung meiden.

..sehe es ähnlich wie Fritz.
Habe nix gegen Leute, die Vegetarier sind und nix gegen Fleischesser.
Muß ...

Hallo Moori,
ist zwar nicht das Thema, aber noch einen Satz dazu:
Solltest du eine Kapitallebensversicherung für eine sinnvolle Möglichkeit zur Altersvorsorge halten bzw. weiterempfehlen, bist du bei mir unten durch. :D

Grüße und ein schönes WE
wirdschon

Wer schon auf den ersten Seiten damit wirbt, über den "Verein" günstige Versicherungen abzuschliessen, kann schon mal nicht so unabhängig sein, wie er vorgibt, da der BDV dafür auch Provisionen kassiert.
Die Erklärungen was die einzelnen Versicherungen leisten sind jedoch schon nicht ganz verkehrt ...

Neosino - Wundermittel oder Schwindel?

Hallo,

wenn einer diese Frage richtig beantworten könnte, hätte er ausgesorgt. :D

An der Börse wird die Zukunft gehandelt und da schwanken die Meinungen und die Kurse, ich halte mich da raus.

Wen es interresiert und viel Zeit zum lesen hat, da steht ...

..klare Antwort von mir ist ja!
Aber bitte eine mit vernünftigen Summen.

Wer sich informieren will, kann das gut über:
http://www.bundderversicherten.de/bdv/Broschueren/Gutundguenstig.pdf

Seite 22.

Ist übrigens kein schlechter Verein :wink:

Grüße
wirdschon

P.S. Steht auch vieles über ...

Hallo! Ich hab mir das auf der Websiete von RP angeschaut, und eine Email geschrieben. Folgende Antwort hab ich erhalten:

Sehr geehrter Herr xxx,

vielen Dank für Ihre Mail.

Der Text ist in dieser Hinsicht wirklich etwas widersprüchlich bzw. nicht ganz korrekt. Eher als der Heißkleber ...

Hallo,

habe meinen Senf dazu ja schon öfter abgegeben, zuletzt da:
http://laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/showpost.html?p=335062&postcount=5

Bisher konnte mich noch keiner vom Gegenteil überzeugen :D

Bin nach wie vor der Überzeugung, daß sich die Industrie nur vor ...

Mittlerweile habe ich einen kleinen persönlichen Krisenstab um mich hier herum und ja, wenns denn tatsächlich soweit kommt werde ich kämpfen, ich glaube fest an mich und ich werde es packen.

Morgen gehe ich laufen - es spricht ja auch nichts dagegen und ich werde es genießen.

.....du wirst es ...


Morgen geh ich wieder laufen. Ich werde dem Krebs davonlaufen, er wird mich nicht einholen.

Hallo Lauftrine,

das ist eine super Idee.

Glaube mir, ich weiß, wie du dich fühlst.
Vor 5 Jahren wurde eine enge Freundin ( auch Läuferin) von mir mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert. Sie fiel ...

danke für eure tipss...

wie hoch ist euer zink dosiert? ich hatte frührer immer Zink kapseln mit 30mg reinem zink....

...30 mg täglich wäre für mich dauerhaft die Obergrenze. Evtl. reicht auch eine mehrwöchige Einnahme von 25 mg täglich, als Zinkkur.
Achte darauf, Zink als Citronat oder Orotat ...

Hallo,

die Aussage: "Weniger Dämpfung=gesünder" kann ich persönlich nicht so pauschal bestätigen.

Solange die Parameter Trainingsumfang, Gewicht, Streckenbelag, Laufstil usw. gut harmonieren, mag´das zutreffen.
Habe mir durch einen erhöhten Traininsumfang einen Fersensporn eingehandelt, den ich ...


Das war's jetzt aber für mich in diesem Thread. Ich möchte mich da nicht weiter reinsteigern, da ich sämtliche Argumente, die kommen (ignoriere es halt/hast Du Angst vor Bewertung...) aus dem anderen Forum kenne. Auf diese müßige Debatte lasse mich nicht nochmal ein (das ist keine Drohung, sondern ...

Die Erfahrung aus dem anderen Forum hat mich gelehrt, nicht lange über das Bewertungssystem zu diskutieren.


...und warum machst du dafür einen eigenen Thread auf?

Ich sehe das ganz gelassen. Mich interessieren keine Threadbewertungen und keine User-Postingzahlen. Halte beides für unnötig ...


Gedopt wird da, wo halt der Anreiz groß genug ist.


....sehe ich aus so. Wobei ich den Anreiz nicht alleine auf das Finanzielle reduzieren würde. Gibt auch andere Beweggründe.
Vor über 25 Jahren habe ich als Jugendlicher hautnah miterlebt, daß gedopt wurde. Damals im Kraftsport.

Seitdem bin ...

Irgendwann gibt es keine Fragen mehr zum Thema "Laufen". Dann übergeb ich an andere, die noch viele Fragen haben. Wo liegt das Problem der Dauerposter hier? Warum könnt ihr nicht loslassen und einfach mal den Raum und Platz für die Neuen schaffen?

Hallo Steff,

hast du dir mal überlegt, wer die ...

Guenthi hat geschrieben:@wirdschon:
Hast Du´s noch nicht mitgekriegt, RG1 hat sich abgemeldet, das Forum ist um eine Institution ärmer :frown:

..ja scho, aber wos is etz mit da Rosa? Kimmt de nimma? :motz:

Highopie hat geschrieben:Hallo ? Er schrieb XII !!!
Der Kayno XII ist mein absoluter Lieblingsschuh. War der Unterschied vom X zum XI schon spürbar, so kommt der XII schon fast an einen DS Trainer ran.

..sorry! :klatsch:

Grüße
wirdschon

..eher nein.
Aber....bin auch ein Neutralfüßler und laufe gerne mit dem Kayano.

Mußt du ausprobieren.
Wo ich etwas vorsichtig wäre:
Der Kayano VII hat ja schon ein paar Tage seit der Produktion auf dem Buckel..Alterung der Dämpfung und so..

Grüße
wirdschon
...und... welcome..

..Nein, aber ernsthaft: ich habe vor Ewigkeiten schon mal irgendwo gelesen, dass man Essig in die Weichspülkammer schütten kann. Ich meine mich an eine Menge von 1-2 Esslöffeln zu erinnern.
Kiwi

..ja klar, kann man machen. Essig kann dabei helfen, die Bakterien abzutöten und dadurch die Gerüche ...

Hallo,

gebe dem letzten Spülgang bei Bedarf ein paar Tropfen Oranex ( Basis Orangenöl, Hobbythek-Produkt) zu, klappt super.

Das Hauptproblem, durch den diese "Düfte" entstehen können, sind die niedrigen erlaubten Waschbereiche der Laufklamotten von 30 bzw. max 40 Grad in der Waschmaschine ...

JuergenF hat geschrieben:Danke dir, werd´s ausprobieren. Ich benutze immer www.alltheweb.com für Video und Audio. Vielleicht kommen noch ein paar Tips.

Viele Grüße
Jürgen

..kleiner Unterschied:
surchforvideo greift direkt auf die Dateien zu, nicht über Links wie alltheweb.com, ist dadurch schneller.

Grüße
wirdschon

running-woman hat geschrieben:hey Steffen, du bist hier ganz schön beliebt, muss ich feststellen :daumen:

....wenn das so ist, ziehe ich meine Wünsche zurück und behaupte das Gegenteil. :D

Grüße
wirdschon

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