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Danke euch! Jetzt kann ich in Ruhe und mit Plan dem nächsten Ziel entgegenlaufen: 17. Mai - Abendlauf hier umme Ecke.... ottoerich: wenn wir zu dieser zeit schon/noch da waren.. in den fünfzigern war mein papa ein paar jahre celler, dann wieder ab 80.... ins cafe müller war ich nicht abhängen *umhim...

Ui, dank mieser bis gar keiner Internetverbindung kam ich erst heute wieder hierher... und seh den langen Thread zum Wasalauf.

Reih mich ein in die Liste der Teilnehmer... wenn auch als Neuling und nur für die 5km :) Ich fands prima!

Hihi, du stellst dir ähnliche Fragen wie ich bis letzte Woche.

Du bist schon so viel schneller als ich. Zum Thema Walker.... am Samstag war die erste 5-km Walkerin in 32:xx im Ziel - und ich als Läuferin in 39:11.... soviel dazu.

Ich wünsch dir ganz viel Freude!

Hi!

Ich "gönne" mir derzeit dreimal - mehr ist für mich nicht zu organisieren, da ja "Haus und Hof" derzeit von mir allein organisiert werden und ich hin und wieder auch arbeite. Hoffe, bald mehr daraus machen zu können...

Vielen Dank! Frankfurt ist für mich zum ersten Mal zu weit weg. Jetzt muss ich aber doch noch mal was fragen, was mich schon die ganze Zeit beschäftigt (vielleicht bin ich auch nur etwas doof) – was ist SAHM :confused: :confused: Stay at home mum - find ich schöner als Hausfrau und Mutter :peinlich:...

So - Women's run ist erledigt, abgehakt - ich will jetzt mehr! Was mach ich denn nun? Derzeit "komme" ich locker gelaufen bei 50 Minuten rund 6 km weit, Liegt unter anderem an der Strecke und meiner derzeit frei verfügbaren "Laufzeit"..... Bin gerade etwas planlos..... meine näch...

Hallo Lena!

Ich hab vor knapp zwei Monaten angefangen.... und bin auch "gerade mal so" bei einer Stunde angekommen. Wie oft bist du denn unterwegs (oder hab ich Dussel das mal wieder überlesen?)....

Weiterhin viel Spaß!

Erste Teilnahme an einem Lauf: WOMEN'S RUN Köln

Ich hab es geschafft! Mein erstes Laufziel hab ich erreicht. Ergebnis: 00:39:11 Wenn ich bedenke, das ich zu Beginn “nur” ankommen wollte, dann auf “unter 45 Minuten” und zuletzt auf “unter 40″ … fühl ich mich tatsächlich wie eine Siegerin. Es hat viel Spaß gemacht! Die Vorbereitung war in den letzt...

Huch, ich hab die ganzen Antworten bisher übersehen. War keine Absicht - jetzt mal schnell "Benachrichtigen" ankreuzen... *** Was soll ich sagen, ich war seither nicht wieder. Diese Uhrzeit passt absolut nicht zu unserem Familienleben.... ich gehöre zu denen, die nüchtern (okay, nach einer...

Huhu Trixie!

Irgendwie haben wir zwei es vermasselt - du hast wohl früher gemerkt als ich, das wir "zuviele" waren - und die anderen aus einem anderen Forum... plötzlich hab ich dich nimmer gesehen.

Ich hoffe, du hattest mit deinen Männern eine tolle Zeit und ein prima Ergebnis!

Hallo Anja! Dein Bericht triffts wirklich. Ich bin zwar nur die 5km gelaufen - war aber froh um mein "Steigungstraining (auf dem Laufband)" so dass ich meine Zeit für mich getroffen habe. Genervt hat der Bus, der "unter" der Deutzer Brücke plötzlich auf der Strecke war und auch d...

Vermutlich liegt es aber eher daran, daß mir Ausdauersport sehr viel Spaß macht, Entspannung und mich in die freie Natur bringt. Krafttraining stell ich mir sehr langweilig vor, so auf dem Wohnzimmerboden mit Hanteln zu kämpfen oder ähnliches. Schon alleine meine Sit-Ups mach ich nur, weil ich der ...

habe "mal" ne diagnose bekommen, aber nicht ernst genommen. jetzt merke ich es wieder - und trau mich nicht zum arzt. denke immer, ich bilde mir das ein - geht doch alles vorbei.. irgendwann. ich weiß, das das doof ist...

WinfriedK hat geschrieben:Manchmal habe ich den Eindruck, dass diese Frauenläufe eine riesiege Frauenverarschungsnummer sind.
Und Tausende fallen darauf rein. :hihi:
Ich hab mir diesen als start ausgesucht, um nicht wirklich die letzte zu werden :) und ich freu mich trotzdem drauf.

so, bin wieder da. war kurz mal in schweden *grins* *** ich werde mit dem zug kommen und gegen 14:00h in deutz sein wollen. von daher fände ich hauptportal bhf deutz ganz nett :) das hier war heute in einer email: " Bitte reisen Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Bahnhof Deutz an. Von dor...

Welche Zeit willst du denn in Köln laufen? Dies ist dein erster Lauf, oder? Ja, das ist der erste Kauf. Mein anfängliches Ziel war: ankommen. Danach hatte ich mir unter 45 Minuten vorgenommen. Jetzt bin ich froh, wenn ich unter 40 ankomme .... hier bei uns lauf ich die gleiche Strecke über "St...

Danke dir für deinen Eindruck. Scheint ja eine ziemliche Budenmeile gewesen zu sein mit all den Sponsoren. Bin nun sehr gespannt auf Köln. Wenn ich die Strecke richtig erinnere, wird das teilweise ganz schön eng. Und ich Schnecke mittendrin. Ich hoffe, das bei "uns" in Köln gar keine Walke...

Auch wenn der Einstiegsbeitrag schon älter ist: Ich hab auch gerade meine ersten 5 km hinter mir. einmal in einer Laufgruppe und dann einmal "ganz spontan" zu Hause auf einem neuen Weg. Es ist so klasse, wenn man diese Strecken plötzlich locker laufen kann, ohne "wann bin ich endlich ...

Der erste Lauftreff - Bericht

EIGENTLICH wollte ich sonntag wieder zum Spinning. Doch familiäre Termine standen dem im Weg. So plante ich den allerersten Besuch eines Lauftreffs. Mit gemischten Gefühlen schwang ich mich nach dem Frühstück um 9:00 auf mein Rad und stratze zum Treffpunkt. Gute zwanzig Minuten später kam ich schon ...

...und wer öfters laufen geht, hat weniger Zeit das falsche zu essen und danach sowieso keinen Hunger mehr drauf!... GENAU das denk/erlebe ich auch. Ich hab meist nur noch Zeug daheim, das ich nicht mag. Allerdings gibts bei mir zum Milchkaffee nach dem Mittagessen zur Zeit immer so ein "Milch...

Bewundernswert. Erster Gedanke: Wer läuft denn so eine Strecke freiwillig? Aber dein Bericht klingt wirklich extrem entspannt.

Ich wünsche dir, das du weiterhin viele solch toller Erlebnisse haben wirst.

Bitte nimm es mir nicht übel, aber lass dir sagen, dass du dieses "Schlank im Schlaf" ganz schnell vergessen solltest, zumal du mit einem guten Trainingsprogramm doch alle Voraussetzungen geschaffen hast, auf normalem, gesunden und sportlichen Weg abzunehmen... Auf diesem Weg bin ich hoff...

Vielen lieben Dank für eure Antworten. Besonders Udo. Ich hatte den Plan ja ganz unvoreingenommen hier von runnersworld.de genommen, der bei der Seite zum WomensRun für Einsteiger kam. Ich denke, ich werde deinen Rat mit dem länger gelassen laufen beherzigen. Drei Tage längere Läufe werd ich gut sch...

Trixie hat geschrieben:ICH BIN UNTER 80 KILO !!!! :hurra: :bounce: :hurra: :bounce:
So gings mir letzte Woche auch - total geniales Gefühl, gelle?

Glückwunsch!

*malweiterhierquerlesenmuss*

DAnke für eure lieben Beiträge. Zur Zeit fühl ich mich wirklich sauwohl in meiner Haut. Trotz Schwabbelbauch und Tonnenform geh ich mit enganliegender Kleidung raus zum laufen - und es scher mich einen Dreck, was andere denken. Dieses Gefühl ist unschlagbar gut. Aktuelle Erfolge könnt ihr auf meinem...

Danke für eure tollen Tips! Ich hab sie mir auch gleich mal durchgelesen. Irgendwie fällt es mir jetzt schwer, die "beine still zu halten", nachdem ich einmal angefangen habe. @ Primelchen: So doof die Geschichte mit dem KS. Ich hatte drei, aber nie Probleme mit der Naht oder so. Zum Glück...

Na dann warte mal ab was Ende August in Deiner neuen Stadt los sein wird :D Das ist keine Laufstrecke. Das ist die zentrale Innenstadt einer Stadt mit 150.000 Einwohnern an einem schönen, sommerlichen Samstag nachmittag/abend - die sind nicht nur alle beim Lauf. gruss hennes himmel, du meinst das s...

@ Carsten: überempflindlich? Hm, weiß nicht. Ich bin wohl zur Zeit etwas empflindlich, wenn ich mitbekomme, wie rücksichtslos und egoistisch die Jugendlichen heute gerade ausserhalb des Sportes mit anderen Menschen umgehen. Danke Hannes. Als Ortsansässige weißt Du doch mehr als die meisten hier im F...

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