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Wie kann man die Frage als "Betroffener" beantworten ohne den Dr.-Titel raushängen zu lassen? :zwinker2:

Aber zurück zum Thema... Ich kenne mehrere Dres und Profs, die Wettkämpfe laufen und keiner hat sich je mit seinem Titel selber eingetragen.

Was anderes ist, wenn Du z.B. bei einem Firmenlauf ...

Meine neuen Cross-Spikes:
Nike Zoom Victory XC Unisex Spike Plaid

:D
Oh. Karierte Maiglöckchen..... Es gibt sie doch! :haeh:


Aber mal ganz im Ernst... Auch wenn ich schwarze Laufschuhe einfach nur genial fände.... Was ist denn mit den "alten" Designs geworden? Weiße Schuhe mit dezenten bunten ...

Schlamm aus der Flasche ... *geil* :D


viermaerker:
Du mußt dich von Deiner Monocolorphobie lösen.
Seit ich laufe, arbeite ich ja schon dran! Schwarz ist tatsächlich meine bevorzugte "Farbe". Diese kombiniere ich auch gerne mit einem echten Farbtupfer. Da es bei den Mädels so gut wie keine ...

Nur noch bunte Laufschuhe

Hallo Community,

leider läßt es sich nicht vermeiden, dass man sich ab und an neue Laufschuhe gönnen muss. Dabei müssen die Schuhe v.a. passen, sollenaber auch gefallen. Und genau damit habe ich ein Problem: Die aktuellen Schuhe (und auch die der Saison davor) sind für mein Empfinden ...

Könnte es sein, dass Du bei den kurzen Distanzen an Deine Leistungsgrenze gehst und dass Du die Reaktion quasi immer hättest, unabhängig davon, ob Dein Magen vorher Essen gesehen hat oder nicht?

Ich frage nur, weil, wenn ich Intervalle laufe, geht es mir ähnlich. Das liegt aber eigentlich eher ...

Ich bin halt noch auf der Suche nach preiswerteren Klamotten, die ich auf dem Weg zu Wettkämpfen o.ä. anziehen kann und die ich ohne schlechtes Gewissen in meinen Kleiderbeutel oder in meinen Fahrradkorb stecken kann ohne ständig befürchten zu müssen, dass die Sachen eine neuen Besitzer finden. Für ...

@Marianne: Danke für Deine Antwort! Für die "normalen" Klamotten würde ich das auch vermuten, aber meinst Du, das trifft auch auf die Sportklamotten zu? Die Models im Katalog sehen ja eigentlich ganz gut proportioniert und sportlich, also sehr schlank, aus...

Kann mir jemand sagen, wie die Sportklamotten für die Damen normalerweise ausfallen?

In der Regel trage ich Größe 38. Z.B. Esprit-Klamotten kann ich blind in dieser Größe kaufen. Bin schlank, eher längere Arme und Beine. Komme ich bei Tchibo auch mit 38 hin oder sollte ich besser auf 36 gehen? Die ...

Um nochmal auf den Ausgangspost zurückzukommen...

Alleine die Situation, wie angesprochen, man ist z.B. auf Stellensuche und der Personaler googlet und findet einen Zusammenhang zwischen Name und unsportliches Verhalten. Meint Ihr, dass das karrierefördernd ist?

Außerdem müsste man der Dame ...

Hallo Ute,

eigentlich ist es andersherum. Je länger und ruhiger der Lauf, desto lieber. Und lange Läufe >18km, die so richtig rund gelaufen sind, bringen mir sogar richtig gute Laune, die meist noch am Folgetag anhält :-)

Von daher ist es für mich eigentlich total kontraproduktiv, wenn ich mich ...

Habe auch schon einen Marathon ohne Frühstück und sonstige Nahrunsaufnahme überlebt.

Für den Notfall hatte ich ein Tütchen Salz und ein paar Kandisstücke Zucker dabei. Gebraucht habe ich außer ein paar Schluck Wasser nichts. Nach dem Marathon ein Stück Kuchen mit Mühe und Not verzehrt und fertig ...

Warum heißt der Crescendolauf Crescendolauf?

"Crescendo" heißt in der Musik "lauter werdend".

"Schneller werdend", dieser Begriff würde die angedachte Geschwindigkeitsforcierung eher treffen, heißt in der Musik "accelerando" bzw. "stringendo".

Warum also die Bezeichnung "Crescendolauf"?

Ich denke mal, dass der Name ja eher aufs Tempo als ...

122 cm

7,67 m läuft man pro Bahn mehr.

Jetzt weiß ich auch, wofür man sein "Notfallhandy" (in Anlehung an den anderen Thread) noch alles braucht... Da ist doch ein integrierter Taschenrechner drin. Damit kann man dann vor Ort seine Intervallzeiten für die entsprechende Bahnlänge umrechnen :hihi:

Er meint damit, wer jemals Lauftraining und WKs im Verein auf der Bahn absolviert hat, weiss das einfach .... ist Konvention ...


Nicht nur dort lernt man das. Das wurde uns schon in der Grundschule beigebracht und auf der weiterführenden Schule auch. Ebenso wie man die Bahnen im Schwimmbad ...

Ja, hier:
[...]

(lies: ungeschriebene Regeln)

Übrigens: einige halten sich daran einige wieder nicht, was belegte Innenbahn und Außenbahn bedeutet.

Gruß Rolli

Einige Sportvereine haben Nutzungsregeln für ihre Laufbahnen aushängen. z.B. SG Dittelbrunn .

Auch der Kölner Stadtanzeiger hat sich ...


Vielmehr sind die folgenden Kriterien wichtig:
Interessante/reizvolle Location, an der man es ein paar Tage aushalten kann
Schöne Laufstrecke, die nicht zu anspruchsvoll ist
erträgliches Klima, auch in der Vorbereitung (April/Mai oder Oktober/November)

Egal ist mir die Landessprache vor Ort, soll ...

hardlooper hat geschrieben:Ich komme gerade vom Einkaufen zurück. ...

So, der Winter kann kommen :hihi: .

Knippi
"Der Winter kann kommen"??? Das reicht ja gerade mal für eine Woche bei 2 Nasen! :confused:

Zum Arzt??? Öhm nö...nur wenn es nochmal auftritt!

Würde ich im Grunde auch sagen, aber dem TE ging es darum in ein paar Tagen einen Marathon zu laufen und da würde ich nicht ungecheckt so starten! Sonst steht wieder in der Zeitung: "Wieder ein Toter beim Marathon" und die Diskussionen gehen ...

Gibt es denn Mittel in Form von Pulver oder anderen Wasserzusätzen, die exakt das ersetzen, was man beim Laufen rausschwitzt? Oder sind genau das diese Isotonischen Drinks?

Zusätze, die exakt das ersetzen, was Du ausschwitzt, gibt es nicht. Geht auch gar nicht. Jeder Mensch ist anders und ...

Hallo Uli,

eine kurze Frage... Was verstehst Du unter "reichlich Trinken"? Und was hast Du nach dem Laufen zu Dir genommen? Evtl. hast Du unbeabsichtigt eine Hypokaliämie verursacht? Hattest Du Salze/Mineralien in Deinem Drink?

Abgesehen von irgendwelchen Mutmaßungen... Du solltest Dich beim Arzt ...

Eine Süßkartoffel in Stücken oder Drillinge in den Mikrowellenbeutel von Melitta. Dazu ein Päckchen Kräuterquark oder SourCreme und ein paar Scheiben Räucherlachs bzw. ein Päckchen Krabben.... *jammy* und Guten Appetit! :winken:

Hallo Fruchtagent,

ersteinmal... Dein Vorhaben an sich ist löblich!

Aber nun zu Deiner Frage.

Du bist 16 Jahre jung und hast massives Übergewicht. Wende Dich an Deinen Kinder-/Jugend-/Hausarzt und sage ihm, dass Du etwas gegen Dein Übergewicht tun willst. Er soll Dir eine Überweisung an einen ...

Hallo Damian,

wie lange soetwas dauert? Keine Ahnung.

Was mir mehr zu denken geben würde... Eine Beckenfraktur aus Ermüdungserscheinungen bei "nur" 50km/Woche finde ich für so einen jungen Mann wie Dich recht ungewöhnlich, auch wenn Du dieses Pensum in recht kurzer Zeit aufgebaut hast.

Bist Du ...

Probier', wenn Dein Knie nochmal wehtut, unter der Dusche aus, ob Du Wärme oder Kälte als angenehmer empfindest bzw. ob unter irgendeiner der Anwendungen die Schmerzen verschwinden (war bei mir jedenfalls so, musst Du aber jeden Tag neu austesten, da sich je nach Stadium das Empfinden ändert).

Als ...

Hallo Timon,

Deinen Text hätte ich vor zweieinhalb Monaten auch schreiben können. Bei mir sind die Beschwerden nach zweiwöchiger Laufpause wieder komplett verschwunden und sind auch beim gesamten Marathontraining nicht wieder aufgetaucht. Es kann, muss aber keine Baker-Zyste sein, wie Knippi mit ...

Jepp. Du hast für Deine individuelle Stoffwechselsituation zu wenig Salze aufgenommen.

Tauchen Krämpfe unter der Bewegung auf fehlen dem Körper Natrium- und Kaliumchlorid. Nur Krämpfe die unter Ruhe, also z.B. nachts auftreten, sind einem Magnesiummangel verschuldet.

Für die meisten Menschen ...

Hi Lars,

Du hast vmtl. eine Entzündung der Peronealsehne. Das ist die Sehne, die am Mittelfuß außen ansetzt, in zwei Bahnen über den Knöchel läuft (dort auch tastbar ist) und dann in den seitlichen Wadenmuskel mündet und für die seitliche Hebung und Stabilisation des Fußes verantwortlich ist ...

Rennhamster-Rallye auch 2011!

Am 03.04.2011 findet die Jubiläums-Rallye der Rennhamster statt.

Wie in jedem Jahr wird es neben dem beliebten Staffellauf für Familien, Freunde, Firmen & Vereine einen Solohalbmarathon im Düsseldorfer Volksgarten geben.

Die Ausschreibung zum Lauf gibt es hier:
Ausschreibung

Direkt zur ...

...Deine Ernährung klingt ja schon mal sehr gut. Woher da überhaupt die Zunahme kommt, frage ich mich.

Hallo Schnuffelhäschen,

ich vermute mal, dass Deine Portionsgrößen nicht stimmen. Leider gaukelt uns die Werbung, die Lebensmittelindustrie sowie Gastronomie vor, dass wir immer einen ...

Wettkampftempo üben

Hallo alle zusammen! :winken:

Mittlerweile habe ich einiges an Trainingsliteratur gelesen. Neben zunächst vielen widersprüchlichen Angaben bzgl. Tempi, Streckenlänge, etc. in den verschiedenen Trainingsplänen, scheint aber unter dem Strich alles logisch und einem gewissen Muster zu folgen.

Eine ...



wie ich sehe, gehen hier im forum die meinungen zur streckensteigerung stark auseinander: von "solang nichts wehtut und du auf deinen körper hörst, lauf ruhig" (eine ansicht, der ich mich sehr gerne anschließen würde), bis "nicht zu viel auf einmal steigern" (was mich eben derzeit blockiert ...

Nur eine kleine Anmerkung zum Thema "Eisen & Spinat"...

Spinat enthält leider nicht so viel Eisen, wie lange Zeit propagiert wurde (mittlerweile enthält auch Wikipedia die richtige Erklärung: Inhaltsstoffe ).

Was allerdings richtig ist, dass Spinat zu den eisenreichsten Gemüsesorten gehört...

Die Deichwege Richtung Fleher Brücke dürften auch noch recht "zu" sein, wenn der Rheinterassenpark auch noch nicht frei ist.

Jepp. Volle Zustimmung. Einzig ca. 650m zwischen Volmerswerther Str. und Auf dem Rheindamm (Stadtteil Flehe) sind komplett schnee- und eisfrei, und auch nur das, weil der ...

Hallo,

heute sind meine 5-Fingers gekommen und habe direkt eine Frage an Euch Erfahrene...

Im Prinzip passen sie mir super, nur meine "Ringzehen" sind zu lang. Im Stehen geht es noch gerade so, im Laufen habe ich das Gefühl, dass das Gelenk zusammengestaucht wird, ein normales Abrollen fühlt sich ...


Diese Reinigung des Körpers erfolgt durch:

- Sportliche Betätigung (zb. Laufen)
- sofort nach dem Laufen in der Sauna zu schwitzen, um diese losgelösten Rückstände herauszuspülen
- Nahrungszusätze in Form hoher Vitamin- und Mineralstoff-Dosierungen


Warum zur Hölle sollte man erst Laufen und in ...

Na ja, dann drücken wir's mal so aus...

"Ich verstehe nur nicht warum man mit 44kg nicht auch gesund sein kann, denn ich finde mich überhaupt nicht dünn, geschweige denn mager."

1. Im zweiten Satzteil schreibt der Geist der Magersucht. Zum ersten Satzteil kann ich nur sagen: Wenn Du jetzt ...

Hallo FearMyself,

wenn ich mir Deinen Beitragstext und die Überschrift ("Jojogefahr") ansehe, bin ich mir sicher, dass die Krankheit Dich noch fest im Griff hat. Auch Deine Äußerung "dass ich meine 44kg gern halten wollen würde" zeigt mir, dass Du noch lange nicht über den Berg bist.

Mein Rat an ...

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