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Hallo, für dein Problem kann ich dir die Baumann-CD empfehlen. Hier wird anhand von Video-Clips sehr schön verdeutlicht, wie bei unterschiedlichen Lauftempi sich der Laufstil ändert. Übrigens auch bei Eliteläufern. Die laufen ihre langsamen Einheiten auch nicht im 10-KM-Renntempo. Außerdem sind auch...

Hallo, nach verschieden langen Laufpausen (insgesamt ca. 13 Wochen ! mit AS-Problemen -ziemlich so wie du sie beschrieben hast) habe ich mich vor 3 Wochen schweren Herzens entschlossen, wieder mit einem Anfängerplan zu beginnen, da selbst nach 15 min laufen die AS gemuckt hat. Also 2 min laufen 1 mi...

@Garfield : das mit dem langsamen wieder Anfangen nach einem Anfängerlaufplan habe ich mir auch schon überlegt - berichte doch mal weiter, wie sich das bei dir entwickelt und ob die Sehne dich jetzt in Ruhe lässt.... Wünsche dir dafür nur das Beste! Hallo monela, war heute wieder laufen und es war ...

Hallo und willkommen im Club der Achillessehnengeschädigten, den Bericht hätte ich verfassen können. Habe seit geraumer Zeit das gleiche Problem. Beim ersten Auftreten des Schmerzes eine Woche pausiert,Schmerzen weg, 30 min gelaufen -Schmerzen wieder da. 3 Wochen pausiert, Schmerzen weg, 4 KM gelauf...

[quote="Luna"]Ich war im Laufshop bei Hans Gulyas in Karlsruhe (die Karlsruher Läufer werden das wohl kennen). Hallo Luna, habe dort vor fast zwei Jahren auch Laufschuhe gekauft. Die Beratung war wirklich nicht so toll aber so krass wie du habe ich es nicht erlebt (obwohl ich zu der Zeit n...

Hallo Schnatterinchen, herzlichen Glückwunsch zum neuen Leben. Auf deine Berichte freue ich mich immer, da sie für mich motivierend sind. Wenn ich nicht schon laufen würde und genau wie du mein Leben umgekrempelt hätte (habe auch ca. 30 kg abgenommen) spätestens heute hätte ich damit angefangen. Vie...

Hallo Technik-Freaks :P , ich laufe ausschließlich im Wald, na gut manchmal auch am Waldrand entlang, und überlege mir so ein Entfernungsmess-Geschwindigkeits-Teil, also ne eierlegende Wollmilchsau zuzulegen. Nur die Forerunners , wenn ich die Aussagen aus den tausenden von Threads richtig interpret...

Hallo Judie, habe im Winter am Anfang Skiunterwäsche mit Baumwollanteil (innen Coolmax, außen BW) zum Laufen angezogen und hatte immer ganz kalte Schultern. Mit Funktionsunterwäsche ohne BW-Anteil ist mir das noch nie passiert. Die Feuchtigkeit wird an die äußere Schicht weitergeleitet. Dort kannst ...

Fräse hat geschrieben:Kann nicht abstimmen, da ich mit ciclo RDS laufe.

Gruß Jens


Hallo Jens,

es geht aus deinem Posting nicht hervor, ob du zufrieden bist oder nicht (musst ja nicht abstimmen) :wink:

Gruß
Margot
die sich überlegt, so ein Teil zuzulegen

Hallo laufi, erst mal Glückwunsch zu deinem enormen Gewichtsverlust. Dein Gewicht ist immer noch ziemlich hoch, so dass du vielleicht doch erst mal mit Walking anfangen solltest. Du kannst ja immer wieder mal einen kleinen Laufversuch einstreuen. Helfen könnte dir das Buch "Laufen" von Her...

Hallo Amanda, und ich dacht immer, du hättest eine Verletzung (Zitat von dir im Kilometerspiel: "verdammte Beine"). Freue mich, dass es bei dir nun wieder aufwärts geht. Viel Spaß und Erfolg wünscht dir Margot P.S. bin z.Zt. auch außer Gefecht wg. Achillessehne/Wade und Zahn-Wurzelbehandlu...

Also: Du setzt Dich auf ein Fahrrad und markierst die Stelle auf den Boden, wo das Ventil genau unten ist, dann rollst Du (mit Belastung des Fahrrads) eine Radumdrehung nach vorn und markierst wieder genau die Stelle, wo das Ventil vorbeirollt. Miss die Strecke, das ist genau der Umfang Deines Rade...

Hallo Angel, leider hat sich Katrin noch nicht gemeldet :nee: Im Moment würden mir auch die besten Tricks und Tipps nichts helfen - meine Achillessehne und Wade streikt -nein nicht vom Laufen sondern vom Biken (man soll halt mit Flip-Flopps nicht aufs Rad steigen) Aber für die nach-der-Verletzungsph...

Meistens fahre ich an zwei Tagen die Woche mit dem Rad zur Arbeit, dann aber einen großen Umweg auf landschaftl. schöner Strecke, um ein bischen auf Kilometer zu kommen. Eine Tour ist dann 32 km lang. Rückzu nehm ich dann je nach Laune und Zeit die selbe Strecke oder kürze etwas ab und komm auf 25 ...

@ Chica Wenn das ganze Ätkins-Gedöns stimmt, dann müsstest du doch diese "läppischen 2 kg" in einer Woche runterhaben -oder? Was hast du da für Fragen? Ob du dann noch laufen kannst? Komisch, wenn Ätkins doch so gesund ist, dann dürfte sich diese Frage doch erübrigen. Und was machst du nac...

Hallo Katrin,

du bist einfach super. Habe in den letzten Tagen dein" Weg in ein neues Leben" verfolgt (alte Threads gelesen) und war -nein- bin immer noch sprachlos.
Erst mal herzlichen Glückwunsch und mach weiter so. :daumen: :daumen:

Gruß
Garfield

Definitiv die Softshell-Winterlaufjacke von ALDI . Von Funktion keine Spur. Klamotten darunter sind klatschnass, obwohl ich nicht zu den Vielschwitzern zähle. Habe sie extra für kaltes Wetter gekauft, da ich dachte, dass meine Windproofjacke von Adidas zu dünn für arktische Temperaturen wäre. Von we...

Ja... so einfach war das. Wenn es doch wirklich noch so einfach wäre! Ich weiß... Man sollte sich jeglichen Kommentars enthalten, aber als ich eben Jens sah, der mich so freundlich angrinst... wirklich mich, weil er in meine Kamera guckt, kam dann doch leises Bedauern auf. Sie ist vorbei, diese Zei...

Für Pia! Winterpulli

Jetz werde ich in diesem Forum nicht nur zum Laufen motiviert -nein jetzt sogar zum Stricken :) ) :) ) DasTeil ist auf jeden Fall suuuuper und weckt in mir die etwas verschollene Stricklust. Ähm -gibt es dafür auch "Trainingspläne :) ) :) ) -so à la Greif :) ) :) ) :) ) damit man schneller wird...

Hallo

Hallo Waldi,

Toll wieder von dir zu hören. Und prompt tauchen da verschollenen Gestalten aus den Tiefen des Internets auf und freuen sich über ein "Lebenszeichen" von dir.:rotate: :rotate: :rotate:

Kopf hoch und nicht unterkriegen lassen.

Gruß
Garfield :D :D

Team laufen-aktuell.de braucht Deine Unterstützung beim Kilometerspiel!

Hallo hüstel -lange war ich verschollen- nun habe ich dieses "schöne verrückte" Kilometerspiel entdeckt. Würde mich mit meinen z.Zt. noch wenigen Kilometern gerne beteiligen aber wie melde ich mich an http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/fragend...

Die Frage nach dem "Warum"

Original von anja24: Original von Hemingway1969: Gibt es unter uns nen Soziologie-Studenten oder gar einen "fertigen" Soziologen, der unser Verhalten einmal untersuchen kann und herausfindet, was genau der Auslöser ist?. Ja, hier! Studiere Soziologie im Hauptfach und muss nur noch meine M...

5. Lauftreff der Münchner Kindl; der Englische Garten (k)ein Wintermärchen?

Hallo Uschi, ich wohne ca. 350 km von München entfernt -erstes Hindernis Außerdem wäre ich momentan eher was für den Leiterwagen -also alles andere als fit für 10 km *schäm* am letzteren Problem bin ich allerdings am arbeiten. Das erste Hindernis ist leider nicht so schnell zu überwinden. Aber wie g...

Fürs Laufen den Wecker stellen - ja spinn ich denn???

Original von pandadriver58: @garfield: entweder hast du ne Riesenhütte oder keinen Orientierungssinn :) ) liebe Grüsse von :hallo: Sigi - der den Panda reitet... ----------------------------------- ...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Geni...

5. Lauftreff der Münchner Kindl; der Englische Garten (k)ein Wintermärchen?

ICH WILL AUCH MAL MITLAUFEN KÖNNEN!!!!!!!!!!! Warum wohne ich nicht in München. So eine Sch....! - http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif Aber wenigstens...

Schpäm

Hallo Schpäm-geplagter Alpi,

T-Online bietet einen Spam-Schutz für 0,95 €/mtl an.

Ich weiß, ich weiß, umsonst ist das nicht - aber du weißt ja: Geld regiert die Welt.

Gruß
Garfield :D :D

K.O. in der 4. Runde

Hallo Greeni, auch ich wäre ein Kandidat für die WG :) ) :) ). Mir erging es ähnlich wie dir. Nach dem Urlaub in den Bergen war ich -für meine Verhältnisse- topfit. War auf allen meinen Laufstrecken deutlich schneller unterwegs. Und nur der http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/ext...

Silberstreif am Horizont

Hallo Uschi, klar haben wir dich vermisst. Schön dass du wieder zu uns gefunden hast. Wenn ich deine Bilder sehe, kann ich nur neidisch werden. Bei uns hat es auch "geschneit", etwa so viel, wie man Puderzucker auf den Kuchen streut :) ) :) ). Viel Spaß in der kalten Jahreszeit wünsch ich ...

Hi!

Hi Serena, willkommen im Forum. Du bist auch die Erste seit längere Zeit, die ich begrüße -halt stimmt nicht, bin auf Nr. 2000 reingefallen:glow: :glow:. Aber mir ist es wie Regina ergangen. Man wusste nicht, wer nun imaginär, doppelt oder sonstwas ist. Viel Spaß im Forum Gruß aus Karlsruhe Garfield...

Alte Form wieder da

Hey Chick, freut mich, dass du deine Form so schnell wieder gefunden -äh ist wohl eher mit harter Arbeit verbunden gewesen-hast. Ich kann da schon mitfühlen. Bin gerade auf der Suche nach meiner al -ten Form (nach längerer Laufpause). Die Suche wird sich aber noch etwas hinziehen :) ) :) ) Lass es l...

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