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Hallo Giselle, ebenfalls schön von Dir zu lesen. Die KLR sind Geschichte? Schade - dann habe ich im letzten Jahr für einen Mythos Stockerl-Plätze erlaufen... da war ich noch in Form. Durch meinen Umzug aus Oberbayern nach Heidelberg sind aber ein paar kg dazu gekommen, die beim laufen nicht förderli...

69xxx Heidelberg

Hallo zusammen, wie soll ich diesen Thread nur anfangen? Wo soll ich dieses Post eingruppieren? Wer ist überhaupt dezeit hier der"Klops der Klöpse" (Tim? Bist Du noch da?) ? Das habe ich mich gefragt bzw. will ich immer noch wissen;-) . Einige Member kennen mich wahrscheinlich noch. Ich bi...

Dann werfe ich mal noch eine andere Uhr in die Runde:
bei der RS 400 von Polar kann man die Batterie selber wechseln. Einen Laufsensor gibt es auch, ebenfalls eine Software für die Auswertung. GPS funzt nur bei den älteren Modellen soweit ich weiß.

:hallo:
Börn

Fakt ist halt auch das Öttinger von de Mentalität der Leute lebt. In einem Land in dem das Qualitätsbewußtsein für Bier höher ist wie Belgien etc. hätte eine Marke mit der Strategie einfach nicht diesen Erfolg wie bei uns. Und ich finde die Mentalität noch schlimmer als das Bier! Aber man kann ja v...

t/km statt HF

Ohne eine Grundsatzdiskussion vom Zaun brechen zu wollen: ich finde es sinnvoller nach Zeit/km als nach HF zu trainieren. Den Pulser nutze ich zur Doku bzw. zur Kontrolle. Ich habe festgestellt, dass es bei mir ziemlich gut klappt. Die Zeiten/km kann man auf der Seite von CarstenS berechnen - das pa...

Hallo,

ist zwar auch eine Glaubensfrage, aber ich nutze öfters Kompressionssocken. Die kann man auch nach dem Training zur Regeneration tragen.

Schönen Tag noch,
:hallo:
Börn

Also, wie könnte ich da widerstehen???????? Ich bin - nach derzeitigem Stand - auch dabei. Läuferstammtisch Ruhrgebiet Wann? Freitag, den 10.10.2008 19:00 Wo? LANDAU , Alte Bahnhofstrasse 13, 44894 Bochum Wer? Sarah Angie Björn Ich freue mich schon - und hoffe auf rege Teilnahme. Möge die Liste kopi...

Hallo zusammen, wenn ich meinen Namen bei google eintrage (ihr habt mich neugierig gemacht), dann finde ich seitenweise Laufergebnisse. Das finde ich nicht negativ - ich stehe zu dem Hobby, und finde, dass das in einem Vorstellungsgespräch eher von Vorteil ist. Ansonsten ist noch einiges über Ausbil...

Oh, da bin ich einer der wenigen Läufer, die damit nichts anfangen können. Ich habe eine 3/4 Tight, die ich in den letzten Jahren max. 5mal getragen habe. Ich finde die Teile sinnlos - ähnlich wie Übergangsjacken :D . Wer jetzt nicht weiß, worum es geht, dem lege ich Mario Barth ans Herz... :hallo: ...

@ winst: Stimmt - man kennt das Gefühl auch im Winter unter der Woche durch die Mittagssonne zu laufen :D

:hallo:
Björn

Nachschicht und Sport ist kein Problem. Ich stehe nach max. 6h auf (mit Wecker), und gehe dann laufen. Ich habe in Nachtschichtwochen schon lange Einheiten, Intervalle, TDL, etc. gemacht. Das war kein Problem. Nach der Nachtschicht laufe ich öfters von der Arbeit heim - dies ist allerdings ein sehr ...

Hallo, auch von mir einen herzlichen Glückwunsch. Ich bin in Altöttimg ebenfalls eingebrochen (bis km15 war ich noch auf sub 1:30). Dann habe ich Magenprobleme bekommen (evtl. vom kalten Wasser?) und bin in 1:34 ins Ziel. War aber kein Spaß...

:hallo:
Björn

BCAA??? Laut google sind das AS Tabletten. Und AS sind doch gut für die Regeneration - ich denke, das ist schon sinnvoll. Ob man die AS in Tablettenform nehmen muss, sollte jeder Mensch für sich selbst entscheiden.

:hallo:
Björn

Ich teste meinen max Puls nach 3km einlaufen und 1km scharfem Tempo einen Hügel hinauf am Schluss mit einem maximalen Bergsprint von ca. 200m. Wenn ich den Berg oben bin zeigt mein Pulsmesser jedes Mal das selbe, nämlich 199. Das ist auch der Wert der am Schlussprint bei einem 10k Rennen angezeigt ...

Hallo zusammen,

soweit ich weiß ist die Pace bei einem 5km Wettkampf max. 1-2 sek. langsamer als das Tempo bei den 1000er Intervallen (z.B. aus 5*1000). Das hat bei mir im Herbst 06 ganz gut geklappt - da bin ich mein einziges 5km Rennen gelaufen.

:hallo:
Björn

LordWimsey hat geschrieben: und beim Mountainbike reizte mich von je her eher das technische, knifflige- nicht die knackigen Bergfahrten...

Berge gibt es in Bochum ja auch gar nicht :teufel: - trotzdem: viel Spaß weiterhin... und nur nicht aufhören :nick:

:hallo:
Björn

aber Dir sag ich damit wahrscheinlich nix neues - auch im Braugewerbe? Ja, aber schon seit 2006 fertig mit dem Studium :D Weißbier aus der Flasche ist charaktervoller, da stimme ich Dir voll und ganz zu. Aber die Bierwelt hat ja glücklicherweise auch andere Genüsse zu bieten: ein leckeres, hopfenbe...

Naja und wenn halt ne vernünftige Brauerei ist dann ists ja noch mit Flaschengärung: Also mit gesunder vitaler Bierhefe - Hallo Herr Kollege, .. ah, Du magst tote Biomasse :D , ich übrigens auch. Ärgerlich ist es nur, wenn das Bier naturtrüb ist (auf dem Etikett vermerkt)... Dann wird die Trübung j...

Ja, Barfusslaufen ist die andere Möglichkeit die ich schon in Betracht gezogen habe. Allerdings waren die ägyptischen Strände an denen ich bisher war dazu nicht geeignet da der Korallensand recht grob ist und es immer wieder Steine und Korellenstücke dazwischen hat. Dazu fällt mir ein Beitrag ein, ...

@Fire: Wie wäre es denn barfuß am Strand? Dort, wo das Wasser den Strand trifft, ist doch der Boden recht kühl und stabil. Dagegen dürfte doch nichts sprechen. Ich genieße z.B. das Auslaufen nach dem Intervalltraining (barfuß) über den Rasenplatz...

:hallo:
Björn

Hab mir den Wave Idaten 3 gekauft; ein sehr direkter Schuh, der schön leicht ist. Allerdings nur für kürzere Geschichten zu empfehlen (bis HM) - hatte bei nem flotten 16er Trainigslauf keine Probleme.

:hallo:
Björn

@run4afrika: Wie Du sicher gelesen hast, hat jede Firma (Polar bzw. Garmin) seine Anhänger. Du wirst hier also nie hören, welche besser ist. Geh am besten in ein Geschäft & laß Dich beraten. Dann kannst Du Dir die Dinger in Orginalgröße anschauen (was ich auch wichtig finde), sowie mal durch die...

aktuelles Update !!! 4. Viertelfinale Teamwertung: 1. Team 1 ---- (Gesamt 6 .) 299 Punkte 2. Team 2 --- (Gesamt 236) 255 Punkte Einzelwertung: (Top 15 der User von runnersworld) 35 Punkte - Platz 14 :beten2: Börn (1) 33 Punkte - Platz 46 KnutderEisbär (1) TomRun (1) 29 Punkte - Platz 447 RolandGLA ...

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