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Einlagen

Hallo Thorsten,

ich habe einen Senk-Spreiz-Fuß und meine letzten Einlagen hat mir sogar mein Hausarzt verschrieben. Mit dem Rezept bin ich dann in ein Sanitätshaus. Dort gab es sehr viele unterschiedliche "Modelle" und nachdem ich gesagt hatte, dass ich die Dinger hauptsächlich zum Laufen nutzen ...

Schuhquelle

Hi Stefan,

die Firma Greif hat einen Online-Shop, da kriegst Du auch Schuhe reduziert. Wenn Du genau weßt, welchen Schuh Du willst und welche Größe, dann wär das doch bestimmt was für Dich.


LG
Sanni

eine Stunde

Hi Capella,

herzlichen Glückwunsch zu der super Leistung.

Das ist wirklich super klasse wenn man beden,mkt, dass Du seit "gerade mal" 6 Wochen läufst.
Riesen :respekt: :respekt: :respekt: dafür.

Viel Spaß beim weiterlaufen

LG
Sanni

kleidung für anfänger ???

Hallihallo,

ich schwöre mittlerweile auf atmungsaktive Shirts. Woher ist mir fast egal (Aldi, Tchibo...)

Wenn man so richtig verschwitzt ist, dann hält Baumwolle die Feuchtigkeit am Körper, das kann ziemlich unangenehm werden. Ist mir einmal im Fitness-Studio passiert - T-Shirt war durch und kalt ...

Laufschuhe und Einlagen

Also ich laufe auch mit Einlagen, allerdings mit so "ganz normalen", die man mir im Einlagen-Fachgeschäft angefertigt hat.
Die hatte ich auch mit, als ich meinen Laufschuh gekauft habe.
Das geht richtig gut, trotz Pronations-Stütze.

Werde aber jetzt auch mal nach speziellen Sport-Einlagen fragen ...

Wie weitermachen?

Hallo liebe Fories,

vor einiger Zeit schrieb ich, dass bei mir lauftechnisch grad nix mehr geht. Ich konnte ca. zwei Wochen nur walken - und das hab ich dann auch.
Kurz darauf bin ich erst mal in Urlaub gefahren. Das tat echt gut.
Seit Mitte des Monats bin ich wieder zurück und war letzten Montag ...

Was mach ich falsch?????

Hi Tanja,

danke für Deine lieben Wünsche. Wart man ab, bist bestimmt auch bald wieder richtig fit. Ich drück Dir die Daumen, dass Du bald wieder langsam loslegen kannst.

Halt mich doch auch auf dem Laufenden über Deine Fortschritte - wir klopfen uns dann gegenseitig auf die Schulter, wie fit und ...

Was mach ich falsch?????

Hallo Ihr lieben Fories, :hallo:

ich bin grad ein bißchen mutlos.
Bis vor zwei Wochen konnte ich schon 30 Min. am Stück durchlaufen. Zwar grottig langsam, aber trotzdem.
Und dann bekam ich vor zwei Wochen einen Schnupfen. Eine ganze Woche hab ich ausgesetzt. Und seitdem geht nix mehr. ;(
Beim ...

Pulsmessen nervt

Hi Andiman,

ich hab auch nur so`n billig Ding vom Kaffee-Röster meines Vertrauens, mit Brustgurt, die tickt während des Laufens. Kann mit einem Blick sehen, wo mein Puls grad liegt.

Und das Teil hat auch noch zig Funktionen, von denen ich nicht weiß, ob man sowas wirklich braucht. :D

LG Sanni

Mein Lieblingslaufwetter

Hallöchen,

naja, ich weiß nicht so recht: zur Zeit regnet es bei uns ziemlich heftig und ein fieser Wind ist da auch bei. Das hält mich momentan eher vom laufen ab.;(

So ein Lieblings-Laufwetter habe ich noch nicht, bin noch zu neu. Laufen macht doch eigentlich (fast) immer spaß.

LG
Sanni

30 Minuten ohne Gehpause

Ich kann es noch gar nicht glauben, aber letzten Sonntag bin ich doch tatsächlich über 30 Minuten durchgelaufen.
Ok, herrenlose Spaziergänger hätten mich locker überholen können, aber krotzdem!

Eigentlich hab ich gedacht, es würde gar nicht so gut gehen, nachdem ich Samstag nur matschig auf dem ...

Wie habt Ihr`s geschafft?

Also, eigentlich hatte ich nur kein Kleingeld mehr für den Automaten und hab mir gedacht: versuch mal, wie lange Du ohne Kippe aushälst.

Naja, sind jetzt etwas mehr als 3 Jahre. :bounce:

Und erstaunlicher Weise fiel es mir gar nicht schwer. Klingt blöd, war aber so. Es war mein vierter Versuch ...

Hallo ersteinmal

Hallihallo ,
:hallo:

erst mal lieben Dank für die nette Aufnahme hier.

Da sind ja super viele Tipps zusammengekommen, hab auch gleich das eine oder andere ausprobiert.
Ich habe da so eine super schöne Strecke, leider geht es da die ersten 20 Min. kontinuierlich leicht bergauf - die Strecke walke ...

Hallo ersteinmal

Ja, hier bin ich nun! Schon mal ein guter Anfang!

Ich bin die Sanni aus den Harz, bin 37 Jahre alt und versuche eigentlich schon länger zu laufen, eigentlich seit dem ich vor etwas über drei Jahren aufgehört habe zu rauchen.
Allerdings setzten immer nach kurzer Zeit leichte Schmerzen in den Waden ...

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