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Urkunde bedeutet 548.Platz bei den Männern. PDF heißt 702.Platz Gesamt (auch Frauen!) :D

Ööööööööööööööh...lachst Du misch?! ;-)


Ich bin mit meiner Zeit recht zufrieden. Leider hatte ich mich am Start sehr weit hinten eingereit und musste in der ersten Runde viel Slalomlaufen um zu überholen ...

Eine Frage hätte ich zu den Ergebnissen. Welche sind bindend? In der PDF (auf der Seite des Citylaufes-->Ergebnisse 2010-->10 km-Lauf) bin ich auf Platz 702 und auf der Urkunde und unter der Adresse des Zeitnehmerservice steht jeweils der 548. Platz?

Gerade wieder rein, die Laufsaison ist nun endlich wirklich eröffnet. Punkt 10:30 Uhr fiel der Startschuss für die 10 km des 20. Internationalen Citylaufs Dresden und über 1000 Läufer machten sich auf den Weg, die 3 Runden um die Altstadt zu meistern. Ich habe bei der Kleiderwahl etwas daneben ...

René811 läuft auch, die 10 km. Nach dem ich die letzten 2 Veranstaltungen eher als Sponsor unterstützt habe,wirds Zeit wieder ne Finishermedaillie abzufassen XD. Runden rennen geht an die Substanz und ich bin gespannt wie es die Psyche wegsteckt. Von mir aus hier allen Startern viel Spaß und einen ...

Da rollen sich mir die Fussnägel hoch wenn ich hier die Diskussion um das Thema GPS-Uhr lese. Die Rechenkunst einiger Forenuser in Ehren, aber fällt einem sowas beim Laufen ein? Sicher sieht es lustig aus wenn ich meine Laufstrecke in Google earth betrachte und meine Teichrunde nicht gelaufen ...

Hi,
ALLE RAUS AUS DEM WASSER !!!


eigentlich passen meine Frage bzw. mein Thema nicht hier zum Thema rein... soll ich ein eigenes Thema eröffnen?
Es geht um den FR 305,was willst Du noch? Ein eignes Thema?


Der 310 ist aber wirklich sehr viel teurer :frown: Ist der 305 ein Auslaufmodell und ...

Siegfried,die Frage war wo er bei Schnee laufen soll und nicht im Sommerurlaub oder dem Zweitwohnsitz ;-).
Ich laufe bei Schnee, vorallem Neuschnee bekannte Strecken,verfolge die Fusspuren meiner Vorläufer oder fahre in den Stadtpark. Dort sind die Stolperkanten nicht durch den Schnee bedeckt.

Habe gestern ein Tränchen nicht verdrücken können,als ich meine Startbestätigung empfangen habe.
Ich wünsche Euch viel Spaß und Erfolg beim Lauf.
Ihr findet mich dann ab spätestens Januar im Renta-Oberelbe-Marathon-Fred. Und den lauf ich...selbst wenn ich mich mit den Zähnen im Asphalt vorwärts ...

Ist es eigentlich angebracht als Jogger einen Laufschuh zu tragen? Würde ein echter Läufer eine Jogging-Vital-Semmel beim Bäcker kaufen? Und kann ein Jogger überhaupt ein Runners High haben?

:klatsch:

1. Als Jogger trägst Joggingschuhe.
2. Die heissen dann Läufer-Lebendig-Brötchen.
3. Joggers ...

War in den letzten 3 Wochen 3x erkältet, hab nach der ersten (schweren) Erkältung ein Stechen in der linken Brust gehabt,nachdem ich wieder gelaufen bin. Seither hatte ich ein leichtes Ziehen auf der Seite. Letzte Woche war ich beim Doc und er meinte nach Druck auf die Rippe und abhören,es wäre was ...

...
P.S.: An die alten Hasen: Gibt's in DD eigentlich auch Startblöcke, obwohl alle Läufe gemeinsam starten oder wie soll das gelöst werden? Wie ist die Stimmung an der Strecke?
...

Auch in Dresden gibt es die Einteilung und Zuteilung von Startblöcken, die üblicherweise auf Grund der ...

Mit was ''dopst'' Du oO! Umckaloabo?
Ich rücke der Erkältung mit Grippostad und Dolodobendan zu Leibe. Ich habe da immer bissl Schiss mit dem zu frühen Einstieg,da es ja nicht selten vorkommt das sich die Erkältung aufs Herz legt.

@Chri.S
Das Startgebiet befindet sich übrigens auf der Ostra-Allee ...

Nur noch 7 Wochen :daumen: Super

Plant noch jemand eine 3:44 std.??


Grüße :hallo:

Ja,für die Distanz im Halbmarathon :sauer: .
Bis vorgestern war alles noch bestens (Steigerung von 7:30 min/km auf 6:30 min/km) und dann kam die Tochter aus der Kindergrippe,völlig verrotzt und totsterbenskrank ...

Hochhol!
Meine Schuhe fragen schon ständig wann endlich der 18.10. ist. Ich laufe den HM und gehe die Sache seeeeeeehr locker an,werde wohl so bei 2:15 Stunden ins Ziel "jagen", wenn ich meiner momentanen Pace glauben darf. Vielleicht nimmt mich ja ein Kenianer oder Äthiopier an die Hand und wir ...

Also ist die neue Diättaktik: RAUCHEN!!! X'D
Meine Schwester hatte mal nen Aschenbecher. Der bestand aus nem Totenkopf und der Innschrift: "Rauchen macht schlank."

Und noch was zu wletumsegler"Spongebob". Sorry,aber Du hast beim Hirnverteilen auch ganz hinten gestanden, oder? Rauchen und Duschen ...

Wie kann ich verhindern, das die Funktionsshirts und -hosen Fäden ziehen?
Ich habe bei allen Shirts und Hosen (Lidl-und Alex-Shirt sowie RP-Hosen) festgestellt,das an ein / zwei Stellen kleine Schlaufen nach dem Waschen aus dem Stoff ragen. Scheinbar hängt das mit einem Verhaken in der Wäschetrommel ...

Um das Fredthema abzuschließen und eine Antwort zu präsentieren:

Wann immer die Haut starker Feuchtigkeit ausgesetzt ist oder diese produziert (Schwimmen, Baden, Sauna, Duschen, Joggen, Walken, Biken, Baby machen...) Pflaster ab. Feuchtigkeit und Nässe begünstigen die Abgabe des Nikotins,es kann ...

Genau das hatte ich vor...wollte eben nur mal wissen,wo ich schonmal nach nem neuen Schuh (Kategorie) guggen kann und die Tests sind ja sehr aufschlussreich, so das man sich da schonmal Ideen holen kann. Sonst steht man immer wie Pleps in der Sonne im Laden.

Danke für den Test.
Nun eine Frage @ All:
Ich laufe auf Waldwegen, Asphalt, Kopfsteinpflaster etc., also während dem Lauf habe ich wechselnde Untergründe. Kampfgewicht bringe ich so um die 95 - 96 kg mit.
Nun sieht man stets die Einteilung NEUTRAL, STABILITÄT, WETTKAMPF und GELÄNDE.
:(Zu welchen ...


...Sie will morgen mal 25 km laufen, hat sie gesagt, und mal schauen wie´s so läuft und dann nächste Woche noch mal 30 km...


Ohoooooooooo...mal 25 km laufen :klatsch: und danach noch nen Kaffee und 25 km zurück,oder wie?
Und die 30 km so zum Warm werden... :tocktock:
Ich glaube, sie will nur ...

So gern ich auf Rügen laufen würde, aber ich habe noch Schonfrist bis Montag wegen dem Knie...14 Tage Pause wegen Schmerzen oberhalb der Kniescheibe.
Und dann soll es ein Urlaub nur für meine Gutste, meine Tochter und mich sein...seit der Geburt unserer Tochter vor fast 8 Monaten hat meine Beste ...

Die erste Woche ist geschafft.
Klingt wie ein Stoßgebet...ist es aber absolut nicht :) .
In ehemaligen Rauchsituationen kommt kurz mal der Gedanke an die Raucherzeit,aber nicht der Wunsch nach einer Kippe auf. Das lässt aber merklich nach.
Morgen gehts auf die Insel Rügen...saubere Luft atmen und ab ...

Gute Besserung phils1984.
Gib der Heilung genügend Zeit, es kommen noch viele Läufe...auch wenn Du sicher spitz wie Lumpi auf den ersten Lauf bist.
Ist auf jeden Fall ärgerlich,aber brich nix übers Knie. Lieber richtig ausheilen lassen,als ein Leben lang nur noch Probleme.
Das Du Schmerzen beim ...

Mag vielleicht jetzt laienhaft klingen, aber ich selber habe keinen Gurt und wenn dann würde ich auf Camelbag schwören...gerade bei langen Strecken.
Wie wäre es, die betroffenen Stellen abzutapen, bzw. an den Punkten die scheuern Tape anzubringen?

So,kurzer Abriss der letzten Tage.
Seit 01.04. bin ich ohne Entzugssymptome rauchfrei und das trotz oder wegen der Pflaster...das sei dahingestellt. Leider konnte ich nicht ernsthaft laufen gehen,da ich bis Freitag starke Schmerzen in linken Knie hatte.
Ersatzweise auf dem Crosstrainer und dem ...

Auszug aus der Packungbeilage:
"VERZICHTEN SIE WÄHREND DER ANWENDUNG DES PRODUKTES UNBEDINGT AUF ZIGARETTEN, UM EINE ÜBERDOSIS ZU VERMEIDEN. EINE ÜBERDOSIERUNG KANN TÖDLICH SEIN!"
Ich glaube das reicht... :) ...mir zumindest.
Hatte bei meinen Recherchen einen Kommentar gelesen, indem ein Anwender ...

Ich kann mich der Meinung von BioRunner nur anschliessen. Sinn und Zweck eines Forums ist es zu diskutieren und Meinungen einzufangen. Gefahr in solch einem Forum ist nun mal,das man Meinungen auch missverstehen kann, da man den Gegenüber ja nur liest und entscheidende visuelle Gefühlsausdrücke ...

Ich schwöre, ich hatte nie Sex mit Zigaretten! :D

Is das ja oooch saugefährlisch, die Asche die runterfällt könnte die eigene sein und ansonsten sin die Dinger doch so kleen und dünn...*frech grins und wegduck*.

So dann von mir auch viel Erfolg,ich musste Deinen Post 3x lesen um mitzubekommen ...

Ruf doch den Hersteller an, die haben doch garantiert so eine "hotline" - und denk dran wieviel Alkohol Du von dem gesparten Geld versaufen kannst! :nick:

gruss hennes :teufel:

XD...vom Regen in die Taufe, mit Alkohol habe ich zum Glück keine Probleme,auch nicht ohne :D .
Mit Begeisterung lese ...

:D Guten Morgen Steif.
Ich wollte wissen,wie lange vor dem Sport ich das Pflaster entfernen muss,um eine Überdosierung durch Schwitzen zu verhindern. An der Hautstelle mit dem Pflaster herrscht ja erhöhte Nikotinkonzentration, welche durch den Schweiß schneller abgebaut,ergo in den Körper gelangt ...

@Sveni65
Ich habe auch das "Endlich Nichtraucher"gelesen...und den Nachfolger habe ich angefangen,aber aus unerfindlichen Gründen aufgehört zu lesen.
@Bambussprosse
Auch ein prima Tip. Schon das Betrachten von Zigarettenwerbung lässt mich aufhorchen: Neue Packung - gleicher Geschmack! Ja nee, der ...

Naja...der Tag ist hat noch genau 75 Minuten,ich habe noch eine Zigarette. Die werde ich nachher ganz bewusst auf dem Balkon rauchen,jeden Atemzug genau "analysieren" und auf die ganzen Nachteile der Zigarette achten. So ähnlich endet auch Allen Carrs Buch und dann werde ich sämtliche Aschenbecher ...

Ich danke Euch für die rege Diskussion und ich habe wegen der Pflaster lange mit mir gerungen,eben weil das Suchtmittel trotzdem in den Körper gelangt und es nur eine Kostenumlagerung ist. 21 24-h-Pflaster kosten 63,unebbes €, das macht 3 Euro am Tag. Dem stehen 5,45 € pro (fast jeden) Tag entgegen ...

Noch was zum Thema Handkantenschlag zum Kehlkopf.
Wassn mit Euch los?
Man sollte sich über die juristische Tragweite seines Handelns schon bewusst sein.
Was passiert wenn der Schlag erfolgreich kommt und der "Gegner" einen dann wirklich nie mehr belasten kann, wegen leichtem Anfall von Tod.
Der ...

Also die Idee den Spieß umzudrehen halte ich für absoluten Blödsinn, ja schon regelrecht für gefährlich. Was man selbst als Erschrecken ansieht, kann von der Gegenseite als Interesse zeigen verstanden werden. Ganz blöde Sache.
Pfefferspray ist eine feine Sache, klein - handlich und der Clip sorgt ...


...Mir gehts echt grad nicht so gut...


Ooooooch menno, Kopf hoch...es kann nicht ewig regnen.
Die Idee mit der Bandage ist nicht verkehrt,entweder eine feste Binde um das betroffene Gelenk oder eine von diesen hypermodernen Bandagen.
Eine Bänderzerrung braucht Zeit, auch wenn man das Gefühl ...

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