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Hallo,

Tramalinfusion!!

Wtf? Bist Du sicher das es Tramal ist/war?

am Hüftbeuger

was meinst Du damit genau? Vorne am Oberschenkel? Falls ja: Dieser Schmerz ist mit Sicherheit nicht (direkt) durch eine Ischias-Problematik verursacht. Der Rest könnte von der Beschreibung her +/- passen. Der ...

Hallo,
so wie Du das beschreibst, könnte das gut und gerne eine Muskelzerrung sein. Weder kühlen noch wärmen dürfte viel aktuell noch viel bringen. Voltaren-Crème ist sicher eine vernünftige Möglichkeit, 2-3 Tage Ibuprofen (oder Voltaren) in Tablettenform schaden wohl auch nicht (falls keine ...

Insgesamt sind die Schuhe wohl das teuerste und nirgends so teuer wie in Deutschland .

:hihi: das ist jetzt ein Witz, oder? Selbst in Lesotho waren die Laufschuhe teurer als in Deutschland (und von der Schweiz will ich jetzt mal besser nicht sprechen... :wink: )

anyway, solange Du auf teure ...

Hallo,

Du hast nicht gefragt, welche Blutwerte man ermitteln kann, sondern welche Werte sinnvoll sind. Ohne konkrete Fragestellung bzw. Hinweise sind nun mal die meisten Tests nicht sinnvoll. Auch das Feritin gehört dazu, sofern dein Hb normal ist... Welche Werte unter Umständen Sinn machen können ...

Hallo,
würde mich interessieren, welche Werte denn noch sinnvoll sind, als Läufer testen zu lassen
ohne weitere Angabe zu Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand etc. nicht zu beantworten. Aber prinzipiell und pragmatisch: keine.

mfg
JD

Hallo,

Nein - das ist Schwachsinn. Die Haut ist der beste natürliche Schutz für die nachwachsende Haut. Du sollst nur ein 1 Millimeter großes Loch rausschneiden - mehr nicht.

das ist nicht ganz richtig. In der Regel ist die Flüssigkeit steril, dass stimmt. Die darüberliegende Haut ist aber kein ...

Hi,

falls es wirklich ein verkürzter Muskel ist: so +/- 2 Wochen. Ich hatte damals auch 2x täglich gedehnt und nach ca. 2 Wochen war ich komplett beschwerdefrei.

mfg
JD

Hallo,
die Wahrscheinlichkeit, dass es belastungsabhängiges Asthma ist, ist recht hoch (natürlich nicht zu 100% sicher). Dann vielleicht noch ein viraler Infekt oben drauf und die "Kacke" ist am dampfen. Aber am Besten wartest Du einfach mal den Test beim Lungenspezialist ab. Auf jeden Fall gute ...

Hallo,
ich bin jetzt auch noch nicht der super erfahrene Ultraläufer... ich persönlich finde die längere Läufe kurz aufeinanderfolgend - wie z.B. deine vorgeschlagenen 25/30/40 - mindestens gleich effektiv fürs Training und deutlich angenehmer zu laufen. Aber da tickt wohl jeder etwas anders. Ein ...

Hallo Klaus,
ich danke Dir für die Antwort! Ich werde mir das nochmals genau überlegen müssen, einen gewissen Reiz hätte es allerdings schon, v.a. das Ausspannen am Strand danach... ;-).

mfg
jd

Hi,

Habe mir alle 4 auf einmal entfernen lassen und war sehr froh drum. Es waren keine besonders starken Schmerzen, aber ich hing 2-3 Tage nur rum, man kann nicht wirklich was essen etc - da wollte ich es lieber auf einmal hinter mich bringen.
so habe ich das auch gemacht! Ich wusste, dass ich ...

Hallo,
danke für die Infos! Ich hatte ernsthaft mit dem Gedanken gespielt, dort nächstes Jahr zu starten. Die Vorbereitung würde zwar etwas problematisch werden, aber da ich bis jetzt nur positives gelesen habe, wollte ich es vielleicht trotzdem wagen. Aber jetzt sind die positiven Feedbacks nicht ...

Bei mir hilft Vaseline (grosszügig einreiben) - ist selbst in der Schweiz für praktisch Nichts zu haben... allerdings brauche ich die auch nur bei längeren Läufen. Im Sommer würde ich nicht für Geld in 3/4 Tights rein (ok, auch sonst nicht - aber das ist ein anderes Thema :D ).

Hi,

Glaube oder hoffe nicht. Nicht jeder Marathoni ist ein potenzieller Ultraalpintrailer. Und die sich überschätzen kommen so schnell nicht wieder.

da schliesse ich mich voll an. Ich bin wohl sowohl von meinem biologischen wie auch läuferischen Alter in diesem Forums-Unterbereich ein Greenhorn ...

Ciao,
schliesse mich Mecke an. Bevor Du zu einem Arzt gehst, der sich womöglich mehr schlecht als recht mit solchen Dingen auskennt, würde ich mal mit jemanden Laufen gehen, der etwas Ahnung von Laufstil etc. hat, der kann dich dann beobachten und Feedback geben. Solltest Du wirklich medizinische ...

Hi,

AFAIK werden Bandrupturen bei Hochleistungssportlern wenn irgend möglich immer wiederhergestellt.

naja, wenn ich die W-50 bei ZebraLady richtig interpretiere, dürfte sich wohl kaum (mehr) Hochleitungssportlerin sein... Ob das operiert wird oder nicht, dürfte wohl auch davon abhängig sein ...

Hallo,

deine Freundin hat recht. Lauf so, wie es für dich "natürlich" ist. Ich bin auch ein "Fersenläufer" und hatte noch nie Probleme damit... Wenn Du später noch etwas mit deinem Laufstil "spielen"/varieren willst, kannst Du das immer noch machen, aber das braucht in der Regel ein langsames ...

Hallo,
ich kann mich Burny anschliessen. Einen schnellen HM 3 Wochen nach einem Marathon ist nach eigener Erfahrung durchaus realistisch! Auf einen schnellen WK 1 Woche nach dem Marathon müsstest Du dann wohl aber verzichten. Am Sonntag kannst Du von den 11km vielleicht so 3-4km in HM Tempo laufen ...

@ Elguapo: ich wollte Dich auch nicht beleidigen oder dumm anmachen. Ich habe deinen Eintrag schon verstanden und kann auch den Ärger verstehen! Da ist wirklich einiges schief gelaufen und es tut mir leid für Dich - ich fand dann halt nur dein Fazit daraus etwas heftig und den Satz mit dem ...

Mein Tipp: gehe NIE, never ever, zu diesen kleinen Quacksalbern, die wahrscheinlich das Medizinstudium im Dauerrausch auf Studentenparties verbracht haben, sondern nur zu Spezialisten, die sich mit Ausdauersport und die anderen Werte auskennen.

:haeh: :tocktock:

Mein Tipp: 1. Hirn einschalten ...

Hallo,

Aufgrund welcher Informationen bist Du zu der Dosierung von 5000 I.E./Tag gekommen?

das würde ich auch gerne wissen... 5000 IE sind schon ziemlich hoch. Gemäss dem Institute of Medicine liegt die sichere Obergrenze bei 4000 IE (für die Einnahme, die Produktion ist ja auch im Winter nicht ...

Hallo

Auch hier, weil es dermaßen typisch klingt was Du beschreibst, sollte unbedingt an das häufige, aber leider total unterschätzte und von vielen Ärzten nicht in Erwägung gezogene chronisch funktionelle Kompartmentsyndrom des M. tibialis anterior gedacht werden.

da stimme ich zu! Das ...

Hallo,

Liege ich mit 18 Loch, Par 71 und 6015 Metern Länge richtig? Und ein Wirtshaus, das gleich wie der Weiler heisst?


nein. Aber "Asche über mein Haupt", hatte nicht bedacht, dass es noch einen 2. Platz gibt... :klatsch: . Wobei, bei uns ist es glaube ich auch kein "richtiger" Golfplatz ...

Hallo,

Also für mich liegt Ende Juli nicht im Herbst...

da muss ich dir recht geben :wink: sagen wir halt sommer / herbst...

Danke Bruno für deine Infos! Ich schätze dieses Unterforum immer mehr als ausgezeichnete & angenehme Möglichkeit an Infos zu gelangen!

Alternativ zum K78 findet am 4 ...

Hallo zusammen,


Da ich wegen Abschlussprüfungen im Sommer etwas beschäftigt bin, ist meine Programmplanung etwas eingeschränkt. Grundsätzlich brauch ich aber im Herbst noch einen Lauf, der mir 2 Punkte für den UTMB gibt. Der K78 wäre also eine Möglichkeit. Allerdings reizt mich "the wayve ...

Hallo,

1. du kannst ja beides machen! Ich hatte jaherlang Leistungssport betrieben, bis dann die Trainings immer mehr zum "müssen" ausarteten. Am Laufen geniesse ich nun die Unabhängigkeit und Freiheit zu tun und lassen was ich will. Allerdings packt mich dann doch von Zeit zu Zeit der Ehrgeiz und ...

Hallo,

halte dich besser an das Verbot und finde dich mit der kompletten Zwangspause ab - Du tust dir langfristig sicher einen Gefallen. Ev. kannst Du ja nach ein paar Wochen in einem Studio einige Übungen für den Oberkörper machen, aber ich würde da nichts erzwingen. Besser die freie Zeit ...

Hi,

geil... wollte ich schonmal solo machen, aber ist logistisch mir zu aufwendig gewesen. Wenn mir das alles abgenommen wird, dann find ich 200 Stutz okay

das gilt 1:1 auch für mich! :D

Danke für die Info Bruno! Hätte es wahrscheinlich fertig gebracht, nichts davon mitzukriegen, obwohl es ...

oh man, jetzt bin ich wirklich lange auf dem Schlauch gestanden, was ich jetzt schon wieder falsch gemacht habe... :klatsch:

aber thefrench hats aufgelöst: In der schweizer Schriftsprache gibt es kein ß: Busse und Busse kann daher etwas unterschiedliches bedeuten.

und ich habe schon gegoogelt, ob ...

Reebok mit Millionen-Busse

Hallo,

gerade eben gelesen: Millionen-Busse für Reebok nach falscher Werbeversprechen - Schweiz - Tagesschau - Schweizer Fernsehen

was man davon halten soll? :confused: wieviel von den Versprechungen der Kompressionsbekleidung wohl wissenschaftlich (nicht pseudowissenschaftlich) belegt sind ...

Hallo,

Grand Mall sehen für das "Publikum" immer spektakulär gefährlich aus und es wird eigentlich zu 100% der Notarzt gerufen. Nur wenn jemand dabei ist der Ahnung hat nicht. Warum? Weil derjenige handeln kann und weiss das es normalerweise keine lebensgefährliche Bedrohung ist. (Falls doch DANN ...

Hallo,

Falls Du irgendetwas Hartes dabei hast, das Du ihr zwischen die Zähne schieben und fest in der Hand halten kannst, das sie also nicht verschlucken kann (keinen Knebel aus Stoff!!!), ist das auch nicht schlecht.

von dieser Massnahme wird Heute (beim grand mal Anfall) ausdrücklich ...

Hallo,

so ich bin seit Gestern auch wieder zurück aus Chamonix. Habe als Ultra-Greenhorn einiges an Lehrgeld bezahlt... In diesem Sinne ein riesiges Dankeschön an Klaus und Walter für den Ratschlag mit den Stöcken! Ich glaube ohne hätte ich es nicht geschafft, gerade in der Nacht mit dem vielen ...

Hallo,
Across the Mountains habe ich bei der UTMB noch nie gehört (war schon 5 mal dabei). Ist es vielleicht die Musik vom CCC oder TDS? Auf jeden Fall auch sehr passend.

ja, soviel ich weiss vom CCC. Aber ich war ja noch nie dort... Habe den Titel in einem Filmchen auf Youtube entdeckt, im ...

Hallo,

Meinst Du die Startmusik des UTMB: Vangelis - Conquest of Paradise
Oder vielleicht die des PTL: Soundtrack - Last of Mohicans

leider nein. "soundtrack - last of mohicans" kannt ich noch nicht, ebenfalls super song! aber ich habe das lied gefunden: Across the mountains von Vangelis! http ...

Hallo zusammen,
habe auf youtube folgenden Film gefunden http://www.youtube.com/watch?v=7rWtbhHFdz8 .

Kennt jemand den Namen / Band des ersten Liedes? Muss auf mein MP3 :wink:

Danke und allen ein gutes Gelingen bzw. gute Besserung! Vielleicht sieht man sich ja am Donnerstag Abend beim Treffen ...

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