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Ich bin heute auf den Ansatz gestossen, den Marathon mit gezielten Geh-Pausen alle paar Minuten zu laufen - siehe hier (leider nur auf Englisch).

Hat jemand damit davon gehört, oder vielleicht schon eigene Erfahrungen?

Was haltet Ihr davon?
Hallo,

gezielte Geh-Pausen finde ich "blöd". Da laufe ...

... wenn ich zb. die langen läufe einmal die woche auf 45km oder 50km ausdehne??
Hallo koenig_roland,

ich bin zwar noch keinen Marathon gelaufen aber ich glaube nicht, dass man jede Woche einmal eine solche Distanz laufen muss bzw. sollte. Klar, auf die Woche verteilt muss schon einiges an ...

Es geht doch, Don't Panic :D

Also die Liste sieht jetzt so aus:

stachelbär
oehli
(Babycake)
Oli.F.
Markus40
Webworker34
Marienkäfer
Greenlab
Flummi
Pfälzerwaldläufer
LocalZero
(Hanibal ?)
(rennmops?)
hurry - danach
kathy - danach
Dee-M-Cee
Coldfire30
kermy
Don't Panic

Macht 16 Läufer plus 3 ...

Hallo Don't panic!
schön, dass Du dich jetzt schreibenderweise im Forum beteiligst. Wir Hessen sind noch etwas schwach vertreten :zwinker4:

Wenn Du den Frankfurt City HM mitläufst, gehörst Du natürlich auch auf diese Liste.

Viele Grüße aus Friedrichsdorf

Ralf

Hallo Mike,

herzlich Willkommen im Forum :hallo:

Lass mich raten: Du hast nichts mit Bad Langensalza oder dem Institut(??), welches diese Therapie anbietet zu tun und denkst Dir, dass muss ich einfach jeden auf der Welt erzählen - oder warum meldest Du Dich in einem Forum an um das zu posten ...


Nun erklär mir mal, wieso ein Teil der Bürger Geld dafür bekommen soll, dass sie draußen auf dem Land günstig wohnen und für längere Anfahrten Geld bekommen soll und der Stadtbewohner, der nahe seinem Arbeitsplatz in einer teuren Stadtwohnung wohnt, bekommt seine teure Miete nicht subventioniert ...

Moin,


Kurz zur Erinnerung: Anfang der 90er gab es ein Interview mit dem damaligen Deutschland Chef von Sony, in dem er sagte, dass der Konzern langfristig plane die Preise einer CD auf etwa 50 DM einpendeln zu lassen um somit die Wertigkeit des Produkts zu unterstreichen ...
Und noch eine Zeit ...


Das nicht, aber der Staat könnte in solchen Fällen eine Art "Basislohn" für die entsprechenden Tätigkeiten ausschreiben (welche die Firma auch zahlen muss)! Und wenn dann einer der damit vielleicht 200 od. 300 € weniger hat, als mit dem ALG, diesem die Differenz drauflegen.
... wenn da nicht die ...

Das Problem ist nur, dass der Staat das nicht entsprechend würdigt...
Das verstehe ich jetzt nicht so ganz :confused:
Inwiefern soll den der Staat das würdigen? Soll er die Niedriglohnjobs subventionieren? Das wäre ein Freifahrtsschein für miese Arbeitgeber. Nach dem Motto "Ich zahl' Dir nur 2 ...

Hallo Björn,

diese Waagen sind sehr ungenau. Ich habe mal gegoogelt. Ökotest hat in 2004 18 Körperfettwaagen getestet. Nur 3(!!) haben einigermaßen genau angezeigt. Der Rest lag irgendwo zwischen "ungenügend" und "mangelhaft" ( Ökotest ).

Wenn die Angaben nicht zu sehr schwanken, kannst Du die ...

Ich kenne eine super geeignete Kneipe ganz in der Nähe:-)))) Das "Wäldches" in Ginnheim.
Hallo Gaby,

Auf ein Foritreffen freue ich mich auch schon. Allerdings hat das Wäldches soweit ich weiss, geschlossen. Auf der Webseite kann man da etwas nachlesen: http://www.waeldches.de/.

Aber ich denke ...

Hallo Leute,

ich bin nur evtl. dabei da meine Frau momentan nicht laufen darf und ich etwas verschnupft bin. Wenn sich hier vieleicht ein Gesprächspartner findet überleg ich es mir vieleicht noch anders. Höchstleistungen sind nicht geplant aber 59:xx sollten es schon sein. Evtl. würde ich auch ...

Mach dir mal keine Sorgen, liebes Vögelchen, so schlimm wird's nicht gleich werden. Was die Schkolade angeht, kann ich Osckar nur zustimmen ... Moin,

ich weiß zwar nicht den genauen Hintergrund aber ich denke mal Archie ist ein Hund. Vielleicht sind Phönix' Sorgen in diesem Fall doch nicht ganz ...


Depperterweise habe ich meiner family nämlich Karten für die Afrika-Show-Nachmittagsvorstellung besorgt.... (weiß nicht welcher smiley jetzt paßt)

Hallo Käferin,
ist zwar schade, dass Du nicht dabei bist, aber die Afrika-Afrika-Show ist es wert! Wir waren auf der Premiere (Ilona arbeitet bei ...

Hallo Foris,

das kann doch nicht wahr sein. Läuft keiner mehr mit oder habt ihr keine Lust zu einem Treff in Frankfurt am 31.12.2005 ?

Fröhliche Weihnachten wünscht :winken:

Harald
Hallo Harald,

es sind ja zumindest schon mal 3 mehr als "keiner". Ich bin zu 99% dabei.
Also momentan sind 3 ...

Hallo Corinna,

Dummerweise will ich aber im nächsten Jahr im Agility aktiv werden und komme so mit meiner Jüngsten nicht um eine BH herum... nerv...
an Agility hatten wir auch schon mal gefallen gefunden. Aber wie gesagt, diese Vereinmeierei ist mir zu blöd.


Corinna (die sich derzeit am ...


Bzgl. des oben angeführten Zitats:
Ist es bei euch erlaubt beim GL mit Bauchgurt zu laufen?
Laut Turniervorschriften ist es nicht erlaubt. Es ist vorgeschrieben die Leine während des Wettkampfes in der Hand zu halten. Das Tragen von Halsband oder Geschirr ist nicht festgelegt.
Oder ist meine ...

rohar hat geschrieben:Was für ein Plugin wird denn dafür benötigt?

Hallo Roland,

das ist eine WMV-Datei. Müsste eigentlich mit einem relativ aktuellen Windows Media Player oder Quicktimeplayer funktionieren.

Gruß, Ralf

Herzlich Willkommen in Hessen :hallo:

Schön, dass Du eine bezahlbare Wohnung gefunden hast! Ich hoffe, Du wirst Dich gut hier einleben ....

Grundsätzlich würde ich auch gerne ab und an mal eine Laufrunde in der Gruppe zu machen. Vorraussetzung ist halt das Tempo. Ich bin nämlich ein "gemütlicher ...

Hallo Harald,

ich werde dieses Jahr bestimmt wieder dabei sein. Der Lauf ist sehr schön und man baut nebenbei noch den "Jahresendstress" etwas ab :P

Letztes Jahr hatten wir uns am DFB-Haus getroffen. Waren zwar nur 4 Leute aber vielleicht werden es dieses Jahr ja mehr ....

Gruß, Ralf

einfach-Marcus hat geschrieben:Schau dir mal den Quelltext von deren Seite an, schau wie der Frame heißt in dem deine Seite steht (frame name="...") und ersetze das "top" im Script damit, also name.moveBy

Dann sollte es auch bei denen wackeln...
stimmt :daumen:

Klasse gemacht :daumen:

Vielleicht zeigst Du auch noch, wie sauer Du bist: einfach diesen Code in den Headerbereich einbinden:


<script>
function shake(n) {
if (top.moveBy){
for (i = 10; i > 0; i--) {
for (j = n; j > 0; j--) {
top.moveBy(0,i);
top.moveBy(i,0);
top.moveBy(0,-i);
top.moveBy ...


Leider sagen mir die von dir verwendeten Ausdrücke nichts.
lg Hallo transglobal,

dann solltest Du Dir unbedingt einen Laufladen suchen, wo eine Laufbandanalyse zur Beratung gehört. Das macht eigentlich jeder gute Laufladen. Ein falscher Schuh kann für Deine Gesundheit sehr schädlich sein :kruecke ...

Hallo,

nun mach das Programm "von 0 auf 42" mal nicht ganz so schlecht. Viele hier haben so angefangen und sind immer noch dabei (ich gehöre übrigens auch dazu :) ). Ich bin zwar kein Verfechter von "von 0 auf 42", aber dieses "Programm" hat mich motiviert, endlich meinen Arsch vom Sofa zu heben ...

laufmeter hat geschrieben:Für tips bin ich äußerst dankbar, auch wenn das Thema ein wenig peinlich ist.
Danke!

Hallo laufmeter,

vielleicht versuchst Du mal vor dem Lauf dein Geschäft zu machen :zwinker5: . Im Problemfall hilft bei mir übrigens ein warmer Kakao ...

Gruß, Ralf

:daumen: Ach ja...Schoko Muffins warten auf euch.... :sabber:
... und ich muss sagen, es waren die besten Muffins der Welt :daumen: .
Danke Flummie, JoParo, Honeymoon und Co. für die leckere Begrüßung im Ziel.

Zum Lauf muss ich sagen, dass es wirklich ein sehr schöner Lauf ist. Die Strecke ...

Wollt Ihr LAUFEN, oder nur über Zeug reden?
Vielleicht wäre hier ein Forum "Mode und Politik " etwas für Euch?
Behaltet das Ziel im Auge!!
Wow, was für ein Einstieg bei Laufen-Aktuell :ironie: .
In diesem Forum wird schon über vieles gesprochen, was nicht immer nur Laufen betrifft und das ist ja ...

Tja, gerne, aber ich muß erst einmal hinfinden :D



Ich fahre um 3 Uhr los :uah:

Leider hat sich jetzt Flummie nicht mehr gemeldet, hätte gerne ihren Kuchen probiert und in Mainz wird es schwierig werden bei den vielen Leuten.

Ich wünsch uns mal ein gutes Durchkommen :wink:
Verdammt ...

So, habe mich entschieden und laufe jetzt auch in der langsamsten Gruppe mit, außerdem wartet ja Flummie mit Kuchen :D und Glühwein muß es auch irgendwo geben.

Anscheinend gibt es einen Parallelstart (Sportplatz am Reis / Kelkheim-Hornau sowie Sportplatz am Charlottenweg, Kelkheim-Mitte ). Weiß ...

So, habe mich entschieden und laufe jetzt auch in der langsamsten Gruppe mit, außerdem wartet ja Flummie mit Kuchen :D und Glühwein muß es auch irgendwo geben.
Mist, dann kann ich ja nicht mehr kneifen :D


Anscheinend gibt es einen Parallelstart (Sportplatz am Reis / Kelkheim-Hornau sowie ...


Und was z.B. wäre ein "richtiger" Laufschuh? Gute Frage :D .
eine Definition, die ich mir jetzt mal gerade aus den Fingern sauge, wäre :

Ein Laufschuh wird für die Bewegungsabläufe beim Laufen entwickelt.

I.d.R. wird eine Abrollbewegung von der Ferse zum Vorderfuss stattfinden. Mit einem ...

Das sind doch glaube ich (Mode-)Basketballschuhe für junge Rapper, oder? Im Nike-Shop steht folgendes dazu:

der NIKE AIR classic - oder: celebrate sneaker design! NIKE schafft es einmal mehr, einen wirklich perfekten schuh zu kreieren. obermaterial aus genarbtem leder, nike basic und AIR MAX ...

Hallo,

wurde eine Laufbandanalyse gemacht?

Wenn nein: Mit großer Wahrscheinlichkeit der falsche Schuh!
Wenn ja: Auch nach einer Laubandanalyse kann der vermeintlich richtige Schuh der falsche sein.

Wenn es ein guter Laden war, nehmen die die Schuhe zurück (vorrausgesetzt, Du hast den Schuh ...

Ein ziemlich schwieriges Thema. Ich bin in den meisten Fällen gegen staatliche Subventionen. Ein Unternehmen soll gefälligst ökonomisch arbeiten! Vor allem große Unternehmen schaffen das aber immer seltener. Und genau da ist der Staat in einer Zwickmühle. Gibt man dem Unternehmen keine Subventionen ...

Guten Morgen!

ich wohne in FFM und habe kein Auto. Dieses Problem gilt es erst noch zu lösen, dann werde ich teilnehmen. Mit der Bahn kommt man am Sonntag morgen um diese Zeit leider noch nicht dahin.

Grüße,
Sonne

Hi Sonne,

wo in Ffm wohnst Du den? Ich fahre von Friedrichsdorf los. Einen ...

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