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Die Kleidungsfrage richtet sich auch bei Regen nach der Außentemperatur.
Wenn's frisch ist, kommt eine dünne Funktionsregenjacke drüber, sonst nüscht.
Aber bei jedem Regen ist die Basecap dabei - egal ob beim Laufen oder beim Rad fahren.

Säcke und Sö

Wir brauchen dann aber noch 2 alte Säcke dazu.-)) Möööönsch! Da fühle ich mich doch glatt mal angesprochen :nick: Der Freitag passt auch und 4km klingt nach gerade so eben schaffbarer Strecke. Sollte sich in dem 40€-Präsentkorb ein Sauerstoffzelt befinden, wäre das dann meins, nur mal so vorab. Als...

Kleine Anmerkung von der, die mehr näht, als läuft :wink: (ja, ja, ich weiß ... *schäm*) Also: Polyester ist das von Kylie angesprochene Polystink und wirklich nicht sehr funktionell. Daraus waren diese ollen Nyltest-Hemden der 70er Jahre .... Aber auch bei Polyester ging die Entwicklung in den letz...

ich bin schneller!

Mal abgesehen davon, dass ihr mich mit eueren Ergebnissen vom Hannover-Lauf nicht nur maßlos beeindruckt (Respekt!), sondern noch mehr eingschüchtert habt, :peinlich: bin ich an all diesen Terminen man viiiiiiiiel schneller unterwegs, als ihr :nick: Es ist Urlaubszeit und wir heizen wochenlang durch...

Leider kann ich nicht.... zum einen immer noch nicht so lang laufen :motz: und zum anderen zeitlich nicht (hab ein Date mit den Anhängern meines anderen Hobbys). Aber so könnt ihr wenigstens mal ungebremst eine ordentliche Einheit runterreißen :nick: Ich wünsche euch viel Spaß und mindestens ebenso ...

allofaj hat geschrieben: Sobald der Teig etwas getrieben ist, wieder zusammenschlagen.

Prügelei bei Brot backen? :D Das liebe ich!

Klingt aber lecker und wird mir Sesam nachher gleich mal ausprobiert.

als ich mich noch unter den motorradfahrern rumtrieb, war der anteil der auch recht jungen "dünnhaarbesitzer" verhältnismäßig hoch....... ... ja und Brot essen macht Abhängig! :gruebel: Ich kann nicht nachvollziehen, wie du aus Zufällen oder praktischen Erwägungen der Helmträger Rückschlü...

... und diese Gruppe hat es doch tatsächlich geschafft, mich Schnecke die ganze Zeit mitzuziehen! Ein Dank euch allen dafür, dass mein Körper heute so merkwürdige Signale aussendet: :megafon: "Bleib liegen, du bist eh tot" "Beweg dich nicht, das geht nämlich nicht mehr!" "He...

elise hat geschrieben: Was mir allerdings die größten Sorgen macht, ist das Wetter: Bei Regen, Sturm und diesen Temperaturen möchte ich mich nicht draußen vor meinem Auto umziehen :confused: Wie macht Ihr denn das?

Direkt am Silbersee wird uns wohl nichts anderes übrig bleiben.
Wat mutt, dat mutt!

odie hat geschrieben:Kann man in der Nähe vom Silbersee noch kurz irgendwo einkehren?

Ja, kann man. Für 'kurz' würde die winzige Gaststätte direkt am Westufer des Silbersees reichen.

Moin!

6km klingt gut in meinen Ohren, nur was heißt "langsam"? Immerhin überholst du schon Geher :D
Der TrÜpl am Silbersee ist doch echt nett - gute Idee!

Wenn es mir zu schnell geht, kann ich ja immer noch hin und wieder mal einen der tausend Hunde streicheln :wink:

miktex hat geschrieben:
Dass die Tage anfangs so sehr stark sind liegt an der Spirale. Als ich noch die Pille nahm wäre es für mich auch gar kein Thema gewesen.

Wenn dich die Begleitumstände der Spirale belasten, dann frage ich mich, warum du dir das antust. Aber du wirst schon deine Gründe dafür haben.

Danach kann man die Strecke ja ausrichten. Um Himmels Willem - tut euch die Kindergartenstrecke nicht an :nee: I'm still a rank beginner! Und wenn's richtig gut läuft, dann würde ich schon ganz langsam eine _ganze_ Maschseerunde schaffen :nick: :D Gut gemeint, aber sach lieber, wo es anschließend w...

Wie heißt denn die Herzschrittmacher-Folgegruppe? ... das wäre dann nämlich meine - ich bin einfach noch zu unfit :nein: Sagt doch mal an, wo ich nach eurem Lauf mit einem völlig erschöpften Hase & Igel-Gesichtsausdruck dazu stoßen könnte :D Der Langenhagener Profi hatte doch auch schon mal schö...

Kaffee gibt's bei mir nicht, obwohl ich diese frisch gemahlenen Bohnen so gerne rieche. Aber wenn hier festgestellt wird, dass sich Kaffee lauftechnisch förderlich auswirkt, sollte ich es wohl mal probieren. Derzeit halte ich immer noch am "Methadon" fest, ... oder wie ist Caro-Kaffee einz...

Saturn Angebot zum EK

Und hier etwas aus den Medien zu diesem Thema: Die zum selben Konzern, der Metro Group, gehörenden Unternehmen hatten sich anfang der Woche mit den Reizworten "Keine Mehrwertsteuer" und "Einkaufspreis" scheinbar eine Preisschlacht über die Werbung geliefert. Nach Egbert Groote, R...

14. Laufreff der OG Hannover

Treffen? Gute Idee, wenn nicht gelaufen werden muss :D :dance: :D 16.1. würde es passen, da unser Besuch uns nach dem Mittagessen (hoffentlich) wieder verlässt und am 23.1. müsste ich mal sehen, wie ich dann wo auch immer hinkommen kann. Bei Schnee bleibt meine "Schnägge" in der Garage! Gr...

Unterstützung

Moin Valentine! Die Eilenriede ist leider auch nicht mein Laufrevier - ich schleiche seit nunmehr 10 Wochen (schon!) vor den nördlichen Toren Hannovers rum. Und ich halte alle, die länger laufen können, weniger schwitzen und schneller sind als ich, für Profis :D also alle :rolleyes: Auf alle Fälle w...

Kreativität gefragt!

Hallo Greta, erst mal wünsche ich dir gaaaanz viel Durchhaltevermögen, denn dieses zum Nichtstun verdammt sein ist echt nicht einfach. Ich hatte zum Glück noch einen funktionstüchtigen Fuß, aber das war schon schwer genug. Mir ging es mit den zwei Stockwerken genau so wie dir - anschließend war ich ...

Hannover Marathon am 8.5.2005

Mahlzeit! Ähm, ja stimmt - ich meinte schon den Lauf im Mai 2005 - gut erkannt Jörg! Würde ich Silvester in Hasede (wo liegt das überhaupt?) schon für ganze 10km antreten, wäre ich bestimmt erst nächstes Jahr im Ziel. Und dann? Kein Sekt mehr da!!! :motz: Da bleibe ich lieber dem Langenhagener Stadt...

Hannover Marathon am 8.5.2005

Hi, es muss ja auch "Letzte" geben und dafür stehen meine Chancen - nachdem, was ich bisher so von euch gelesen habe - echt gut :) ) Ich überlege ernsthaft, ob ich mich für den 10km-Lauf anmelde, obwohl ich Ende Oktober überhaupt erst mit dem Laufen angefangen habe. Und weiter als bis zur ...

Trainingsfrage

Hi Rhodi, mag ja sein, dass das Herz-Kreislaufsystem eines Laufanfängers eine übertriebene Leistung leicht wegstecken könnte, aber hast du mal daran gedacht, dass auch Bänder, Sehnen, Gelenke, Muskeln (noch was?) sich erst an die neue Situation gewöhnen müssen? "Huch? Was will mein Mensch von m...

Kalter Wind im Gesicht ..

Hallo Mainzelläufer, klar wird dir nach etwas Anstrengung warm. Durch die einsetzende Verdunstungskälte verstärkst du den Effekt der Kältebildung jedoch. Du darfst dabei nicht unterschätzen, welche Wirkung die Kälte trotzdem auf die Haut hat! Ich fahre komplett übers Jahr mit dem Rad zur Arbeit (ist...

Kalter Wind im Gesicht ..

Melkfett ins Gesicht und die Haut ist geschützt. Wenn es dir im Winter zu kalt ist, dann musst du wohl aufs Laufband ausweichen. :rolleyes: Um den Schnee von der Brille oder aus den Augen fern zu halten ist es ganz sinnvoll eine Basecap mit großem Schirm aufzusetzen. Gruß Lehmi http://www.mainzelahr...

Stirnlampe woanders tragen ..

Hi Abbo, wenn entgegenkommende Läufer geblendet werden, schalt`ste halt das Abblendlicht ein, sprich: guckste zur Seite. Und wenn du die Lampe partout nicht auf`m Kopp tragen willst, dann schnalle sie dir doch an den Hüftgürtel - so kommt`s auch in etwa mit deinem Autovergleich hin :rolleyes: Allerd...

bin verwirrt: Knieprobleme/optimale HF/ Own Zone..

Hi Carina, goole doch mal nach Knieschmerzen. Ich bin dabei auf einen Kommentar gestoßen (keine Ahnung mehr wo) dass Schmerzen im Außenknie eher auf Probleme in der Oberschenkelmuskulatur zurückzuführen sind. Da du ja ohnehin an Geräten trainierst, kann dir dort sicher eine geeignete Übung zur Stärk...

Zu wieviel Prozent lauft Ihr alleine, also ohne Laufbegleitung?

Bisher bin ich zu 90% NICHT allein gelaufen. Das motiviert mich als Anfänger ungemein, setzt mich allerdings auch ziemlich unter Druck, da unser Tempo nicht "passt". Keine Ahnung, wie sich das einpendeln wird, aber ich tendiere trotzdem zum gemeinsamen Lauf, weil es ganz einfach mehr Spaß ...

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