Re: Anfänger / Fragen zur HF
Ich bin 35 Jahre , wiege 104kg bei 1,96 Größe. Heute habe ich es ruhiger angehen lassen und habe mich bei der Apple Watch an den Frequenzbereichen orientiert und viel im dritten Grünen Bereich bewegt. Durchschnitt hier war die Hf von 146. Die Pace war hier bei über 10 Min/km Lasse ich es zu schnell...
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- 18.01.2023, 19:22
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