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Datenexport von Apple Watch zu Runalyzer, runkeeper & Co.

Hallo,

derzeit gibt es keine direkte Möglichkeit, die Daten von der Uhr aus direkt zu exportieren. Ich hoffe sehr, dass eine solche Möglichkeit in einem späteren Update kommt. Vorläufig bleibt nur ein Workaround:
Die Daten werden von der Watch in die Health App auf dem iPhone übertragen. Es gibt ...

Hallo!
Habe heute noch einige wichtige Vorbereitungen erledigt:
- letzter Lauf (35 Minuten, davon 5:38 Min im MRT)
- Friseurbesuch: ein paar Gramm leichter, aerodynamischer, wichtig auch fürs Zielfoto
- mit Carboloading begonnen
Werde immer nervöser, und die Vorfreude wächst auch.
Vielen Dank an ...

Mein letzter langer Lauf gestern war eher "so lala". Dem Steffny-Plan für 3:45h (meine Zielzeit (3:59) folgend, standen 20 km in 6:10, dann 10 km im MRT und dann nochmal 2km Auslaufen auf dem Plan. Die ersten 27km liefen nach Plan; dann waren aber plötzlich die Batterien leer. Ich musste eine Pause ...

@Rauchzeichen @CarstenS:
Vielen Dank für die Tipps. So wirklich skandinavisch ist mein Vorname nicht (Fabian). Blaue Augen und blonde Haare habe ich auch nicht. Rot-weiße Vereinskleidung habe ich auch noch nicht.
Aber das mit der rot-weißen Kleidung ist ein guter Hinweis.
Werde schon einmal ...

Hallo!
Wie ich auf der Starterliste gesehen habe, haben sich auch dieses Mal wieder Tausende von Dänen angemeldet. Auf Videos, TV-Übertragungen usw. habe ich gesehen, dass es am Streckenrand viele dänische Flaggen, "Go Danmark"-Rufe und ähnliches gibt. Daher überlege ich, ob ich mich meiner ...

So, dann trage ich mich auch in die Liste ein:
01 Blub (Block E)
02 Det_isse (Block H)
03 Schauläufer
04 laufenderPumuckl
05 Tigertier (mit Vorbehalt)
06 Klummi
07 harriersand (Block H)
08 Wattläufer
09 rumlaeufer
10 Strassi
11 Rauchzeichen
12 Saarotti
13 Belanov
14 Meyerchen
15 kaya90
16 ...

Tigertier hat geschrieben:...mein Mann meint"ist doch egal, wenn du nach 10, 20, 30 km aussteigen musst, wie sind trotzdem stolz auf dich"- aber mir fehlt heute das letzte Quäntchen Mut.
Dein Mann hat recht. Also noch einen Tag Nervosität durchstehen und dann morgen starten!

Hallo Keith,
sehr schöne Seite, die Lust auf Reisen macht. Mit Beschreibungen und Fots viel besser als einfach auf gpsies & co zu suchen. Schade, dass Bayreuth noch nicht auf der Liste ist; da fahre ich morgen hin.
Den Blog habe ich abonniert.

Gruß,
hashire

Strecke für langen Lauf in Berlin (Moabit/Tierpark) gesucht

Liebes Forum,
meinen nächsten langen Lauf (27 km) darf ich vom Rhein an die Spree verlegen. Hat jemand einen Tipp für eine solche Strecke?
Startpunkt wäre in der Nähe des S-Bahnhofs Bellevue.
Ich könnte z.B. die Spree entlang laufen, vielleicht bis zur Museumsinsel, dann zurück und durch den ...

Hallo exbonner,
eine sinnvoll begründete Antwort auf deine Frage kann ich dir leider nicht geben. Aber: habe ich dich richtig verstanden, dass Du Knie-Probleme bekommst, wenn Du langsamer läufst, nicht aber bei schnelleren Läufen? Woran könnte das liegen?
Gruß aus Bonn
hashire

10km-Test-Wettkampf durch langen Lauf ersetzen? (im Steffny-Plan)

Liebes Forum,

für Ende Oktober (28.10.) habe ich mich für den Frankfurt-Marathon angemeldet. Ich trainiere im Wesentlichen nach dem 4h-Trainigsplan von trainingsplan-download.de, der eine Abwandlung von Steffnys Plänen ist (ich weiß, für viele sind die zu lasch…).
Eine weitere Abwandlung nehme ...

"ok. läufst halt im Wald". Schutz vor direkter Sonne.

Irgendwo habe ich mal gelesen, dass man bei Hitze gerade nicht im Wald laufen soll, weil das Blätterdach eine Art Treibhaus bildet, unter dem es noch wärmer ist.
Wirklich tröstlich finde ich das zwar nicht, aber ab morgen soll's ja wieder ...

Eine Steigungsänderung kann ich insoweit ausschließen, als es an der betreffenden Stelle jedenfalls nicht bergauf ging. Etwas vorher hatte es den einzigen Hügel gegeben, also erst ein wenig nach oben, dann wieder nach unten, dann noch 100 bis 200 Meter flach, dann kam die Stelle mit dem hohen Puls ...

Hallo,
zunächst einmal vielen Dank für die Antworten.
@blende8: Das GTC nutze ich eigentlich nicht. Ich habe die Daten zum einen in Trailrunner (Software), zum anderen in runkeeper.com (Website) importiert. Trailrunner glättet die Kurve recht stark, so dass man den Punkt mit den 199 Schlägen/Min ...

Woher weiß mein iPhone, dass ich den Trainingsplan vernachlässigt habe?

Hallo, liebes Forum,

in der letzten Woche habe ich aus verschiedenen Gründen meinen Trainingsplan nicht einhalten können. Insgesamt habe ich etwas weniger und weniger intensiv als vorgesehen trainiert.
Außerdem fühlte ich mich etwas schlapp, so dass ich mich gestern und heute ausgeruht habe. Heute ...

Hallo Carmen,
vielen Dank für die freundlichen ("noch ein bekloppter") und die aufmunternden ("das klappt schon") Worte.
Ich habe tatsächlich nicht vor, mich mit Zeitzielen unter Druck zu setzen. Nachdem ich im April einen HM in knapp 2 Stunden gelaufen war, meinte mein "Laufmentor", dass ich ...

Gruß aus Bonn

Liebes Forum,

nachdem ich (46) einige Zeit das Forum lesend verfolgt habe, möchte ich mich kurz vorstellen:
vor etwas über einem Jahr habe ich mit dem Laufen begonnen, nachdem ich jahrzehntelang kaum Sport getrieben hatte, von gelegentlichen, meist wenig freudigen Besuchen im Sportstudio mal ...

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