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Willkommen hier !
Ich habe auch als Schneke angefangen !!
Durch meine 10 Kg winger ist auch die Zeit besser gewurden .
Es gibt viele die sind schneller als ich , aber ich habe meine spaß am Laufen !!!
MfG Andreas

Winterlauf Ebstorf

Gestern war der Winterlauf in Ebstorf . Wetter war gut bei 9° Card ( Winter ? ) . Es ging durch den Wald und Feld mit kleinen Anstiegen , ich bin die 5300 Meter gelaufen gleich 2 Runden .
Habe in meiner Ak den 3 Platz gemacht . Ein Traum im Wk . :) , macht Lust auf mehr !!!
Die Zeit war 28:35 min ...

Ich habe im August mit 103 kg angefangen zulaufen . Jetzt bin ich bei 95 Kg , ich komme nicht so gut an den Süßwaren vorbei ! Jetzt kommt noch Weihnachten ! Mit 95 Kg durch den Winter , lieber were mir etwas weniger . 2012 so um die 90 Kg im Sommer .
MfG Andreas

Moin !
Es kann sein das du zu den Leuten gehörst , die von Haus aus höre Werte haben .
Ich laufe auch bei 150-160 Herzschläge / min , kann dabei er zählen . Mein Alter ist 44 Jahre .

MfG Andreas

Göhrdelauf

Heute mein ersten Wettkampf teilgenommen , Strecke war 5,5 Km meine Zeit 30:58 min .
So gut war ich noch nie im Traning . Ich werde versuchen meine Power über Witter zuhalten.
MfG Andreas

Göhrdelauf

Hi Ihr Läufer/in !
Ich heiße Andreas bin 44 Jahre alt laufe seit dem Sommer meine Zeit sind auf 6,4 Km ca 42 min .
Ich werde morgen beim Göhrdelauf die 5,5 Km laufen , ich will unter 40 min sein ! Das ist mein erster Wettkampf !
MfG Andreas

Ich schaffe auch erst 6,4Km bin aber seit July dabei . Ich hoffe die Kilos fallen noch weiter und die Zeit wird schneller als soum die 40 min .
MfG Andreas

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