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Danke Euch für Eure Tipps, gewonnen gaben: Brooks Ricochet und NB FuelCell Echo. Der Brooks ist im Wald und auf der Heide schon Mal super. Den NB bin ich bisher nur auf dem Laufband gelaufen, fühlt sich aber auch gut an. Der bisher minimalste Schuh in meiner Sammlung. Für eine abschließende Meinung ...

Tipps von den Laufschuhholics?

Moinsen, nachdem sich das Laufen in meinem Leben wieder einen festen Platz erobert hat, sind die alten Treter alle langsam dahingeschieden. Aktuell stehen so Pi mal Daumen rund 25-30 Wochenkilometer auf dem Programm. Unambitioniert. Nur Spaßlaufen. Insgesamt laufe ich gemütlich (ca. 6:30/km). Manchm...

:hihi: Großes Tennis! So macht man sich Freunde am Flughafen. Na, ich schau mal, was beim ernsthaften Packen in den Koffer geht und dann entscheide ich. Wahrscheinlich läuft's darauf hinaus, dass ich alles mit Gewalt in den Koffer knäule und abends einfach nur platt auf die Couch falle. Oder direkt ...

Ok, Hochzeiten sind ne gute Entschuldigung. :D Hatte schon überlegt, die Laufschuhe beim Reisen einfach anzuziehen. Aber dann fehlen Hose, Jacke, Buff, Shirt... Ich "verreise" für drei Monate nach Norden und muss ne Menge raumfressende Thermoklamotten einpacken. Den Kopf macht Laufen bei m...

Ja, also, nach gestern würde ich sagen: scheixx auf den Puls. Ich bin so langsam gelaufen, dass ich mich die ganze Zeit mit mir unterhalten konnte. Macht einen Schnitt von rasenden 8:13 min/km... :hihi: Puls rund um 155 Schläge. Viel zu viel. Nach den Zahlen sollte er bei rund 138 liegen. :haeh: Hm,...

Das stimmt. :P

Allerdings ist mein Koffer so voll,dass die Laufschuhe wohl nicht mehr reinpassen.
Und meine Arbeit dort so anstrengend, dass Laufen wahrscheinlich kräftemäßig gar nicht sinnvoll machbar ist.

Hi Tommi, danke für Deine ausführliche Antwort und die Links. Ergo = Ergometer, also Fahrrad. Nicht Laufband. ;) Die 7:30 min/km ist die Durchschnittsgeschwindigkeit inkl. aller Geh- und sonstiger Pausen. Neee, die 60 hab ich noch nicht geknackt (w45), aber ja: ich bin saulangsam! :peinlich: Aufgrun...

Ok, ging wohl etwas durcheinander. Aaalso: - Die maxHF wurde im Zuge der Energiestoffwechselanalyse auf dem Ergo ermittelt. Daraus abgeleitet die entsprechenden Pulsbereiche, an denen ich mich orientieren soll für die unterschiedlichen Trainingsbereiche. - Die 7:30 min/km sind mein Durchschnittstemp...

Katz hat geschrieben:Na, dann viel Spaß beim Laufen!
Jetzt geht das Laufjahr erst richtig los, eine Veranstaltung jagt die nächste! Die beste Zeit, die Schuhe zu schnüren.
Danke Dir! :)

Wettkämpfe sind ja nicht so mein Ding und mein Ziel. Zu viele Menschen. ;)
Ich schätze es, allein im Wald unterwegs zu sein.

Wilkommen zurück im Forum :hallo: Man braucht für den Spaß am Laufen nicht viel Koordination und auch keinen Trainingsplan, wenn man drei unterschiedliche Läufe die Woche macht. Und an sich hat jeder Pulsbereich seinen Sinn :wink: :winken: Das stimmt natürlich. Und Spaß macht es so oder so. Also me...

Hallo nochmal

Moin in die Runde, vor ungefähr 10 Jahren war ich hier schon mal im Forum unterwegs, dann verlief das Leben etwas anders als geplant. Jetzt läuft's wieder - und ich auch. :wink: Allerdings völlig unkoordiniert ca. dreimal die Woche zwischen 6 und 10 Kilometern. 15 Kilo schwerer. Bar jedes Trainingsp...

Hm, schwer zu sagen, da man mit "Shit Splints" ;) ja irgendwie alles gleichzeitig versucht. DEN Mördertipp gab's nicht, aber ich fand's trotzdem gut, die Analyse gemacht zu haben. - Die Analyse hat deutlich gezeigt, dass ich stark supiniere, insbesondere links. Fazit: Auf jeden Fall nur no...

Ich habe zwar immer eine Lampe am Kopf, schalte sie aber nur ein, wenn a) es wirklich zu dunkel ist (meist reicht das Streulicht der Siedlungen, um auf geteerten Feldwegen ohne Licht zu laufen) b) ich eine Straße überqueren will. Es ist schon erstaunlich, wie viel man sieht, wenn man mit "Licht...

Ohje, und ich dachte schon, hier hätte ein User in die Grassode gebissen. :hihi: Knippi :hihi: Sooo schlimm isses Gott sei Dank noch nicht. Ute, vielen Dank für Dein Feedback. Ich werde mal in der Stadt Ausschau halten, ob ich ein Exemplar zur Anprobe finde. Nasse Füße schrecken mich nicht so ab. B...

Naja, Siegfried, die Form der Sohle beim TF III war einfach schmaler und konturierter. Ich supiniere und der ganze Schuh saß bei mir einfach saugut. Beim TF IV ist die Sohle so flächig ausgelegt. Das hat mir nicht gefallen. Mit solchen Schuhen schlapp ich gefühlt schneller. Und da ich ihn nur hätte ...

R.I.P Trailfox

Lange hab ich's rausgezögert, jetzt isses leider unvermeidlich: mein allerallerletztes Paar Puma Trailfox ist endgültig und unwiderruflich durch. :frown: Definitiv mein Lieblingsschuh der letzten Jahre. Recht flach, direkt, einfach angenehm. Die sofortige Substitution durch den Nightfox war leider n...

Kenne das auch. Lästig. Kommt auch immer mal wieder, obwohl ich nix ändere. Dann mal wieder monatelang nix. :tocktock: Was mir neben Kräftigungsübungen hilft: - Wechselduschen nach dem Lauf - prophylaktisch mit Arnika-Salbe einreiben (nur das Schienbein, nur nach dem Laufen) Viel Erfolg und nich auf...

Huhu Ihr, bin ja froh zu lesen, dass es auch bei anderen immer wieder stop&go gibt. Bei mir ist gerade "go". Laaaaangsam und nicht besonders weit. Aber wenigstens mal wieder halbwegs regelmäßig. :) Michaela, wenn Du so'n Husten hast, dann geh doch einfach spazieren statt laufen. Das is...

Ich drück die Daumen und bin gespannt auf Deinen Bericht. :daumen: Aktuell trab ich nach mehreren Monaten Pause (erst Schienbein-Rotze, dann zwei gebrochene Rippen) auch mal wieder gemütlich durch den Wald. Heute morgen war's aber auch zu schön. - 7°C und strahlender Sonnenschein, wer kann dazu scho...

Lese ich zwar gerade nicht, empfehle ich aber immer gerne: Die Thursday Next-Romane von Jasper Fforde. Wie man mit der Entführung von legendären Romanfiguren die Weltmacht an sich reißt, was passiert, wenn die B-Besetzung von Märchen meutert - und des Rätsels Lösung, wo die ganzen schlechten Bücher ...

Man liest hier halt auch immer von den tollsten Leistungen ... Ja, aber davon darf man sich nicht kirre machen lassen. Is' wahrscheinlich ein bisschen wie bei den Anglern. "Möööönsch, so'n Oschi hab ich gefangen." :zwinker2: Ich bewundere dich das du nach deinen scheinbar häufigen und auc...

... Ich behaupte auch mal das diese Schmerzen in den Füßen genauso wieder kommen sobald ich dann wieder soweit bin die Umfänge zu steigern weil da scheinbar einfach meine Füße nicht für konzipiert sind wie für höhere Absätze. Denn noch langsamer steigern als ich es eh schon gemacht habe innerhalb v...

Hallo frimipiso, ja, spectres scheinen Geister zu sein. Ich dachte an die verwundenen Erwachsenen aus dieser leeren Stadt in einer der Parallel-Welten. Ziellos und konfus finde ich sehr treffend für "The subtle knife". Aber ich denke, ich werde dann doch mal "The amber spyglass" ...

@frimipiso Vielen Dank für Deine Zusammenfassung! :daumen: Soweit konnte ich folgen - und ja, ich habe vorher "Northern Lights" gelesen. Das hilft auf jeden Fall. Was sich mir eben so gar nicht erschließt ist gegen Ende der Aufmarsch der Engel, die ja - wie alle anderen - in den Krieg zieh...

Gestern abend die letzte Seite gelesen:
"This body of death".

Endlich mal wieder ein guter Krimi von Elizabeth George.

Neu auf dem Nachttisch (wenn's a*azon-Päckchen endlich kommt):
"Geometrie der Wolken".


Unbedingt empfehlenswert:
"Todesgleich" von Tana French.

Noch mal kurz von mir:
Mit Firefox alles bene, bei Safari besteht das Problem immer noch.
:haeh:

Da ich die Wahl habe, isses für mich nicht schlimm. Weiß aber nicht,
ob es noch andere Betroffene gibt, die keine Wahl haben.

:hallo:
Eselchen

Jenseits aller Auspusse ( :hihi: , sorry) und Ölwannen würde ich den Ortho links liegen lassen
und mich mal nach einem guten Osteopathen in Deiner Nähe erkundigen.
Meiner Erfahrung nach die deutlich(!) bessere Wahl, wenn's um die eigenen Gräten geht.
Musst Du allerdings auch selbst zahlen.

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