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Das war heute ein schöner Tag auch wenn ich mir leider verletzungsbedingt
selbst keine Kekse erlaufen konnte :frown:
Dafür hat meine Tochter heute Ihren ersten Wettkampf nach nur ca. 4 Wochen Training absolviert.
Bin mächtig stolz auf sie :nick:
Schön fand ich auch mal wieder bekannte Gesichter aus ...

Synvic

Wer hat u. vorallem welche Erfahrung mit Synvic gemacht.
Ich komme mit meinem Knieproblem (mir fehlt ausreichend Gelenkschmiere unter der Kniescheibe) einfach nicht weiter.
Ruhe (4 Monate nicht gelaufen :nene: ) , Dehnübungen, Muskelaufbau soweit mit den Schmerzen möglich, Teufelskralle seit 2 ...

Hallo Regina,

herzlichen Glückwunsch zu Deiner neuen PB :handshak:
Das wäre dieses Jahr auch meine angestrebte Zeit gewesen, diesmal
konnte ich leider nur davon träumen, aber irgendwann bin ich auch wieder
dabei.
Geniesse noch schön Deinen Erfolg u. liebe Grüße u. Glückwünsche
auch an Ralf ...

Hallo Manu,

auch von mir herzlichen Glückwunsch u. ich :umarm: Dich einfach mal ganz feste.
Eine super tolle Leistung, so was nenne ich *Frauenpower* :zwinker5:

Ein sehr schöner Laufbericht, drück mir gerade ein paar Tränen :peinlich: ich kenne den super geilen Zieleinlauf u. kann mir vorstellen ...

Hallo,

ich wünsche allen *Startern* trotz der Hitze einen schönen Lauf u. viel Erfolg
bei dem was sich der Einzelne so vorgenommen hat :nick:

Bin ziemlich enttäuscht das ich nicht selber starten kann u. drücke
besonders Marcel, der kurze Hand umgetauft wurde, die Daumen :daumen:

Lieben Grüsse ...

:nick: Huhu Gregor,

DANKE für die Blumen :hug:

Wenn Du mit meiner Startnummer laufen würdest wäre es mir eine besondere
Ehre :)
Dann weiß ich wenigstens was ich für eine Figur beim Laufen mache u. das ich eine super Zeit laufe :teufel:

Also meinerseits steht dem nichts im Wege, daß Einzige ...

Kann ich den niemandem eine Freude mit meiner Startnummer machen :confused:
Wäre schade wenn die Startnummer unbenutzt in meiner Schublade
liegen blieb :frown:
Da ich selber nicht laufen kann habe ich mir gedacht die Startnummer
jemanden zu schenken der kurzfristig doch noch Lust hat mitzulaufen ...

Startnummer abzugeben

Hallo,

da ich selber nicht den HM wg Krankheit in Duisburg laufen kann würde ich gerne meine Startnummer abgeben.
Da ich noch keinen eigenen Chip habe sondern mich mit Leihchip laufen
wollte dürfte es wohl wg der Zeitnahme nicht so ein Problem geben oder?
Keine Ahnung wie man das regeln kann ...

Absage

Hallo,

meine Teilnahme kann ich nicht nur wg meines ledierten Knies knicken,
jetzt habe ich auch noch eine Bronchitis dazubekommen.
Ach was soll`s, ich habe mich jetzt lange genug geärgert :motz:
Irgendwann kann ich hoffentlich wieder loslaufen u. mich auf einen anderen
HM freuen.
Jetzt ist ...

Huhu Muldarn,
Woran erkennst Du das ich Dich rausgeschmissen haben :confused:
Ist aber auch egal, ich habe es natürlich nicht mit Absicht gemacht, habe
einfach immer wieder Prob. mit dem Eintragen in irgendwelchen Listen,
bin eben nicht so fit am PC :peinlich:

Sorry

Brigitte


un nu isset ...

Wie ich lese bin ich nicht die Einzige die alle *fottlangs* was anderes hat!
Jetzt ist es seit 3-4 Wochen bei mir das Knie :nene:
Gestern nach 2 Wochen Pause mal das Knie 10 Min. belastet u. nun sitze ich hier wieder bei Eis oder Quarkwickel :nene:
2 Cortisonspritzen habe ich schon intus aber ...

Hallöchen,

beneidenswert wie Du das alles so durchziehst :daumen:

*Erstmal ein freundliches Hallo* u. dann ein dickes Lob an Deine
Diziplin :)

Wenn Du so weiter machst wirst Du Dein Ziel, was ich nicht erkennen
konnte, schnell erreichen.

Weiterhin viel Spaß bei Deinen Aktivitäten

Lieben ...

Hallöchen,

danke für Eure Postings :)

@ Udo: ich wollte das gerne wissen weil ich zur Zeit sehr wenig Zeit habe zum sporteln, wenn ich dann schaffe mal 1-2 Std. abzuzwacken muß ich einerseits was für meinen Rücken tun u. andererseits möchte ich auch mein Lauftraining nicht vernachlässigen.
Also ...

[quote="mattes63"] :hallo: ,
die Starterliste 2007 ist soeben freigeschaltet worden.

Mit der Nr: 219 bin ich dabei. :)

Rhein-Ruhr Marathon 2007

Dani84
Fokker62
Joern
just4fun (HM)
Kea (HM)
Kylie
mattes63 (M) Startnummer:219
Meike (wahrscheinlich nur Groupie)
MidnightRunner
Schnucki (HM)
Speedy ...

Huhu Gisela,

mir u. Reni gings nicht anders, von der ersten bis zur letzten Minute nur im Regen unterwegs gewesen.
Bei der zweiten Runden um den Unterbacher See musste ich streiken, habe mir gestern beim Kinderwagen schieben den Rücken verknackst, aua :motz: :nene:

Tschüssi bis bald mal

Brigitte

Hallöchen,
habe mich gerade entschieden heute Abend einen gemütlichen auf dem Sofa zu machen (mit 3 Bier, lach?? Nee, quatsch, aber 1 Cap wird es wohl sein :teufel: )
Bin beim nächstenmal wieder dabei.

Wünsche Euch allen heute Abend viel Spaß

Brigitte

Hallöchen,

ich würde auch kommen aber mal eben für ein Bierchen ist mir Dortmund zu weit.
Besteht die Möglickeit eine Fahrgemeinschaft aus Wuppertal oder Umgebung zu machen?

Lieben Gruss

Brigitte

Uih da sind ja einige wieder super Zeiten gelaufen,

herzlichen Glückwunsch von mir :handshak:

Brigitte, die immer noch mehr oder weniger durch die Gegend schleicht

Ach Amelie, lauf einfach los u. ich wette Du weisst wie das funktioniert :zwinker5:
Immer schön ein Bein vor das andere u. schön gleichmäßig ein- u. ausatmen :)
Du wirst sehen es klappt besser wie Du Dir vorgestellt hast u. wenn nicht
fängst Du an einem anderen Tag einfach wieder von vorne an ...

Hmmm, was für ein schöner Bericht :)
Beim lesen merke ich wie sich die Zeiten geändert haben. Als meine Kinder klein waren gab`s glaube ich noch garkeine Fahrradjogger :confused:
Da schloß man morgens mit dem Kontrolleur am Zooeingang die Gittertüre auf u. wartete drauf in die miefigen Tierhäuser ...

Hallo,

ich habe mich auch für den HM angemeldet, jetzt wundert es mich das ich noch keine Anmeldebestätigung bzw. Startnummer mitgeteilt bekommen habe :confused:
Wie lange hat das bei Euch gedauert bis ihr Bescheid bekommen habt?

Lieben Gruss

Brigitte

Hallo Chrisman,

auch ich möchte Dich hier herzlich begrüssen u. wünsche Dir weiterhin
viel Erfolg beim Abnehmen u. vorallem viele schöne Lauferlebnisse.
Tausche Dich mit anderen über Deine Erlebnis, Erfolge, Probleme o. was so anfällt aus u. Du wirst sehen es wird Dir immer jemand mit Rat u. Tat ...

Hallo Barbara,

ich wünsche Dir u. dem Rest der Familie alle Liebe u. Gute zum süssen Sohn
u. Brüderchen.
Geniesst die Momente die nie zurückkehren werden, manche wirst Du vergessen...............einige nie.
Aber das weisst Du als Mutter einer schon bestehenden u. jetzt noch grösseren *Rasselbande ...

Ich habe mich auch gerade angemeldet :geil:

Freu mich jetzt schon drauf, heute bin ich mal geizig u. spare mir auch
die 8 € :zwinker5:

Hoffentlich passen die Shirts dieses Jahr besser wie letztes Jahr.

Allen Läufern u. Läuferinnen einen guten Rutsch ins Neue Jahr

Brigitte

Na dann seid Ihr also wieder in dem gemütlichen *gefühlten* 7er Schritt
unterwegs gewesen, hihi :teufel:
Ich war mal wieder malochen u. eine Std. in der Muckibude auf dem Laufband damit ich bald mal wieder mit Euch mithalten kann :nick:

Schönen Restweihnachtstag

Brigitte

Heilig Abend : Kaninchen mit Rösti, Kroketten, Gemüseplatte u. Eis mit
Rotweinfrüchte

1. Weihnachtstag: Frühstück, mittags nichts, Nachmittag Kuchen u. abends
Hühnersuppe

2. Weihnachtstag: Frühstück, bis zum Abend nur das vorauf der einzelne
in der Familie Hunger hat u. im Kühlschrank findet ...

Ich wünsche allen KLR, den Läufern/innen die ich im Laufe des fast vergangenen Jahres kennengelernt habe u. allen anderen Läufern/innen aus dem Forum schöne Weihnachtstage u. eine guten Rutsch ins Neue Jahr

Angie, Dir gute Besserung u. hau der Hexe was auf die Mütze

Liebe Grüsse

Brigitte

Och menno , ich wäre auch gerne mal wieder mit Euch unterwegs aber erstens kann ich mit Eurem Tempo nach soooo langer Pause bestimmt nicht mithalten u. zweitens muss ich mal wieder arbeiten :motz:
Aber so ist das nunmal in meinem Job, die *ollen Lütt* wollen auch Feiertags
versorgt werden.
Im ...

Hallöchen Barbara,

auch von mir die besten Wünsche für eine schnelle Genesung.

Toi toi toi das Du schnell wieder ans laufen kommst!

Grüsse aus Wuppertal

Brigitte

Boorrhhhh jetzt habe ich heute erst die lieben Glückwünsche gelesen
u. habe mich soooooooooooo darüber gefreut, DANKE!!!
Warum habe ich die nicht vorher gelesen :confused: :peinlich:
Tztztztt, natürlich bin ich eine Skorpionin, wer mich kennt weiß das auch :zwinker5:
Und alle die die einen auf ...

Huhu Kylie,
schade das ich wg meines WE-Dienstes nicht geschafft habe zu starten.
Pünktlich zum WE einen neuen Pat. erhalten u. schon war die ganze Planung hin die eh schon knapp war.
Ich hoffe alle Läufer haben ihr pers. Ziel erreicht u. beglückwünsche Sie
auf diesem Weg

Tschüssi bis bald ...

Quirli;487231angelika1170 = HM
RolandGLA = HM
pespi: HM

foto: 10er oder HM?

Kylie: 10er um 12.00 Uhr
Brigitte43: 10er um 12.00 Uhr (ich hoffe ich schaffe das wg WE-Dienst)
Abspeck: 10er, wann?

und sonst?[/QUOTE]

Hallöchen,

herzlich Willkommen im Forum.

Mein Tipp: Frage mal bei Deiner Krankenkasse nach, in unserer Region (NRW)
wird sowas von einigen angeboten.

Viel Glück bei der Suche

Brigitte

@ Udo: wenn ich ehrlich sein soll ist es genau so wie Du es beschreibst :peinlich:

Jetzt versuche ich seid gut einer Woche vernünftiger zu essen, das heisst
wirklich mehr Obst, sitze gerade vor einer grossen Schüssel Salat :zwinker5: ,
und fange an mir meine *Sünden* besser einzuteilen.
Dazu noch ...

Ich habs versucht :)

Zähneputzen : dem muss ich zustimmen, lenkt nicht nur ab sondern nimmt
wirklich ein bisschen den Heisshunger

Bitterschokis : ich kann mich einfach nicht dran gewöhnen, dann esse ich lieber keine Schokis, habe schon überlegt mir nur noch solche in den Kühlschrank zu legen ...

HUHU stillmama,

das ist schön das es so gut *läuft* mit dem Laufen :daumen:
Immer schön weiter so dann stehst Du bald vor Deinem ersten
Wettkampf u. Deine Familie muss sich überlegen wie sie Dich
am besten anfeuert :)

Viel Spass beim Laufen

Brigitte

Muss ich auch mal Probieren so *gepressten Nesquick* :teufel:

@Ulrike dann müsste ich ja den ganzen Monat meine Periode haben :haeh: :zwinker5:

Grüsse aus Wuppertal, dort wo bis morgen noch die vielen Pinguine stehen :)

Brigitte

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