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Hallo Uli,


Ach, dabei ist mir aufgefallen, dass wieder einige Läuferinnen Kniestrümpfe getragen haben. Genauso wie Mocki und Micki beim 10er. Kann mir jemand erklären, wozu die gut sind? :confused: Uli

Die Kniestrümpfe werden auch Kompressionsstrümpfe genannt. Ich zitiere mal:

Durch die ...

Hi,

ich würde auch gerne mitlaufen. Allerdings weiß ich nicht, ob ich noch starten darf, da die max. Teilnehmerzahl auf 600 pro Lauf beschränkt ist. Zur Zeit sind schon 552 Läufer für den Hauptlauf angemeldet.

Hoffentlich sehen wir uns.

Viele Grüße
Leze

gnies hat geschrieben:nebenbe welcome back leze-biste am Start beim Oldenburger Brunnenlauf?
Hallo Gregor,

habe mich vor 2 Minuten dafür entschieden.

Muß aber zur Nachmeldung. Jetzt weiß ich natürlich nicht, ob ich noch starten darf, da max. 600 Läufer pro Lauf zugelassen sind.

Viele Grüße
Leze

Hallo Überläufer,

Irgendwo habe ich gelesen, daß es eine Untersuchung unter Fußballern gibt (sorry, daß ich keine Quellenangabe bereit habe). Man hatte die Hälfte einer Mannschaft wie üblich trainieren lassen, die andere machte zusätzlich Ausdauertraining. Die Ballkontakte der Ausdauergruppe war ...

morbiuz hat geschrieben:link ist kaputt :(
Hi morbiuz,

weiter oben steht, dass die HP aus dem Netz genommen wurde. Du kannst einfach eine Mail an laufsport@web.de schreiben und Dir den Laufkalender 2006 anfordern.

FRAGE: Funktioniert der Laufkalender 2006 auch mit OpenOffice? :confused:

Viele Grüße
Leze

Eigentlich wollte ich ja schon lange nichts mehr hier schreiben und auch nichts mehr lesen. Aber es fasziniert mich immer wieder, wie oft es doch Leute gibt die nur darauf warten irgend Etwas oder irgend Jemanden hier zu zerreissen oder zu kritisieren. Diese so selbst gerrechten und verherrlichten ...

Hallo,

dumme Frage: "Wer ist denn dieser M. Zabel?"

Ich habe gerade Mal ein wenig gegoogelt, aber nix über ihn gefunden?

Erzählt mir jetzt bitte nicht, dass er den 1.Darß-Marathon in 2:37 gewonnen hat, das habe ich schon vernommen ;)

Viele Grüße
Leze

wie bitte?

Hallo Hans,
Das ist so eine Antwort, die richtig Mut nacht, weitere Fragen zu stellen :confused:

Im Ernst, ich habe ja nichts gegen solche Bemerkungen, wenn hinterher wenigstens eine vernünftige Erläuterung folgt. Es haben doch nicht alle als Meister angefangen. Und nur, wenn man fragt, lernt man ...

Hallo Isa,

eine Frage: Hattest Du denn keine Krankengymnastik zum Aufbau der Muskulatur verschrieben bekommen?

Ich wurde 1992 am Knie operiert. Nach der OP waren die Muskeln in dem betreffenden Bein abgeschlafft... "Damals" war Krankengymnastik eine Selbstverständlichkeit.

Nabend Christopher,

es scheint so, als wäres Du dem komplett dem Lauffieber verfallen :zwinker5:

Mach weiter so, vielleicht sehen wir Dich eines Tages auf Eurosport...

Sportliche Grüße
Leze

möchte-gern-läuferin hat geschrieben:Ja was meinst du denn mit woanders???!!!! :D :D :D
Na die Laufschuhsohle natürlich, damit das Profil länger hält :wink:

Kurz zu deinem Arvatar, wer bist du von den beiden? :D

:hallo: Sportliche Grüße
Leze

genau

Hm ... kann ich nachvollziehen. Ging mir auch so. Mein Vorschlag: Lauf erst mal ohne jegliche Technik. Ohne Pulskontrolle und ohne Tacho. Es müssen auch erst mal keine deklarierten und teuren Laufschuhe sein. Lauf einfach mit den Schuhen, mit denen Du denkst laufen zu können.

YO! :nick:

Meine ...

Laufschuhpflege

Hallo Andre,

wenn so ein teil 30 grad warmes wasser nicht abblocken kann - ist es schlichtweg unbrauchbar.

und heizung ist ja auch nicht = heizung :confused:

natürlich nicht bei extrem hohen temperaturen.

gruß
andre

FYI --> http://www.feel-fit.com/index.php4?thema=laufen&unterthema=030924 ...

Hi Pingufreundin,

...

Bei meinen ersten 10ern hab ich es nicht gemacht. Da waren 10km für mich sooo lang, ich schaffte die halt gerade. Da hätte ich mich mit vorher laufen kaputt gemacht. Das Gleiche gilt jetzt für längere Distanzen.

Ich merke wenn ich einfach so laufe aber auch, dass es erst so ...

Glückwunsch

Hallo ANGELO-LEONARDO!

:megafon: "Herzlichen Glückwunsch zum Finishen des HMs!"

So wie Du das beschrieben hast, muß der Einlauf in die Arena ein richtig geiles Feeling gewesen sein. Kann das gut nachvollziehen.

Nur, weiß ich nicht, ob mir die Tränen gekommen wären... :hihi:

:hallo: Sportliche ...

Hallo Leze,
ja die Region ist erstmal egal,wenn das ganze natürlich im Umkreis 100km Ruhrgebiet liegt wäre das natürlich besser!
Tja,man hat halt so einen Tick für die Dinger bekommen!
Gruß Marcus!

Geh mal zu http://www.laufkalender.de . Da kannst du die gewünschte PLZ und Datum eingeben. Danach ...

Hallo Schritti,

ist die Region egal? Guck doch mal in einen Laufkalender und lese dir die Ausschreibungen durch, da steht es meistens drin.

Ich persönlich finde Funktions-Shirts ganz toll. Mit Medaillen würde ich wahrscheinlich das gleiche machen wie mit Urkunden, nämlich nichts. Außer die Dinger ...

Toastbrot mit Honig

Wenn Du nach der Arbeit nach Hause kommst, dann ess doch erst eine Kleinigkeit vorm Laufen. Toast mit Honig oder Marmelade. Du schreibst doch, dass Du nach kleinen Snacks keine Schwierigkeiten mit deinem Magen hast.

Guck doch mal hier: http://www.laufsport-marathon.at/rat/rat_bauch_0509.asp

Viele ...

Nein, während der Arbeit habe ich keinen Hunger und direkt nach dem Laufen gibts dann auch was zu essen, meist Nudeln oder Kartoffel als Auflauf oder mit irgendeiner Soße.

Wie jetzt? Du isst den ganzen Tag fast nix und Abends gibt es dann fett Auflauf und ähnliches? :D

Setzt Du dabei garnicht ...

Hunger?

...Wenn ich morgens nüchtern oder direkt nach der Arbeit um 17.30 Uhr (bis dahin esse ich auch nur ein Brötchen und einen Joghurt) laufen gehe, bekomme ich nach ca. 5 Minuten totale Bauchkrämpfe ...

Hi Beccy,

wenn Du bis nachmittags 17:30 Uhr NUR einen Joghurt und ein Brötchen isst, und dann ...

Hallo Bjoernbaer,

Hallo.

Ich habe irgendwie in Erinnerung, dass sich bei Leistungssportlern die Differenz zwischen min und max immer weiter erhöht, d.h. max wird höher und min wird niedriger.

Oder verwechsle ich wieder mal etwas?
Vielleicht mit dem Puls...., oder ist der Puls und die ...

Kauf dier das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, und höre auf. Ich (50 Kippen jeden Tag) habe das so gemacht, und viele andere Tausende von Exrauchern auch.

Gruß
Michael

JO! :nick:

Dank Allen bin ich jetzt schon seit fast 4,5 Jahren rauchfrei.

Folgende Punkte haben mich motiviert ...

Hallo Etham,

ich hatte ähnliche/gleiche Probleme mit meinem rechten Knie. Durch Ratschläge aus dem Forum hier und durch Selbsbeobachtung war ich mir ziemlich sicher, dass es sich um eine Überbelastung handeln muß.

Aus diesem Grund habe ich fast zwei Monate pausiert (fiel mir nicht schwer, war im Winter ...

Deine Überlegungen hätten besser dazu geführt, nicht zu antworten.
Ich finde es erstaunlich, wie Du Menschen so schnell aburteilst, nur weil sie versuchen, einen Kauf von über 160 Euro zu rechtfertigen, Du nennst es Dreistheit. Wir reden hier nicht über handgeknüpfte Sandalen für 5 Euro.
Ich ...

OK, lassen wir das Thema.
Ich wollte lediglich wissen, ob hier jemand schon Erfahrung mit Runners Point bzgl. Kulanz gemacht hat.
Was ich nicht wollte, sind Antworten wie" Schneide doch Deine Zehnägel" oder "Warum hast Du es nicht schon am Anfang gemerkt?".
Ich habe das gepostet, was der Wahrheit ...

Das tut mir jetzt wirklich leid für dich. Warum speicherst du deine wichtigen Daten nicht auf der separaten Partition (d-f). So bleiben beim nächsten Mal zumindest deine Daten erhalten. Verschieb deine Eigenen Dateien auch gleich auf eine andere Partition. Rechter Mausclick auf Eigenen Dateien ...

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