Banner

Die Suche ergab 59 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo jmayer
Ich hatte vor ein paar Jahren zuerst eine komplette Ruptur der Supraspinatussehne in der rechten Schulter und zwei Jahre später eine Teilruptur in der linken Schulter Bei ersterer versuchte ich sieben Wochen nach der OP wieder mit dem Laufen zu beginnen,musste allerdings abbrechen und ...

Hallo Mattes
Nach einer Schulter-OP und achtwöchiger Trainingspause hatte ich nach dem ersten Lauf (ca. 10km) Adduktorenbeschwerden,die ich bis dahin nie hatte.Nach Rücksprache mit meinem behandelndem Arzt,welcher ein Ultraläufer ist,meinte er das der große Po-Muskel während der Laufpause abgebaut ...

Zum Thema grippaler Infekt/Erkältung kann ich aus meiner Erfahrung von der positiven Wirkung des Ingwer berichten.Jeden morgen ein klein geschnittenes ,mit heißem Wasser übergossenes Stück Ingwer,hat mich die letzten 8 Jahre vor jeglichen Erkältungsbeschwerden geschützt.Als passionierter ...

Hallo mclee
Ob mit Deinem augenscheinlich doch sehr hohen Ruhepuls auch automatisch ein höherer Energieverbrauch einhergeht, könntest Du mit Deinem Arzt besprechen.
Zum Thema Enegieverbrauch ein Extrembeispiel aus der Natur: Spitzmäuse haben einen Puls von bis zu 1300! und so einen stoffwechsel,das ...

Wie lange das dauert kann dir niemand sagen.Aber vielleicht solltest du mal bei einem Orthopäden vorstellig werden.Fussfehlstellung? und evtl. Einlagen?Wie Dicke Wade schon schrieb:Kühlen,weil die Sehnen schlecht durchblutet sind und dadurch die Durchblutung angeregt wird.Quarkpackungen sind auch ...

Ich verwende das tens-gerät auch regelmäßig und emfinde es auch als wohltuend und angenehm.
Du solltest nur darauf achten,das du die Klebeelektroden günstig nachkaufen kannst.Oft werden Markengeräte auch bei Discountern verkauft,welche
auch regelmäßig Elektroden zum nachkaufen in ihrem Sortiment ...

Hallo
Umgangsformen hat man ,oder man hat sie nicht.
Dadurch,das ich auf dem Land lebe und trainiere,ist die Läuferdichte eher gering.Trifft man doch mal jemanden,wird sich eigentlich zu 100% gegrüsst.Höher ist hier allerdings,zumindest im Sommer die Zahl der Radfahrer (MTB und Rennrad).Bei dieser ...

Hallo
Hatte letzte Woche auch meine Erfahrung bzgl. Eisenmangel gemacht. Nachdem ich einen Lauf von ca. 20 km gemacht hatte,wollte ich am nächsten Tag zum Blutspenden gehen.Dort wurde ein zu niedriger Hämoglobinwert gemessen (13,1).Dieser sollte bei Männer allerdings mind.13,5 betragen.Zur Spende ...

Ich spiele zwar nicht in der gleichen Liga wie Hawkeye 5,habe aber im Moment quasi das selbe Problem.Im sechsten Jahr meiner "läuferkarriere"
wechsle ich dieses Jahr in die altersklasse M50.Während ich im letzten Jahr noch verschiedene HM's um die 1:45h gelaufen bin, geht mir in diesem Jahr ...

Hallo Klausi
Da wir uns ungefähr in der gleichen Alters- und Gewichtsklasse bewegen und unsere Biografie in Sachen Rauchstopp und anfangen Sport zu treiben ahnlich sind,möchte ich auch meinen Senf dazugeben.
Ich habe vor 5 Jahren auch als Mitvierziger.mit dem Ziel 2x die Woche 5km zu laufen ...

Hallo Uwe
Wie Tommi schon schreibt:Nervösität ist völlig normal.Bei meinem ersten halben vor 4 Jahren stand ich ohne einen Meter gelaufen zu sein mit puls 130 am Start.Die Tage vorher glaubte ich alle möglichen Anzeichen einer Erkältung etc. wahrzunehmen.Und auch der Blick auf's Fieberthermometer ...

Ja Siegfried und bei diesem 15 Monate dauernden Event hat man ein teures Startgeld in Form von Lebenszeit und Ärger mit nicht ziviltauglichen Offizieren bezahlt.
Aber wenigstens waren die Abgängershirts meist hübscher als die Finishershirts.

Hallo Mara
Was mir hilft,sind meine im Frühjahr gepflückten und getrockneten Linden-und Holunderblüten.Ansonsten Hühnersuppe und ausruhen.Wenn Du jetzt angeschlagen trainierst bringt Dir das eh nichts mehr,.sondern bewirkt eher das Gegenteil.
Am Donnerstag wirst Du,solltest Du dich fit fühlen und ...

Hallo Andi
Mir geht's grade wie Dir.Ich lauf die letzten Jahre den Nimbus(11-13).Wollte aber mal eine andere Marke ausprobieren und hab vor 14 Tagen den Brooks Ghost 6 gekauft.Nachdem ich einen 18km Lauf darin absolviert hatte und der Schuh sich gut anfühlte, trug ich ihn auch am Wochenende beim HM ...

Hallo Nic
Ich denke,die Biografien,der Ü 40 Laufeinsteiger gleichen sich im allgemeinen.Rauchstop und oder in diesem Lebensabschnitt noch mal etwas neues anfangen.Will hier nicht mit meiner Geschichte langweilen,nur soviel:Ich hatte bis fast Mitte 40 mit Sport nix am Hut,1 Schachtel Zig. am Tag ...

Eigentlich müssen die angeleint(ist bei uns auch so geregelt).Sowohl innerhalb als auch außerhalb der Ortschaften(wenn sich Personen nähern),was von den Haltern gerne ignoriert wird.
Konntest Du den Halter feststellen?


Wünsch Dir gute Besserung

Bei meinem ersten Marathon,wo ich wussste,das es am Koblenzer Oberwerth bei km 40 nochmal kritisch werden wird.Es geht da über eine Brücke,vllt. 20 Höhenmeter,normalerweise nicht erwähnenswert.Aber am Ende eines Marathon tun die ganz schön weh.Ich hatte mir vorgenommen,wenn ich diesen Punkt passiert ...

Hallo dasjanix
Ich weiss selbst nicht,auf welchem Teil des Fußes ich genau laufe,gefühlsmässig aber auf dem Mittelfuß(hab auch nie besonders drauf geachtet)..Ich mach für mich da auch keine Wissenschaft draus.Schuhe: Asics nimbus serie 11-13. Sprengung ? Wenn Dich mein erster Barfusslauf beeindruckt ...

Hallo
Nachdem ich schon mal mit Gueng bzgl. Einlagen im Clinch gelegen hab,war's heute soweit.Ich hab mein Barfuß-Debüt gegeben.Seit einigen Wochen hab ich das ein oder andere Zipperlein um den Knöchel im linken Fuß und wollte mal sehen,ob es überhaupt funktioniert,und wenn ja,wie lange.Dazu hab ich ...

Hallo Forrestine
Ich war um den04.04.für 3 Tage mit meiner Sippe in deiner wunderschönen Stadt.Es waren die letzten Wintertage,wovon der Do. den Du auch in Deinem Lauftagebuch beschrieben hast ,ein sehr schöner Tag war.Quartier hatten wir in einem AO-hotel in der Nähe des West-Bahnhofs bezogen.War ...

Beim Zieleinlauf um 22 Uhr der 4:15 Ballonläuferin um den Hals gefallen.Einige Tränchen vergossen,einen halben Eimer isotonisches Weizenbier getrunken,kurze Zeit später zu Hause angekommen,den nächsten halben Eimer nicht isotonisches Weizenbier getrunken.Am nächsten Tag zum kleinen Kapellchen ...

Hallo Mikkeline
Bin im letzten Jahr mit fast 50 Lenzen meinen ersten Marathon gelaufen.Hatte vorher ca. 30-40 km in der Woche gelaufen und erst 3 Monate vor dem M das Pensum in der Form erhöht,das ich an jedem Wochenende mind. die HM-Distanz(meistens waren's 25-28km)gelaufen und mitten in der Woche ...

Hallo Peter
Bei den Socken ist es wie beim FC Bayern.Entweder geliebt oder gehasst.Dazwischen gibt's nix.Ich hab mir irgendwann mal welche von Bauernfeind gekauft(45€).Trag sie meistens bei Läufen >20km.Ich finde,das die Beine nicht so schnell ermüden,akzeptiere natürlich auch Meinungen,die das als ...

Der anerkannte Sportarzt Prof.Billigmann wurde gefragt,wie er Sport definiert: "Sport ist ,wenn man sich bewegt,dabei schwitzt und anschließend duschen muß".Das kann man beim NW auch haben,wenn man es ernsthaft betreibt.Wenn ich mir aber den ein oder anderen asphaltvertikutierenden Damenclub in ...

Det isse hat vollkommen recht.Man kann nicht alle OP's üer einen Kamm scheren.Gerade im Bauchbereich muss man wohl sehr vorsichtig sein.Du wirst aber in Abstimmung mit deinem Arzt den richtigen Zeitpunkt für den Wiedereinstieg finden.Ich wollte mein Beispiel aber auch nicht als Blaupause sehen ...

Hallo Katrin
Hatte bis vor 3Wochen auch eine siebenwöchige Zwangspause hinter mir(Schulter OP).War überrascht,wie leicht mir der Einstieg(10km) gefallen ist.Kondition war nicht so das Problem,nur die Kraft hat zum Schluss doch arg nachgelassen.Bin mittlerweile wieder Strecken bis 20km gelaufen ...

Stimme Molly uneingeschränkt zu .Verzichte seit Jahren auf den Einsatz von Kunstdünger und Spritzmitteln,sondern verwende kompostierten Humus , Mist und Brennesseljauche.Letztere übrigens auch zur Schädlingsbekämpfung beim Gemüse.Um beim Thema Pferd zu bleiben: Ein Kollege hat mir mal im Herbst ...

Natürlich sind wir Verbraucher einiges Schuld.Wenn wir z.b. im Internet beim Billigstheimer bestellen,wo der Versand dann auch noch kostenlos ist ,und die armen Schweine (mal en anderes Tier) die bei GLS oder anderen modernen Sklaventreibern arbeiten,das Zeug für 3,50€ die Stunde durch die Gegend ...

Hallo Peter
Wie lang war denn die Strecke?Beim Strongman am Ring Letztes Jahr durften wir immerhin noch 22km laufen(2x den Parcours).Aber bei Euch waren die Hindernisse doch anspruchsvoller.Hab teilgenommen,weil ich 'ne Wildcard gewonnen hatte. Muss ich aber ehrlich gesagt nicht noch mal haben ...

Gude
Ziel 2012 war 1200 km ,am Ende waren es 1500.Am Jahresanfang noch nicht an meinen ersten Marathon gedacht, Im März bei der lokalzeitung Startplatz für M sowie Startplatz für strongman run am Nürburgring gewonnen. Von ca. 40 km Wochentraining auf 70 gesteigert. Beides absolviert(M in 4:15 ...

Danke erstmal für eure Antworten
War gestern im Krankenhaus wegen OP Termin.Da der unfall zu einem denkbar ungünstigen Zeitpunkt stattgefunden hat,kann ich erst im neuen Jahr einen Termin vereinbaren.Es ist übrigens die Supraspinatussehne die abgerissen ist.Heisst: OP,danach den Arm einige Wochen ...

Zur erweiterten Suche