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Hi,

am Donnerstag gibt es bei unserem LIDL Laufschuhe zu kaufen für billig Geld!!!

Da ich jetzt Sport-Einlagen (Knick/Spreizfuß) habe und jetzt gelesen und gehört habe, dass unsere Laufschuhe überstabilisiert und viel zu sehr gedämpft sind, kann ich es doch mal mit diesen Tretern versuchen, oder ...

Ich hab seit etwas mehr als 1,5 Jahren den Muvo V200 von Creative und bin sehr zufrieden mit dem Teil. Sehr robust, gute Ausstattung, lange Laufzeit. Kann also die Erfahrungen des Threaderstellers bzgl. Creative nicht teilen (Gott sei Dank ;))

Im Zweifel immer Player mit Flash-Speicher anstelle von ...

Mit Alkohol ist es wie mit anderen Genussmitteln (auch Drogen genannt) auch:

"Die Dosis macht das Gift."

Und solange man mit seinem Sport entweder kein Geld verdient oder nicht total Verbissen ist, sehe ich keinen Grund, sich WEGEN dem Sport (in welchem Lebensbereich auch immer) zurückzuhalten ...

Pro's:

- Zeitliche Flexibilität
- Flexible Streckengestaltung (Länge,Tempo,Richtung)
- man lernt sich selbst besser kennen (sowohl sportlich als auch sonst)
- Ruhe
- Unabhängigkeit

Con's:

- Monoton
- Fehlender "In-den-Ar...-tret"-Faktor bei schlechtem Wetter/Unlust


Mein Verhältnis: 7 ...

Das Highlight war bisher ein Luftballon mit Karte.
Und diverse herrchenlose Hunde. Kannte aber immer die Besitzer...

Im Wald findet man halt nicht so viel... :wink:

Aus eigener Erfahrung (allerdings Fussball):

Lieber ein paar Tage zu lang pausieren als zu kurz. Ich habe damals immer zu kurz pausiert ("Am Sonntag ist ein wichtiges Spiel. Da brauche ich dich..."), was zur Folge hatte, dass ich mir 4 mal hintereinander (so ca. 3 Wochen Abstand) das rechte ...

IMHO (fast) alles Firlefanz mit dem "Bloß nicht bei dieser Hitze laufen!"-Gedöns! Klar, man sollte sich soweit kennen, dass man nicht am Anschlag läuft, sondern bewusst Tempo rausholt, ordentlich trinkt und nicht gerade durch eine zu urbane Gegend läuft.

Also ich halte das alles für übertrieben und ...

hmmm...

3 Wochen sind bei deiner Läuferhistorie schon etwas viel Pause. Du solltest vielleicht einmal pro Woche im Urlaub laufen (früh Morgens Barfuss am Strand :daumen: ). Ich hatte im Februar 4 Wochen Pause gemacht (Urlaub, nicht verletzt), laufe allerdings auch schon seit nunmehr 4,5 Jahren ...

Hab bisher nur Klamotten in den Laufläden in Köln gekauft. Aber wenn man sich ein bischen auskennt und in etwa weiss, wo seine Präferenzen und Bedürfnisse liegen, dann kann man eigentlich nicht viel falsch machen.

Die Laufläden/-abteilungen, die ich hier in Köln bisher gesehen habe (Runners Point ...

Ich werde nicht starten. Keine Zeit/Lust auf die Vorbereitung und ich weiss ja noch nicht einmal, ob ich im Oktober noch arbeite oder schon studieren kann

==> Momentan wichtigere Dinge zu klären... :/

Dennoch allen viel Spass/Erfolg und ich hoffe, dass ihr in eurer Vorbereitung im Plan liegt :)

Hab bisher erstaunlicherweise noch keine Probleme mit Insektenstichen beim Laufen gehabt. Vielleicht lassen die einen ja tatsächlich bei einem Schnitt < 5 Minuten/km in Frieden...

Viel mehr Probleme machen die Viecher beim Fussballtraining. Wenn man mal länger als 10 sec. steht, stürzen die sich ...

Winter: Falke TK3, Falke RU3, default-Baumwoll-Socken von Nike
Sommer: Falke RU3 und die dünnere Variante davon, default-Baumwoll-Socken von Nike.

Fazit:
Alles ausser Barfuss und BW-Socken ist akzeptabel :hihi:

Ich laufe auch ab und zu im Fussballertrikot (ironischerweise ein Juve-Trikot :D ). Hab das meistens im Winter/Herbst unter der Trainingsjacke an. Im Hochsommer sind mir die auch zu warm...

Hab erst gestern beim Fussballtraining ein Trikot in 90 Minuten komplett nassgeschwitzt (so als ob man's ins ...

Ich habe den Kayano XII seit ca. 3 Monaten und bin bisher vollauf zufrieden mit dem Schuh :)

... ist allerdings auch mein erster Kayano - von daher kann ich keine Vergleiche mit Vorgängermodellen ziehen (bin bisher immer die 1xxx-Serie von Asics gelaufen)

Also mir macht das Laufen bei Hitze irgendwie Spass. Man fühlt sich "geforderter". Allerdings sollte man schon überdurchschnittlich viel vor, (während) und danach trinken.

Entweder sehr früh oder sehr spät am Tag laufen (eher sehr früh). Das größte Problem ist wohl eher die schwüle Luft als die Hitze.

Ich laufe lieber bei 35 C in der prallen Sonne als bei 25 C mit 95% Luftfeuchtigkeit.

Und so Sachen wie T-Shirt nass machen bringt (ausser ein paar gaffenden und ...

Wenn Du mit dem 2100er gute Erfahrungen gemacht hast, spricht nix dagegen, Dir den wieder zu kaufen. Den gibt es bestimmt noch in diversen Läden als Sonderposten. Falls Du doch zum 2110er tendierst, dann beachte, dass es davon 2 Varianten gibt (enger Vorderfußbereich und breiterer Vorderfußbereich ...

Diese Frage wird m.E. nur durch eine Laufbandanalyse beantwortet werden können, da jeder Läufer anders ist. Investier die Zeit ruhig, Deine Füsse und Deine Geldbörse (Vorbeugung eines Fehlkaufs) werden es Dir danken.

Und laufe nie,nie,nie,nie wieder mit den Nike Shox. Das sind nämlich keine ...

Ich führe seit ca. einem Jahr Buch über meine Läufe und über die dabei getragenen Schuhe.

Erstaunlich ist, dass die von Asics angegebenen 800-1200 km bei mir (82 kg, leichter Überpronierer; ich laufe nur Asics) ziemlich gut hinkommen. Momentan laufe ich 2 Paar parallel und kaufe 1 mal pro Jahr je ...

Hallo,

Für den Anfang tut's so ne billige ausm Aldi und Konsorten. Am besten möglichst oft die selbe Strecke laufen und dabei markante Punkte für Zwischenzeiten festlegen. So hat man zur Pulskontrolle auch noch eine Zeitkontrolle.

Wenn Du dann später mehr Präzision haben willst, dann kannst Du bei ...

Bei mir ist's unterschiedlich:

Zu Hause in der Eifel hab ich quasi das Läuferparadies direkt vor der Tür (Haustür -> Feldweg: 20 Meter :) ). Ich kann schier endlos in einem großen Waldgebiet meine Strecken variieren :nick:
Wenn ich mal in der Eifel was Flacheres suche, dann fahre ich zur Talsperre ...

Ich bin seit einer Woche stolzer Besitzer eines Kayano XII und bin begeistert von dem Schuh!

An dem scheint (nach 3 Läufen) alles zu stimmen:

- Dämpfung
- Abrollverhalten
- Verarbeitung
- Gewicht (die Vorgängermodelle waren ja z.T. dafür berüchtigt, schwer zu sein)

Ob der Schuh wirklich ...

Ich laufe seit 2002 mit Asics. Mit meinen ersten (Gel 1070) hatte ich bereits nach 1 Monat ein Loch am großen Zeh. Mit allen anderen Asics (Gel 1080, Gel 1100 und Gel Empire) hatte ich keine Probleme...

Seit wann läufst Du denn in dieser Intensität?

Ich hatte im Oktober ein ähnliches Problem, kurz nach meinem ersten Marathon im September habe ich den Umfang nicht wirklich gedrosselt und irgendwann kamen auch Knieschmerzen (höchstwahrscheinlich ITBS oder auch "Runner's Knee").

Lösung:
Mehr dehnen ...

zu 1: Frühjahr 2002

zu 2: um von meinen damaligen 105 KG runterzukommen

zu 3: vor 1 Monat Vorzeichen vom "Runner's Knee" - Durch zweiwöchige Pause, Massieren und Krafttraining ist's jetzt weg :)

zu 4: Im Frühjahr / Sommer früh Morgens 22-km-Strecke durch den Wald

zu 5: Köln-Marathon 2005 unter ...

Damit:
Excel Laufkalender der Laufgruppe Ilse

http://www.lg-ilse.de/Downloads/Trai...der_2005_4.zip

dito :) Außer Läufen trag ich da auch noch Fußball- und Krafttraining ein - dann fällt's gar nicht auf, wenn ich mal ne Woche nicht laufe ;)

btw: Wird's auf der Seite bald die Version für 2006 ...

Jetzt sage ich eher nein zum Start in Köln.

Nicht weil es mir nicht gefallen hat, aber ich weiss noch nicht wie es zeitlich bei mir in den Vorbereitungsmonaten aussieht...

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