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beim Wettkampf würd ich nie auf diese Idee kommen
da bin ich eindeutig mit meinem Körper, Atmung, Laufen und auf die Mitläufer achten beschäftigt - da könnte ich never ein Hörbuch hören.

Liegt vielleicht auch ein bißchen am Wettkampf-Tempo...
mit welcher Pace bist Du denn so unterwegs?

beim ...

Also ich bin beim letzten Halbmarathon auch mit Handy am Oberarm gelaufen... ich höre immer Hörbuch beim Laufen. Ich höre schon noch, wenn was ist, aber mir ist auch egal, was die Leute denken. Habe noch keinen umgerannt oder sonst wie behindert und für mich gehörts dazu, dass ich entspannt bisschen ...

Sehe ich ja ein, und meine amerikanischen Freunde sind auch amüsiert. Trotzdem sage ich „Telefon“, und wenn ich denn unbedingt differenzieren muss „Mobiltelefon“. In Anlehnung ans Italienische könnten wir auch „Telefönchen“ („Telefonal“?) sagen, aber das habe ich noch nicht ausprobiert.


Bin ...

Ich möchte ja auch nicht Nudeln komplett weglassen, ich habe mir nur glutenfreie Nudeln zugelegt (allerdings noch nicht probiert).
Habe mir auch mal glutenfreies Brot gekauft, was sogar ganz gut schmeckt (nur etwas trocken)... ist aber ganz schön teuer, habs nicht so dicke und kaufe sonst immer beim ...

Hab das nicht negativ verstanden, konnte mir nur nichts genau darunter vorstellen.

Wenn ich mal unter 40 Min auf 10km laufen sollte, melde ich mich zu Wettkämpfen an... je nachdem wo gewinne ich dann! Das halte ich aber nicht für realistisch, so trainiere ich nicht ;-) Selbst wenn ich das ...

Also ungefähr vor 1,5 Jahren langsam angefangen.

Im Winter 2011, allerdings bin ich da mehr sporadisch gelaufen, vielleicht 1-2 pro Woche und ab und zu noch ins Fitnessstudio gegangen auf den Crosstrainer.

Habe mich dann iwann im Fitnessstudio abgemeldet, weil mir Sport drinnen nicht so viel Spaß ...

Damit hast Du vermutlich Recht. Ich bemühe mich auch auf den Körper zu hören, aber nachdem es jetzt schon eine längere "Durststrecke" ist, habe ich schon angefangen zu zweifeln, ob ich nicht einfach zu faul bin mich auch mal richtig anzustrengen...

Andererseits nervt es mich, dass es selten die ...

Danke für die ausführliche Antwort.

Unter "Schweinehund", oft auch als "innerer Schweinehund" bezeichnet, verstehe ich pure Unlust; Mentalen Widerstand, der in die Versuchung mündet eine Trainingseinheit auszulassen. (...) Insofern geht es bei dir schon mal nicht um den "Schweinehund", weil du ja ...

Schweinehund und "schlecht drauf" unterscheiden?

Hallo,

mich treibt schon länger eine Frage und ich wollte nun mal ein paar Meinungen hören.

Ich laufe 4-6 Mal die Woche. Verschiedene Strecken (5km, 7,5km und 10,5 km), da sie sich vom Weg etc. schön anbieten, je nachdem wie es gerade passt.

Gestern bin ich die 10km gelaufen, wobei ich mich sehr ...

Ganz abgesehen davon, dass es hochumstritten ist, ob die Ursachen von Terrorismus in erster Linie mit (wie oft angenommen) Armut, Macht- oder Hilflosigkeit zusammenhängen oder es nicht doch andere Gründe gibt.

Viele Terroristen und insbesondere deren Führer stammen aus besseren, wohlhabenderen und ...

Ich habe das Problem mit der Reibung ja auch. Hatte einmal eine "normale" lockere, kurze Damenhose an (mag keine engen, brauche auch Taschen) und sie ist immer hochgerutscht und nach ca. 10 km wurde es doch schon arg unangenehm.

Ich trage immer lange Hosen oder zumindest über-Knie-lange Hosen ...

Hmm also ich laufe seit Mai regelmäßig (habe eben nachgeschaut) und habe eigentlich keine Schmerzen.

Im Mai bin ich 22 Mal gelaufen, im Juni 23 Mal, Juli 22 Mal und August bisher 7 Mal. Längste Strecke war 10,5 km.
Mai 130 km, Juni 195 km, Juli 165 km insgesamt.

Am meisten bin ich 7,5 km gelaufen ...

Lockere, etwa knielange Laufhosen für Frauen - gibt es sowas?

Hallo allerseits,
nachdem ich mich bei RP auf der Internetseite und auch im Prospekt mal umgesehen habe, habe ich leider nicht das gefunden, was ich suche.

Ich suche eine eher lockere, knielange oder etwas kürzere (nicht kürzer als 2 Handbreit über Knie) Laufshorts für Frauen - so etwa in diesem ...

das ist auch nicht ganz dasselbe, bei der Radarprognose siehts du auf der Karte grafisch, wo gerade die Regenwolken sind und die Prognose beinhaltet, wo sie vermutlich in den nächsten drei Stunden hinziehen. Geht nur kurzfristig, also nur für bis 3 Std in der Zukunft. Also z.B. wenn du abschätzen ...

WetterOnline Regenprognose Radarprognose Niederschlagsprognose Deutschland

Bei dem Link dann links auf "Prognose" klicken und zack hast du das Wetterradar für die nächsten 3 Std. Funktioniert wirklich und man kann abschätzen, ob der Regen bald besser wird etc.

(p.s. rege ich mich auch gar nicht ...

nur hatte ich das Problem noch nie...

Wenns extrem regnet, läuft man ne halbe Stunde später. Wie oft kommt es vor, dass es stundenlang schüttet. Sobald es etwas besser ist, kann man ja problemlos rausgehen. Oder wenn schlimmer Regen angesagt ist, versuchen vorher zu laufen.

Man kann auch einfach ...

Empfehlen kann ich nichts wirklich, aber hast du denn schon mal die Schuhe anprobiert?

Ich war gestern in der Stadt, da ich mich auch für einen leichten Schuh interessiere (aber brauche keine Stütze etc).

Habe z.B. den Nike Free Run 2 und 3 anprobiert und sie fühlten sich für mich durchaus ...

Warum laufe ich in einem Paar Schuhe immer schneller als in den anderen?

Hallo allerseits, ich habe etwas bemerkt, was mich etwas verwundert bzw. irritiert und mir gleichzeitig als Frage leicht lächerlich vorkommt ;-)

Ich habe aktuell zwei Paar Laufschuhe, einmal Brooks Ghost 4 und Mizuno Wave Precision 12.

Mir ist aufgefallen, dass ich in den Mizuno Schuhen IMMER ...

Den Schuhe hab ich selbst nicht, aber da ich mich auch für sowas interessiere in letzter Zeit (nur ohne Stütze) meine ich gelesen zu haben, dass der
"Brooks Pure Cadence" Brooks PureCadence Men's Shoes Anthracite/Green

etwas stützen soll. Zitat "... offer a touch of guidance for over-pronators ...

so ganz versteh ich das Problem jetzt nicht... wenn es jetzt nicht gerade, wie aus Eimern schüttet oder gewittert, kann man doch ganz normal laufen gehen.

Es gibt etwas, was sich Regenjacke nennt und man wird eben etwas nass. Wie schwer kann es sein zu entscheiden, ob man nun rausgeht oder nicht ...

Hmm, manche Schuhe gibts als Kinderschuhe bis 39, was auch noch für mich reichen würde...

allerdings mit 60kg kein Leichtgewicht.

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Ja, da waren paar Top-Ausreden dabei, hab alle gelesen!

Was wäre eigentlich, wenn einem sowas wirklich passieren würde?

(Zitat):

Mountainbike-Fahrerin Ivonne Kraft wurde 2007 positiv auf das Asthmamittel Fenoterol getestet. Aus gutem Grund: Ihre Mutter hatte einen Asthmaanfall, bekam ihr Spray ...

Hätte ich bewußt gedopt, wäre es ein Leichtes gewesen, der Dopingkontrolle aus dem Weg zu gehen. Aber anstatt dies zu tun war ich froh, dass ich die Kontrolle nicht verpasst habe. Da ich sehr oft die Dopingkontrolle hatte, schätze ich die Arbeit der NADA sehr und sie waren immer bereit mir z.B. bei ...

Wie Steigerung/Erholung ausbalancieren? Verletzungen vorbeugen.

Hallo,
...
2.) Die Umfänge nicht zu schnell steigern, und jeweils nach 3 Wochen oder so Steigerung eine Woche Erholung. Sonst gibt's bald wieder eine Verletzungspause.
...

Ich habe mal einen Post aus einem anderen Thread als Quote angehängt (ich hoffe das ist erlaubt), will aber den nicht ...

Hallo,
1.) achte nicht zuviel auf die Frequenz - wichtig ist wie du dich fühlst dabei.
2.) Die Umfänge nicht zu schnell steigern, und jeweils nach 3 Wochen oder so Steigerung eine Woche Erholung. Sonst gibt's bald wieder eine Verletzungspause.
3.) Langsam laufen kann man üben, das gehört auch dazu ...

Weder noch, aber hier grüßt man sich nicht, habe ich den Eindruck. Wenn ich alle Spaziergänger grüßen wollte, würde ich manchmal ständig grüßen, außerdem gucken die Leute eher weg, als einen an.

Wenn mich wer grüßt (kommt eh nie vor), würde ich antworten, falls ich es mitbekomme, was nicht so ...

Ich grüße sonst auch nie, egal wen (außer wenn ich jemanden kennen würde). Aber manchmal ists einfach spontan und die Damen haben mich so nett angelacht und bejubelt, als ich gerade halb am Sterben war, ich musste einfach lachen und dann auch grüßen!

War spontan, manchmal reagiert man einfach und ...

Also heute habe ich das allererste Mal Leute getroffen, die wirklich reagiert haben... laufe schon ein bisschen, vor wenigen Monaten recht unregelmäßig, aber kürzlich ernster 5-6 Mal die Woche. Bisher noch nie jemanden gesehen, der auch nur ansatzweise reagiert hat. (hier grüßt man sich auch nicht ...

danke für den Tip mit dem anwärmen, hat super gehalten! Ich habs kaum wieder abbekommen und mich geärgert, dass ich überhaupt probiert habe. Morgen lass ichs drauf bis es abfällt.

Habe ne Nadel mit 4711 benutzt zum Aufstechen, aber die Haut draufgelassen.

Bin gestern auch wieder 7,5 km damit gelaufen, die Blase wächst fröhlich weiter, ist aber noch zu. Sieht inzwischen aus als hätte ich ein kleines Ei am Fuß (von der Größe her, so prall ist sie grad nicht).

Ich höre ja beim laufen keine Musik, sondern Hörbücher und gestern waren die letzten 20 Min ...

Schon mal danke für die Antwort!

Naja, die Blasen lagen an den Adidas Schuhen, mit meinen alten Schuhen hatte ich ja nie Blasen, schon gar nicht an der Stelle.

Sieht recht kurios aus. Der Schuh war einfach nix für mich, ganz abgesehen, dass ich auf dem Kissen einen neuen Negativrekord bei der Zeit ...

Blasen... pausieren?

Hallo allerseits, bin recht neu hier im Forum und poste mal bei den Anfängern daher.

Habe letzte Woche bei Runnerspoint neue Laufschuhe gekauft, nachdem ich vorher immer mit Brooks GTS 5 gelaufen bin (ich vermute es ist der 5er, da er noch kein MoGo hat, lesen kann ich nämlich in dem Schuh nix mehr ...

Falls es noch jemand interessiert, du hast sie ja schon getestet inzwischen:

übrigens fällt mir noch ein, dass ich sie sehr kissenartig, sehr weich fand. Ich hatte das Gefühl auf einem Kissen zu laufen, was mir gefallen hat, da es so anders war. Also wer das mag (und dem sie passen), findet sie ...

ich habe die Schuhe heute zurückgegeben, ich konnte damit nicht laufen.

Bin zwei mal 7,5 km damit gelaufen und hatte an beiden Füßen an der gleichen Stelle (Fuß-Innenseite, recht weit unten, hinten an der Ferse) Blasen. Erster Tag links, da dachte ich noch vielleicht sinds die Socken, am zweiten ...

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