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Diagnosen 1) Beinlängenverkürzung links: angeblich vorhanden, 0,5 cm. Die Aussagen von 5 berfragten Medizienern stehen 3:2 für eine Verkürzung. Hallo, ich kenne das mit den Einlagen wegen Beinverkürzung. Ich habe auch jahrelang (beginnend mit jungen 15 Jahren) Einlagen bzw. Schuherhöhungen getragen....

[quote="laufmaus1884"]hallo conny, das hört sich ja gar nicht gtu an mit deinem Rücken. ich war auch mal in so einer Rückenschule in der man gezielt bestimmte rückenmuskeln trainiert hat, doch diese übungen dauerten pro gerät nur wenige sekunden und die geräte einzustellen hat min 3min ged...

Hallo, ich habe (wie ich heute weiß) seit meiner Geburt einen defekten Rücken. Ich habe nicht 5 sondern nur 4 Lendenwirbel, der 5. ist eine "Anhäufung" von Knoche/Knorpelsegmenten im unteren Rückenbereich. Dieser löst zeitweise einen Schmerz aus, der dem des "Hexenschusses" ähnel...

Hallo zusammen, ich wollte mich bei all denen bedanken, die mir Tipps und Ratschläge, besonders per PN, gegeben haben. Inzwischen habe ich eine (hoffentlich gute) Endokrinologin (der beste Tipp von allen) in Düsseldorf gefunden. Mit ihr bin ich, glaube ich, auf dem richtigen Weg. Als ich meine Frage...

Hallo, ich kann Hendock nur zustimmen. Wenn es dir möglich ist, lauf in den kommenden Woche auch mal morgens, denn es ist ein anderes Laufen als nachmittags und abends. Ausserdem kannst du ein wenig testen, wie dein Frühstück sich auswirkt bzw. was dir gut bekommt. Ich laufe gerne morgens früh, quas...

mir ist in Berlin am vergangenen Sonntag eine Zuschauerin beim Überqueren der Fahrbahn direkt in den Lauf gerannnt, wenige hundert Meter vor dem Ziel! Ich war total alle, wäre beinah eins Straucheln geraten und boxte mir den Weg frei. Sozusagen ein Reflex :peinlich: Ich denke, es gibt Nichtläufer, ...

Mein Mann hat sich die Sportbrille bei Tschibo gekauft, auch mit UV Schutz. Er hatte auch schon andere Billig-Modelle und kommt immer gut damit zurecht, obwohl sehr lichtempfindlich. Ich habe in der Vergangenheit auch die Brillen von Tchibo bzw. Aldi gekauft und kann sagen, ich komme damit sehr gut...

Hallo zusammen, wenn nein- für wie "ausprobierenswert" haltet ihr diese Methode? Hallo, ich bin auch kein Freund von den Nadeln habe aber auch keine bessere Idee. Bei den Magneten hätte ich bedenken, dass die Gegenstücke sich lösen, besonders beim Gedränge rund um den Start und dann fängt...

Hallo, ich war vorletztes Jahr bei IOS (ich bin aus Willich) Ich hatte eine Knochenhautreizung und der Arzt hat mir Einlagen verschrieben. Hat mir aber nichts gebracht. Die bei IOS machten einen kompetenten Eindruck, und auch die Laufanalyse war interessant. Inzwischen laufe ich wieder ohne Einlage,...

Ich bin kein JK Fan, aber ich denke jeder Sportler hat Respekt verdient. Ich bewundere Läufer die einen Marathon sup 3 oder besser laufen :daumen: , ich bin um diese Zeit noch weit weg vom Ziel :nick: aber ich glaube trotzdem, dass auch die langsameren Läufer eine super Leistung vollbringen. :nick: ...

schnatterinchen hat geschrieben:Ja, das passt ja: <KLICK>
...ne danke, :nene: in Köln stand die in der Sonne und alles gärte vor sich hin .... da halte ich lieber aus, oder versuche es auszuschwitzen bis zum nächsten Busch :hihi:

... wäre es vieleicht besser das Aldihöschen zuerst anzuziehen und den Falke Slip drüber .... schick mal ein Foto rüber, ich werde dann meine ehrliche Meinung abgeben :hihi: Vor drei Jahren gab es bei Tchibo weiß/hellblaue Laufsocken, die finde ich klasse, ansonsten habe ich inzwischen so viel Lauf...

Für kreisende Bewegungen sei unsere Wirbelsäule nicht ausgelegt - sagt meine Physiotherapeutin. Insbesondere der Bereich der Halswirbelsäule. kann ich nur bestätigen, denn genau das sagen mein Physotherapeut und auch mein Rückenschullehrer ".... den Kopf immer nur im Halbkreis von rechts nach ...

und bei Deichmann gibt es den "Volks-Laufschuh" den Joe Kelly empfiehlt, fragt sich nur, ob er auch damit Läuft? :tocktock:

Hallo dehna (Skalli), schön, dass du aus dem wunderschönen Rheinland kommst. Kannst du das noch ein bisschen eingrenzen? Ich komme aus dem Kreis VIE, ebenfalls vom traumhaftschönen, leider im Augenblick verregneten, Rheinland. Kann es sein, dass wir uns schon mal gesehen haben (vor ein paar Jahren) ...

Die Diskussion hier ist echt merkwuerdig. Mit dem BMI > 24 kann man doch das Wort Magersucht nicht in den Mund nehmen! .... Wenn du abnehmen willst, kannst du das Laufpensum erhoehen, is ja klar. Bei deinen "3-4 die Woche 10-15 km" duerfte das kein Problem sein (10%-Steigerungsregel beach...

Passend zum Thema: Zwei tote Models Gruß Matthias Na, das halte dich dann jetzt doch für total daneben. Gerade auf meine Person bezogen kann ich behaupten, dass ich weder magersüchtig noch dem Tod nahe bin. Gestern war ich auf einer Feier, und habe dort nicht nur einen Berliner sonder vom ganz norm...

Ripple hat geschrieben:Nur noch in Wimbledon(!) - ansonsten isses schnuppe wie sich die Herr- und Frauschaften kleiden...
... wie soll das heißen, dass die Männer jetzt in Röcken Tennis spielen (dürfen) :hihi: :hihi: :hihi: ... ich sollte vielleicht mal wieder Tennis schauen, wenn das jetzt soooo lustig ist :nick:

hab ich mir auch grad gedacht. ich spiele kein tennis, aber die weißen schuhe auf den roten sandplätzen sind sicher auch ne plage. idefix macht doch nichts, der Tennisspieler kann seine Schuhe dann ja putzen und die Socken bügeln, und das T-Shirt, und die Hose ... :hihi: Tennis ist doch der weiße S...

Entschuldige bitte, dass ich erst jetzt antworte, aber ich hatte leider in den letzten Tagen keine Gelegenheit mich an den PC zu setzten. Wie grosse Mengen Nudeln, Kartoffeln oder Reis isst Du denn jeweils? Ich esse 100 gr. Nudeln (Trockenmasse), ect. mit meiner Sause, dazu 150 gr Salat. Ich sollte ...

Also wie auch immer- ich bleib bei meiner Meinung, dass da "irgendwas" in deinem Körper "nicht so funktioniert wie es sollte" Das sehe ich ja auch so, und möchte das ändern. Meinem Arzt werde ich in Kürze nicht nur auf die Füße tretten sondern notfalls auch gegen sein Schienbein...

Hallo Krümelmosnter, wenn ich nur dann essen würde, wenn ich Hunger habe, dann fiele als erstes mein Frühstück wieder weg. Ich habe morgens keinen Hunger, sondern esse, damit ich auf 3 Mahlzeiten komme. Ich versuche jetzt seit zwei Wochen das Prinzip: morgens kein Eiweiß, mittags Eiweiß und Kohlehyd...

Hallo Spin, das hat nichts mit Disziplin zu tun, sondern einfach mit Gewohnheit. Ich verbiete mir ja nichts. Wenn mein Bauchfett zu Muskelmasse verändert werden könnte, wäre dies ja schon ein Erfolg. Ich werde meinen Trainer mal auf die Kraftmaschinen ansprechen, mal schauen ob ich (habe leider eine...

Von ein paar Läufern, die unter falschem Namen laufen, wird die Welt schon nicht untergehen. :rolleyes2 genau das denke ich auch. :daumen: Und wenn bei mir eine Bestzeit stehen würde (wo soll die schon groß stehen, ausser bei dem entsprechendne Lauf, ich gehöre keiner Mannschaft/Verein an) wäre es ...

Jeden Tag das Gleiche? Ich hab das jetzt eher für ein Beispiel gehalten. Falls das so ist wundert es mich nicht, dass dein Stoffwechsel pennt- gönn ihm ein bisschen Abwechslung und schau, ob er sich davon nicht in Schwung bringen lässt- mal Nudel, Reis, Kartoffeln, Brot, Salat, Gemüse, Obst- bunt d...

ok, den Thread habe ich gelesen, schade für dich SZ259. Ich weiß, möchte aber nicht dazu animieren, dass bei vielen Läufen, bei denen ein Umschreiben nicht möglich ist, einfach unter den Daten des erst Erwerbers gelaufen wird. Wer will das überprüfen? Die Unterlagen werden dann mit einer Vollmacht u...

ToMe hat geschrieben: Mal schauen vielleicht unterhalte ich mich demnächst mit einem sehr guten Internisten mal darüber, aber da sein Spezialgebiet Leukämie ist, bin ich mir nicht sicher ob ihm da etwas einfällt.
Wenn du was in Erfahrung bringst, dann gib mir bitte Bescheid, Danke.

Hi,

ich hatte letztes Jahr das "Problem", dass ich zwei Startnummern für den Köln Marathon hatte. Da ich zwar sportlich bin, aber 2 an einem Tag nicht schaffe :hihi: , habe ich einen Startplatz bei Ebay versteigert.

Versuchs halt mal, so ca 4-6 Wochen vor dem Marathon ist die Beste Zeit.

Hallo, ersteinmal ein Danke an euch :handshak: @Kruemelmonster: a) das mit dem Vitamin C + der Folsäure werde ich umgehend versuchen. Und ich werde den Arzt auf Hashimoto, mal hören was er sagt. b) kein Thema, hab ich auch keine Probleme mit - weder so noch so. Und mit gerade mal 41 bin ich auch noc...

Hallo Uschi, ja, dass Foto ist vom Köln Marathon 2006 und sehr vorteilhaft, da der Bauch in der Frontaufnahme und unter dem weiten Trikot nicht zu sehen ist. Vorsichtshalber habe ich auch meinen Versorgungsgürtel davor geschnallt. Ich habe tatsächlich ein Essen am WE unterschlagen :klatsch: , mittag...

Für mich ist es ein Rätsel, wie man mit 1200 kCal/ Tag über Jahre dein Pensum fahren kann. Kein Problem, ich sage ja, ich esse genügend, ich habe keinen Hunger und laufe auch viel, incl. 2 x Marathon und div. andere Läufe - just for fun Irgendwoher holt der Körper sich die benötigte Energie - aber ...

Hallo alle zusammen, eure Antworten haben mich umgehauen, Danke an Alle. :nick: Jetzt ist es schon etwas schwierig auf alle einzeln zu antworten, ich glaube dann wird mein Beitrag auch zu lang. Ich "picke" mir also ein paar raus: @ Kruemelmonster: Was zur Ankurbelung des Stoffwechsels evtl...

Hier sitzt grade ein Freund bei mir. Der Läuft auf einem Cross-Trainer. Jetzt sagt er, dass er 400 KCal in 10 Minuten verbraucht. Finde ich klasse, schick ihn mal vorbei, dann kann er mir zeigen wie das geht :hihi: ich bin nämlich unerfahren :zwinker2: und laufe für 400 kcal vieeel länger :nick: Ac...

Oh je, natürlich ging es beim mehr essen nicht um Chips und Co. sondern um die "normlen" Mahlzeiten. Den ganzen Schnick Schnack der soooooooo gut schmecken kann, den verkneife ich mir schon lange, sonst wären es wahrscheinlich inzwischen 20 Kilo

Was bei mir sehr schnell die Kilos killt ist die Substitution von Mahlzeiten mit Eiweisspräparaten, welche auch Kaftsportler einnehmen. Dabei denke ich ans Abendessen. Insgesamt versuche ich mich kohlenhydratarm zu ernähren, also wenig Nudeln, Brot, Reis usw.. Dafür lieber mal ein Stück mageres Fle...

Also ich habe es auch schon mal eine Weile genommen, konnte jedoch keine gravierenden Veränderungen feststellen (außer natürlich, dass der Apotheker sich immer freute mich zu sehen :D ) Viele Grüße creative-colours Bei mir wars genauso. Und da man ja auch Geduld haben soll, habe ich fleißig eingeno...

Och naja, ich hätte persönlich nichts dagegen, wenn im Winter die Damen nackt durch die Felder und Wälder joggen, aber dann bitte nicht zu schnell, denn dann will man ja auch was davon haben und sich ein paar warme Gedanken machen können..... :-) Tztztz, :hihi: weniger ist manchmal mehr oder? :nick...

brunny hat geschrieben: Teilweise hatten die nämlich ganz rote Beine!
Die habe ich auch wenn ich mit einer langen Hose gelaufen bin. Mir macht das nichts aus, ich merke es auch gar nicht.

Hallo zusammen, nach kurzer Schreibpause bin ich wieder da. Erst einmal: ein frohes neues Jahr Euch Allen. :hallo: Neuer Zwischenbericht: Mein Laufen klappt meisten wieder schmerzfrei, aber ich achte halt schon darauf, dass ich mich nicht überanstrenge, und zusätzlich will ich versuchen mein Gewicht...

Also in Berlin gibbet solche Tchibo Ausverkauf Läden - da gibt all die tollen Sachen die sie nicht loswerden konnten deutlich günstiger. So einen Laden gab es auch mal in Mönchengladbach, bin ich immer gerne hingefahren, eben wegen den sehr interessanten Angeboten (nicht nur Sportkleidung). leider ...

Hallo, schon mal Danke für eure Antworten. Also, ich laufe erst wieder seit Freitag letzter Woche, und dann so um die 12 bis 15 km. Das waren am Freitag, Sonntag, (und jetzt habe ich Urlaub, also auch) Montag, Dienstag, Donnerstag und heute. Macht also ca. 75 Wochen-KM, jetzt im Urlaub. Wenn ich kei...

Meintest Du Bewegung in Massen, oder Bewegung in Maßen????? :D :D :D Ich glaube ich versuche mal Beides, ... :nick: :nick: Ansonsten werde ich wahrscheinlich eher die Halben laufen und weiterhin glücklich sein, denn ich schätze, wenn ich wieder einen Marathon laufen würde, hätte ich immer Angst mei...

Hallo, ja, der 2. Doc sprach auch davon, wenn das Medikament nicht hilft, dann könnte man auch in die Hüfte spritzen, aber dass ist zur Zeit wohl noch nicht nötig. Ich bin gerade wieder mein Runde (eine gute Stunde) gemüdlich gelaufen, und es klappt wirklich gut. Schlimmer war am Dienstag abend der ...

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