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SUPER! Vielen Dank! Jetzt muss ich doch keinen Nachmittag im Supermarkt verbringen.
Ich fasse noch einmal kurz die Aussagen und Beiträge zusammen, die mir geholfen haben.

die bestem MW am Markt sind Merkur-Quelle, St-Gero und Gerolsteiner, der Rest ist von der Mineraldurchsetzung zu schwach...gibt ...

Es ist in etwa so wie mit den richtigen Schuhen, Björn.

Wieso?



Empfehlungen für Ausdauersportler

kein oder nur geringer Kohlensäuregehalt

mittlerer bis hoher Gehalt an gelösten Stoffen (TDS) (> 1.000 mg/l)

hoher Magnesiumgehalt (> 80 mg/l)

mittlerer Natriumgehalt (50-200 mg/l)

hoher ...

Unglaublich was 25€ verändern können



:nee: :nee:


gruss hennes

25 € sind mir egal! Mache mir nicht wirklich etwas aus Geld!
Aber für eine Leistung Geld bezahlen, die ich kostenlos bekommen kann....
Die 25 Euro nehme ich lieber und kann an einem schönen Lauf teilnehmen oder kaufe meiner ...

hab ja mit ANT+ nix am Hut... aber wenn die Daten schon da sind wie Du sagst, wozu dann die 405 suchen und nicht die (Daten-)Datei importieren?

Stimmt, werde später mal den speicherort suchen und den Import ausprobieren!
Danke für deine Bemühungen! Ansonsten geht die Ära sporttracks zu Ende ...

Hey Traveläufer! :)

Du machst mir Hoffnung! :)

Berge? Wo? Das wäre ja super!

Vielen Dank, ich hoffe bei euch ist es so schön wie in Niedersachsen!

Einfeld war eigentlich unser Favorit wegen des Sees und der schönen Lage, jetzt haben wir aber etwas schönes Richtung Einfeld gefunden. Schaue ...

Hallo Hans-Peter,

vielen Dank für Deine Informationen.
Leider kann ich beim Lauf in Neumünster und beim schrecklichen Stadtfest noch nicht teilnehmen, da es erst am 01.08. für mich nach NMS (das Kennzeichen hört sich auch schon wie eine Krankheit an...) geht.

Puh, habe mit gerade einmal die ...

Das kannst du doch selbst beantworten. Warst du im Ziel völlig am Leistungslimit und hättest den letzten Kilometer ums verrecken nicht schneller finishen können oder warst du noch halbwegs gut drauf?

Das ist mein Problem. Während des Wettkampfes denke ich immer, ich laufe ziemlich am Limit.
Wenn ...

Hallo Sergej!

Vielen Dank für deine Nachricht.
Beruhigt mich erst einmal!
Mein Maximalpuls liegt bei 189, also kommt das mit deinen Berechnungen ja hin.
Daraus kann ich aber auch schließen, dass ich schneller hätte laufen müssen, oder nicht?

Beste Grüße
Björn

Erster Ansprechpartner für eine Reklamation ist das Geschäft, wo du den Schuh gekauft hast. Ich würde auch ohne Kassenbeleg dort mal vorbeigehen und den Schuh reklamieren.



Das kann ich so nicht bestätigen. Aktuelle Modell von Asics, Mizuno und Brooks kosten alle fast das gleiche.

Gruß,
Gero ...

Hallo!

Könnte natürlich im riesen Faden suchen, doch ich denke so geht es schneller:

Habe mein Garmin um ein Pulsmessgerät erweitert und würde mir gern meine Pulsverläufe als Diagramm anschauen. Bei Sporttracks finde ich nur Durchschnittspuls und Maximalpuls?
Bin ich blind oder hat Sporttracks ...

Datenübertragung vom Forerunner zu Sporttracks klappt nicht mehr?

Hilfe!

Brauche Unterstützung!
Aus heiterem Himmel kann ich auf einmal keine Daten mehr von meinem Garmin 405 zu Sporttracks importieren.
Fehlermeldung:"Konnte die benötigten Komponente: Garmin Communicator Plugin nicht installieren....".
Obwohl es vor ein paar Tagen noch geklappt hat habe ich mir ...



@ Bjoernbaer: fantatsische Leistung auch von dir [er hat mich den letzten km hochgetragen :wink: ]! Nächstes Jahr kommen wir zusammen an!

Schon mal merken: am 12.02.2011 gibts die nächste BC.
:daumen: :daumen: :daumen:

Es war mir eine Ehre..... :)

Hallo Björn,

übrigens danke für den netten ...

:daumen:
Von mir auch noch einmal: Hut ab für diese Leistung!
Als ich gestern von Schierke aus die Brockenstraße hoch bin dachte ich mir nur: "nein, nein, nein, du darfst das nicht Anstrengend finden, die BC-Teilnehmer haben jetzt schon 57 km in den Beinen!"
War richtig schön da oben in die kaputten ...

Hallo liebe zukünftigen Brockenbezwinger!!!

Nur noch zwei Mal schlafen, dann ist es soweit.
Werde von Schierke aus auf den Brocken laufen und den einen oder anderen in Empfang nehmen.
Na wenn das keine Motivation ist... :winken:
Wünsche euch ganz viel Spaß und nicht allzu harte Bedingungen.

Bis ...

Pummelchen hat geschrieben:Hallo,
hast Du auch das Buch gelesen?
Gruß Michaela
Hallo,
das Buch habe ich nicht gelesen.
Zum Glück, denn dann bin ich von den Filmen immer enttäuscht...

Ha, keine Gerüchte in die Welt streuen..... :)
Die habe ich mir eisern duch die wochenlange Brot- und Wasserdiät erspart... :nick:

Underdog hat geschrieben:Akte Kunduz

Christoph Hörstel (lange Zeit Afghanistan-Korrespondent für die ARD) über Kunduz, Politik, Medien und und wie er sie nennt -Trallala Pastoren. :daumen:
Lustig ist es zwar nicht, aber gut!

So ist es, Voraussetzung 10 km in 36:00 = 3:36/km, und dann in der 1. Woche 11 km in 3:35/km. das kann i.d.R. nur jemand, der schon um 34 min. gelaufen ist. Und selbst dann wäre kein Schwellenlauf mehr, zumindest nicht in der ersten Woche.
Ich habe eschon mal betont, die Pläne ( auch Marathon ...

Hallo!
Mit meiner persönlichen Erfahrung kann ich dir von Spikes abraten.
Spikes sind primär für die Bahn gedacht, würde sagen bis 10000 Meter, aber bevorzugt Sprintdistanzen.
Ich habe mir die Asics mit Spikes vor einem Jahr gekauft, bin nur drei Mal mit gelaufen.
Die Schuhe waren für mich zu direkt ...

aber immer hin habe ich es in 4:04:21 geschafft :daumen: ......Das geht doch....oder ??


Grüße:

Hallo....
Nächstes Jahr am 02 Mai will ich in Düsseldorf meinen ersten Offiziellen Marathon laufen und hoffe das ich in unter 4 St. schaffe
Gruß....

Hallo!
Gratulation zu dem Hammer-Trainingslauf ...

Hallo Björn,

meine Erfahrung: Lieber früher als (zu) spät.
Ich hab vier (Power) Gels dabei und nehme sie bei km 10, 20, 30 und 35, wobei ich mir das letzte spare, wenn ich das Rennen um die Bestzeit aufgegeben habe oder ich das süße Zeug einfach nicht mehr sehen / essen kann.
Gel ca. 100m vor dem ...

ponjio hat geschrieben:Auch wenn es euch aufregt, aber aufgrund von Beziehungsproblemen bin ich derzeit nicht in der Lage optimal zu trainieren. Von daher wird sicherlich der Start im Frühjahr ausfallen.
Mal eine kurze Frage.
Lebt Ponjio noch?
Weiß da jemand etwas?

Arg....
Ich kann dich garantiert nicht beruhigen!

Bin kein Freund von Hobbyjägern…

Denn was mir beim laufen durch den Wald schon mehrmals durch den Kopf ging, man kann es schon als Ur-Angst bezeichnen, geht über den versehentlichen Schuss hinaus.
Denn ich denke mir dann, dass es doch bestimmt auch ...

Das ist ja wirklich ärgerlich!
Tut mir leid für dich, da ich beide Schuhe auch wirklich top finde.
Selbst habe ich keinerlei Probleme.
Kann auch nicht glauben, dass es am Logo liegen könnte.
Entweder kommst du im Allgemeinen nicht mit der Passform des Mizunos klar oder es sind wirklich nur ...

Hallo Liebe Lauffreunde und Lauffreundinnen,

jetzt sind schon wieder ein paar Wochen vorbei und der Marathon steht vor der Tür.
Habe bei meinen 35km-Läufen immer bevor die Endbeschleunigung los ging ein PowerBar-Gel genommen.
Hatte das Gefühl, dass es etwas genutzt hat.

Jetzt stellt sich die ...

Danke für euer ehrliches Feedback.
Ich hab tatsächlich im Vorfeld mit Leuten aus der Marktforschung und aktiven Läufern gesprochen und mit ihnen zusammen den Fragebogen entwickelt...

Naja, falls ich irgendwann nochmal eine diplomarbeit schreiben werde, dann weiß ich ja
an wen ich mich vorab wenden ...

DanielaN hat geschrieben:Wer sagt das ? Marquardt sagt genau das Gegenteil.

Bergauf schonen und bergab ballern was das Zeug hält. Schön langen Schritt üben. Macht übrigens Spaß.
:confused:

Das ist ja Harakiri

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