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jenshb hat geschrieben:So knapp am Zielgewicht dran ist das Halten trotz diverser Kalorienevents doch eine tolle Leistung! Soll ja dauerhaft halten auch wenn man mental mal nicht mehr im Abnehmmodus ist.
Danke :) Ich bin auch sehr froh darüber! Bisher war das Halten immer mein Problem :D

Jetzt melde ich mich auch mal wieder zurück :hallo: Durch allseitige Geburtstage, Familienfeiern und Heißhungerattacken ging es bei mir nicht weiter. Aber irgendwie habe ich es trotzdem geschafft, das aktuelle Gewicht zu halten. Mein Ziel von 60kg ist also immer noch in naher Reichweite :) 31.03. - ...

Na, Bergschreck? Warst Du beim Lauftreff? Durchhalten, auch der Lauftreff geht vorüber :) und danach fühlst Dich vielleicht besser! Hats geklappt? 31.03. - 62kg 04.04. - 62,5kg 11.04. - 62kg 28.04. - 62kg 21.06. - 63,5kg - böse, böse Unterfunktion *draufschieb* 30.07. - 61kg 11.08. - 61kg - gehalte...

Bei mir waren es die "Entzugserscheinungen" nachdem ich das Hockey Training aufgegeben hatte, noch während der Schulzeit, mein Körper wollte sich bewegen. Also bin ich losgelaufen. Das war recht planlos und meist auch weniger als eine halbe Stunde vor der Schule in einem der nächsten Parks...

Selbstgemachtes Eis ist das Beste, was es gibt! Ich erinnere mich da an ein Bananeneis aus der Eismaschine einer Schulfreundin.. Es ist lange her, aber ich erinnere mich, dieses Eis war ein Traum! :love2: Nach langer Zeit melde ich mich hier auch mal wieder, das Abnehmen gestaltet sich schwer, weil ...

Ist nicht bei jedem so. Wenn es bei dir so ist, solltest Du deine Nahrungsaufnahme auf diese Zeiten verschieben. Hast Du in dieser Zeit irgendetwas gravierendes an deine Nahrung verändert? z.B. LowCarb, Paleo, Vegan oder solch Kram? Außer, dass ich versucht habe, die Zucker-Zufuhr zu minimieren, ha...

Ich laufe auch immer mit Musik, es hilft mir meinen Laufrhythmus zu halten. Eigentlich sollte es inzwischen nach 15 Jahren Läuferleben auch so gehen. Naja, wenn man erst mal konditioniert ist.. Bei Wettkämpfen würde ich aber nie auf die Idee kommen, mit Musik zu laufen, da leidet dann doch die Atmos...

31.03. - 62kg 04.04. - 62,5kg 11.04. - 62kg 28.04. - 62kg Es gelingt mir einfach nicht, gegen den Heißhunger anzukommen. Ein paar Wochen lang ging ich 3 mal die Woche laufen (ca 4-6km je nachdem, was grade dran ist, ich mache den 10km Plan von Runners World), 2 mal die Woche Karate-Training und daz...

Muskelaufbau als Grund für fehlende Abnahme halte ich mit Verlaub für Unsinn, auch wenn man das oft hört. Ach Mensch, das ist doch so eine schöne Ausrede ;) Habe mich in der letzten Woche auch darauf rausgeredet, obwohl es sicher eher an den leckeren Muffins auf der Konferenz lag, dass es bei mir n...

Bergschreck hat geschrieben: @Laufbanane: Was sind denn "TI"?
Teelöffel mit kleinem 'l' :)
Sieht komisch aus, das geb ich zu, beim nächsten Mal bemüh ich mich um ein großes 'L'

LG, die Lauf Banane

31.03. - 62kg 04.04. - 62,5kg Ein klein wenig hoch ging es also, auch wenn ich das Gefühl hatte, dass die Überfunktion wieder mitmacht. Ich habe mir nun vorgenommen, noch etwas mehr acht zugeben, was ich esse. Die leckere Pizza in der Kantine werde ich nun stehen lassen *seufz* auch wenn ich abends ...

31.3. - 62kg Ostern scheint überstanden, alle Schokohasen vernichtet :)
Und mit ein bisschen Hilfe der leichten Überfunktion ist es auch auf der Waage schon fast wieder vergessen..

Morbus Basedow +1 Das ist so ein Rotz, diese Krankheit, gebt mir Radio-Jod .. Sofort. :teufel: Gerade erst wurde die Tablettendosis verringert, weil es zuviel war, aber ich glaub, jetzt ist's wieder zu wenig.. letzte Nacht konnte ich kaum schlafen, Herzklopfen, Unruhe, .. pffffffffff Aber das geht a...

Hallo zusammen :hallo: Darf ich mich Euch anschließen? Nachdem ich seit letztem Dezember eine Schilddrüsen-Überfunktion hatte und nun seit ein paar Wochen eingestellt bin und auch endlich wieder Sport machen kann (Laufen, Karate, Joga und was mir sonst noch so über den Weg läuft), würde ich gerne me...

Im nächsten Jahr möchte ich vor allem dran bleiben, auch wenn ich mal krank werden sollte. Das hat bei mir schon gleich ein paar mal nicht geklappt..
Klar, bei einigen Krankheiten muss man einfach mal eine Pause machen, aber man sollte auch nicht vergessen, zur rechten Zeit wieder los zu laufen :-)

Bei mir ist gerade Stillstand beim Abnehmen. Laufe jetzt 4 mal die Woche, arbeite mich Sonntags kontinuierlich an die 10km heran, und habe dauernd Hunger, den ich mit Buttermilch zu bekämpfen versuche. Sobald aber ein Kollege Kuchen ins Büro mitbringt, hänge ich mit der Nase drin :peinlich:

Hiho Ihr Killer! will im nächsten Jahr auch Kilos killen! :nick: Habe gerade 67,xkg bei 168cm, mein Ziel ist 62kg (Anfang 2013 war ich noch bei ca 73kg) In 2013 habe ich nach langer Krankheit wieder angefangen Sport zu treiben: seit Februar Gerätetraining im Fitnessstudio und seit Juni geh ich wiede...

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