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901 von Isse
Lilly35 hat geschrieben:Mrs. Holmes hat Recht. Es war die weiße Flagge der Kapitulation. Die später ersetzt wurde durch die Flagge des Regierungsbezirks Lillyland.
Ich hab's geahnt. :hihi:
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher
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905 von Gid
gecko63 hat geschrieben:Möge die Belastungsresistenz mit dir sein :)
Und mir tut schon alles weh, wenn ich mir nur die Einheiten anschaue :uah:

Echt klasse :daumen:

Gruß
Gid

909 von Die Jules
Lilly, du bist doch vor nicht langer Zeit aus dem Training heraus und ohne Druck und mit extra Kilometern (hast du nicht sogar direkt vorher 10 Kilometer abgespult) eine 54:xx gelaufen! Pffff, da schaffst du die 53:xx locker :D

** ich bin auch schon super nervös wegen meinem 10er am Sonntag.
Liebe Grüße, die Jules :hallo:

Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen! :nick:

schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt


911 von nachlangerpause
Lilly35 hat geschrieben:Minimalanforderung wäre 53:xx. :rolleyes2
:sauer: :uah:

Quatsch !!

Minimalanforderung ist ein schöner Lauf, die erste alleine-Lauf PB , und wenn überhaupt PB dann 54:22
Du bist im Marathontraining, die 10er PB fällt dann anschliessend von ganz alleine...
5K 24:53 / 10K 52:31 / 15K 1:22:11/ HM 1:57:27/ M 4:10:33 / 50K walk 8:26:20

912 von dicke_Wade
Ihr habt ja viel vor. Und jede/jeder nen 10er. :bounce: Ich werde an euch denken am Sonntag. Wobei meine Sympathien ja beim Lauf der Sympathie sind *hihi* Den bin ich vor vielen Jahren schon gelaufen und, wie meist, hatte ich Rückenwind. Daher ist der in Berlin als zuverlässiger Bestzeitenlauf bekannt. Darüber hinaus ist da eine liebe Freundin aus Falkensee mit am Helfen. Gloob Startnummernausgabe, Jules, wenn du eine Elke siehst oder irgendwie mitbekommst, dann Grüße sie ma bitte lieb von mir :wink:

Gruss Tommi
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

914 von Die Jules
dicke_Wade hat geschrieben:Ihr habt ja viel vor. Und jede/jeder nen 10er. :bounce: Ich werde an euch denken am Sonntag. Wobei meine Sympathien ja beim Lauf der Sympathie sind *hihi* Den bin ich vor vielen Jahren schon gelaufen und, wie meist, hatte ich Rückenwind. Daher ist der in Berlin als zuverlässiger Bestzeitenlauf bekannt. Darüber hinaus ist da eine liebe Freundin aus Falkensee mit am Helfen. Gloob Startnummernausgabe, Jules, wenn du eine Elke siehst oder irgendwie mitbekommst, dann Grüße sie ma bitte lieb von mir :wink:

Gruss Tommi
Ich hätte ja auch mal Lust auf Rückenwind und nicht wie zur Zeit immer Gegenwind und Regen. Ich werde Elke extra für dich stalken....ähhh...suchen :D
Liebe Grüße, die Jules :hallo:

Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen! :nick:

schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt


916 von Pastis
Hmmmm - vielleicht nimmst du dir stattdessen vor, Sub50 zu laufen. Dann ist es auch egal, ob du mit 2 oder 3 oder 4 Minuten scheiterst und du brauchst nicht nervös zu sein, genießt den schönen Lauf und den Kuchen danach?

Es ist ein Parklauf in Oberbilk, für dich auch totale Unterdistanz, bleib cool :P

917 von Steffen42
D-Bus hat geschrieben:Also ich will ja eine 52:25 sehen. So there.
Ich auch. Da der Kurs nicht vermessen und leicht wellig ist, eh nicht bestzeitenfähig. Insofern können wir da viel wollen.

918 von Ethan
nachlangerpause hat geschrieben: Du bist im Marathontraining, die 10er PB fällt dann anschliessend von ganz alleine...
Eben. Die Laufwelt ist voll von Menschen (und Frauen) die ihre 10er PB aus der laufenden Marathonvorbereitung gelaufen sind.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

919 von Isse
Lilly35 hat geschrieben:Minimalanforderung wäre 53:xx. :rolleyes2
Ach Lilly, du bist besser ...
Jeder traut dir deine PB zu, nur du bist dann wieder überrascht von dir selbst. :hihi:
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher
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920 von Lilly*
Leute, lasst es mich kurz zusammenfassen:

Ich bin nervös, weil ich glaube, auf dieser scheiss Strecke nicht genau so schnell laufen zu können wie letztens auf der schönen schnellen Asphaltstrecke. Und was macht ihr?

Hase will eine 54:22.
Jules gar eine 53:xx.
Isse meint, es würde noch besser gehen als 53:00.
D-Bus möchte eine 52:25.
Und Pastis spricht gar von sub 50.

Ihr habt doch n Schuss. Beruhigend ist das gar nicht. Das nennt man Druck aufbauen! Oder schließt ihr neuerdings Wetten auf mich ab?
:motz:

921 von gecko
Ich schließe mich D-Bus an!
Marathonvorbereitung in allen Ehren, ein 10er ist ein 10er, ist ein 10er... Wenn Du den mitläufst, dann lass mal schön die Pferde mit Dir durchgehen , sonst kannste es auch gleich lassen ;)

btw... die Reaktionen auf Dich erfolgen wegen Aktionen von Dir. Dazu gehören auch die WK Angaben in Deiner Sig.
Wir alle haben regen Anteil und eine Menge Spaß daran, sowohl an Deiner Leistungssteigerung, als auch an diesem Faden.
Also hör mal schön auf hier rumzumeckern von wegen Druck aufbauen und so.
Lauf den 10er, gib alles und alle werden zufrieden sein, auch wenn es "nur" eine 53:xx werden sollte. Wetten?

PS: Oh... vergessen: :) :D :P :bounce:
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

922 von nachlangerpause
Veto !
nachlangerpause hat geschrieben: :sauer: :uah:

Quatsch !!

Minimalanforderung ist ein schöner Lauf, die erste alleine-Lauf PB , und wenn überhaupt PB dann 54:22
Du bist im Marathontraining, die 10er PB fällt dann anschliessend von ganz alleine...
5K 24:53 / 10K 52:31 / 15K 1:22:11/ HM 1:57:27/ M 4:10:33 / 50K walk 8:26:20

923 von Isse
Lilly35 hat geschrieben:
Hase will eine 54:22.
Jules gar eine 53:xx.
Isse meint, es würde noch besser gehen als 53:00.
D-Bus möchte eine 52:25.
Und Pastis spricht gar von sub 50.

Oder schließt ihr neuerdings Wetten auf mich ab?
Oh Lilly, wir schließen hier hin und wieder Wetten ab. Ich kann mich an so einige erinnern. :D Und wenn mich nicht alles täuscht, lag D-Bus so gut wie immer richtig bzw. ganz dicht dran in seiner Prognose. Schaue dir also einfach seine Wertung an und lauf. Das passt dann schon. :hihi:
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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924 von Pastis
Moment!! Ich habe dich herzlich zum Gegensätzlichen eingeladen. Statt öffentlich tiefzustapeln und dann vom inneren Druck aufgefressen werden, gehe bewusst in die Welt, plädiere für Gold bei Oberbilker-Stadtpark-Jubiläum und feiere dein Totalversagen mit mir und einer Flasche Sekt am Kuchenstand. Ist doch genauso gut wie umgekehrt.

"Ich bin nervös, weil ich glaube, auf dieser scheiss Strecke nicht genau so schnell laufen zu können wie letztens auf der schönen schnellen Asphaltstrecke"

Und dann? Kriegst du Haue? Schlackert Hase mit den Löffeln? Darfst du nur eine Bratwurst essen und weinst dich bitterlich in den Schlaf? Oder was? Du bist doch die Einzige, die das so todernst nimmst - darfst du natürlich, aber du kannst es genauso gut lassen. Es liegt ganz bei dir :nick:

926 von nachlangerpause
Um mal allen Spekulationen vorzubeugen:

Wir haben gerade verabredet, dass Lilly für mich die Häsin zur sub60 macht, wird schwierig nach
dem HM vom Vortag. Findet ihr bestimmt alle ganz toll jetzt :teufel:
5K 24:53 / 10K 52:31 / 15K 1:22:11/ HM 1:57:27/ M 4:10:33 / 50K walk 8:26:20

927 von Pastis
:D Ja, ist doch super!

Ich nehme heute den Hausfreund mit Intervalle laufen. Wenn er das einfach so wegsteckt, kann er sein Ostertrip absagen und für mich den Hasen spielen - dann muss ich auch nicht den 5er alleine laufen.

929 von Pastis
Nur so abschließend, dann halte ich auch wirklich die Finger still: Sub 50 ist auch Sub60 - könnte halt sein, dass der Hase auf blutigen Pfoten etwas hinterher hängt am Ende :teufel:

930 von Die Jules
Also auf eine genau Zeit will ich mich gar nicht festlegen, hauptsache AK-Sieg!
Liebe Grüße, die Jules :hallo:

Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen! :nick:

schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt


931 von A. B.
Pastis hat geschrieben:Ich bin nervös, weil ich glaube, auf dieser scheiss Strecke nicht genau so schnell laufen zu können wie letztens auf der schönen schnellen Asphaltstrecke
Sag noch einmal Scheiß Strecke zu meinem geliebten Südpark und ich laufe nie wieder mit dir

932 von Martin-13
Lilly35 hat geschrieben:Minimalanforderung wäre 53:xx. :rolleyes2
Hallo Lilly! Das sind Luxusprobleme. Ich wäre gern so weit wie du! Wie lange läufst du für 30 km? Den 10er machst du schon .... :daumen:
"Das Leben wird vorwärts gelaufen und rückwärts verstanden." (Rudi Hanisch)

933 von Ethan
Lilly35 hat geschrieben:
Ich bin nervös, weil ich glaube, auf dieser scheiss Strecke nicht genau so schnell laufen zu können wie letztens auf der schönen schnellen Asphaltstrecke.
Wenn du noch weiter über die Strecke jammerst, melde ich dich für den Ossiloop an! Der geht querfeldein über Stock und Stein...
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

935 von Lilly*
Gebrauchsanweisung Modell "Lilly":
Wenn das Modell nicht die gewohnten Laufeigenschaften, abtruse Dysfunktionen oder sonstige Fehlermeldungen aufweist, bitte einfach ignorieren. Das Gerät führt innerhalb von 24 Stunden selbstständig einen Reset durch. Wird eine uneingeschränkte Funktionstüchtigkeit vor Ablauf dieser Zeitspanne benötigt, können Sie das Modell Lilly alternativ mehrmals kräftig schütteln.

Leute, ich bin einfach gefrustet wegen gestern abend. Und heute dreh ich etwas am Rad und morgen geht´s schon wieder...
Martin: Du könntest mir evt diesen niedlichen Therapiehund vorbeischicken. :peinlich:

936 von Pastis
Irgendwie habe ich nicht ganz den Frust verstanden, aber gut! Ich warte dann ab, ob das sich morgen nicht gelegt hat - sonst läufst du halt 40km im Training - am besten irgendein Berg hoch und runter und die Laune läuft wie geschmiert :zwinker2:

938 von Lilly*
Laufmuddi hat geschrieben:Was gibt es da zu lachen??? :tocktock:

:D
Genau. Der Anfall von Nervosität gestern war wirklich nicht zu ertragen. Wenn du sowas andauernd hast, Muddi.. oh gott.... *seufz*

943 von Martin-13
Hallo zusammen, ich grüße euch aus Berlin, bin dienstlich da. War heute Morgen laufen, hab mich lang gelegt, Hose kaputt, Knie aufgerissen ... So ein Mist��

@Lilly: der Kleine ist gar nicht mehr so klein, aber total lieb!

Liebe Grüße, Martin
"Das Leben wird vorwärts gelaufen und rückwärts verstanden." (Rudi Hanisch)

944 von dicke_Wade
Berlin isn heißes Pflaster ;) Wünsche gute Heilung dem Knie :traurig:

Gruss Tommi
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

945 von Isse
Martin-13 hat geschrieben:Hallo zusammen, ich grüße euch aus Berlin, bin dienstlich da. War heute Morgen laufen, hab mich lang gelegt, Hose kaputt, Knie aufgerissen ... So ein Mist😢
Ganz schlimmes Pflaster. :) Tja Berlin bleibt arm und ohne Wowereit ist es nun auch nicht mehr sexy ... Es ist kein kein Geld da und demzufolge sehen Straßen und Wege hier auch entsprechend aus. Da du die Hose als erstes nanntest, vermute ich mal, war der Sturz für deine Orthopädie nicht so nachhaltig, sei froh und glücklich darüber. Es hätte auch anders ausgehen können. :) Gute Besserung.

Martin, in welchem Bezirk von Berlin bist du denn gelandet?
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher
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946 von Pastis
Bin ich hier in LILLYS TAGEBUCH?

Ah, doch...muss man nur ein bißchen zurückblättern :zwinker2:

Was steht am Wochenende bei Dir an? 2/3-Marathon in den Alpen oder sowas für die entspannte Wochenendgestaltung?

947 von Isse
Pastis hat geschrieben:Bin ich hier in LILLYS TAGEBUCH?

Ah, doch...muss man nur ein bißchen zurückblättern :zwinker2:

Was steht am Wochenende bei Dir an? 2/3-Marathon in den Alpen oder sowas für die entspannte Wochenendgestaltung?
:peinlich: Ich habe nur auf Martin reagiert, ach na ja und auf Tommi auch ... :)

Und wie jetzt, Lilly läuft den 2/3-M in den Alpen an diesem WE? Mit Ex-Hase oder ohne? Wo steht denn etwas zur Planung?
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher
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948 von Pastis
Keine Ahnung, ich rate doch nur ins Blaue! Von der Planung steht ja nichts. Hier ist quasi ein Planungsvacuum entstanden, und wir wissen ja, wie es Vaccums zu auf sich haben, sie füllen sich und zwar in diesem spezifischem Fall mit purer Spekulation meinerseits :) Gibt es eigentlich Berghasen?

949 von Lilly*
Bin im Stress ! ! ! ! :geil:
Versuche momentan, soviel wegzuarbeiten, dass ich nächste Woche etwas frei nehmen kann.
Damit ich in nächster Woche in Ruhe für alles Zeit habe, was ich diese Woche vor lauter Arbeit nicht geschafft habe. :hihi:

950 von Lilly*
ach so, moment.. ihr wollt ja was über´s Laufen wissen!
Beim Stichwort "Tagebuch" kam der Drang in mir hoch, einen Schwank aus meinem Leben zu erzählen. :D

Heute 18km und Sonntag Lauftreff am Apollo vom Metro Group Marathon. Da Entlastungswoche ist, stehen nur 24 oder 26km an.. genau habe ich das jetzt nicht im Kopf.
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