... Periode besteht aus einem oder mehreren Mesozyklen, je nach Länge. Der Mesozyklus wird in mehrere Mikrozyklen, i.d.R. eine Woche unterteilt. Ein Mikrozyklus besteht aus mehreren Trainingseinheiten. Mehr dazu findest Du u.a. bei Marquardts Laufbibel (Kap. "Die Zyklisierung") oder Neumann ...
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Wie viele Mesozyklen?
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- 11.10.2013, 23:12
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