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Die Suche ergab 13796 Treffer: motivation

Suchanfrage: motivation

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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... am letzten Urlaubstag bescheiden gepennt habe, war's nicht easy. Marten Gel 100 vor dem Lauf, nach 10 km und ein Sponser Salt mit Wasser vom Strandkiosk nach 20 km, keine Probleme.

Und ja, den Bienwald möchte ich rocken, die Motivation stimmt und die Form auch.

Schönen Sonntag und 4. Advent, RunODW

Re: Mehr als 20.000 - 8. Kuhsee Marathon Challenge 2025

... mehr abgeben müssen). Sonst war’s unterwegs dann und wann, eher spielerisch (den lasse ich jetzt nicht mehr vorbei) oder zur Steigerung der Motivation (Einsammeln mehrerer anderer Läufer auf den letzten Kilometern). Für weniger als Marathon - so mein Empfinden - brauche ich mich also nicht ins ...

Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Hallöchen ^^

Aller guten Dinge sind drei. Oder so. Nachdem ich leider mit dem zweiten Paar auch nicht klar kam, habe ich die beiden heute gegen ein anderes Paar eingetauscht. Andere Marke (die, die ich bisher gelaufen bin) und – soweit ich weiß – neutral. Zumindest sagten das Verkäuferin und ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... und davor Unterdistanzen, alles bereits geplant und eingetütet. Das gibt mir persönlich eine klare Sicht auf mein Vorgehen und ich kann die Motivation hochhalten. Würde ich jetzt bereits primär, im Prinzip sogar ausschließlich auf ein Ziel in 11 Monaten hintrainieren, so hätte ich keine ...

Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Hallöchen :)

Heute hab ich mich wegen der Blase noch einmal vertrauensvoll an den Laufladen gewandt und habe nun zwei Paar Schuhe hier zu Hause, die ich in Ruhe testen soll. Der, den ich schon hatte + ein Paar Socken, das ich zum Ausprobieren bekommen habe, und ein weiteres Paar Schuhe von einer ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?


Mit der Zeit (2:56) wäre man in der M60 der DM-Wertung beim diesjährigen Hannover Marathon Platz 3 gewesen.
Wenn das (Top 3 bei ner DM) keine Motivation für ein paar LaLa's ist...
Hast Du das auf der Mittelstrecke - Deinem Steckenpferd - schon geschafft?

Ja fast (bezogen auf die Mittelstrecke ...

Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Irgendwie wird's allmählich ein bisschen wie ein Lauftagebuch (oder Lerntagebuch?)^^
Ich hoffe, das stört niemanden und ist ok >__>

Heute war hier mega gutes Wetter. Zwar kalt (+/- null Grad), aber sonnig und ich wollte unbedingt zum ersten Mal 5km laufen. Ich dachte, wenn ich langsam laufe, müsste ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Wochen

https://frodissimo-times.beehiiv.com/p/the-last-bucket

:daumen: Durchaus interessant zu lesen, dass selbst Profis mit so Fragen wie Motivation und Zielen hadern. Auch wenn das für echte Profis natürlich doch noch mal alles etwas anders ist, da es bei denen im Gegensatz zu Hobbysportlern ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

... einen so wichtigen Faktor wie die Ausdauer durch lange, langsame Dauerläufe (LLDL) keinesfalls vernachlässigen.

(Reicht das nicht schon als Motivation?)

Leider konnte ich aufgrund der Arbeitsbelastung in den letzten zwei Jahren nicht so gut trainieren und habe deshalb nur zwei mittelmäßige ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

... Verlust an Schnelligkeit schreitet mit den Jahren ohnehin weiter voran.

Wer in der Altersklasse M60 von einer Zeit unter drei Stunden träumt, darf einen so wichtigen Faktor wie die Ausdauer durch lange, langsame Dauerläufe (LLDL) keinesfalls vernachlässigen.

(Reicht das nicht schon als Motivation?)

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

... dafür gibts den anderen
Wenn du jmd brauchst der dich motiviert bis du im Ausddauersport falsch. Grade für 10km aufwärts. Da kann die Motivation nur von einem selber kommen

Warten wir es ab, wie meine Motivation im Sommer ist. Es würde mich motivieren, für jemanden den Pacemaker zu geben ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

... dafür gibts den anderen
Wenn du jmd brauchst der dich motiviert bis du im Ausddauersport falsch. Grade für 10km aufwärts. Da kann die Motivation nur von einem selber kommen

Warten wir es ab, wie meine Motivation im Sommer ist. Es würde mich motivieren, für jemanden den Pacemaker zu geben ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

... aber noch! 🔥😜




ist auch nichts für dich, die werden ja nicht gejoggt...
und in dem Thread geht's ja nicht um Mittelstrecke dafür gibts den anderen
Wenn du jmd brauchst der dich motiviert bis du im Ausddauersport falsch. Grade für 10km aufwärts. Da kann die Motivation nur von einem selber kommen

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

... schönes Ziel, [...] motiviert mich bitte. 🙏


Mit der Zeit (2:56) wäre man in der M60 der DM-Wertung beim diesjährigen Hannover Marathon Platz 3 gewesen.
Wenn das (Top 3 bei ner DM) keine Motivation für ein paar LaLa's ist...
Hast Du das auf der Mittelstrecke - Deinem Steckenpferd - schon geschafft?

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... hatte ich eine gute Grundlage mit dem Marathon 2021 und hätte auf Sub3 gehen können. Nö, da waren andere Pläne in meinem Leben und es hat die Motivation gefehlt, das Wollen, Feuer und Begeisterung, Leidenschaft, sich quälen können und wollen. Walden war zu dem Zeitpunkt richtig, oder anders ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... weil ich halt nicht jünger werde und jetzt vielleicht nochmal die Gelegenheit wäre. Aber ich hab halt Bock auf was anderes und bei mir ist Motivation das wichtigste, ich muss für etwas brennen und dann läufts auch. Das sind halt im Moment diese Extrem-Triathlons, wo es eher um Finsihen als um ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ist eben, zeitnah alle Major Marathons zu laufen, so schwachsinnig das aus sportlicher Sicht sein mag. Und generell ist mir dauerhafter Spaß und Motivation im Training wichtiger, als die reine WK-Ergebnis-Optimierung.)


ne finde ich tasächlich gut, die Majors, aber ich finde Spaß u. Leistung kann ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... raus.

(Und um mal etwas konkreter zu werden. Einer meiner aktuellen Ziele ist eben, zeitnah alle Major Marathons zu laufen, so schwachsinnig das aus sportlicher Sicht sein mag. Und generell ist mir dauerhafter Spaß und Motivation im Training wichtiger, als die reine WK-Ergebnis-Optimierung.)

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... warum ich unter diesen Voraussetzungen nächstes Frühjahr überhaupt einen Marathon laufe? Aber auch hier gilt eben wieder, dass meine Ziele und Motivation eben nicht reiner sportlicher Natur sind.




wenn du ein Freizeitläufer bist: Dann kann man in den 11 Jahren auch Pause machen
Wenn man ein ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... mMn sehr sportlich bis suboptiomal

Sportlich optimal ist das alles sicherlich nicht. Aber hier kommen wir schnell wieder zu den Punkten wie Motivation, was eigentlich die Ziele sind und was man bereit ist dafür zu investieren?

Ich habe aller aller höchsten Respekt vor jedem der es schafft, sich ...

Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Ah Moment, mir fällt grad auf, dass mein Bericht vom ersten Mal laufen mit den neuen Schuhen schlecht formuliert war.

Da meinte ich mit Unterstützung, dass der Schuh etwas federt. Die alten Schuhe hatten quasi keine Dämpfung mehr (ca 15 Jahre alt, schätze ich). Die Dämpfung merke ich jetzt und das ...

Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Huhu :)

Also sie meinte, dass sie nicht zu stark einknicken. Nur etwas. Ich hab den Schuh danach natürlich gegoogelt (Macke von mir) und er wird wohl auch von neutral laufenden Leuten getragen. Er stützt auch nicht so dass ich das Fußgelenk nicht mehr bewegen kann, sondern nur etwas.
Ich habe das ...

Re: Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

Gestern bin ich zum ersten Mal in den neuen Schuhen gelaufen. Ob es Tagesform war oder tatsächlich an den Schuhen lag, weiß ich nicht, aber ich bin gestern meinen schnellsten Kilometer gelaufen.

Allerdings haben meine Füße (besonders der linke) irgendwann ziemlich wehgetan. Ich hoffe sehr, dass ...

Re: Luise Läuft

... wirst Du nicht nur mit Deinem Körper rocken, und ich finde das neben der physischen Vorbereitung die mentale ebenso wichtig ist. Das hält die Motivation aufrecht, die es für diesen langen Gang braucht. Liest sich alles wie Dale Carnegie, ist aber von mir. :teufel:

Lass es richtig krachen!

Karl ...

Re: Luise Läuft

... Ding wirst Du nicht nur mit Deinem Körper rocken, und ich finde das neben der physischen Vorbereitung die mentale ebenso wichtig ist. Das hält die Motivation aufrecht, die es für diesen langen Gang braucht. Liest sich alles wie Dale Carnegie, ist aber von mir. :teufel:

Lass es richtig krachen!

Karl

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Vorfeld + wohl weniger gute Tagesform.

Bei mir: Konnte meine Woche wie geplant mit 6 TE abschließen. Laufe am 08.11 ja noch einen Zehner, die Motivation ist aber nicht mehr riesig irgendwie :hihi: . Aber vielleicht ganz gut, ohne Druck einfach mal kucken, wo ich nach dem Marathon auf 10km so stehe ...

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