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Noch andere machen einfach das hier und freuen sich darüber, nach einer knappen Stunde von der Vorstellung, orthopädische Hilfsmittel zu benötigen, geheilt zu sein - und das, ohne überhaupt speziell darauf geachtet zu haben, welcher Teil des Fußes zuerst aufsetzt.
:)

Geheilt von was? Ambitioniert ...

Warst du selber im einem Verein, stimmt es deiner Meinung nach oder nicht? Jede ehrliche Antwort ist von mir erwünscht.

Bei mir im Verein war einer immer so müde das er ein ganzes Brot gegessen hat so durstig war er. Meist ist er aber trotzdem gelaufen, das war einfacher als bergauf, weil es ...

Rolli hat geschrieben:Bei mir in der Klasse gab es 1-2 Übergewichtige Ausnahmen. Der Rest war "dünn".
Bei meinem Sohn in der Klasse gab es 1-2 normalgewichtige Ausnahmen. Der Rest war "dick".
Ähnlich bei meinem Sohn: 1 - 2 normalgewichtige, der Löwenanteil dick und 1 - 2 sind fett.

Ich war mal bei uns am Kanal laufen, bis mir ein mittelgroßer Hund hinterher gelaufen ist und sich vor mich gestellt hat und mit anliegenden Ohren die Zähne gefletscht und gebellt hat. Ich wollte weiterlaufen bzw. vorbei, aber jedesmal wenn ich ihm den Rücken zugedreht habe ist er auf meine Füße ...

Naja nicht ernsthaft, aber Anfang des Jahres bin ich 75 Tage lang täglich mindestens 5km gelaufen, dann war ich Skilaufen und hatte am dritten Tag einfach mehr Lust auf nen Weizen, als auf laufen.
Wie lang ist denn dein Streak Dexter und sammelst Du nebenbei Bluttropfer zwischen kleinen ...


Heute gab es bei uns nach längerer Zeit mal wieder Steak vom argentinischen Weiderind mit jeder Menge Salat . Das ( nicht sehr große Stück ) Fleisch war sowas von lecker, ich habe es in sehr kleinen Stücken langsam genossen , fast auf der Zunge zergehen lassen - wofür es auch zart genug war ...


Aber beim reinen Spaßläufer kann man da ein Auge zudrücken ohne gleich das halbe Feld zu disqualifizieren.

Wenn die Regeln nur für die Eliteläufer gelten sollen, nehm ich als Spaßläufer das nächste mal mein Rad und gewinn das Ding.
Moment, dann bin ich ja wieder Elite oder? Verflixt noch eins ...

twospheres hat geschrieben:volle Kanne
twospheres hat geschrieben:Aber wenn 3 Wochen vorm Marathon 10k Wettkampf auf dem Plan steht
Dann ist es ein sch*** Plan.
Ich persönlich laufe da 35 km mit 12 km EB.

Quizfrage: Was bringt für den Marathon mehr?

Das sicher nicht!

Aber es ist doch wohl bei vielen ein selbstverstärkender Effekt:

Ich fange an zu laufen, laufe irgendwann viel, werde besser. Und wenn ich mit sagen wir 60km/Woche einen Marathon in 3h30min laufe, setze ich mir neue Ziele. D.h. ich intensiviere mein Training, laufe 80km/Woche ...

Jetzt wird ihnen noch weis gemacht, dass man irgendwelche Indexberechnungen anstellen muss, um irgendein vermeintliches Wochenpensum zu erreichen.

Keep it simple: wer Lust hat, noch eine Runde zu laufen, tut das. Wer keine Lust hat, lässt es bleiben.


Danke.

Ich laufe seit Jahren mit ner Casio ...

Gueng hat geschrieben:Ich war nie weg, stelle meine Aktivitäten jetzt aber verstärkt solchen Organisationen zur Verfügung, deren Mitglieder ernsthaftes Interesse an dem haben, was ich am besten kann.
Hochtrabend schwätzen?

Ja. Ob es Sinn macht, musst du für dich selbst entscheiden. Wenn ich nen HM schon mal in 1:20 gelaufen bin und annähernd in sub 3 Form war, würde ich mich wieder auf diese Regionen hinarbeiten, langfristig und vernünftig. Ein popeliger sub 4 Marathon bei dem ich mit der Masse mit vielen Muttis und ...

Ich war vor ein paar Jahren ein widerlicher Fettsack der den Knall nicht gehört hat. Als fast alles zu spät war hab ich angefangen zu laufen. Ganz klassisch: mit alten Adidas Tretern die noch irgendwo im Schrank waren und Schnappatmung nach 150 Metern.

Lilly35 hat geschrieben:Hach, ich darf ja jetzt stolz meine Signatur aktualisieren.. hihi...

Es ist übrigens der Hammer, was hier los ist! 3 Seiten lang Glückwünsche - Wahnsinn! Dass so viele mitgefiebert haben..

Auch von mir Glückwunsch. Und das alles ohne heulen. :zwinker5:

Ist was nicht verständlich?

Der Beitrag war in etwas so verständlich wie dieser:

Aufwärmen, Grundsätzlich bei jeder Laufeinheit betreibe ich ca. 6-8 Minuten Fußgelenksgymnastik, Lauf ABC nur Beim Bahntraining im Treff, auch immer mit Zirkeltraining und anschließenden Intervallen verbunden ...

Hallo,
ich selbst lege keine spezielle Regeneration ein, wenn es nicht unbedingt sein muss. Für eine mittlere 39 er Zeit beim 10 er laufe ich nicht mehr als 55 Km auf 4 Einheiten verteilt. Jetzt kommt noch ein HM am 14 Dezember da gehe ich jetzt innerhalb von 2 Wochen auf 70-75 Km hoch. Wenn ich ...


Ich denke, die meisten hier haben sehr knackige Ziele. Die Angst vorm Scheitern und dann als "Großmaul" dazustehen ist aber so groß, dass man erst mal zurückhaltender ist. Wenn dann einer kommt, der diese Zurückhaltung bei der Formulierung seiner Ziele nicht hat, muss die eigene Einstellung (vor ...

Andante hat geschrieben: Dazu bietet sich sicherlich die Zeit mit dem körperlichen Tiefstand an. Diese Zeit beinhaltet min. 11 Tage
Ich würde in den 11 Tagen jeden Tag eine Q-Einheit machen.
Dann weißt Du am 12. wie sich ein körperlicher Tiefstand wirklich anfühlt.

Huebi hat geschrieben:wer ambitioniert in der Welle Surft schwimmt viel und das ist bei einer ordentlichen Strömung ist mit Intervalltraining zu vergleichen
Weißt du was auch mit Intervalltraining zu vergleichen ist? Intervalltraining. Probiers mal aus.

MarcYa hat geschrieben: Ich für meinen Teil hätte den Spass am Laufen schon viel eher verloren, wenn sich nicht schnell persönliche Erfolge einstellen würden.
Ist beim Laufen auch keine große Kunst. Aber Gras wächst nicht schneller, nur weil man daran zieht.

z.B. "temporale Vergleiche" - sprich: Feststellung positiver Entwicklungen bei einem selbst (gefühlt und / oder messbar, z.B. verbesserte gesundheitliche Werte, höhere Ausdauer etc.). Oder erfahrene positive Konsequenzen, im konkreten Fall ein angenehmes Körpergefühl, anerkennende Rückmeldungen ...

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