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Hallo Ihr Beiden Danke erst mal für eure Antworten. Ich will das nicht von mir weisen mit der Überlastung, aber wie oben geschrieben habe ich recht moderat wieder angefangen. Ich war schon ein Weilchen wieder dabei, lediglich nicht mit 3x wöchentlich. Was mich irritiert ist, das die vorherigen Läufe...

Hallo Gernot Ich glaube, das Abschalten hat kaum etwas mit der Geschwindigkeit zu tun. Abschalten heißt ja soviel wie den Kopf mal frei kriegen. Dafür ist es nötig das Gedankenkreisen loszulassen. Im Sinne einer Achtsamkeitsmeditation die man ja auch im Gehen / stehen/ liegen etc durchführen kann, b...

1)Hilfe, ich nehme immer mehr zu obwohl ich kaum esse und ganz viel laufe Woran kann das liegen ? 2)Hilfe ich nehme immer mehr zu obwohl ich kaum esse und ganz viel laufe Woran kann das liegen? Dies ist mein ganz normaler Ernährungsplan: Morgens: -56 Gr Müsli von Schneekoppe, mit Früchten nicht mit ...

Hallo Constantin Es gibt hier im Forum leider so einige Spreizfußgeplagte, mich eingeschlossen. Nach meinem Wissen und eigener Erfahrung würde ich folgende Tips geben: 1. Trainieren: Kräftigen des Gewölbes durch Spiraldynamik nach Dr. Christian Larsen. Entgegen üblicher Meinung kann man da durchaus ...

Hallo nochmal Hört sich so an als ob das schon notwendig wäre, bei solchen Beschwerden. GsD ist die OP in der Regel Routine und man darf auch ziemlich schnell wieder laufen. Tip (aus Erfahrung): gib dem Chirurgen vor der OP die Erlaubnis auch die andere Seite zu "reparieren", falls er da w...

Hallo Carsten, hier im Forum gibt es einige "Leisten-Geplagte". Eine "weiche Leiste" birgt halt eine viel größere Wahrscheinlichkeit das daraus ein Leistenbruch erwächst als eine "normale" Leiste. Die Entscheidung hängt wohl davon ab, wie viele Beschwerden du hast und w...

Hallo Widder Ich arbeite schwerpunktmäßig mit Angstpatienten, auch solche mit Ängsten wie deiner. Die Hintergründe einer solchen Erkrankung liegen meist tiefer und haben Zusammenhänge die man idR nicht vermutet. Wenn du magst, kontaktier mich per PN, dann "erzähle" ich Dir gerne etwas über...

Hallo Melvin Leider ist mein erster Antworttext nicht gespeichert worden, daher nochmal die Kurzform. Ich würde bei deinem Problem Training nach der Methode der „Spiraldynamik nach Dr Larsen „ empfehlen. Er berichtet bei div. Fußproblemen von Besserungen mit seinem Konzept, obwohl die herkömmliche M...

Hallo Melvin, für die aktive Kräftigung dieses Bereiches kann ich Dir die "Spiraldynamik" nach Dr Larsen empfehlen. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung das man diese Beschwerden in diesem Bereich nicht wieder verbessern kann geht er davon aus das dies mit den richtigen Übungen (gemäß des...

hallo Runningdodo 1. Ich gehe davon aus das der überwiegende Teil der Erwachsenen sich selber ein Urteil bilden kann und möchte. Das haben viele hier im Thread doch auch getan. Nanu, die Leute die hier in diesem Thread gegen die Homöopathie „argumentieren“ sind die, die „ sich selber ein Urteil gebi...

Hallo Markus, Wenn ich versuchen würde, eine Methode zu verteidigen, die weit überwiegend als wirkungslos angesehen wird, würde ich kleinere Brötchen backen Vielleicht hast du den Eindruck ich befinde mich in einer defensiven Verteidigerposition . Ich versichere Dir, das ist nicht so. Ich habe keine...

Hallo Thomas1112 Ich antworte mal Dir direkt (weil du so tolerant bist :D ) Man kann jemanden wie "Heiler" nicht wirklich überzeugen. 1) Entweder lügt er bewusst wegen des Geschäfts. 2) Wahrscheinlicher sieht er die Unwirksamkeit von Homöopathie trotz aller Beweise nicht ein Oh ich lasse m...

@ Sergej abschließend, mangels Diskussionsinteresse :wink: : Und wenn man ein Mittel testet, und das Ergebnis nicht die Erwartungen der Befürworter trifft, dann ist die Testmethode falsch, nicht aber die Wirkungsweise des Mittels. Und die Absicht? Die Wirkungsweise des Mittels steht nicht in Frage. ...

Ich lerne immer gerne dazu. Kannst du mir bitte mal erklären wie der Placebo Effekt bei Tieren entsteht? Viele Dank vorab ! Gute Frage von NachlangerPause (aber ich fürchte, Euphoriewelle wird um keine auch noch so unsinnige Begründung verlegen sein..) Und was ist mit Babys? Werden die Mütter ruhig...

@ Euphoriewelle II: Ich lerne immer gerne dazu. Kannst du mir bitte mal erklären wie der Placebo Effekt bei Tieren entsteht? Der wirkt nicht direkt bei den Tieren, sondern indirekt über den Besitzer Jetzt wird es albern. Also wenn der Besitzer ruhiger wird, heilt beim Tier die Blasenentzündung, der ...

@ Euphoriewelle Du weisst, dass es solche Experimente bereits gab? Bei keinem hat sich eine Wirkung eingestellt. Es gibt sogar einmal im Jahr einen Tag, an dem sich Menschen öffentlich einer Überdosis eines homöopatischen Mittels aussetzen. Trotzdem ist daran noch keiner krank geworden oder gestorbe...

Experiment

Hallo miteinander Der wirklich interessante Punkt an diesem Thread ist, das auf die Eingangsfrage nach der Dosierung eines homöopathischen Arzneimittels (die Fragestellerin plant also bereits die Einnahme des Mittels) sich lediglich 2 Teilnehmer auf eine direkte Antwort zum Thema der Frage beschränk...

Hallo Markus, richtig, ich habe mir erlaubt, Verschüttelung und Verreibung nicht mit zu berücksichtigen, da ich beim besten Willen nicht sehe, was diese Methoden bewirken sollen Hahnemann hat schon vor 200 Jahren gesagt: "Mach`s nach, aber mach`s genau nach". In diesem Sinne würde ich empf...

Hallo Markus Gehe ich recht in der Annahme, dass es sich um pulverisiertes Vulkangestein handelt, das im Verhältnis 1:1.000.000.000.000 (=D 12) verdünnt ist? Ich würde dann vermuten, dass es relativ egal ist, ob man zwei oder vier Tabletten am Tag nimmt. Soweit hast du Recht, allerdings hast du den ...

Hallo ! Ich habe mich vor einigen Jahren intensiv damit auseinandergesetzt. Mein Problem waren Beschwerden durch meinen Hohl- / Spreizfuß. Beides ist in den Augen der Schulmedizin nicht "heilbar" bzw. nicht beeinflussbar. Und die schulmedizinisch empfohlenen Übungen greifen ins Leere. Das ...

Hallo Terence Spencer Deine Frage ist ja ein wenig unspezifisch, zumindest würde ich antworten: "es kommt drauf an". Generell: Dämpfung bewirkt, daß die Propriozeption durch die Füße gestört wird. Die Füße, insb. die Fußsohlen haben eine Menge Nerven, um genau die Lage, den Untergrund, die...

Hallo ! Das : Anfangs hatte ich [/font][/color] Neutralschuhe dann bin ich auf Nike Free umgestiegen, leider weiß ich nicht zur welchen Kategorie diese gehören. Nun zu der präzisen Beschreibung: meine Schienbeine haben sich entzündet ( Knochenhautentzündung) was aber fast verheilt ist, diese Entzünd...

Hallo ! Oh man, das hältst du für eine präzisere Beschreibung ? Irgendwie finde ich deine Beschreibung nicht wirklich präzise. Was genau tut denn weh ? Also. ich habe noch eine leichte Knochenhautenzündung die sich nach dem Laufen bemerkbar macht, zum glück aber nicht mehr so stark wie anfangs. Welc...

Hallo ! Irgendwie finde ich deine Beschreibung nicht wirklich präzise. Was genau tut denn weh ? Wieso schließt du von Waden- und Schollenmuskelschmerzen auf Shin-Splint ? Shin-Splint-Beschwerden sind etwas anderes als Beschwerden des Schollenmuskels... Welche Laufschuhe nutzt du ? Machst du Dehnübun...

Hallo ! Nichts für ungut ! Aber das hört sich ziemlich typisch nach einer psychischen Problematik an. Dein Problem ist nicht dein Körper, sondern deine dysfunktionalen Gedanken und deine Ängste. Ich arbeite zufällig mit Patienten mit eben diesen Ängsten, deshalb kenne ich das gut. Das Laufen zu verm...

Hallo nochmal Seitdem ich aber den Verdacht habe, das da wieder was sein könnte Was die lieben Chirurgen nicht immer sagen ist, das noch 1 Jahr lang Symptome/Empfindungen/Beschwerden auftreten können. Manchmal hab ich auch das Gefühl, da sei noch was. Aber mir macht das nichts und es geht wieder weg...

Hallo ! Ich durfte sowohl nach der älteren "TAPP"- als auch nach der TEPP-Technik ziemlich schnell wieder laufen (hatte 2x Op`s innerhalb von 2 Jahren). Ich glaube, nach 10 Tagen bzw. 2 Wochen wieder. Hatte auch keine Probleme dadurch. Allerdings habe ich nicht für Wettläufe trainiert sond...

Hallo ! Der Unterschied zischen 5 mal am Tag 400kcal und 2 mal am Tag 1000 kcal ist höchstens marginal... Der Unterschied zwischen ständigem Nachschub bei dem die eigenen Reserven nicht angerührt werden müssen und 2 Hauptmahlzeiten zwischen denen nichts gegessen wird ist für das Ziel der Gewichtsabn...

Hallo Anf77 Hier ein Gedanke bezüglich deiner Beschwerde (aus eigener leidvoller Erfahrung) : Eine Beschwerde muß nicht immer am Ort des Schmerzes ihre Ursache haben. Wenn der Muskel an der Innenseite des Schienbeines wehtut, kann er durch eine erhöhte Anstrengung überlastet sein. Die resultiert dar...

Hallo nochmal ! Wenn du für einen Marathon trainieren willst, wirst du doch sicherlich viele Läufe mit aufbauender Intensität/ Länge machen. Wenn du gut auf dich achtest, wirst du ja merken ob es Dir Probleme macht. Und dann kannst du immer noch neu entscheiden. Es wird nichts mit einem "Ratsch...

Hallo nochmal Das Netz verwächst ja mit dem Gewebe. Außerdem ist das nicht starr wie ein Plastiknetz. Was passieren kann (je nach OP-Technik) ist, das sich Verwachsungen bilden, wie nach jeder OP. Und es kann trotz OP später nochmal ein Bruch auftreten. Aber reissen wird da nichts :zwinker2: Gruß Rolf

Hallo ! Ich bin sowohl mit einem Leistenbruch als auch später nach der OP, mit einem Netz gelaufen. Auch vom Chirurgen (Kapazität in diesem Bereich) hatte ich ein OK. Das Laufen ist ja keine Tätigkeit, bei der sich großer Druck aufbaut, wie zB. beim Gewicht-Heben. Worin siehst du das Problem ? Gruß ...

Hallo Axel, was die körpereigene Abwehr betrifft profitiert die von Sport. Auch intensives Training, wenn es moderat aufgebaut wurde ist gut für das Immunsystem. Aber zu intensives Training schadet. Leider ist das nicht objektivierbar. Wenn du moderat und über einen längeren Zeitraum das Training au...

Hallo ! Hatte das Problem auch 2-3 x. Tut tierisch weh, die Lösung war / ist aber ganz einfach. In der Regel ist nicht das knie-nahe Ende des Wadenbeins blockiert sondern das fuß-nahe Ende.' Dadurch wird das Knie-nahe Ende zu vermehrter Beweglichkeit gezwungen. Man muß das Fußnahe Ende deblockieren/...

Hallo ! Wenn er einseitig ist, gibt es ein nicht gewisses Rest-Risiko, dass die zweite Seite ebenso anfällig ist. Das "Restrisiko" kann der Chirurg aber bei der endoskopischen OP sehen, nennt man "weiche Leiste". Die kann zu einem Leistenbruch führen, muß aber nicht. Deshalb mein...

Hallo ! Ein verantwortungsvoller Arzt sollte einem Patienten mit Leistenbruch zur Schonung raten Das (vor allem nicht-laufende) Ärzte zu Schonung raten ist ja wohl eher die Regel und wurde in diesem Forum auch schon des Öfteren kritisiert . Wenn dann von einem Spezialisten die Erlaubnis gegeben und ...

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