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Ich halte von Zwittern nach eigener Erfahrung auch nicht viel. Zum Laufen benötige ich gestützte Schuhe, ansonsten merke ich dieses im Auftritt sehr schnell. Trotzdem wollte ich únbedingt auch so ein leichten "schönen" Schuh ausprobieren. Daher besitzte ich nun auch einen Asiscs Ayami. Laut ...

Naja, ich würde Deutschland" mit offizieller Fahne auch passender finden.
(Wer das dann immer noch nich zuordnen kann, dem würde ich etwas Nachhilfe empfehlen :wink: )
Ansonsten sage ich zu dem Styling lieber nichts ...

Auf Jigsaw Planet - Create Puzzle kann man eigene Bilder hochladen und zu Puzzeln verarbeiten, unterschiedliche Schwierigkeitsstufen! Mein Puzzle hier ist speziell für Syltlauf-Fans :)


Jigsaw Planet - Gosch

Na, wie lange braucht ihr??

9:45

Wirklich ein Spiel mit Suchtgefahr, obwohl ich eher ...

Gerade die Wärmebedürftigkeit ist bei allen Leuten ziemlich unterschiedlich ausgeprägt. Während die einen noch in kurz-kurz laufen, benötigen andere Läufer schon dickere Kleidung. Ich habe für mich festgestellt, dass es sich - gerade bei langen Strecken - besser läuft, leicht zu warm angezogen zu ...

Schweißvernichtung ??? ... oder meintest du Schweißvermeidung durch externe Befeuchtungskühlung? ... Im Sinne von, wenn man bereits nass ist, dann braucht man nicht selber zu schwitzen ... ;-)

LG Manfred

Nein eigentlich wirklich Schweißvernichtung - durch eine deutliche Gesichtsdusche.
Ich mags ...

Verpflegungsstände nur alle 5 km finde ich bei solch einer großer Veranstaltung aber auch zu wenig. Bei den meisten (größeren) Marathons gibt es Getränkestellen alle 2,5 km und das benötige ich eigentlich auch. Man muss ja nicht unbedingt gleich einen ganzen Becher austrinken, aber einige ...

moin hat geschrieben:
...
Vielleicht ist das auch so.
Die Idee finde ich gut, da ich mich schon zu oft darüber geärgert habe, dass man die Becher beim Laufen nicht "richtig" entsorgen kann. Es macht nicht wirklich Spaß über so eine Bechersammlung zu laufen :sauer:

Hi Volker,

ich bin auch mitgelaufen und kann Deiner Erfahrung nur zustimmen. Eine bessere Organisation (auch von der Verpflegung her) habe ich bisher noch nicht (also weder in Hamburg oder in Berlin) erlebt.

Werde bestimmt auch wieder kommen (schließlich habe ich noch eine Rechnung offen...)

Hallo Jessica,

schade, dass es bei Dir nicht geklappt hat. Da kommen bei mir schon fast Déjà-Vu Erinnerungen auf. Auch ich bin bei meinem ersten Marathon in Hamburg gescheitert. Ich habe mich zwar mit Bauchkrämpfen noch bis km 30 geschleppt, aber schön war was anderes. Von daher war es auf jeden ...

Herzlichen Glückwunsch an allen Wochenendstartern :daumen:

Dagegen ist mein letzter langer Lauf vor Stockholm eher bescheiden (28 km, sehr langsam, aber bei herrlichen Sonnenschein und hat trotzdem viel Spaß gemacht :nick: )

Wir hatten uns vor ca. 1 Jahr für Maxxim entschieden und es bis heute nicht bereut. Die Tarife sind sehr günstig, natürlich mit vernünftiger Netz-Abdeckung (also kein E-Plus oder O2). Auch telefonieren von/ins Ausland ist ohne Probleme möglich. Aufladen funktioniert automatisch beim gewünschten ...

acaffi hat geschrieben:Vielleicht nicht für dich, aber für andere schon :zwinker2: , Glückwunsch Katja

Achim
Den kann ich mir nur anschließen - Dir und allen anderen Startern vom Wochenende - herzlichen Glückwunsch :daumen:

Eigentlich war meine Vorbereitung gut gelaufen. Ich weiß auch nicht, warum sich dennoch überlastungsprobleme eingeschlichen haben. Denn so hoch waren meine Umfänge nicht. Inzwischen ist es zwar schon wieder etwas besser geworden. Es wird jedoch nicht reichen, um nächstes Wochenende am Hermannslauf ...

Ja, Astrid, das wird wieder - jeder hat mal ein schlechtes Rennen! :) Und außerdem war es auch die Wetterumstellung, daran sind wir alle wirklich noch nicht gewöhnt, das hat mir auf den letzten 6km auch zu schaffen gemacht.
:winken: Trotzdem sehr schön...

So, ich poste jetzt mal die FR-Zeit, die ...

:hallo: Petra,

so ist es Mitte März startet viellerorts die Saison. Aber der Syltlauf ist wirklich etwas besonderes, den solltest Du Dir auf jeden Fall mal gönnen :nick: Vielleicht klappt es ja schon für 2012.

Bist Du in 2 Wochen beim Hermann dabei?

Bis denne,
Giselle


Ja klar, ich freue ...

Hallo Giselle !

Schönen Dank für Deinen tollen Bericht :daumen: Leider haben ich diesen erst heute gelesen.

Eigentlich ist es eine Schande, dass ich dort als Kielerin noch nie dran teilgenommen habe. Soweit weg ist das doch gar nicht. Aber gerade dieser Termin ist immer heiß umkämpft. Dieses Jahr ...

Allen Wochenendstartern: Herzlichen Glückwunsch zu Euren Ergebnissen :daumen:

Beate nach krank und Probleme hört sich Dein Lauf aber nicht gerade an :confused:

Daniela, man kann auch einen HM laufen, ohne immer voll Gas zu geben. :hallo: Von daher würde ich ruhig mitlaufen. Erst gemütlich einige ...

Mein Tipp geht eher in eine andere Richtung: Beim Wettkampf die Jacke weglassen!

Ich habe mindestens 3 Startnummernbänder irgendwo rumfliegen, alles Werbegedöns, u.a. von Erdinger. Nutzen tue ich die Dinger nicht. Aber ich habe eben auch keine teuren Jacken bei Wettkämpfen an. :zwinker5:

Gruß ...

Ja, der Thread hat sich in eine ganz andere Richtung entwickelt als von mir am Anfang erhofft, aber auch mir einen großen Nutzen gebracht. Man muß viel "Automatismen" einfach hinterfragen, bzw. teilweise einfach abstellen.

Weiterhin trinke ich jetzt wieder vermehrt Wasser (zusätzlich tagsüber ...

Ich war vor etlichen Jahr schon einmal "zahlendes" Mitglied im Fitnessstudio. Damals nervte mich total, dass ich weiter zahlen musste obwohl ich überhaupt keine Lust mehr dazu hatte.
Dann war ich ca. 2 Jahre ohne Fitnessstudio ausgekommen. Aber irgendwie war das auch keine Alternative. Zu hause ...

Aus deiner Perspektive als Überläufer sicherlich verständlich. :D Aber denke doch mal an all die Frauen und Männer, die durch so einen Artikel motiviert werden. Sei es um mit dem Laufen zu starten oder dran zu bleiben usw. Und denke auch an all die, die nie in ihrem Leben das Zeug haben wirklich ...

Meine Auswahl fehlt irgendwie:

Denn meine Vorbereitung war mehr als bescheiden und trotzdem hat es zur Bestzeit gelangt (obwohl ich nicht damit gerechent hatte ...)

Herzlichen Glückwunsch allen Wochenendstartern :daumen:

Ihr habt meinen vollen Respekt. Ich war ja schon froh, dass ich gestern bei dem Schnee- und Regenfall so eine Art Laufen zustande bringen konnte. Zu Tempo hätte ich definitiv keine Lust gehabt. Dafür war der Puls wirklich mal ziemlich niedrig ...

So gehts ja nicht...

Wir haben hier -8, stetiger Wind, da bekomme ich mit langsamen 20km Einheiten echte Probleme, es ist saukalt.

Kann jemand bitte eine kuschlige Laufjacke empfehlen?? Bitte-Bitte!!

Im Moment habe ich eine dünne Gore Jacke:
Shell 100% Nylon
"Windstopper" Membrane (stoppt aber ...

16:00 Uhr Feierabend - das ist doch ideal !

Warum ist Dir das zu spät? Was willst Du sonst den ganzen Abend machen? Vor dem Fernseher sitzen?

Ich wäre froh, schon so früh Feierabend zu haben. So komme ich eher erst gegen 18.00 - 19.00 Uhr los. Das ist mir aber bedeutend lieber als morgens noch ...

Eigentlich ist mir das bewusst wie jeder Speicher funktioniert aber die Meldung dass der Rundenspeicher bald voll ist kommt immer zu einem Zeitpunkt wo man keine Lust hat ins Menu zu gehen und zu löschen. Also klickt man sie immer wieder weg und irgendwann knallt es.

Meinetwegen dürfte er den ...

1. man kann ein Handbuch lesen

2. man kann einfach mal ins Uhrenmenu gucken - so mach ichs immer. Das ist narrensicher...

3. man kann die Suchfunktion nutzen


gruss hennes

4. man kann nichts tun und warten bis nichts mehr funktioniert :zwinker2:
(Die Meldung erscheint dann beim Laufen jede ...

Ich bin in Freiburg vor einigen Jahren mal gelaufen.
Der Marathon ist sehr schön, war allerdings ein zwei-Runden-Kurs. Vielleicht nicht unbedingt jedermanns Sache. Auch wenn die Strecke nicht ganz so flach wie Berlin oder Rotterdamm ist, sind die Höhenmeter zu vernachlässigen. In den Innenstadt gibt ...

Danke für die Antworten!



Keiner von den 4 Ärtzen wo ich bis jetzt war, hat mich beim laufen gesehen! Geschweige den meine Füsse angeschaut oder mal an Einlagen gedacht. :sauer:



Wie wäre dann mit einer professionellen Laufanalyse?
Die kostet zwar etwas, aber danach weißt Du mindestens wo ...

:hallo: Petra,
bis gerade habe ich ja noch gegrübelt, ob ich wirklich soll... :gruebel: Aber wenn Du auch dabei bist,
wäre das ja die Gelegenheit um sich endlich mal persönlich kennenzulernen und eventuell sogar für einen gemeinsamen Lauf? :zwinker2:

Das hört sich super an :daumen:

Somit muss ...

Der Hermannslauf soll auch nächstes Jahr mein Erstlingswerk werden. :winken:

Ich bin schon sehr gespannt drauf. Obwohl ich ja doch ein bischen Angst habe, ob dieses wirklich so eine gute Idee ist. :confused:
Ich habe den Hermannslauf als langen Lauf im Rahmen meiner Vorbereitung für meinen ...

Hallo, London 2011 muss leider auch auf meine Teilnahme verzichten.

Gibt es eigentlich Zahlen wie hoch die Gewinnchancen waren?
(Anzahl der Bewerber im Verhältnis zu den gezogenen Gewinnern?)

Hi,



Kopenhagen ist sicherlich die preiswerte Wahl, trotz dänischer Preisverhältnisse. Du kommst von D. aus gut hin und es gibt auch tatsächlich preislich annehmbare Quartiere. Die Start-Gebühr ist moderat, die Medaille sehr schön und das T-Shirt, Baumwolle, haltbar. Alles klein und nett ...

Du kannst die Satellitensuche einfach wegdrücken, auch wenn sie noch nicht abgeschlossen ist. Dann siehst du die anderen Daten. Und zumindest für Zeit und Puls brauchst du keine Satelliten.
Ansonsten immer die FR305 irgendwo hinlegen und nach Satelitten suchen lassen. Das geht am Schnellsten. :nick ...

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