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Re: Luise Läuft

Wenns danach geht, machen bezahlte Läufe überhaupt keinen Sinn. Warum Geld ausgeben, um sich dann über eine bestimmte Strecke total zu quälen?

Ich finde deine 10 € absolut richtig investiert. In jeder Zeile von dir konnte man rauslesen, wie viel Spaß du hattest und wie super die Stimmung war. Viel ...

Re: Kilos killen


Aktuell habe ich aber ausgerechnet keinen Bock auf KH und Proteine...

Keine gute Sache im Marathontraining. Würde ich, wenn irgendwie möglich, aktiv gegensteuern an deiner Stelle. Auch wenns mental nicht passt... Der Körper brauchts auf jeden Fall.



Finde meine Uhr da übrigens knickerig ...

Re: Luise Läuft


Bei dem Funlauf werden 2km-Runden gelaufen. Wenn ich mich also an den Plan halte, laufe ich 4 Runden flott und 1 langsam (bin für 10km angemeldet). Laufe ich dann die 1. oder die letzte langsamer? :gruebel: :zwinker2:


Die erste Runde langsam, dann brauchst du dich nicht vorher einlaufen. Und ...

Re: Luise Läuft


Juhuuu!

Neue PB und zwar nicht so knapp, wie ich dachte:

25:16 auf 5km.

Damit wurde ich, sogar mit der stärkeren Konkurrenz, 2. in der AK.


Wohooo - Glückwunsch zur tollen PB und zum AK-Treppchen. :bounce: :hurra: :pokal:

Bei mir hat euer Daumendrücken auch geholfen, Halbmarathon in 01.38 ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Toller Bericht, ich fühlte mich beim lesen quasi mit dabei beim Mauerweglauf. :daumen: :daumen: :daumen:

Tolle Leistung, totalen Respekt für dein Durchhalten auch bei den Tiefs. Wie du schreibst, ist der Kopf dabei extrem wichtig. Und die Supporter anscheinend auch... Da bekommen ich nachträglich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Wurde so spät, weil die Familie noch zur Abendshow "Wer wird Millionär" wollte.
Bei der Auswahlfrage war ich dann auch noch schnellster und saß auf einmal als Kandidat auf der Bühne. Ist ja so gar nicht meins... aber vor den Kindern konnte man ja auch nicht kneifen.


Und dann wenigstens auch die ...

Re: Kilos killen

Heute morgen: 63,5

Die Woche war essenstechnisch aber auch intensiv. Montags Sushi all you can eat und Mittwoch Jahrestag mit Schatzi beim Griechen.

Da kann dann das viele (gut laufende *dreimalaufHolzklopf) Training für den Berlin Marathon auch nicht immer gleich wieder alles richten. :P


Ich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Antracis hat geschrieben: 15.08.2025, 11:13 Für die Verlosung beim Berlinmarathon ...Bleibt also die Frage, ob ich in Berlin einfach mal einen netten Sightseeing Jog mache,...
Könnte einen Pacer für Sub 3:30 gut gebrauchen. 😎 Kannste das Sightseeing mit einer guten Tat fürs Karma-Konto verbinden. 😉

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Frage bei Onlinebestellung wäre jetzt: Forerunner 965 für 470€ oder 970 für 700€.


Habe meine FR 965 seit über einem Jahr und bin super zufrieden damit. Lief bisher ohne jegliche Probleme oder Aussetzer und das Multiband-GPS ist wirklich klasse. Display konn ich auch bei jedem Wetter und ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


ICON (Italien, Livigno)

3,8km Swim 195km Bike (5000 Hm) 42km Run (1500 Hm)

Aufgrund des Starts im September und der langen Rennzeit ist das Schwimmen meist komplett im Dunkeln zu absolvieren. Radstrecke mit den meisten Höhenmetern, inklusive des Stelvio Passes mit seinen 48(!) Serpentinen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Also ich aktualisiere dann mal die Liste, in alphabetic order :wink:

@Antracis
@Dartan
@Ethan
@ToPoDD
@VeganAlex

Mein Eindruck ist, das Samstag für alle am Besten passen würde ?

Vielleicht nicht zu spät ? 17 Uhr oder schon 16 Uhr ? Begleitungen ?

Mein Vorschlag wäre

https://cantinetta ...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …

RaviniII hat geschrieben: 04.08.2025, 22:41 Ich drück dich!
Mögest du deine Mitte, deine Balance, so nenne ich das mal, bald wiederfinden.
Dem schließe ich mich an. :hug:

Bin jetzt nicht so der tröstende-aufbauende-Worte-Finder, von daher wünsche ich nur viel Kraft fürs bewältigen der Unbill des Lebens.

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