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Wo ist das Problem?

Der Beitrag steht in der Rubrik '' weitere Sportarten '' !!! Wieviel Beiträge bewerben denn
irgendwelche GPS oder Puls-Geräte?

Die Tatsache dass immer mehr Eltern (nicht die Kinder !!!!) ihren Kindern den Zugang in
den Leistungssport/Spitzensport verbauen, weil sie zB. auf ...

Der Landesleistungsstützpunkt für Rhythmische Sportgymnastik in Düsseldorf-Gerreheim sucht talentierte Mädchen für die Talentsichtung. Es weerden Mädchen der Jahrgänge 2003 und jünger gesichtet. Es ist eine tolle Sportart.

hier ist die Website RSG-Home


Vielen Dank für die vielen Anfragen ...

es gibt ein tolles speedskating-Forum in Berlin. Dort antworten Experten aus dem Eisschnelllauf und aus dem Speedskating. Alles was du wissen willst bezüglich Trainingspläne und Verknüpfung mit Laufen und Radfahren wirst du dort erfahren. Auch die Technik und Taktik bei Wettkämpfen kommt dort ...

Grundlagentraining ist sportartunspezifisch. Es ist egal was du tust solange eine Belastung entsprechend lange ausgeführt wird. Drei Stunden auf dem Rad trainieren ist wohl effektiver für die Langzeitausdauer als 1 Stunde laufend trainieren. Übrigends wirst du keine Studie finden die belegt dass ...

D as Verfahren musst du dann aber erläutern. Üblicherweise wird die Laufbandgeschwindigkeit diskret verändert, d .h. stufenweise hochgeschaltet. Vergleichende Untersuchungen verschiedener HFmax-Tests im Freien zeigen, dass sie zu unterschiedlich hohen Pulsen führen, sprich nicht alle die ...

5 Minuten? Der Max-Puls ist keine 30 Sekunden zu halten....

Ingo

Wenn die Belastung bis zum erreichen der max HF anschließend unverändert über einen längeren Zeitraum gehalten werden soll stimme ich dir zu!!!!

Meine max.HF ist 192 gemessen bei EKG`s bis zur völligen Ausbelastung auf einem ...

der puls nähert sich bei extrembelastung asymptotisch seinem maximalwert an. irgendwann kommt der moment, wo du aufgibst, noch mehr speed zu machen. der puls geht dann entsprechend schnell auch runter.

das absolute pulslimit kannst du daher nicht über einen nennenswerten zeitraum halten.

wenn ...

Es gibt immer irgendwo Leute, die mit werweisswas für Horrorgeschichten jegwede Unternehmung madig machen wollen.
Klar, es gibt Verbrechen und leider auch zu viele.. Aber soll ich, weil eine Gefahr besteht auf alles im Leben verzichten??
Also aufmerksam sein, nicht leichtsinnig sein und damit ist ...

:nene: Also jetzt lass doch mal die Kirche im Dorf.
Laufmops hat etwas von blöden und/oder obszönen Sprüchen geschrieben - und dass ihr dieses Verhalten von ein paar Vollidioten äußerst unangenehm ist.
Von Vergewaltigern, die an jeder Ecke lauern, war in keinem ihrer Statements die Rede.

Es ...

Die Bahn die ich für mein Training nutze gehört zu einer Bezirkssportanlage die einer Schule angegliedert ist. Bezirkssportanlagen haben feste Öffnungszeiten, jeder darf dort trainieren wenn er möchte. Ich trainiere auf der Anlage selbst wenn Schulsport stattfindet.

da frage ich mich doch wo du wohnst bzw. läufst.. :haeh:

es bieten sich folgende möglichkeiten

1. andere laufstrecken ausprobieren..vielleicht gibts da nicht diese vollidioten..

2. mp3 player ..da hörste nicht was se labern..

3. gegensprüche..

" würde dir auch mal gut tun deinen fetten ...

[ QUOTE=BeaS;780561]Dass man mit intensivem Krafttraining durch den damit induzierten lang anhaltenden "Nachbrenneffekt" (= erhöhter Energieumsatz in Ruhe, damit auch "angekurbelte" Fettverbrennung in Ruhe) am effizientesten Körperfett abbauen kann, ist schon seit vielen Jahren durch ...

Aha, lutschen wir das nochmal aus.
Oder einfach eine Zusammenfassung von vor 2 Jahren:

Unverantwortlich
Wird gezwungen
Nicht gesund
Ach lass ihn doch
Scheint ihm keinen Spaß zu machen
Bloß weil du keine 65 km laufen kannst...
Schadet dem kleinen Körper
Blödsinn, schadet nicht
Fette Europäer ...

Hallo,

in diesem Forum solltest du keine Frage stellen wenn die Beantwortung für dich wichtig ist.
Bei Fragen zur Mode (welcher CEP- Strumpf S/W soll es denn sein) oder Rechtschreibung kann man dir hier aber sicherlich helfen.

Wenn ich etwas erfahren möchte und mir wirklich sachkundige Antworten ...

kniebeschwerden hatte ich kaum. eher diese üblichen schweren beine, die wohl jeder kennt, der lange läufe macht. schmerzen in den muskeln.

mach tempo dann, wenn du der meinung bist, dass du dazu gut in der lage bist.
auch in diesem punkt ist mein plan wesentlich flexibler als andere pläne.
wenn ...

@all

mir ist schon klar, dass die vergleichbarkeit der leistungen leidet. aber im ernst. solange der junge nicht annähend schnell genug ist, um spitzenläufer zu gefährden, wär' es nicht relativ egal und eher eine interessante mischung?

@LidlRacer
meinst du wirklich, es wüdre sich ein ...

Hallo,

man könnte aber auch das Training ins Gym verlegen. Wenn man sehr früh oder sehr spät trainiert (McFit 24 Std ) ist die Luft in einem Gym okey und die Pollenbelastung eher gering. Man kann dann auch das trainieren was sonst vernachlassigt wird. Sobald die Pollen auf die man reagiert nicht ...

Ich weiss wie Sie funktionieren sollte. Mit gegenseitigem Respekt und Achtung und einer Prise Toleranz lebt es sich zumindest besser. Dass das leider nicht immer und überall so funktioniert liegt an solchen unverbesserlichen Grosskotzen die es leider auch hier gibt wie ich feststellen muss :-(

du ...

tobi_nb hat geschrieben:Und hatte sie recht?

BTW:
Schlimmer als dumme Anmachsprüche: Gar keine Sprüche. Wenn ich ne Frau wäre, wär für mich (glaub ich) nichts schlimmer als wenn ich so häßlich wäre, dass Männern selbst das Hinterherpfeifen oder Hinterherufen zu peinlich wäre.




einer der die Wahrheit spricht :nick:

Im anderen Thread wird ja grad diskutiert, ob ins Ziel kriechende Athletinnen (ist das nicht auch schon mal Männern passiert?) ein unwürdiger Anblick seien oder so. Klar, das sieht nicht grade gut aus, garantiert nicht sexy.
Aber was haben Frauen mit einer solchen Willenskraft wohl für eine ...

lass mich raten, deine Antwort ist ja wenn diese Sprüche nicht kommen seid ihr doch erst recht sauer. Ihr tarnt die Gesichter mit Farbe, tragt Sachen die in jede Spalte rutschen, wackelt dann noch mit dem Popo, hechelt entlang des Weges usw. Die Frauen im Iran haben nicht dein Problem. Und wenn doch ...

Hallo nochmal,

vielen Dank für die vielen nützlichen Tipps. Danke auch, dass keiner den Disput mit unsachlichen Kommentaren verwässert hat. ich hatte schon befürchtet, dass ich den Thread gleich wieder schließen muss :D .

Ein bisschen Sorgen mache ich mir noch wegen der Ernährung vor und ...

Wie sind deine Ziele?
Für was machst du so viele Kilometer?
Wenn du ein wenig mehr darüber schreibst wird es einfacher mit der Beantwortung.
Gruß Achim

Hallo Achim,

Was sind meine Ziele? Ich bin noch 44 Jahre jung :nick: Marathon könnte muss aber kein Thema werden. Ich laufe sehr gerne die 10K ...

[ QUOTE=marathonmaedchen;733304]Tolle Läuferin, super Leistung und einen Wahnsinns Körper! :daumen:
Ich hab mir die Bilder Serie angeschaut. Gefehlt hat mir persönlich die Ausstrahlung, jedes Bild "Perfekt Geschminkt" aber irgendwie emotionslos immer mit dem gleichen Lächeln das irgendwie ...

die Allergie macht sich Anfang Juni bemerkbar. Ich fahre seit Jahren deshalb für ein paar Wochen auf eine Insel (Nordsee). Wenn ich zurück bin, habe ich wieder 3 Monate Ruhe bis zum nächsten Schub. Den Verbringe ich am Atlantik(Biaritz). Reizklima und beständiger Wind vom Meer helfen wirklich. Lange ...

Da ist Brigitte nachm Loofen müde und Du fragst nach ihrer Nasenatmung. Jetzt fehlt nur noch der Hinweis auf Ernährungsumstellung, dann ist der Kreis so richtig rund.

Knippi



Hallo,

ich habe lediglich geschrieben, dass viel Schlaf nicht unbedingt bedeuten muss, dass man gut geschlafen hat ...

Vorsorgeuntersuchung

Hallo,

in meinem Bekanntenkreis ist eine Person an Darmkrebs verstorben. Er war lange Zeit Leistungssportler und gehörte zu keiner Risikogruppe. Ich habe mal gelesen, dass sehr häufig (damit meine ich die Anzahl der Erkrankten die intensiv Sport treiben) Ausdauersportler an dieser Krankheit ...

Hi liebe Foris,

wer von Euch hat schon die gleiche Erfahrung gemacht wie ich und kann mir eventuell eine Erklärung geben: Ich bin nach fast allen Trainingsläufen hundemüde, könnte auf der Stelle einschlafen (was ich aber meist leider nicht sollte :D !).
In der Regel schlafe ich nachts schon ...

Hallo Foris,

ich war mir nicht sicher, ob dieses Thema jetzt eher in die Kategorie "Gesundheit" gehört, aber dort waren mir zu viele Verletzungen und es ist ja auch ein "allgemeines" Thema, wenn auch ein etwas peinliches :peinlich: :peinlich:

Da ich vorhabe in 10 Wochen meinen ersten Marathon zu ...

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