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wird nicht funktionieren, denn:

Hallo zusammen,

doch doch, man kann noch die alten km der letzten Wochen von 2021 eintragen, damit die eigene Statistik stimmt - kein Problem. Insgesamt immer über einen Zeitraum von 10 Wochen.

Nur für die Auswertung der Teamwertung, Auf- und Abstiege zählen ...

Die Kilokiller steigen definitiv ab. Auch wenn jetzt noch ein paar Kilometer dazukommen sollten, ändert sich die Farbe von dunkelrot in hellrot und die Gruppe kommt in die Relegation. Wie beim Fussball. Die erste Aufsteigergruppe in der 4. Liga hat ja, soweit ich mich erinnere, schon über 50 000 km ...

Steif hat geschrieben:...aber da Du schpn von Meister Olzo ein OK bekommen hast, drücke ich mal ein Auge zu ...
Der Vorname stand im Profil und das Nachname war aus der Mailadresse herauszulesen - fand ich noch ok :)

Norwegen 2011

Schreckliches Geschehen.

Ich trauere um die Opfer.

Ich werde mich dafuer nicht rechtfertigen. Allerdings bringe ich auch ein gewisses Verstaendnis fuer die Verbitterung einiger Leute auf: in Bagdad wurden gestern bei einer Bombenanschlagsserie mehr unschuldige Menschen getoetet und mehr verletzt ...

Haette nicht gedacht, dass ich jemals in diesem Thread schreibe ... den gibt es glaube ich schon laenger, als ich hier angemeldet bin.

Ich wollte nur mal von meinem Eulenkopflauf.de an Silvester berichten. Das war naemlich ein Marathon, und ich war in der Gruppe, die 5:00 gebraucht hat (wenn ich ...

So wie es aussieht, kommt offenbar nur eins der folgenden Skripte fuer die Ladehemmung in Frage, wenn ich das richtig sehe?

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Ich würde ja gerne so knappe 1500 km nachtragen, aber bisher wurden meine Mails gekonnt ignoriert......kann mal jemand dem Olzo auf die Füße treten, damit ich aus dem Schläfermodus rauskomme?

Hallo, da lese ich doch durch Zufall meinen Namen! :-)

Wo schickst du denn bitte deine Mails hin? Hier ...

Wo sind den die ganzen Nebenwertler?
Na dann will ich mich mal melden ;-)
Am Samstag war es etwas warm beim HM der LG Himmelgeist. Statt WK-Tempo war eher "kontrolliertes Eingehen" angesagt. Auf den Fotos habe ich gesehen, dass ich schon bei km4 ne knallrote Oemme hatte :peinlich ...

... jetzt hab ich ein paar Fragen dazu:
muss ich mich ganz exakt an diesen TP halten?
Nein, natuerlich nicht - das sind nur Richtlinien.
Grundsaetzlich solltest du aber das Wochenpensum schon etwa hinbekommen, plus minus.

wenn da im TP steht: "7 x 3 min schnell" , was heiste denn dann genau ...

Mit geht es eigentlich blendend, auch die Medis sind ohne Nebenwirkungen obwohl sie sehr stark sind (3x1000g/Tag).
Zuerst hab ich "3x 1000m pro Tag" gelesen und gedacht: Mensch, jetzt uebertreibt er s aber mit dem Intervalltraining! Er will die sub19 auf 5k mit der Brechstange."

Aber dann hab ich ...

Viele wurden ja weiter oben schon genannt. Ich hab noch:

Eulenkopflauf Wuppertal / Wuelfrath auf dem geologischen Eulenkopf-Wanderweg: Eulenkopfweg.de
Gruppenlauf 16km, 26km od. Marathon, immer so um Silvester

Und den Klingenpfadlauf um Solingen (nicht zu verwechseln mit dem Klingenlauf), auch ...

Danke Manfred, freue mich auch schon wieder - auch wenn ich wieder eher hinten mitspielen werde und auf Weniglaeufer wie Jo hoffen muss, um nicht Letzter zu werden ... ;-)

Wer läuft denn welchen Silvesterlauf?
Ich bin beim Eulenkopfweg.de zu finden (was auch daran liegt, dass ich mitorganisiere ...

Bei uns hat sich sich als große Wettbewerbsverzerrung heruasgestellt, dass auch bei wenig gelaufenen Distanzen gleich fette Punkte verteilt wurden
Das ist hier ja nicht so - volle Punkte wurden nur fuer 4 Hauptwettbewerbe vergeben.
# Anzahl Teilnehmer / Punkte pro WK
03km ooooo #5 max. 5P
05km ...

Jupp, das war witzig :) Ich hab bei km 7 jemanden von hinten gesehen, den ich nicht einordnen konnte. Das war der Totte. Wir haben uns dann gegenseitig gebremst, damit wir nicht (wie sonst immer) losrasen und nachher abschmieren. So sind wir gemeinsam durch den HM gelaufen und waren mit 1:37 auch ...

@Olzo:
Du Hund! Einfach einen Marathon zu laufen und damit Ligapunkte holen, die ich gar nicht mehr holen kann. :motz: :zwinker5:
Oh, hallo Andre - ich hab dich doch auch lieb :-B

Sorry ;) wollte jemanden unter 3:40 ziehen, sind dann 3:29 geworden, schoene neue Bestzeit fuer ihn und nettes ...

Hmm, ich weiß, dass ich jetzt ein schwieriges Nebenthema anspreche, aber es beschäftigt mich einfach gerade. ... das Äußere von H., das extrem verhuscht, blass und dünn daherkommt
Es gab mal vor einigen Jahren einen Fall, wo ein Kind wegen Unterernaehrung gestorben ist. Die Eltern fanden, es waere ...

MichiV hat geschrieben:kleine Kinder darf man nicht rein Vegetarisch ernähren.
Das ist falsch; siehe z.B. hier (unten) oder DGE.

aber ne 1:32 wird das da noch nicht.
Himmelgeist ist ja auch noch etwas hin ... aber das Wetter war heute so gut, da konnte ich nicht widerstehen - und bin in Straberg HM gelaufen, 1:32:17.
Haette ich nicht gedacht. Geht doch langsam wieder...

Zaehlt auch nicht fuer die Liga, aber letzte Woche ...

Hallo Michael,

vielen Dank fuer deinen Bericht!

Das ist ja witzig: vorige Woche bin ich zufaellig selber zu einer Expedition quer durchs Bergische aufgebrochen, erstmals laenger alleine mit Rucksack laufend unterwegs. Als ich dann im kmspiel einige Eintraege mit irrsinnigen Kilometern und dem ...

MidnightRunner hat geschrieben:3000m könnte aber meine Lieblingsstrecke werden. Es ist recht schnell vorbei
Du musst dich halt auch mal anstrengen - was glaubst du, wie lange 7,5 Runden bei sub90er Runden werden?! :o
;-)

Glueckwunsch zur neuen Bestzeit!

sub90 ist Traum [...] Im Moment wäre ich schon mit einer 1:32 zufrieden.
Dir geht es im Ganzen wahrscheinlich ähnlich, oder?
Nein. Nach der boesen 1:40 will ich erstmal auf Sicherheit laufen, d.h. @4:30 angehen, damit s auch sicher 1:35 wird. Wer weiss ... wenn s mir gut geht, kann ich auf der 2 ...

*grins*Na dann laufe ich doch lieber, bevor ich zu nachtschlafender Zeit frühstücken muss! Super, dass Du auch da bist. Da können wir die sub 100 :fechten: angreifen! :zwinker5: :hurra:
Na schneller als 100 sollte es schon werden ... meine Plaene kennst du ja soweit.
Was hast du denn vor?

Ich ...

Waaaaas? Viele Starter und keine Chipmessung? Start um 800? Da komme ich nicht! :teufel: :zwinker5:
*grins*
Mensch, und ich dachte, wir wuerden es dies Jahr dann doch mal schaffen, uns bei einem WK zu treffen...

Falls du es dir anders ueberlegst: wir koennen uns ja um 6:30 zum Fruehstueck am ...

macht es sich bemerkbar bei langen Läufen .............
Zu mir: ich laufe seit vielen Jahren "ohne Fleisch"; problemlos.
Zur Frage: nach 30 - 70km werd ich etwas muede, je nach Tempo. Habe allerdings gehoert, dass es denen "mit Fleisch" aehnlich geht...

Ciao,
Oliver (der gerade sorgenvoll die ...

blöde Frage :kloppe: :kloppe: , weil es nicht schneller ging :frown:
Oh, Verzeihung - das war nicht despektierlich gemeint. Ich hatte dich nach der 1:31 eher in Bereich 41min, vielleicht 40min gesehen, und da du "entspannte Gruesse" o.ae. schriebst, dachte ich, es waere aus irgendeinem Grund auch ...

und habe das Training mit einem Paukenschlag bei einem 10er meines eigenen Vereins eröffnet. 43:46 sind rausgekommen, Die zweite Hälfte bin ich langsamer gelaufen, als den Schnitt bei meiner 15km EB beim 35er in der M-Vorbereitung.
Und wieso?

Einfach noch nicht so gut drauf, wegen der 2W Pause ...

Dank euch fuer die aufmunternden Worte hier, ist ja nett :-)
Na gut, dann werde ich mich mal dies Jahr durchbeissen, ist ja auch ein Ansporn - ausserdem muss ja auch einer von hinten die Tabelle anfuehren ;-)
Genaue Zeit 1:40:45. So langsam bin ich noch keinen Marathon angegangen... ;)

Ich habe jetzt Walters und Rolands Zeit eingetragen, noch jemand gelaufen?
HM Benrath. Ich wusste, dass ich 1:30 noch nicht drauf habe - 1:35 hatte ich mir aber durchaus zugetraut, mit 1:32 geliebaeugelt. Herausgekommen ist dann eine ganz bittere Erfahrung ;) und eine 1:40.
Damit habe ich mich ...

Ich suche eine Uhr mit ein paar ganz bestimmten Eigenschaften
...
4) Schön aussehen darf sie auch :D

4) http://freegifs.123gif.de/voegel/vogel-0163.gif
gibt auch 1) "im Eingestellten Rhytmus ein akustisches Signal von sich" - default ist 60min, laesst sich aber bestimmt was drehen...
zu 2) mit ...

Trilobiten beim Eulenkopflauf

Am Silvestertag findet wieder unser Eulenkopflauf (6. Wuppertal-Marathon) statt, zu dem wir euch ganz herzlich einladen wollen. Vielleicht erinnert ihr euch noch an mein Schreiben vom letzten Jahr ... dort hatte ich gefragt: was sind Trilobiten, und was haben sie mit Marathon zu tun? Wer am 31.12 ...

alwinesrunner hat geschrieben:In Bahnen bis ausgangs der ersten Kurve.
Manchmal so, manchmal so (einfach von der Startlinie), manchmal so (1 Feld vorne, 1 Feld hinten versetzt).
Kommt wohl auf die Veranstaltung an (und die Anzahl der Starter).

Ich hab auch eine Frage an alle: Wie können sinnvoll Wettkämpfe klassifiziert werden?

[Strasse] (=vermessen, oder?) und [Bahn] hast du ja schon.
[Stundenlauf] - als exotische Ausnahme - ist sicher angebracht (ggf. auch fuer 6Std, 12Std usw).
[Halle] ist noch wichtig, fuer offizielle Zeiten.
Die ...

Tja. Schade alter Mann. Ich bin für Düsseldorf angemeldet. Dabei kann man so schön braun werden!
Ich geb dir gleich alter Mann, du! ;-)
Du Alterkassenuebermirstarter...

Duesseldorf soso. Na mal schauen. Vielleicht lauf ich spontan mit, wenn das Wetter gut ist ;-)
Dann kann ich dir Windschatten ...

bin seit fast 4 jahren vegan und laufe auch... und das geht ohne arzt und ohne mangelerscheinungen
Ohne Mangelerscheinungen? Ich erkenne doch da einen Mangel an Grossbuchstaben... ;-)

wollt nur mal fragen, obs hier eig auch Veganer_innen (oder auch Vegetarier_innen) gibt, die laufen?!
Gibt es ...

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