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...Ich bin ja begeisterte Guckerin von einer gewissen Sendung im Zweiten Mittwoch abends. Auch wenn ich die Hand zwischendurch mals vors Gesicht halte :D
Da haben sie schon genug Berichte von "Joggerinnen" gebracht....Man muss sich nichts suchen denke ich. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man ...

Hallo Ulli,

vielen Dank für Deine Antwort.

Ich habe einfach häufig Bauchschmerzen. Organisch ist alles ok, evtl. Reizmagen, Krämpfe treten z. b. auch oft nach intensiven Laufeinheiten oder Kaffeegenuss und bei Stress auf. Ich halte sehr viel von meinem Hausarzt, da er sehr gründlich ist und ...

Hallo Chris,
ich denke, die Regenerationsphase ist dann viel zu kurz!
Ich (laufe ca. 70 km pro Woche im Winter, im Sommer eher max. 50) bin selbst Freitag abends manchmal gelaufen, danach gut gegessen und dann direkt wieder gelaufen (nüchtern) am nächsten Morgen, also noch keine 12 Std. später. Ich ...

Hallo,
also ich gehe mal davon aus, dass Du eher noch Laufanfänger bist?!
Ich versuche mal nicht vorschnell zu urteilen, obwohl sich bei mir auch etwas der Eindruck aufdrängt, dass Du hier die Leute ein bißchen :sauer: machen willst.
Du schreibst selbst, dass Du keine Ahnung hast von Training und ...

Biete Marathon Kalender 2008 v. Running/Koersch Verlag

Hallo,
ich habe mir Anfang des Jahres einen Marathon Kalender gekauft. Es ist der Kalender vom Koersch Verlag & Running, mit jeweils 12 wunderschönen bunten Fotos von weltweiten Marathons, Art. Nr. 32548, ISBN 978-3-7827-3003-7. Maße ca. 29 cm höhe, 40 cm breite.

Unsere Wohnung ist leider zu ...

Hallo liebe Foris :winken:
schön, dass mein Thema so gut ankommt :zwinker5:
Freue mich, dass sich schon so viele geäußert haben! Hoffe natürlich, dass es noch ein paar mehr werden!
Ich habe heute wieder richtig gemerkt, wie gut mir das Laufen tut. Habe mich über eine mir sehr nahestehende Person ...

Das Laufen leben

Hallo liebe Foris :winken: ,

mich würde mal interessieren, wie weit das Laufen Euer Leben beeinflusst? Wie sehr beschäftigt Ihr Euch mit dem Laufen? Wie sehr stimmt Ihr Euer Leben darauf ab?
Steht es an erster Stelle? Oder ist es für Euch "nur" ein Hobby? Wer von Euch lebt für diesen Sport? Was ...

HHi Sigi,
nein, mußt keine Hose tragen. Letztes Jahr sind sogar manche ältere Herren in sehr geschmackvollen String-Tangas gelaufen!!!! Und die Flasche Kröver Nacktarsch kriegste gratis!

Also mach Dich auf den Weg nach Kröv!!!!

Bin ich etwa die einzige????

Hallo,
also ich oute mich jetzt mal:
Ich laufe NICHT gerne im Frühling bzw. - noch schlimmer - Sommer.
Ich vertrage es vom Kreislauf her nicht und finde es auch nicht schön, wenn die Mücken (dazu gibt es ja bereits den aktuellen Mückenthread :P ) sich in meinen Schweißperlen baden oder...noch ...

Hallo,
da bin ich aber froh, dass jetzt hier doch einige schon geschrieben haben!
Ich habe mir übrigens das Starterpaket (süßes T-Shirt, Cap, Schweißband) vorab im Internet bestellt.
Traue mich aber irgendwie nicht richtig, es anzuziehen. Zumindest nicht vor dem Lauf. Da steht nämlich überall ...

Meine Meinung:
Nach Schweiß stinken ist sicherlich nicht gerade angenehm und ich lege bei mir auch selbst größten Wert auf eine schnellstmögliche Reinigung/Dusche nach meinem Training.

Aber: Tagtäglich begegnen einem im Supermarkt, auf der Arbeit, im (Du liebst das Wort doch so sehr) öffentlichen ...

Hallöchen,
wow! Habe schon gar nicht mehr mit Antworten gerechnet! Ich finde es super, dass Du Dich angemeldet hast. Außerdem hast Du ja noch ein paar Wochen Zeit um Dich auf den Womens Run vorzubereiten! Mich hat es diese Woche leider richtig erwischt. Habe den ganzen Herbst/Winter keine Erkältung ...

Hallo zusammen,
also wenn ich laufe, schwitze ich. Besonders im Sommer! Und ich will nicht unbedingt meine Schminke fressen ;-)
Gehe ja auch nicht geschminkt in die Sauna. Mein Gott, was sind das für Leute, die sich nirgends ungeschminkt hintrauen?!?!
Ich schminke mich auch im Alltag, aber nicht ...

Womens Run 2008 in Köln

Hallöchen,
hatte den Thread vor einiger Zeit schon mal ins Forum gestellt. Leider ohne eine einzige Antwort :frown: . Ich versuche mein Glück noch einmal.
Gibt es unter Euch welche, die beim diesjährigen Womens Run in Köln starten?
Wer ist schon mal bei einem dieser Womens Run Läufe gestartet?
Es ...

Hallöchen und Frohe Ostern!
Melde mich zurück vom Ostfriesland-Urlaub. Bin wirklich total traurig wieder hier zu sein. Habe wunderschöne Erinnerungen an Ostfriesland-Urlaube mit meinen Eltern in meiner Kindheit. Es war immer so, dass ich mich dort "zu Hause" gefühlt habe. Allein das Meer, die ...

Moin Moin von der Nordsee
habe ich auch schon mal in einer Zeitung gelesen. Wenn ich mich richtig erinnere, ist es das körpereigene Eisen, also Blutgeschmack. Tritt wohl auf, wenn man es mit dem Training wirklich ein bißchen übertrieben hat. Nähere Infos habe ich leider auch nicht. Wie gesagt, habe ...

Moin Moin von der Nordsee

Moin Moin von der wunderschönen Nordsee! :hallo:
Melde mich hier aus dem wunderschönen Ostfriesland (Kante Esens, Bensersiel, Greetsiel)
Wir sind gestern morgen um 3 Uhr losgefahren und um halb 9 angekommen. Obwohl ich hundemüde war, habe ich direkt meine Laufschuhe geschnürt und bin eine schöne ...

Hallööchen Udo,
.....das sind wahrscheinlich die "Frühlingsgefühle". Mich hat eher die Frühjahrsmüdigkeit erwischt :schlafen:
ich wünsche Dir jedenfalls viel Spaß in Rom und Toi Toi Toi!!!! :daumen:
Morgen früh um 3 Uhr starte ich in Richtung Nordsee (Ostfriesland) und werde da die nächste Woche ...

Guten Abend,
muß jetzt mal meine Freude hier loswerden. Bei uns gibts eine regionale Tageszeitung. Trierischer Volksfreund. Da stand gestern ein großer Bericht mit Foto vom Mittelmosellauf in Leiwen drin. Konnte kaum glauben was ich da gelesen habe. Da stand mein Name drin mit der Zeit. Die ersten ...

Hallo Andreas,
so langsam sehe ich es auch ein und kann Dir nur zustimmen. Auch wenns schwer fällt, so ein Pausentag tut dem Körper schon gut. Habe das letzte Woche vor meinem Lauf in Leiwen gut gemerkt. Eigentlich laufe ich ja auch so gut wie täglich. Vielleicht alle 2 Wochen mal einen RT. Das ist ...

Hallo Bjoernbär!
Super Beitrag, kann richtig mitfühlen. Denn mir gings heute genauso. Bin auch heute abend gelaufen. Teilweise durch Wald, Matsch, Pfützen, dann über Feldwege. Ich mußte wirklich kämpfen gegen den Wind. Aber genau das ist das tolle am Laufen. Ich fühle mich lebendig! Gegen diesen ...

@ powermanpapa: Merkst Du nicht, wie Du überall aneckst! Lass die anderen netten Leute hier einfach in Ruhe und antworte bitte nicht mehr auf meine Beiträge! Danke!

@ Norbert: Ganz meine Meinung! Gibt Gott sei Dank ja auch noch so freundliche Leute hier wie Dich!

@ Berschee, Bundestrainer & Hennes: Vielen Dank für Eure netten Antworten! Das ist echt motivierend!!! :daumen:
@ powermanpapa: Wenn man nichts nettes zu sagen weiß, sagt man am besten gar nichts!!! :zwinker5:
Das habe ich auch schon in anderen Threads von Deinen Beiträgen gedacht! Da bin ich grade ...

Hallo,

also ich weiß auch nicht woran es liegt. Vielleicht an dem Hochgefühl vom Mittelmosellauf :nick: vorgestern.
Ich habe gestern keinerlei Müdigkeit oder Muskelkater oder sonst was Negatives gespürt. Bin gestern und heute abend bei strömendem Regen und ziemlichem Gegenwind meine 10 km-Runde ...

Hallo!
Erstmal Danke für die lieben Worte und Glückwünsche!!!!
@TinoRunner: Deine Zeiten sind absolut spitze! Respekt!!!! Da kann ich noch ein gutes Stück trainieren bis ich so gut laufe wie Du!!!
@Bundestrainer: Ganz ehrlich: Ich habe letzte Woche 2 RT eingehalten. Mittwoch und Samstag! Ich denke ...

Hallo zusammen,

ich kann es wirklich nicht fassen, was heute beim 25. Mittelmosellauf in Leiwen passiert ist. Zusammen mit meinem Freund Joachim, der heute erneut seine PB Bestzeit geknackt und einen super Lauf hingelegt hat, bin ich gestartet. Es war kalt, ich war müde und dachte kurz vorher das ...

Hallo Joachim!!!!
Ja, wie wir zwei da gelaufen sind, hast Du ja schon geschrieben! Ich bin eigentlich gestartet mit der festen Überzeugung, dass Du auf jeden Fall einen super Lauf hinlegst und mich schon im Ziel erwartest. Was heute bei mir los war, kann ich immer noch nicht realisieren! Es ist ...

Hallo, also ich kenne auch sehr viele Läufe bei uns in der Gegend, die erst am nachmittag beginnen. So der Deulux-Lauf in Langsur, Straßenlauf Orenhofen oder z. B. morgen der Lauf in Leiwen (startet um 14:30 Uhr)....
So ungewöhnlich finde ich diese Startzeit also gar nicht.....

LG Marion

Hallo lieber Joachim,
ohje, und dann bekommst Du von mir am Sonntag in Leiwen auch noch was Leckeres zum Essen geschenkt! Und das sollst Du genießen! :nick:
Du hast solche super Fortschritte gemacht im Laufen und Dich innerhalb so kurzer Zeit immer wieder selbst übertroffen!!!! :groesste: :beten2 ...

Hallo zusammen,
nun ist die letzte Woche vor meinem "Zehner" fast zu Ende. Ich habe Eure Tips beherzigt.
Habe auch brav (auch wenns mich Überwindung gekostet hat) 2 Ruhetage eingehalten diese Woche. Heute abend bin ich noch mal 45-Minuten (viele Berge) gelaufen. Hab mir neue Laufsocken & ein neues ...

Hallo,
erst mal vielen Dank für die bisherigen Tips!
@ Torsten: Die Ziel-Zeit "unter 45 Min zu laufen" nehme ich daher, weil ich bislang knapp drüber gelaufen bin.
Heute abend war ich 50 Min. War supergeil. Freue mich schon auf den Lauf am Wochenende!

LG Marion

Die letzte Woche vorm Zehner

Hallo liebe Forum-Mitglieder!
Am kommenden Sonntag, also den 09.03.08 laufe ich in Leiwen den Mittelmosellauf über 10 km. Welche Tips könnt Ihr mir für diese letzte Woche vorm Wettkampf geben? Es ist erst mein 10. Wettkampf. Mir fehlt da also noch einige Erfahrung. Bisher habe ich es so gemacht ...

Ich war auch heute morgen laufen. Allerdings nicht im Wald, sondern in meinem Wohnort. Mir ist 3x mein Cap weggeflogen. Auf freien, ungeschützten Flächen (wo keine Häuser stehen) war es echt richtig stürmisch. Hat mich richtig wütend gemacht, dass ich zeitweise das Gefühl hatte, auf der Stelle zu ...

Hi Joachim!
Du Schlingel Du! Ich war doch auch für Schweich heute angemeldet, habe aber auf Deinen Tip hin (weil zu ansprungsvolle Strecke und nächste Woche Leiwen...) meine Teilnahme überdacht und bin stattdessen heute shoppen gefahren ;-) Trotzem: Ich drücke Dir natürlich ganz fest die Daumen ...

Hallöööchen,
Motivation wenns regnet? Brauche ich nicht. Weil ich dann sowieso am liebsten gehe. Gibt kein schöneres Gefühl, als nach einem Lauf im Regen ausgepowert nach Hause zu kommen und in die warme Badewanne zu legen. Herrlich!
Außerdem macht es mir total Spaß, bei Regen in die Pfützen zu ...

Ich danke auf diesem Wege meinem Freund Stefan (wir feiern morgen unser 2-jähriges) den ich über alles in der Welt liebe! :küssen: Er kam bis jetzt noch zu jedem Lauf mit, egal ob bei Regen oder Sonnenschein (ok, die vielen Kuchenstände bei den meisten Läufen versüßen ihm auch die Zeit, während ...

@ Droppel
Ich habe auch einen Freund (der grade netterweise auf die Tankstelle gefahren ist für mich Gummibärchen und Schokolade kaufen....ich wäre also doch besser heute gelaufen...), wir haben eine gemeinsame Wohnung, schmeiße den Haushalt, ich arbeite täglich Vollzeit als Sekretärin, fahre ...

Zwangs-Ruhetag!!!! Hilfe!!!

Hallo Ihr Lieben,
ich muß mich ablenken, denn sonst überstehe ich den Abend hier nicht ;-)
Ich bin jetzt 26 Tage am Stück (also ohne einen einzigen Ruhetag) gelaufen. Im Schnitt täglich 10 km. Ja ich weiß, Ruhetage sind wichtig. Das Laufen ist bei mir wirklich eine richtige Sucht geworden. Vor ...

Dir fehlen die Erfahrungswerte? Du kippst fast auf der Treppe um, aber...so schlecht gehts Dir nicht?

Ab ins Bett! Nix laufen! Schlafen & Schwitzen! Auf den Körper hören!

Gute Besserung!

:party2: Hallöööchen Marvin :hurra: :groesste:

Den bisherigen Glückwünschen möchte ich mich gerne anschließen!!!

Spitzenleistung!!! Für den ersten Wettkampf einfach superklasse!!!!

Mach weiter so!!! Und berichte uns davon!

Lg Marion

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