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fang jetzt aber nicht an unter wasser zu singen :haeh: :hihi:


Wenn meine Schwimmkurskinderchen Kraulen lernen sollen (oder sowas ähnliches....) sollen die erst mal unter Wasser singen oder ein Gedicht aufsagen oder so, damit sie unter Wasser ausatmen. Ansonsten atmen sie immer über wasser erst ...

Zum Bahnenzählen: Ein Bekannter hat immer zwei Töpfchen mit Korken dabei und räumt jedes mal wenn er am einen Ende des Beckens ist einen Korken aus dem rechten in das linke Töpfchen. ;-)
Sieht albern aus, scheint aber zu funktionieren...

LG

Oder eine ordentliche Fallschule. Ich bin neulich beim Schauen, ob ich den Buntspecht nicht nur hören, sondern auch sehen kann, über ne Wurzel gestolpert und in die dahinterliegende Matschpfütze gerollt.
Sah tierisch verwegen aus, hat aber nicht weh getan. ;-)

Im Ernst: Die Erfahrungen mit zu ...

Links reinspucken, rechts.., verreiben, ausspülen und Ende ist´s mit beschlagen....
Funktioniert.
Links mit der Zunge durch, rechtsmit der ZUnge durch ausspülen. :D Funktioniert auch.

Hach, wenn das mit der Sonnenbrille beim Laufen im Kühlennur auch so gehen würde...

Ich war am WE als Wasserretter der DLRG beim Ironman dabei un dhatte auch bedenken als es bei der Einsatzbesprechung hieß "Der See hat 24,5°C, zum Glück kann morgen also mit Neo geschwommen werden!". Im Anschluss hieß es,das sauch die Veranstalter Bedenken wegen des Überhitzens haben und wir bekamen ...

Oh, noch einmal, nicht dass mein post hier falsch verstanden wird:

Mir ist die Brille schon ihr Geld wert gewesen und ich habe die ALDI-Brille nicht deshalb ins Spiel gebracht, weil sie billiger war, sondern weil sie einfach länger gelebt hat. Low-tech ist da einfach unempfindlicher... An der ...

Ich habe auch eine Kaiman.

Meine ist in Ihren 1,5 Jahren jetzt schon zwei mal umgetauscht worden, weil sie nach ner Weile undicht wurden und die Gläser trotz Ausspülen mit Süßwasser angelaufen sind. Wenn die Garantiezeit vorbei ist, kommt mir keine Kaiman mehr ins Haus. Mein Schöne ALDI-Brille ist ...

Hej,

Vielen Dank für die Tipps!
Dass ich nicht auf die Idee gekommen bin, das Buff/H.A.D. beim Laufen zu tragen wundert mich auch ein wenig. Werde ich heute mal ausprobieren....

Die Kappen sehen auch ganz nett aus. Ich werde mich einfach mal bei Gelegenheit beim Globetrotter umsehen. Zur Not darf ...

Die Sonne im Nacken...

Hallo zusammen!

Bei mir hat sich ein gutes altes Problemchem wieder bemerkbar gemacht: Ich bin unglaublich empfindlich gegenüber Sonne auf Kopf und Nacken, meist sind kaum erträgliche Kopfschmerzen die Folge. Bisher hat das vor allem beim Wandern, Radfahren und Skaten eine Rolle gespielt. Ich habe ...

Hey, Lula!

Freut mich, dass es bei dir auch wird mit dem Kraulen! ;-)
Mir hat es am Anfang unheimlich geholfen, beim Schwimmen einfach mal verschiedene Möglichkeiten zu Probieren und dann in mich rein zu horchen. Man bekommt so viele Ratschläge, dass man gar nicht wirklich wahrnimmt, ob einem ...

Hallo zusammen!

oko_wolf: Kraulbeine schon hinter dich gebracht?

Ich war heute morgen mal im anderen Schwimmbad, weil ich dachte, dass dort schon das Freibad geöffnet ist (Warmes Wetter draußen, warmes Wasser und warme Luft drinnen ist ne ätzende Kombi), musste aber enttäuscht feststellen, dass ...

@oko_wolf:
Ah, ich verstehe! So könnten wir das auch mal ausprobieren. Wir machen immer eine Bahn durch einen Rhythmus.
zB 2er hin, nach Wahl zurück, 3er hin, nach Wahl zurück, 4er hin, nach Wahl zurück, 5er hin, nach Wahl zurück, 6er hin, nach Wahl zurück, 7er hin, nach Wahl zurück, 8er hin, nach ...

Morgen oko_wolf!

Kurz vorneweg: Die Zeit für 200m habe ich immer noch nicht genommen. In so jngem Alter schon so vergesslich.... ;-)

Ich habe eine Frage zu deiner letzten Einheit. Und zwar schreibst du, dass du bei 200m Ausschwimmen Atempyramiden gemacht hast. Wie sieht bei dir eine Atempyramide ...

@barefooter: Das Kaugummi ist nicht immer dabei und wird nach Gebrauch natürlich NICHT einfach weggespuckt. Meist findet sich ein gemütlicher Platz in einem Stück Taschentuch in der Trikottasche. Wie man zum Kaugummi steht muss jeder selbst wissen.

Und natürlich sind das Radschuhe! Die, mit denen ...

Hallo zusammen!

Ich habe nun so überhauptgarkeine Ahnung von Ultraläufen, habe aber schon viele Male ewig auf meinem Rad gesessen oder bin relativ pausenlos gewandert. Die Erfahrungen, die ich dort sammeln konnte reichten von "Durchaus amüsant" bis hin zu "nicht mehr so ganz lustig". Müsliriegel ...

Moin zusammen!

Ich habe gestern mal ein erstes Experiment in Sachen Disziplinen verknüpfen gemacht.
Habe auf meinen 5 Kilometern, die ich eigentlich mit dem Rad zum Schwimmen mache einen 40km-Umweg gemacht. Das Radfahren war toll, sehr sehr geiles Wetter, schöne Strecke (auf gut Glück ...

@oko _wolf: ja, ich glaube es war "the Guardian". Die Beschreibung klingt sehr danach.

Ich war eben laufen und musste feststellen, dass das schöne Wetter auch furchtbar viele Spaziergänger mit lorbär-liebenden Hunden mit sich bringt. *grummel*

Wir haben beim DLRG-Training schon bescheuertere Ideen gehabt. Ein Film - keine Ahnung welcher - hat unsere Herren zu 50m Wassertreten mit einem 5kg Tauchring, der nicht nass werden durfte, inspiriert....

Zu den Kraulbeinen mit Armen auf dem Rücken: Ich finde die Übung klasse, wenn man ganz genau ...

[INDENT][INDENT]Wie schnell muss ich denn fahren können, um den Nachbarsjungen abzuhängen (01:35:46)?[/INDENT][/INDENT]

An diese Frage hänge ich direkt mit ran. Was sollte denn mit einem Mountainbike so machbar sein?

@oko_wolf:
ja, 400m Kraulbeine, so gehört sich das! Aber keine Angst, die sind nicht immer dabei. ;-)

Tempo der 200er: Gute frage, ich versuche mal zu rechnen:
Ich bin in 30min 5 mal 5 40m-Bahnen Kraul + 1 Bahn Brust geschwommen (hatte zwar am Ende noch ein bisschen Luft für 2-3 Bahnen Brust, aber ...

Hallo zusammen!
Nun will ich denn auch mal posten, was wir gestern so geschwommen sind.

Einschwimmen (so lange, bis alle 10 Bahnen haben ;-))
400m Kraulbeine in Rückenlage oder auch Rückenkraul ohne Arme
400m Kraularme ohne Beinschlag
400m locker Brust/Kraul (nach Wahl) mit Technikkorrektur durch ...

Das kenne ich nur zu gut... Ich hasse das Gefühl, wenn man am Rad merkt "Moment, da links bewegt sich was, da ist irgendwo ein Reflektor - ah, ein schwarz gekleideter Walker. Und da rechts? Der Schwarze Hund dazu. AAAHHH! Und eine Leine quer über den Weg".
Einen dieser schwarzen Männer habe ich ...

Hallo zusammen!

@vienna: Auch wenn du kopf und Oberkörper nach unten drückst, sollte dein Körper möglichst gestreckt bleiben. Aus eigener Erfahrung geht der Oberkörper dann gar nicht so weit runter, dass man nicht mehr ordentlich atmen könnte, weil dann ja die Beine aus dem Wasser gehoben werden ...

Hallo zusammen!

@vienna: Auch wenn du kopf und Oberkörper nach unten drückst, sollte dein Körper möglichst gestreckt bleiben. Aus eigener Erfahrung geht der Oberkörper dann gar nicht so weit runter, dass man nicht mehr ordentlich atmen könnte, weil dann ja die Beine aus dem Wasser gehoben werden ...

Hallo zusammen!

[kleinkindmodus]Wo kann man sich denn hier für den Kindergarten anmelden? Will auch endlich in den Kindergarten, damit ich bald so schwimmen, laufen und radeln kann wie die großen![/kleinkindmodus]

so, jetzt im ernst: Ich möchte dieses Jahr auch an einem kleinen Triathlon ...

Ich habe schon diverse Kopfhörer getestet. In meinen Ohren wollte bis jetzt noch keiner davon halten. Ich habe mittlerweile die mit dem besten Klang im Ohr und einen Streifen Tape drüber. Sieht doof aus, hält aber 1a. ;-)

@midight runner: sind wir dir alle zu fett oder was?! :P Ich habe eben beinahe mein vor kurzem eingenommenes mittagessen auf die Tastatur befördert....

Habe auch 'ne hübsche Blase von meinen Sicherheitsschuhen an der Ferse. Und hatte auch schon den kompletten Fußballen verblast, aber das da in dem ...

Ich hab seit - kurz überlegen - 2,5- 3 Jahren eine Tikka von Petzl. Ich bin sehr zufrieden mit der Kopflampe. Der ausgeleuchtete Bereich ist meiner Meinung nach zum Laufen absolut ausreichend und die Batteriestandzeit gigantisch. Laufen kann ich damit aber nicht so furchtbar gut, weil mich Nebel ...

So, ich will hier nun auch mal meinen Senf loswerden, habe ja auch schon Erfahrungen machen können! ;-)

Ich kenne die diesjährigen Klamotten von Tchibo nicht, kann also nicht zu denen direkt sagen, aber was ich gemerkt habe: lieber eine dünne Tight (auch wenn ich die eigentlich nicht mag....) als ...

Ich habe mir am Freitag den Mizuno Wave Arashi zugelegt.
Mein erster Laufeindruck ist ganz gut. Trotz der recht festen Trail-Sohle und dem festen Obermaterial läuft es sich noch geschmeidig und locker, von der Passform her ist er für mich kaum zu toppen. Matsch und Siff machen mit sowas an den Füßen ...

Hallo!

Ich kann verstehen, das man in jedem Beitrag vor Gefahren warnt - ich kenne genügend junge Leute in meinem Alter mit Knopelschäden und dergleichen. (wobei die wahrscheinlich auch nie richtig schmerzfrei gelaufen sind....)

Was meint ihr mit Verein? Leichtathletik? Oder Lauftreffs? Oder was ...

Hallo zusammen!

Ich dachte mir, dass sich vielleict der ein oder andere freut, wenn ich mich hier noch einmal melde. [wenn nicht, auch egal :D ]

Bei mir läuft alles ganz gut, meinen Beinen Geht's gut, den Füßen auch und auch der Rest kann sich nicht beschweren! :)
Das Laufen bei Schnee finde ich ...

Hallo nochmal und danke für die neten Tips!

Was ich hier lese ist ja schon mal in so fern beruhigend, als dass mir bisher noch keiner geraten hat, laufen und gehen zu kombinieren. *puh*
Ich denke, es ist ganz vernünftig zu sagen, ich versuche mich bei den Einheiten "kurz zu fassen", auch wenn's ...

Hallo zusammen.

Ich lese hier schon eine Weile im Forum mit, aber jetzt will ich doch mal etwas (vielleicht ;-) ) nützliches loswerden. Ich hatte am Wochenende einen San-Lehrgang und habe dort gelernt/gehört, dass Seitenstiche auch dadurch entstehen können, dass die Milz, die ja in ihren ...

Hier! *meld*
Ich jongliere auch und zwar mit so ziemlich allem, was mir in die Quere kommt: Bälle, Ringe, Keulen, Flaschen, Obst, Socken, Mülltüten, ....

Will demnächst mal joggen und jugglen kombinieren, also jogglen gehen. :daumen: Hat wer Erfahrungswerte?

grüße, lorbär

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