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fürn anfang würd ich glaub ich erstmal mit wandern anfangen...
so 2-3 Std. schön gemütlich durch den Wald.
sagt ja keiner dass du die 10km unter 40 min laufen MUSST!

und ja laufen ist gut für den kopf. ;)

grüße und gute besserung

Hallo, angenommen, man kennt die ungefähre Anzahl der Schritte pro Minute. Gibt es eine Möglichkeit, in einer MP3-Sammlung nach Musik mit einer passenden BPM (beats per minute)-Rate zu suchen? Magnus über sinn oder unsinn lässt sich jetzt sicher auch streiten. ja solche tools gibts. nur finde mal g...

Hallo zusammen, überlege seit geraumer Zeit mit einen der Garmin FRs (305 oder 110) zuzulegen, da ich es leid bin mit jedem Schuhwechsel immer meinen Laufsensor umzuknüpfen... Meine Frage, da ich sowieso nicht auf die Pulsangaben achte, gerne ohne Brustgurt laufen würde und da meine jetztige Pulsuh...

Hallo, Ich habe angefangen vor 10 Tage zu joggen. Ich könnte nur 20 Min. laufen währen meines ersten Joggings. Dannach könnte ich schon 45 min und gestern bin ich 60 min gelaufen. Ich laufe ein Tag und mache ein Tag Pause. Mein Problem ist, dass ich jetzt Schmerzen an beiden Knie habe. Ich denke da...

Kann Dir zwar mit dem 'Balance Board' nicht weiterhelfen, aber ich kuriere gerade auch an meiner Illiotibialsehne rum. Allerdings nicht am Schenkel, sondern am Fußansatz. :kruecke: Was mir momentan gut hilft sind kalte Umschläge. Gute Besserung wünscht Peter.Silie Das mag ja helfen gegen Entzündung...

Meine Laufsocken sind seit 10 Monaten ungewaschen - und sehen aus wie neu! Nix Grauschleicher und so - tja, gewußt wie! :prof: gruss hennes hat zwar nix mit dem thema zu tun, aber willst dich nicht langsam mal unters messer legen? wird ja nit besser mit deinem haxen. zu rhb sag ich mal lieber nix, ...

Ab heute schwör ich auf dieses Zeug namens Ackerschachtelhalm. 6 Tage später jeweils 3x täglich 1 Kapsel und die Schmerzen sind verschwunden... Sachen gibts... Als Präventivmaßnahme zur Sehnenverletzungen werde ich die Teile noch eine Zeit länger nehmen. Danke nochmal für den Tip runningdodo :daumen...

Solange Du noch irgendwelche Schmerzen bei der Dorsalflexion hast würde ich Dehnen genauso vermeiden wie Kräftigen. Dehnen in dem Bereich halte ich ohnehin für ziemlich unnötig. Wenn Du völlig schmerzfrei bist, könntest Du aber Krafttraining machen: Ein Band oder einen schmalen Gürtel mit eingeschl...

Okay, wollte nur die Differnenzialdiagnose "Sehenscheidenentzündung" ausschließen, das also nicht. Die Schmerzen am Ansatzbereicht der M.tibialis-Sehne sprechen schon für eine echte Insertionstendopathie. Das kann schon dauern und ist nicht genau vorhersehbar, wielange. Aber es wird siche...

Ist der Schmerz auf nur ein paar Zentimetern an der M. tibialis Sehne über dem Fußgelenk etwa auf der Höhe des medialen Fußknöchels? unterhalb des Fußgelenks zwischen dem Kahnbein und des Mittelfußknochens. Der Schmerz ist wirklich auf ein paar Zentimeter festzumachen und tritt auch nur bei der Dor...

Hennes hat geschrieben:Wegen diesem heckmeck und der Zwangabgabe nutze ich aus Prinzip gar keine plugins von OMB!

gruss hennes

und wenn bräuchtest es ja im mom eh nicht :zwinker4:

was macht eigentlich dein haxen mittlerweile?

gruß chris

SportTracks - neues pulgin: Record book ganz frisch, noch nicht einmal in der offiziellen Liste aller plugins zu finden - aber hier: >>> SportTracks Plugin : Record Book Nette Sache, bestimmt für so manchen hier interessant! gruss hennes ist von mechgt dem macher von trainingload... da kann es ja n...

guten morgen zusmmen, nachdem ich brav gesucht habe (ja, wirklich :nick: ), aber nur einen beitrag mit cortison gefunden habe, möchte ich hier noch mal nachfragen. seit oktober 2008 leide ich wohl an einer tendinitis der peronealsehne. dummerweise habe ich die zähne zusammen gebissen und bin damit ...

Nun überlege ich, ob nach 2 Jahren eine Leistungsdiagnostik mir neue Erkenntnisse vermitteln könnte, oder ob das bei Freizeitläufern ohne größere Ansprüche eher überflüssig ist. Liebe Grüße FEE ohne größere Ansprüche? willst du schneller werden, länger laufen oder beides gleichzeitig? Nunja lass es...

Seitdem ich vor Kurzem die Spiegel TV Reportage gesehen habe wo ein 40 Jähriger eine Düse ins Herz operiert bekam mit Kabeln. die aus der Brust zu einem kleinen Koffer führen, die er immer rumschleppen muss, wo das Akku drin ist, überlege ich mir zweimal ob ich mit Erkältung Sport mache. Angeblich ...

Dadurch daß ein Untrainierter zB auf einem Ergometer nur ein wenig strampeln muß und schon einen Puls von 180 hat, während ein Trainierter wie ein Weltmeister in die Pedalen gehen kann und trotzdem nur einen Puls von 160 hätte. Ein Trainierter muß sich wesentlich mehr anstrengen um an seine Grenzen...

Selbe Uhr? Gurt? Batterien? Entweder bist Du gnadenlos übertrainiert und Dir gehts richtig schlecht - was Du merken solltest - oder mind. einer der beiden Tests war nicht richtig. gruss hennes selbe uhr gurt und batterien ja... war soweit ich weiß auch ein FR 305. Übertraining kann man bei ihm auch...

Wo hat er die zwei Tests gemacht? In Mitteleuropa? Dann war der erste im Sommer. Du schreibst "bei gleichen Bedingungen", trifft das wirklich zu? Knippi ok die Luftfeuchtigkeit war bestimmt beim ersten Test etwas höher wie beim zweiten. Temperatur war gleich, Klamotten, Gewicht, Schlafstu...

nach der alten rechenformel würde ich sagen er ist in den 6 monaten 13 jahre gealtert und hat sich offensichtlich beim training übernommen :teufel: entschuldigung. ernsthaft: der zweite test kann irgendwie nicht stimmen. das hört sich sehr seltsam an. ja erklärt sich für mich auch nicht... ist aber...

1. für das wetter GET /cgi-bin/findweather/getForecast?query=Ort HTTP/1.1 Host: english.wunderground.com 2. für das GPS-Power-Track Plugin falls du es nutzt GET /SportTracksPlugins/DownloadArea/GPS2PowerTrack%20Plugin.xml Host: http://www.sabine-und-juergen.de 3. für die Maps GET /SportTracks/Client...

barefooter hat geschrieben:Ist doch nur Werbung, der eine empfindet es geschickt eingpackt, ich als unverschämt
wenn schon kritik, dann aber bitte auch konstruktiv und kein blabla

Hi, diese Ordner wurden bei mir nicht angezeigt, jetzt habe ich sie aber eingeblendet. Allerdings kann ich auf die Ordner C:/Dokumente und Einstellungen bzw. C:/Documents and settings nicht zugreifen, obwohl ich als Admin angemeldet bin. Im Verzeichnis C:\Users\All Users\GARMIN\Training Center habe...

Hennes hat geschrieben:Weils im STs Forum damit haufenweise Ärger gibt - den kann ich nicht gebrauchen.

Außerdem unterhöhlt dieses Zeug das Prinzip von STs, was prinzipiell kostenlos, bzw, wirkliche donationware ist, mit "Zwangsabgaben".

gruss hennes
find ich gut deine einstellung :daumen:

Andres hat geschrieben:Mir liegt hier auch eine Strecke als *.fitlog Datei vor, kann man die in *.gpx umwandeln ?

schau dir mal den txc-converter weiter oben in den beiträgen an...
damit kannst du das machen.

gruß chris

Also das Programm von SportTracks hat eine Kettenreaktion zur Folge. Es ging nicht zu installieren, weil dann die Meldung kam, dass ich irgend so ein NetFramework brauche. Nachdem ich dann das NetFramewok 2.0 organisiert habe und das installieren wollte, kommt nun die Meldung, dass ich irgend so ei...

Hallo Leute, auf dem Rechner, auf dem ich Sporttracks nutze, läuft noch W2000. Leider gibt es auf der offiziellen Garmin-Seite das Communicator Plugin nicht mehr für Windows 2000 (und die letzte funktionierende Version habe ich mir zerschossen :klatsch: ), so dass ein paar Sachen mit dem FR305 nich...

Hallo Leute, auf dem Rechner, auf dem ich Sporttracks nutze, läuft noch W2000. Leider gibt es auf der offiziellen Garmin-Seite das Communicator Plugin nicht mehr für Windows 2000 (und die letzte funktionierende Version habe ich mir zerschossen :klatsch: ), so dass ein paar Sachen mit dem FR305 nich...

So, war am Montag beim wunderdoc von allemanne - leider bei mir ohne Wunder, da noch einiges anderes im Argen (Entzündung USG + OSG, Synovitis OSG, Fußwurzel Blockade etc) jetzt erst mal zum Physio um den Fuß mal wieder in "Form" zu biegen - weitere 6-8 wochen keine laufen ... gruss henne...

Jürgen> hat geschrieben:Nun ja, sie kommen etwas spät. Dafür sind ein paar nette Mocki-Bilder dabei.

Auch schön: Die beiden Erstplatzierten im perfekten Synchronlauf (Bilder 117-124).

Köln Marathon 2009

Helau.

Jürgen

sind echt ein paar tolle bilder dabei.

Hennes hat geschrieben:.

Neue Batterien rein, ordentlich feucht machen + an die richtige Stelle damit und schon funzt es - oder umtauschen auf Garantie.

gruss hennes
ein schelm, der böses dabei denkt :hihi: :hihi: :hihi:

Hallo Chris, ich will ja Orte eintragen aber halt nicht das alle Orte die ich mal eingetragen habe in der Auswahlliste gespeichert sind weil die Liste sonst immer länger und unübersichtlicher wird. Sinnvoll wäre es doch wenn Orte in denen man oft trainiert in der Auswahlliste stehen und Orte in den...

Hi hennes, wenn ich einen Marathon in Berlin oder Frankfurt laufe dann will ich doch als Ort auch Berlin oder Frankfurt eintragen. Das selbe ist es mit Trainingsläufen. Wenn ich zum beispiel im Urlaub in Österreich oder sonst irgendwo laufe dann ist es doch Sinnvoll den Ort einzutragen. Für was ist...

Ihr sprecht hier mit einem Anfänger!!! Ihr müsst mir das schon etwas genauer erklären!!! Sporttracks??? Fitness PlugIn??? Ich versteh nur Bahnhof! die faulheit siegt mal wieder... :daumen: hier der link zum sporttracks --> SportTracks hier der link zum garmin fitness-plugin --> SportTracks Plugin :...

Das is ja voll für den A...!!! Da steht nur das mindeste drin, aber nix was ich hier frage!!! Was glaubst Du wie oft ich darin schon geblättert hab!? :confused: naja wer lesen kann ist klar im vorteil. wie hennes schon gesagt hat. nimm sporttracks und dazu das garmin fitness plugin. der rest erklär...

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