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Hallo,
danke für die bisherigen Rückmeldungen :daumen: .Ich habe meine besten Erfahrungen zum Marathontraining mit vicsystem gemacht.Da wurden die langen Läufe auch relativ flott gelaufen inkl. Endbeschleunigung.Das hat mir damals scheinbar sehr gut getan,denn so entstand meine PB beim Marathon ...

Hallo,

also ich glaube nach jahrelanger Lauferfahrung braucht man solche Features wie Trainingseffekt-Auswertung nicht wirklich.Wenn man seine Form überprüfen will, sollte man einen Wettkampf laufen z.b 10 Km.Daraus lässt sich bestimmt mehr ableiten,als jede Funktion einer einer Puls/GPS Uhr ...

FR 210 oder FR 405 CX ?

Hallo,
nachdem ich jetzt 7 Jahre meiner Polar S625 X treu war,möchte ich mir nun eine Garmin GPS Uhr zulegen.In der engeren Auswahl stehen der FR 210 und der FR 405 CX.
Den FR 210 bekommt man ja inzwischen in einigen Shops oder auf Marathonmessen für ca. 200 €.Den FR 405 CX gibt es bei A.... auch ...

Wie weit sie sich körperlich wieder belasten kann,wird sich jetzt wohl erst rausstellen :confused:
Deshalb wollte ich auch keinen "klassischen" Plan anwenden.Schwerpunkt sollen natürlich die langen Läufe sein.Unter der Woche wohl eher lockere Läufe von 10-12 Km Länge.Einmal pro Woche evtl. ein ...

Hallo an alle Marathon Finisher :hallo: ,

es war wie in den letzten Jahren schon gewohnt eine tolle Orga beim Marathon.Jan macht einfach einen super Job :nick: !
Auch seine Wetterprognose vom Pasta Abend am Sa. traf zu 100% zu !!!
Ich kann für mich nur sagen,daß ich am So. wohl meine neue Passion ...

Hallo,
die Vorbereitungen für morgen sind fast abgeschlossen.Zum Thema Wetter kann man wohl nur hoffen,daß es morgen nicht sooooo nass wird :sauer: .
Das wird morgen mein 6.Start in Düsseldorf sein,aber Regen war da in den letzten Jahren eher die Ausnahme !!!
Ich will hoffen,daß ich meinen Job ...

Hallo,
dann werde ich mich hier auch wieder anmelden.Das wird 2010 mein sechster Start beim Düsseldorf Marathon in Folge werden.Diesmal nicht als Bestzeitenjäger,sondern als Hase für eine Debütantin :hallo: .
Freue mich allerdings auf meine neue Rolle und hoffe meine "Schülerin" erfolgreich zu ...

Hallo zusammen,
langsam aber sicher rückt der New York Marathon immer näher..... :) ! Das Handbook habe ich bereits grösstenteils durchgearbeitet doch dabei fiel mir auf,daß die Beschreibung des Nachzielbereichs doch sehr dürftig ist.
Ich konnte dort z.b nichts von Duschen im Ziel finden...?Kann es ...

Hallo,
ich kann mich Holger nur anschließen.Ich war letztes Jahr auch im Outlet Center in Woodbury.Ein riesiges Outlet,wo man sehr sehr günstig einkaufen kann.Man sollte allerdings wirklich einen Tag dafür einplanen.
Ich werde wohl die Bustagestour für 40,- mitmachen,denn die dortige Auswahl und die ...

Hallo,
gute Idee mit der Starterliste.Mal sehen wieviel noch dazu kommen :daumen: !
@Neppo: Vielen Dank für dein Angebot aber ich für meinen Teil habe den Flug und das Hotel bereits gebucht. :)

Gruß
andrack

UNGLAUBLICH TEIL 2 !!!

Ich habe auch im März aus Jux an der Lotterie teilgenommen(ich habe schon Lottoscheine mit mehr Hoffnung ausgefüllt !).Und als ich vorgestern meine mails abgeholt habe,musste ich ich die mail aus New York zweimal lesen,bis ich begriffen habe ,daß ich am 1.11.09 dabei bin ...

Hallo an alle Finisher des Marathons,
nachdem ich heute morgen meine verdiente Massage genossen habe,wollte ich hier auch noch meinen Senf dazu geben.Auch ich konnte wie viele von euch meine PB verbessern und meinen Traum mal eine sub 3:30 h zu laufen wurde gestern tatsächlich wahr :nick: .
Und das ...

Moin moin zusammen,
so die beiden Toast mit Honig sind drin,Wetter ist gecheckt und mein Hals bzw. Kopf ist auch frei.Danke für die Tipps.Echinacea hat wirklich gut gewirkt :daumen: .
Ob es für die sub 3:30 h reicht wird sich zeigen.
Also allen Startern viel Erfolg beim Lauf !! ! :hallo:

Gruß ...

Hallo,
danke an Hennes und Jens für eure Tipps und Wünsche ! :daumen:
Mache mich dann gleich mal auf den Weg in die Apotheke.......noch bleibt mir ja ein wenig Zeit bis So. 9:30 Uhr.
Hoffe einfach mal das beste,denn meine Vorbereitung lief bisher super und eine sub 3:30h war eigentlich mein Ziel ...

Hallo an alle Düsseldorf Marathonstarter,
ich fürchte mein Start am So. ist in akuter Gefahr ! :angst: Kämpfe jetzt schon seit 2 Tagen mit Halsschmerzen und heute morgen bin ich mit einem typischen "Erkältungskopf" aufgewacht.Nase ist frei aber ich fühle mich heut morgen nicht gerade fit.Jetzt ist ...

Hallo,
gibt es in diesem Jahr eigentlich auch wieder im Düsseldorfer Rathausmagazin den schönen grossen Streckenplan zum Marathon wie in den Vorjahren?
Ich fand den immer ideal zum verteilen an Freunde/Supporter,weil der sehr übersichtlich gestaltet ist und nicht so eine Miniausgabe darstellt.
Jetzt ...

Hallo an alle D-Marathon Starter,
also jetzt sind es nur noch 4 Wochen bis zum Lauf :rolleyes2 .Ich habe heute meinen vorletzten langen Lauf absolviert.31 Km durch den D'dorfer Forst.Dabei habe ich festgestellt,daß die Bedingungen heute für einen Marathon ideal gewesen wären.Ca. 14 C° und windstill ...

Hallo,
ich bin dieses Jahr auch wieder am Start :) .Das wird dann der 5.Start beim Düsseldorf Marathon sein.Und auch diesmal gebe ich die Hoffnung auf mein Wunschwetter (heiter bis wolkig ca. 15-16 Grad) nicht auf :dafuer: .
@ Jan :Übrigens würde ich mich auch über die DVD von 2008 freuen ...

Hallo,

ich trainiere jetzt auch schon knapp 1 Jahr nach vicsystem.Bin eigentlich auch sehr zufrieden damit auch wenn nicht alles perfekt ist,wie Flexibilität,Wettkampfprognosen und auch die dynamische Anpassung geht mir meist zu schnell ins postive!
Jetzt wo mein Jahr fast rum ist frage ich mich ...

Hallo an alle Finisher !

Ich bin nun auch einigermaßen wiederhergestellt.Was für ein Lauf! Zunächst nochmal Danke an Jan für den tollen support hier und die klasse Orga beim Marathon!Bekam mein T-Shirt am Fr. auch ohne Probleme! :daumen:
Das war jetzt schon mein vierter Düsseldorf Start und der ...

Hallo,
jetzt wo die Winterlaufserie in Duisburg als Vorbereitung für dem Marathon vorbei ist,gilt es jetzt die letzten Wochen gesund zu bleiben und evtl. noch etwas Feinschliff zu bekommen.
Steht denn mittlerweile schon fest,wer für die isotonischen Getränke beim diesjährigen Marathon sorgt?Soviele ...

Hallo zusammen,

ich bin durch Zufall auf diesen Thread gestoßen und wollte mich nun auch in eure Liste mit eintragen,da ich mich auch bereits zum Düsseldorf Marathon angemeldet habe!
Es wird meine vierte Teilnahme am Düsseldorf Marathon sein und ich hoffe dort die sub 3:30 h zu knacken ...

Also ich kann hier auch nur meinen subjektiven Eindruck von Puma Laufschuhen weitergeben.Habe wie wohl die meisten hier auch mit Asics Modellen angefangen zu laufen.Kayano,GT 2000 Serie usw.Bin dann durch Zufall auf Puma aufmerksam geworden und seitdem hat Puma meinen Asics Bestand auf einen Kayano ...

PUMA Templier

Hallo,
ich bin den Templier auch schon zur Probe gelaufen und kann deinen Eindruck nur bestätigen.Ein wirklich toller Runningschuh :) .Und 110 € sind im Vergleich zu anderen Modellen auch nicht zu teuer!Ich schwanke allerdings noch,ob ich mir den Templier ("Wintervariante) oder die "Sommervariante ...

Werkverkauf bei Puma ???

Hallo mal eine Frage an alle südlichen Foris hier!
Von vielen Bekannten von mir weiß ich,daß es bei adidas in Herzogenaurach möglich ist, dort direkt günstig einzukaufen.Hier meine Frage.Gibt es in Herzogenaurach einen ähnlichen Verkauf auch bei Puma?Wenn ja,wie sieht es mit Laufsportartikeln aus ...

Welches Laufmagazin??

Also ich habe die RW abonniert und finde sie sehr informativ und hilfreich auch wenn sich Themen wiederholen.Den Vergleich zu Bild-Zeitungsniveau kann ich nicht nachvollziehen.! :) Ab und zu kaufe ich mir auch die "Running",finde sie aber im Vergleich zur RW nicht so gut.Aber das sollte wohl jeder ...

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