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Bye bye la...
Ich habe mich bisher aus den "Für und Wider" - Diskussionen bezüglich des Umzuges rausgehalten. Wenn ich mir das Forum jetzt anschaue muß ich sagen: wäre das Forum 2004 schon ein Teil von Runners World gewesen... ich bezweifle, daß ich mich angemeldet hätte.
Ein Teil von Runners World ...

Hallo Thomas!

Erstmal vorweg: wirklich regelmäßige Durchgangszeiten laufen auch sehr gut trainierte und sehr ambitionierte Läufer beileibe nicht in allen Rennen!

Zu Deinen Zeiten:
Ich finde die Zeiten sind durchaus ok so, auch wenn es auf den ersten Blick nicht ganz danach aussehen mag. Ich ...

featich

södele, hab auch mal meine Punkte gesetzt.
Eine neutrale Antwortmöglichkeit wäre wie oben schon mal erwähnt durchaus schon ab und an nötig!
Schwierig ist für mich zum Beispiel auch: Hat sich Ihr Blutdruck gesenkt? Nein hat er nicht, allerdings war er vorher schon niedrig :zwinker5: Für eine ...

Ja ja, die Kommentare "Unbeteiligter"... also ich muß sagen ich finde es meist amüsant *gg* Mit den blöden Sprüchen machen die Leute sich meistens selber lächerlich.

Mir fällt gerade eine Geschichte aus einem Wintertrainingslauf in der Stadt ein. Das war in einer ruhigeren Wohngegend. Vor mir ging ...

nur scheint man sich über die Streckenlänge der Sprintdistanz nicht ganz im klaren zu sein: auf der Homepage des VfL erscheint mal die Bezeichnung "Halbmarathon" dann wieder "20 Kilometer".



Ich bin die 20km nie gelaufen, aber ich denke, daß die Angabe mit 20km stimmen müßte. Da ich von einigen ...

Hallo!

Diese Frage hat mich seit meinem Laufbeginn immer wieder mal beschäftigt (speziell vor wichtigen Läufen wie Meisterschaften o.ä.). Ein Patentrezept habe ich nicht gefunden, aber ich weiß mittlerweile ungefähr wie ich es in den letzten Tagen "anstellen" kann, daß ich ich einigermaßen fit in ...

Ach Hösseringen *schwelg* :)
Bin dort als Jugendlicher und die ersten "Männerjahre" häufig über 10km gestartet. Die Strecke ist wirklich sehr schön, aber auch nicht immer so ganz einfach: ist es trocken ist der Boden oft sandig, bei Regen matschig... Die Orga ist jedenfalls immer top!
Vielleicht ...

Hallo!
Ich hab da mal eine Frage und zwar ist eine unserer Abiturprüfungen Triathlon mit 400 m schwimmen, 5 km laufen und 21 km Rad fahren. Bin mit joggen angefangen und zwischendurch geh ich schwimmen, nun ist meine frage wie man das am besten trainieren kann...


... auf jeden Fall solltest Du ...

Und ich kann ehrlich gesagt nicht recht verstehen, was man mit einer 'normalen Uhr' (womit wohl in der Regel eine Stopuhr gemeint ist) anfangen soll. (...)
Entweder ich kenne die Streckenlänge nur ungefähr, dann reicht mir auch der eben so ungefähre Blick auf eine normale Armband- oder die ...

Warum lauft ihr Marathon?

Hallo!

Ich finde es immer wieder erstaunlich, wie viele Laufanfänger schon nach wenigen Monaten, oder 1,2 Jahren zum Marathon streben. Mich würde mal interessieren, was für Euch die Motivation ist diese große Herausforderung anzugehen?
Warum ist es erstrebenswerter den Marathon durch zu laufen, als ...

Gibts eigentlich hier auch noch Leute die wie ich nur mit Uhr trainieren? Ohne so technische Gimmicks? :D :teufel:

Jo :nick:

Trainiere auch je nach der mir zur Verfügung stehenden Zeit leistungsorientiert. Eine Pulsuhr habe ich allerdings noch nie benutzt. Ich denke mit etwas Erfahrung, einem ...

N'Abend!

Ich denke im Prinzip ist zu den Pausen alles gesagt. Ich würde es nur vielleicht noch etwas anders anlegen:

Die Pausen sollten so gewählt werden, daß auch das letzte Intervall in der vorgegebenen Zeit gelaufen werden kann. Dabei sollte man nicht übermäßig übersäuern und der letzte Lauf ...


Bei mir lag es einfach daran, daß ich auf dem Laufband zur Vorfußläuferin mutiere! :klatsch: Keine Ahnung, warum ich so was mache, aber bei meinen normalen Draußen-Läufen passiert mir das nie! Und meine Waden fragen sich natürlich, was denn das für neue Sitten sind, und meckern erstmal. Vielleicht ...

Hi Totti,
Leider sehe ich das wie Alfa. Die 7:12 für 3x2000 ist zu langsam um die sub35 laufen zu können. Auch die sub36 wird schwer sein.
Ich laufe 10x1000 in 3:20-3:24 oder 4x2000 in 6:50-6:55 dabei die sub35 habe ich nur einmal geschafft.



Guten Morgen!

Ich finde die Diskussion läßt hier ...

Der Chris im Laufforum! Na herzlich willkommen :hallo:

Danke für die Ausführungen zur Namensgebung. Da sind wir wieder etwas schlauer :) Auf Breitscheid bin ich auch schon sehr gespannt. Ich hoffe die Auswirkungen vom Brückenlauf sind dann nicht zu extrem. Ist schon verdammt ärgerlich, dass die ...

Ja die Radstrecke geht wieder über Waldwege. Ob die auch so matschig und schwer zu fahren sind wird wohl wesentlich vom Wetter abhängen. Es gibt einen Plan auf der Homepage des Veranstalters. Ich habe die Strecke mal in Hessen 3 D eingetragen und bekomme folgende Eckdaten der Radstrecke:
19,42km mit ...

Marienkäfer hat geschrieben:Bist du sicher, daß nicht beide am 01.09. sind?
Sorry....

Der Brückenlauf ist immer Freitags (dieses Jahr am 31.08.) und der Triathlon ist am Samstag dem 01.09. Auf der Seite vom Wetzlarer Stadtmarketing stehen teilweise noch die Daten von 2006, da war es der 01.09.!

Roadie

Danke für die vielen Glückwünsche!
Ich bin auch total happy diesen Triathlon mal absolviert zu haben... das könnte auch langfristig etwas für mich sein. Allerdings gefällt mir das Mountainbike glaube ich besser als das Rennrad. So gesehen war der Cross-Tria genau das richtig, ist aber leider auch ...

Hallo Marion!

Also wenn ich mir die Zeiten anschaue dann verstehe ich die Tipps nicht so ganz... Schaut man sich die km-Zeiten mal genauer an, dann finde ich die Abweichungen gar nicht so gross, prozentual gesehen sogar ziemlich normal. Dass km 2 zu schnell und km 5 zu langsam war lasse ich mal ...

Moin!

Gibt es eigentlich die "Leichtathletik" noch? Ich habe die immer nur ab und an gelesen wenn ich mit dem Zug gefahren bin. Zu kaufen gab es die nämlich auch nur am Bhf. Die letzten Male hab ich die allerdings nicht mehr gefunden. War immer eine sehr gute Zeitung um über die aktuellen ...

... Muskelkater entsteht durch verletzte Muskelfasern. Das heißt: eine Besserung gibt es ausschließlich durch eine Heilung der verletzten Fasern! Möglich ist das durch Schonung und Warmhalten (Verbesserung der Durchblutung, fördert die Heilung).
Ganz leichtes Laufen geht manchmal auch, wenn der ...

Kann ich nicht sagen. :noidea:
Meine liebsten Einheiten sind diejenigen, die ich mit einer super Form und einem lockeren Gefühl absolviere. Da ist es dann egal ob Tempolauf oder lockerer Lauf, ich fühle mich einfach wohl dabei und hab Spaß am Laufen :)

@Hans: Meine Zeit habe ich nur erwähnt, weil seine These sich auf die "48min Läufer" bezieht. Ansonsten ist die auch völlig nebensächlich.

Die Umfrage habe ich gesehen und wollte erst darauf eingehen, hab es aber wieder verworfen. Habe auch keine Lust Diskussionen über Laufstile zu führen ...

Ich werde den Eindruck nicht los, daß die Nichtfersenläufer überwiegend ziemlich langsam unterwegs sind (10.000 in im Schnitt 48 usw),
(...) Ich wette, daß die meisten von euch Nichtfersenläufern unglaubliche Beschwerden im Sinne eines Shin-Splints bekommen würden, wenn ihr anfangen würdet mit ...

Hallo Jürgen!

Könnte auch gut eine Bänderverletzung/-reizung sein. Hatte das auch mal im Fuß. Nach einigen Wochen als die Schmerzen nicht weg waren habe ich es mal röntgen lassen. Einen Ermüdungsbruch hätte man zu dem Zeitpunkt wahrscheinlich gesehen. Letzlich war es aber wohl doch eine ...

Hallo Rallek!

Ich bin vor einigen Jahren im Sommer sehr viel Inliner gelaufen! Zum Teil habe ich sogar 2 Einheiten am Tag gemacht (2 mal Inliner oder Inliner und Laufen).
Zuerst war das sehr ungewohnt, weil ich mich beim Inlinern auch nicht immer bremsen konnte/wollte. Dadurch fiel mir das Laufen ...

Hallo Rennsemmel!

Ich glaube hier kann man nur sehr begrenzt und aus eigener Erfahrung Tipps geben. Was DIR trainingstechnisch am meisten bringt mußt Du selber herrausfinden!

Ich denke am Sonntag ein langer Lauf und der TDL am Mittwoch ist auf jeden Fall sinnvoll! Ich glaube nicht, daß es ein ...

:daumen:

aber mit Typen wie Klein und Kaufmann auf der Bank kann man damit auch leben :zwinker5:
... und Glandorf als "Zeitz-Ersatz" - hat doch Zweiterer sich gestern des öfteren im Ballhochwurf versucht ;)
Aber das macht diese Mannschaft ja gerade aus. Kein Superstar, aber ein Team in dem jeder ...


Aber wenn ich einen Tipp gebe, dann greife ich gern auf einen erfahrenen Tippgeber wie Jeff zurück.



Bleibt nur die Frage, woher Jeff die Leute denen er die Ratschläge gibt (nämlich seinen Lesern) so gut kennt, daß er meint ihnen das so genau sagen zu können... meiner Meinung nach sehr ...

(...) und trainiere sehr stark nach Körper- und Kopfgefühl. Ich beschäftige mich viel mit den sportwissenschaftlichen Hintergründen, aber wundere mich immer wieder, wenn ich sie doch widerlegen kann.

Sorry, aber ein Trainer müsste sich Jahre mit mir beschäftigen um mir sagen zu können, was ich ...

Hallo Miri!

Also mal ganz blöd gefragt: Willst Du in den Urlaub? Oder willst Du laufen?
So wie ich das sehe willst Du in den Urlaub. Also fahre hin und genieße ihn. Während 'ner Safari gibt es sicher viel zu entdecken und erleben und das solltest Du mitnehmen. Falls Du dann mal Langeweile haben ...

Marienkäfer hat geschrieben:Was nutzt so ein Teil eigentlich? :teufel:
- kurbelt die Wirtschaft an
- man hat etwas zum diskutieren
- auf der richtigen Seite getragen erleichtert er das Kurvenlaufen
-...

mehr fällt mir gerade net ein :teufel:

...man war das ein geniales, tolles, mitreißendes, spannendes, nervenaufreibendes Spiel gegen die Franzosen. Ich bin begeistert. :hurra:


:megafon:
Dann wird es allen klar
So werden Wunder wahr
Komm wir holen uns den Weltpokal

Wenn nicht jetzt, wann dann
Wenn nicht hier, sag mir wo und wann
Wenn ...

Danke Wiesel, aber es lohnt für den Threadersteller die Mühe nicht.

Laut eigener Aussage, komt er aus dem Grossraum Frankfurt, genauso wie @hovi und @rocko, wird er ständig schlecht beraten, Schuhe gibts nirgends in passender Grösse und so... :blah:

Laufen tut er zwar erst seit August vorigen ...

Moin!

Dir ging es gut beim Laufen? Was willst Du mehr :) Ich denke da machst Du Dir unnötig Sorgen. Sind die 100% vielleicht falsch eingestellt?

Dein Körper teilt Dir schon mit wenn es ihm nicht so gut geht! Laß Dich nicht von so einem technischen Ding verrückt machen, daß von Deiner ...

Bloß nicht in die Waschmaschine, da kannste dir auch gleich neue kaufen und die Dreckigen wegwerfen.


... diese Aussage hört man immer wieder - die Begründung: zu hohe Temperatur!

Nur frage ich mich was man dann im Sommer machen soll. Beim Laufen in der Sonne vielleicht noch auf schwarzem Teer ...

Nein, die Wirksamkeit angezweifelt hat keiner, daß stimmt - eine wissenschaftlich fundierte Meinung konnte aber auch keiner so wirklich präsentieren... aber hauptsache man hat wieder ein bischen Sarkasmus
versprüht :zwinker2:

Ich fand den Beitrag sehr informativ!
Vielen Dank Marianne! :daumen:

Moin!

Also ich zähle auch zu denjenigen die sich auch schon mal auf der Strecke ein- oder auslaufen. Allerdings halte ich es für selbstverständlich, daß ich das nur auf Strecken mache wo ich die Möglichkeit habe viel Platz zu den Läufern zu lassen die gerade ihren WK bestreiten. Normalerweise laufe ...



@Roadrunner79:
Die meisten (bzw auf jeden Fall viele) Pilze sind keine Einzeller, Viren sind gar keine Lebewesen (evtl. diskutierbar), haben 0 Zellen, Bakterien sind meist, aber nicht immer, Einzeller.

Bzgl. der Chemie: die ist leider auch widerspruechlich in deinem link wiedergegeben ...

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